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...化合物，营养比较单一，并且它的含糖量也比较高，对于肥胖的人，还有“三高”问题的中老年人来说，这两种主食并不太友好。因此，如果中老年人不差钱，建议少吃米饭和馒头，学会粗粮细粮搭配着吃，营养好消化，身体会...……更多
2024-06-05 12:22:00中老年人,主食,米饭,馒头,身体,建议
...酯(TG)和高胆固醇血症中的「坏胆固醇」高者，还有因为肥胖导致了并发症需要短期快速减肥的人。但是不适于孕妇、儿童、青少年、老年人、以及肾功能异常者。[1、2]我把HPD适用人群写在前面，一定要先核对一下自己能否这么...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...对身体更无益。”在很多人眼里，米饭“罪行累累”，是肥胖的元凶，可加速衰老，是糖尿病的“罪魁祸首”……“好好吃饭”如今却成为了“垃圾食品”，白米饭真的如此不堪？一、米饭是最垃圾的主食？米饭被视为“垃圾食...……更多
2023-02-06 21:58:00一文,主食,参考,米饭,主食,垃圾
...动代谢，促进体脂率下降，还能避免肌肉流失，帮你改善肥胖问题，塑造好看的身材线条。跳绳可以锻炼自身毅力跟自律性，改善拖延症问题，学会在一件事上坚持下来，当日事当日毕，收获自身的蜕变，这样的人意志力会更强...……更多
2023-02-04 22:30:00好处,参考,科学,运动,时间,持久力
...物质甚至致癌物。长期胡吃海塞会导致免疫力下降，身材肥胖，营养不良等问题，所以想提高自身免疫力，要确保一日三餐按时食用，多吃蔬菜和水果，保持营养均衡，尽量避免食用垃圾食品。03免疫力越强越好？免疫力越强越...……更多
2023-03-15 14:05:00免疫力,免疫,参考,建议,免疫,免疫力
...可以维持正常的状态，有益于疾病的预防。5、控制体重肥胖过度比较容易出现心脑血管方面的疾病。最后，祝各位朋友身体健康、远离疾病！ ……更多
2023-02-13 18:44:00心脑血管,心脑,血管,参考,建议,运动
...不太正常的，经常饮食不规律，会让血糖值忽高忽低。4.肥胖原因大多数糖尿病患者都是因为肥胖所引起的，肥胖会导致身体细胞对胰岛素的敏感性下降，使得胰岛素难以起到调节血糖的作用。医生提醒：4种肉有助于控糖，2种...……更多
2023-04-17 16:04:00参考,糖尿,血糖,糖尿病,蛋白,患者
...新陈代谢。长期久坐不动不仅会导致关节疾病，还会引起肥胖，增加高血压、高血糖等疾病的风险，据相关机构研究表示，老年人长期久坐不动，还可能会引起老年痴呆。所以，56岁之后一定要注意加强锻炼，切勿久坐。
三勤...……更多
2023-01-31 22:39:00养寿,一关,身体,参考,身体,健康
...，一次性都告诉你45岁时的保养首先要保证体重别上涨，肥胖已经是一种疾病，对身体影响很大。再者要好好保养自己，不分男女，做好防晒可以避免紫外线的光老化，减少皱纹、色斑的发生。同时坚持锻炼，让心肺功能不再减...……更多
2022-12-19 21:10转折点,转折,一次性,保养,三个,参考
...血压以外，还有其他原因也会导致脑溢血，比如说超重和肥胖、吸烟、酗酒等，脑溢血大多发生于50-70岁年龄段的高血压患者，尤其是多见于男性。目前临床上将脑溢血按病因分为两种，分别是原发性脑溢血和继发性脑溢血，原...……更多
2023-03-13 19:14:00里人,脑溢血,当家,措施,参考,老张
...从而造成身体处理和排出尿酸的能力下降。原本没有达到肥胖状态的人，却采纳极低碳水化合物饮食，包括生酮饮食，可能会给身体带来高尿酸血症的风险。在肥胖状态下，暂时的低能量饮食或低碳水化合物饮食可能会降低肥胖...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
王明（化名）是一个42岁身材比较肥胖的男性，他非常喜欢吃高热量的食物，例如炸鸡、汉堡、披萨等等。由于他的工作很忙，每天都没有时间进行运动，因此很快他就开始在腹部积累脂肪。最近王明发现他的肚子越来越大了，...……更多
2023-04-21 19:53:00大肚,医生,建议,方法,肥胖,腹部
