- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...膳食。减少饱和脂肪酸和反式脂肪的摄入，如动物脂肪、肥肉、奶油、黄油和部分加工食品。控制总热量摄入，尤其是对于超重和肥胖者，要减少每日摄入的总热量至适宜水平。优先选择橄榄油、花生油等不饱和脂肪酸含量较高...……更多
2024-03-26 11:42:00高血脂,健康,健康管理,真相,杀手,管理
...固醇的过量累积，更是血管狭窄的主要推手。除了羊肉，肥肉、甜品、烟酒等也是坏胆固醇的“帮凶”。经验分享：要想保持血管健康，除了适量食用羊肉外，更要注重饮食均衡。多吃鱼肉、鸡胸肉等瘦肉，减少肥肉摄入；少吃...……更多
2024-07-04 11:11:00黑手,狭窄,羊肉,血管,血管,羊肉
...食，尽量减少油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，少吃肥肉类，多吃富含纤维素的食物，如全谷物，豆类，蔬菜等，以保证营养充足，同时减少血脂的积累。第三：要注意节制饮酒，多喝水，每天喝足8杯水，保持身体的水分...……更多
2023-01-28 22:10:00高血脂,人体,三大,建议,学习,健康
...血管疾病的风险。因此，高血脂患者应该少吃动物内脏、肥肉、蛋黄等富含动物脂肪的食物，多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果、橄榄油等。
油炸食品：油炸食品不仅含有大量的油脂，而且在高温油炸的过程中，会...……更多
2024-03-16 13:51:00甘油三酯,甘油,胆固醇,回事,食物,医生
...、普洱茶等；3、控制脂肪，尤其是饱和脂肪酸的摄入：肥肉、猪油、奶油等。高脂血症什么鱼不能吃？提醒：这几类可以吃，但这几类最好不碰！高脂血症的患者不能吃那些含胆固醇比较高的鱼类。一般情况下，大部分的鱼类...……更多
2024-10-11 09:34:00高脂血症,主因,血脂,调节,最好,高脂血症
...有大量饱和脂肪和反式脂肪的食物，如油炸食品、快餐、肥肉等。增加健康脂肪：选择富含不饱和脂肪的食物，如橄榄油、鱼油、坚果等。高纤维饮食：多吃富含纤维的食物，如全谷物、豆类、蔬菜和水果，有助于减少胆固醇的...……更多
2024-05-15 10:45:00洋葱,血脂,状况,男子,半年,血脂
...物在平常要适量食用。2、高脂肪类食物假如经常吃一些肥肉、猪肉等制造而成的食物时，就会使大量的脂肪沉淀在血管中，吸附在血管壁中，从而影响血液的正常循环。因而在平常，这类食物也应该少吃一些，特别是关于自身...……更多
2023-12-29 10:56:00先知,腿部,高血脂,血脂,血脂,状况
...血脂上升的“元凶”是这几个！
胆固醇含量高的食物：肥肉、动物内脏、蟹黄等高胆固醇食物，吃多了会破坏低密度脂蛋白水平的稳定性，导致血脂升高，增加心血管的压力。反式脂肪酸：反式脂肪酸对心血管的危害，要比饱...……更多
2023-10-20 11:07:00血脂,高血脂,血脂,食物,土豆,脂肪
...尽量控制食用的分量，甚至避免食用。高血脂人群要注意肥肉、动物脂肪、动物内脏等含高胆固醇、高热量食物的摄入。甜点、饮料、糖果等高糖食物是高血糖人群的隐形杀手。餐后的甜点和具有浓郁年味的糖果，常常会让血糖...……更多
2024-02-13 15:26:00平安,患者,美食,健康,尿酸,人群
...少人是钟爱五花肉，红烧肉，扣肉等“大菜”的，喜欢吃肥肉，但不爱吃水果蔬菜，这样就会让身体内摄入过多的油脂。大量脂肪在体内慢慢沉积，使得血浓度越升越高，血液当中坏胆固醇水平上升，容易形成血栓堵塞血管，增...……更多
2024-11-25 09:59:00许都,血脂,血管,血脂,身体,脂肪
...肪食物主要是含油量高和油炸过的食物，如核桃、花生、肥肉、动物内脏、奶油制品等。(2)少油烹饪。食物制作应选择少油烹饪方式，减少食品过度加工，少用油炸、油煎等多油烹饪方法，多选择蒸、炖、煮等方式。(3)少糖饮食...……更多
2023-12-03 20:15:00甘油三脂,甘油,宵夜,看吧,牛奶,血液
...较多。冠心病患者不能够吃油腻的食物，像是动物内脏，肥肉，动物大脑等，这些食物都含有过高的胆固醇，容易导致患者血脂升高出现血管堵塞，威胁患者的生命。2、避免吃太多单糖食物单糖食物其实也就是指含有葡萄糖，...……更多
2023-01-24 13:16:00冠心,冠心病,中药,患者,冠心,冠心病
...饮料。2、高脂饮食让罹患高脂血症的风险在增加，不吃肥肉、糕点，避免烧烤、油炸等不健康的烹饪方式是关键。3、三餐饮食应按时，食量应控制，避免饥饱交替，增加身体吸收率。4、食物多样化，多食蔬菜，但三餐均应有主...……更多
2024-05-25 16:36:00瘦人,高血脂,三个,生活,高脂血症,运动
