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红枣提供了丰富的铁、锌等微量元素,有助于补充身体所需的营养
...E和丰富的有机酸,对于增加营养、调节身体机能、提高抵抗力都有着显著的作用。红枣还具有补气养血、健脾胃、益肾阴、补肝血、舒筋活血、健脾胃等功效。用红枣搭配苹果和生姜,可以使羹汤更加美味,同时也能增加一些...……更多
建议中老年人:冬天少吃牛羊肉,多吃4种“清肠菜”,开胃又健康
...丰富的维生素C和维生素E,能够提高免疫力,增强肠道的抵抗力。我们可以尝试一道山药鸡汤煲,将鸡块、山药、红枣和枸杞一起煮成汤。这道汤不仅能够很好地发挥山药的清肠作用,还能为身体补充养分,增强抵抗力。在煲汤...……更多
...视耐寒锻炼,如早操、慢跑、冷水浴等,以提高对疾病的抵抗力。由于早晚气温较低,在晨练时,不可穿单衣去户外活动,应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼前一定要做好充分的准备活动。锻炼时,衣服不宜一下子脱得太...……更多
银耳的养生效果堪比燕窝,但是你吃对了吗?建议收藏
在传统的中华美食文化中,银耳一直被赋予了丰富的养生含义。它的形态柔和,色泽洁白,仿佛富含大自然的秘密。常言道,食物不仅是滋养身体的源泉,更是养生之道的重要组成部分。银耳,这一看似普通的食材,却因其独...……更多
泡发的银耳在适当的条件下保存,第二天仍然是可以食用的
银耳是一种营养丰富的食材,含有丰富的膳食纤维、胶质和多种微量元素,具有滋阴润肺、养胃生津等功效。适量食用可以给身体带来好处。泡发的银耳在适当的条件下保存,第二天仍然是可以食用的。泡发的银耳因为吸收了...……更多
如何防治支气管炎,请看过来!
...主要因素。当气温下降时,呼吸道黏膜的血液循环减缓,抵抗力下降,容易导致病原体入侵。此外,干燥的空气环境也容易使呼吸道变得干燥,增加病原体入侵的机会。二、支气管炎的症状表现支气管炎是指气管、支气管黏膜及...……更多
清淡的食物有助于消化吸收,减轻脾胃负担,提高免疫力
...流感的预防。中医认为,预防疾病首先要提升人体的自身抵抗力。在中医中,这种抵抗力被称为“正气”。要增强正气,我们可以通过调整饮食和生活习惯来达到。在饮食方面,我们可以选择一些有助于提升免疫力的食物来食用...……更多
“小寒不排寒,一切都白谈”,小寒后,别忘多吃6样,排寒养身体
...充能量、调养气血的作用。推荐菜谱:桂圆百合红枣苹果银耳羹食材:桂圆肉、百合、红枣、苹果、银耳、冰糖制作方法:1.将银耳泡发洗净,撕成小朵,苹果洗净切块,红枣洗净去核,桂圆肉洗净备用。2.锅中加清水,将银耳...……更多
除了柿子,秋天还有3种水果也比较伤胃,胃不好的人注意少吃!
...视耐寒锻炼,如早操、慢跑、冷水浴等,以提高对疾病的抵抗力。8、慎食寒凉和瓜果立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交,调理脾胃应侧重于清热、健脾,少食多餐,多吃熟、...……更多
止咳化痰的养生食谱,让你滋润肺部,减轻咳嗽和痰多的症状
...得干燥,我们的身体也面临着干燥的挑战。这时,我们的肺部很容易受到干燥的影响,出现咳嗽、痰多等症状。这种情况下,除了及时就医外,我们还可以通过调整饮食来缓解症状。止咳化痰的养生食谱可以帮助我们滋润肺部,...……更多
秋天阳光较强,要注意防晒,避免长时间用眼,适当做眼保健操
...矿物质的食物,如绿叶蔬菜、水果等,有助于提高身体的抵抗力。二、养精神1.保持良好心态:秋天养生要注意保持良好的心态。避免焦虑、抑郁等不良情绪,多参与一些有益身心的活动,如旅游、阅读、听音乐等。2.适度运动...……更多
抽烟20年肺都黑了,它是肺部的“清洁工”,烟后喝一杯,排出肺毒
...康,不再干痒、疼痛,而且还可以帮助你排毒养颜,清除肺部垃圾,那么这养肺润喉效果极佳的茶到底是什么呢?麦冬15g,生地黄9g,玉竹6g,甘草3g,大枣1枚,冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮20分钟即可饮用。麦冬养...……更多
秋季养生应注重防秋燥、润津液、养健康
...良好的作息习惯。充足的睡眠能帮助身体恢复体力,增强抵抗力。2.适度运动:适度的运动可以促进血液循环,改善心肺功能。可以选择一些有氧运动,如慢跑、瑜伽、太极拳等。3.调整心态:秋天养生要注意调整心态。保持乐...……更多
银花玉莲绽舌尖 宁德古田银耳宴亮相榕城
...你买点回家。”20日,在福建福州三坊七巷举办的“古田银耳宴 福建来相见”八闽美食嘉年华一县一桌菜品鉴推介会摊位上,一位市民对品尝着各种银耳食品的家人说道。白若雪,黄如金,似牡丹,媲莲花,肥厚多肉,鲜香软糯...……更多
...前,福建农林大学和古田县食用菌研发中心团队成功选育银耳新品种“福银雪耳”和“福银黄耳”,进一步满足银耳市场生产需求,促进银耳产业提质增效。近日,由福建省非主要农作物品种认定委员会办公室组织福建省食用菌...……更多
以下这些食物,对改善肺部健康、保持肺部功能具有重要作用
肺部健康对人体健康至关重要。除了保持良好的生活习惯外,饮食也是影响肺部健康的重要因素。百合、银耳、梨子、白萝卜、马蹄、蜂蜜、燕窝、胖大海、杏仁、白果等食物被认为是养肺佳品,它们对改善肺部健康、保持肺...……更多
一天三次大便和三天一次大便,哪个正常?与大肠癌有关吗?