...隐匿性阴茎分为假性和真性。假性隐匿阴茎大多会出现在肥胖儿童的身上，孩子因为胖导致局部皮下脂肪比较厚，把阴茎埋住了。对于肥胖引起的隐匿阴茎，首先要做的是控制体重（减肥）。其次要做好卫生，每次洗澡的时候都...……更多
2023-03-08 20:05:00小鸡,要是,家长,情况,孩子,阴茎
...的体重有不同的评判标准，从医学的方面来看，体重过于肥胖会导致新陈代谢等人体基础功能出现问题，过瘦也会导致营养不良，那么怎样的体重才是最健康的呢？较好的身材与健康的体重，大部分取决于体脂率和腰围，这两个...……更多
2023-02-14 21:33:00体重,年龄,参考,健康,体重,健康
...症状，最主要的原因就是因为长期的高血压。●高血脂●肥胖●吸烟●糖尿病●60岁以上的老人四、高血压合并颈动脉斑块如何吃药？●合理服用药物，既能降低血压又能缩小斑块1、服用阿伐他汀药物与阿司匹林肠溶片相结合对...……更多
2023-02-21 21:36:00斑块,动脉,高血压,参考,建议,斑块
导语：对于肥胖人群来说，平时在进行锻炼减肥的时候要注意，不当的锻炼方式往往会导致我们的腰椎健康受损，尤其是几项运动，所以生活中要选择合适的运动方式，另外懒得运动的人群，还要学习下不运动就能减肥的方式...……更多
2022-12-20 22:04看吧,减肥,方式,学习
...可以减少其他高热量饮料的摄入，有助于控制体重和预防肥胖。此外，白开水可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制食量。04长期喝茶的人身体健康情况抗氧化作用茶叶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚和儿茶素等，这些物...……更多
2023-10-08 06:29:00白开水,身体,答案,医生,健康,白开水
...界环境影响，增加患病风险。另一方面，过重的体重（如肥胖者）可能提示体内脂肪堆积过多，易患心血管疾病、糖尿病等多种慢性病，进而影响寿命。因此，保持适中的体重对延长寿命具有重要意义。50岁后的完美体重随着年...……更多
2024-04-30 11:21:00体重,寿命,有关,体重,寿命,身高
...食物，就会导致体内的一些脂类物质增高，从而出现过度肥胖现象。那么即使不断进行一些运动，也达不到减肥的作用，所以说，饮食要以植物性食物为主，比如各种蔬菜、低糖水果，以及一些豆类和粗粮。但值得注意的是，饮...……更多
2023-02-26 23:03:00一文,饮食,减肥,调整,参考,时候
...谓：“一白遮三丑，一胖毁所有”，如果一个人身材过度肥胖的话，那么不仅会影响到个人的健康，也会降低他人的颜值，所以多数女性也是会选择减肥瘦身。越来越多的女性加入了减肥的队伍，都希望自己能够变瘦，变苗条，...……更多
2023-05-14 20:04:00赘肉,腹部,美食,肥胖,脂肪,高糖
...中合理膳食对血脂影响较大。少吃一点，短期素食超重或肥胖伴血脂异常患者、非肥胖的中青年血脂异常患者，建议采用限能量膳食干预，推荐地中海饮食。限能量膳食是指在目标能量摄入基础上，每日减少摄入500~1000千卡能量...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...一年时间减重100斤，对普通人而言有没有参考价值？造成肥胖的原因是什么？除了合理膳食和科学运动，有没有不这么“痛苦”的“捷径”可走？带着这些疑问，记者采访了运动科学专家。重庆市体育科学研究所副所长刘猛说：...……更多
2024-02-18 19:24:00票房,热辣,冠军,减肥,热辣,票房
...，但它们却可能是癌症的潜在源头。糖吃得过多，会引起肥胖，而肥胖是多种癌症的诱因。2.增加营养不良风险过多食用甜食，会使血糖升高，抑制食欲。让孩子不爱吃饭，导致优质蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素长期摄...……更多
2024-03-01 09:37:00天都,能比,全身,风险,果糖,食物
...引起营养不良，而且粥类非常容易引起血糖升高，增加了肥胖的可能性。腌制类的食物含盐量高，长期吃容易引起健康问题。3、零食小吃：有些姐妹早上时间很紧，会简单地吃几块饼干或者小蛋糕之类的应付一下，实际上这些...……更多
2023-04-22 22:21:00一文,早餐,参考,早餐,热量,时间
...因素有很多，包括高血压、糖尿病、高血脂、吸烟酗酒和肥胖等。中风发生后，即使及时抢救也会遗留各种各样的副作用，那该如何对症调理呢。如何应对中风带来的副作用？1、肢体不协调中风患者身体比较虚弱，再加上小脑...……更多
2023-02-03 20:11:00一文,中风,副作用,参考,中风,虚弱
运动不足或过食导致肥胖，想要摆脱这样的身体——“ 间歇性禁食”（Fasting）帮助减肥的你解决这样烦恼。下面介绍效果好、不易反弹的终极断食法。这几年，流行“断食”。其中，目前备受瞩目是“间歇性禁食”，指的不是...……更多
2024-01-09 14:10:00间歇性,图鉴,间歇,肥胖,烦恼,帮助
...乐观的心态，颜值也会不知不觉得到提升。但是，不建议肥胖的人跑步，这是为什么呢？肥胖的人平时缺乏锻炼，体脂率比较高，体重负重比较大，体能耐力大都比较差，很难坚持下来。一般跑不了10分钟就气喘吁吁，需要停下...……更多
2023-05-15 20:53:00一文,肥胖,建议,热量,米饭,训练
...，肾脏健康出现问题，和很多因素有关，其中慢性疾病、肥胖是常见原因。高血压，高血糖，高血脂，高尿酸，肥胖症，患有这类疾病的人，患肾脏风险比正常人要高出很多，肥胖的人容易使体内的内分泌和代谢出现问题，所以...……更多
2022-12-20 21:29一文,肾脏,养护,参考
...年50岁，平时忙于单位和家庭，较少注重锻炼，身材有些肥胖，自认为吃的比较合理，搭配也比较均衡，平时也没发现其他异常，但在这次单位组织的职工体检中得知自己有糖尿病，需住院调理。李阿姨称自己上有老下有小，必...……更多
2023-03-13 21:15:00含糖量,水果,参考,建议,选择,水果
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导语：中医理论中，素有“肺为华盖”之说，生动描绘了肺在人体五脏六腑中的至高无上地位。肺，这个承载着生命气息的重要器官，好像华盖般为身体遮挡风雨
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导语：经过深化的数据剖析与计算，2022年，一系列健康风险要素在群众中呈现出较高的检出率，且排名前五的要素尤为有目共睹
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鼻腔：呼吸道的守护者在人体的呼吸系统中，鼻腔扮演着至关重要的人物，它不只是呼吸道的第一道大门，更是人体与外界进行气体交流的首要通道
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在现在的审美理念傍边，不少男女以寻求骨感为目的，瘦才是这个社会的主题，瘦的人才会受欢迎。但其实在老一辈总结的俗语傍边，好男一身毛
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朋友们，有没有遇到过这样的情况：夜深人静，你却辗转反侧，怎么也无法入睡？或者是好不容易睡着了，却又在凌晨三点突然醒来，之后再也难以入眠
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我们得承认，夏天做饭确实是个挑战。厨房里的高温，加上炉火的热浪，让人还没开始做饭就已经汗流浃背。而且，忙碌的生活节奏也让我们很难有时间和精力去准备复杂的饭菜
2024-06-25 14:26:00
今天去买菜时，老公特意叮嘱我：“别忘了买猪腰啊！”哎，这男人对吃的可真是讲究。到了肉铺，一眼就看到那红润鲜嫩的猪腰，新鲜得不得了
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我是北方人，移居川渝已经7年，口味还是有点偏北方，身在异乡的川渝人，豌豆尖和儿菜可能是他们的乡愁，而我的乡愁是茴香和驴肉火烧
2024-06-25 14:27:00
夏天是吃空心菜的好时节，也是夏天的时令菜。空心菜口感独特，脆嫩中透着一丝清甜，尤其是在吃过大鱼大肉之后，一口解油腻，瞬间找回清爽的味蕾
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