...量操控喝酒和吸烟,因为喝酒和吸烟会导致人体免疫力和抵抗力下降,简单使肿瘤细胞侵入人体成长繁衍。2.削减高油.高脂.油炸.摄入烧烤食品后,会导致大便枯燥、大便硬,简单导致肠粘膜糜烂或溃疡,简单导致癌变。3.多吃...……更多
巴中通江:三月春光好 银耳接种忙
本文转自:人民网-四川频道通江银耳(食用菌)百亿级产业集群现代农业园区陈河核心区。杜文龙供图“这个接种一定要注意哈,一定要把耳洞填满,但是又不能把它弄太紧,太紧不利于后期菌种和空气的接入……”3月20日,...……更多
“吃进”废料  “吐出”肥料
本文转自:三明日报工人们在采摘银耳●宁柳云 李德庆 文/图1月22日,走进位于建宁县里心镇的福建信龙农产品开发有限公司食用菌种植基地,干净整洁的菌床分层排列,工人们正忙着采摘成熟的小椴银耳,准备进行深加工后...……更多
冬补气血,手脚不凉,女人常吃这5样补气血养元气,面色佳显年轻
...充足了,容貌就会更加美丽,机能延缓衰老,且还能提高抵抗力,老得慢。冬天女性朋友不妨多吃些补气养血的食物,养颜美肤,手脚就不再冰凉了!女人常吃这5样补气血养元气, 每天吃点补气血不虚脱,滋养全身越吃越年轻...……更多
为了肺部健康,不妨坚持使用这4个方法,将肺毒“赶走”
...的肺仿佛是烟民们的专属。烟民们也极其想要知道自己的肺部到底是什么样子,但是敢于去医院检查的人却少之又少,下面我们就来了解一下肺是如何变黑的!吸烟多久,肺会变黑?首先,我们需要知道肺的主要作用是交换气体...……更多
平和运动来调养身心,度过一个健康、舒适的秋天
...伽,可以帮助人们保持平静的心态,调整身体机能,提高抵抗力。2.太极太极拳是一种典型的中华武术,以柔克刚,动中有静。练习太极拳,可以锻炼身体协调性,提高身体素质,还能使人心境平和,消除疲劳。3.八段锦八段锦...……更多
气虚的人多看看这几样食物对你有帮助,和一些要忌口的
...解和辅助治疗无痰干咳、痰液带血等不适症状;通过减轻肺部干燥、寒战、肺虚空引起的咳嗽,也有助于牙痛、口舌生疮、小儿疟疾等的治疗。4、燕窝燕窝具有润肺养阴、补气、益气之功效,适当食用有助于补肺阴虚,减轻咳...……更多
打响古田银耳的品质翻身仗
本文转自:福建日报“科企农”携手打响古田银耳的品质翻身仗本报记者 林霞 通讯员 张明辉 文/图康亿达工人正在罐装烘干的银耳。“绿色+有机”模式种植的银耳成品在“食用菌之都”古田县翠屏湖畔,从山顶往下看,上千...……更多
润肺清痰,可以常吃这些白色食物
...疾病、鼻窦炎等引起的。如果痰液有腥臭味,可能是由于肺部感染引起的。因此,观察痰液的颜色、质地和气味,可以帮助我们了解自己的健康状况,及时发现并治疗疾病。同时,保持呼吸道的通畅和清洁也是维护人体健康的重...……更多
今日大雪,天寒地冻记得“吃3样,忌3样”,做足准备过冷冬
...3样”。在寒冷的冬天,我们需要多吃一些能够提高身体抵抗力的食物,如以下三种:1. 热量高的食物:冬天气温低,人体需要消耗更多的热量来保持体温。因此,我们应该多吃一些热量高的食物,如肉类、蛋类、豆类等,以满...……更多
春天要常吃银耳和苹果,教你懒人做法,只占用5分钟,美味又省事
...况。为了应对这些问题,让我们一起探讨在春天如何常吃银耳和苹果,以简单的5分钟做法,享受美味又健康的滋补。春季的饮食调理在春天,我们的饮食调理尤为重要,银耳和苹果则成为了备受推崇的两种食材。银耳不仅具有...……更多
每天照顾肺部健康,做好这3点,增强肺动力
...官,它对于环境的变化和各种因素的侵袭都十分敏感,当肺部出现问题时,最常见的症状就是咳嗽、气喘。这些症状不仅是身体在自我保护,也是在提醒我们要尽快采取措施,排除肺部的毒素和垃圾。但更为严重的是,肺也是一...……更多
古田菌菇:跨越田间迈向云端
...本文转自:福建日报本报见习记者 尤方明 通讯员 周丽斌银耳丰收,村民在进行挑拣。 李鸿驰 摄农户在菇房采摘袖珍菇。 严振龙 摄工人在食用菌精深加工车间忙碌。 泉国川 摄 古田菇棚“光伏+”项目示范点 (资料图片)核...……更多
靠“一朵菇”,福建这个县的农民人均可支配收入连续20年全市第一
...菌棒上开着3朵“银花”。再过20多天,彭仁胜种植的这批银耳就会被采下,运往市场销售。彭仁胜在光伏菇棚里查看银耳生长情况。人民网 黄东仪摄彭仁胜的菇棚内,银耳长势正好。人民网 黄东仪摄以银耳为代表的食用菌产业...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00