...息相关，有些食物如果吃多了，会增加脑梗的几率。比如肥肉，但肥肉吃多了是一个原因；长期吃肥肉，或肥肉吃多了，确实不健康，因为肥肉含有大量饱和脂肪酸，过多的饱和脂肪酸会会加重加速动脉粥硬化。不但肥肉，还包...……更多
2024-01-15 13:54:00祸根,征兆,血管,血管,腿脚,食物
...的，不得不防。提到引发血栓的原因，大家首先就会想到肥肉吃多了。的确肥肉对于脑血栓的危害是非常大的，因为肥肉里油脂含量非常高，如果顿顿离不开肥肉，就会导致身体内大量脂肪堆积，从而让血脂上升，血液变得黏稠...……更多
2024-11-25 09:57:00血栓,肥肉,大户,血管,食物,血管
...有助于改善血脂和血糖水平。同时，减少白糖、白盐、白肥肉和味精等“四白”的摄入，这些都是代谢综合征的潜在推手。【6】 生活方式的综合调整规律生活，适量运动：良好的饮食习惯还需与健康的生活方式相结合。保证充...……更多
2024-05-23 11:23:00兰考县,兰考,元元,综合征,代谢,综合
...入过多高脂食物是诱发脑梗的重要原因，比如动物内脏、肥肉、油炸食品等，这些食物的油脂含量过高，若摄入体内，会使血液的浓稠度增加，进而导致血脂代谢异常，不仅会引起肥胖，还会增加脑梗等心脑血管疾病的风险。3...……更多
2024-07-05 11:53:00血管,食物,血管,血脂,食物,人体
...的食物是促使血管堵塞的诱因之一。高脂食物有：汉堡、肥肉、薯条、炸鸡、狮子头等，其中脂肪含量最好的当选肥肉，它的脂肪含量占比达到了90%。以上几种食物的过度食用，会促使血液中的血脂含量逐渐升高，并且还易堵塞...……更多
2024-10-16 09:36:00忠告,血管,食物,正在,控制,专家
...物种类。除了要杜绝那些可能会导致血脂升高的食物，如肥肉、土豆、花生、茄子等，还要注意饮食的总量。除此之外，高血脂患者还应该注意饮食的均衡。很多维生素在控制血脂的过程之中都扮演着非常重要的角色。比如维生...……更多
2024-06-27 06:37:00血脂,蔬菜,多年,研究,高血脂,控制
...限度降低食盐和油脂的添加食用量，拒绝食用动物油脂和肥肉；新鲜优质的素食是血管的“保护食物”。适量的运动对于预防高血压、高血脂等心脑血管问题有良好的作用，为了避免由于不运动而变成一个肥胖者，更为了避免由...……更多
2024-10-12 09:45:00血管,事情,血管,代谢,营养素,食物
...万别贪吃。每100克鱿鱼的”胆固醇”含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、”鸡胸”肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。 所以，鱿鱼虽然是...……更多
2024-07-13 17:51:00甘油三脂,血栓,甘油,狂飙,高血脂,美食
...肉的人日子当中不乏有一些人无肉不欢，特别是酷爱那些肥肉相间的肉，一天不吃就想得慌。虽然肉类的确可以帮忙我们机体补充较多的蛋白质和营养，但是假设经常吃的话，则简略引发体内脂肪增多。当这些脂肪严峻超出新陈...……更多
2024-06-15 11:35:00血脂,高度,眼睛,血脂,长时,血液
老张今年65岁，一直以来他都喜欢吃肉，特别是肥肉。每次和老朋友们聚会，他总是少不了要来几块香喷喷的红烧肉。然而，最近一次体检后，医生告诉他血压偏高，建议他控制饮食。老张陷入了困惑：难道肥肉真的会升高血压...……更多
2024-07-28 19:50:00肥肉,血压,高血压,患者,还是,血压
...酒。2、高脂肪食物
高脂肪食物，尤其是动物性脂肪，如肥肉、油炸食物、动物内脏等，是血脂升高的主要原因之一。这些食物中含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇，会刺激肝脏合成更多的胆固醇和甘油三酯，从而增加血液中的低...……更多
2024-03-16 13:44:00柚子,食物,医生,药物,柚子,脂蛋白
...成人体总热卡超标。如果在饮食中经常吃动物的内脏或者肥肉，一般会导致血脂直接升高，血脂高通常会造成动脉粥样硬化和冠心病出现，甚至会对于身体的健康有很大的危害，造成血黏稠度增加，所以就会提高患上心绞痛和心...……更多
2024-07-09 10:56:00高血脂,食物,推荐,血脂,甘油三酯,血症
...的过程当中会尽可能的减少高脂食物的摄入，比如腊肠、肥肉、五花肉以及油炸食品等食物。虽然这些食物会容易对血脂产生影响，但其实有一些素食也不太适合高血脂患者去吃，特别是以下这三种，如果想要稳定血脂的话，建...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...物油脂、糕点等。高脂肪食物，如动植物油、油炸食品、肥肉、奶油、坚果类，要尽量少吃。2、戒烟限酒吸烟可能会使血中胆固醇、甘油三酯含量增高，还可使高密度脂蛋白含量降低，也可能会令血压升高，冠心病发病率增加...……更多
2024-05-31 14:54:00中医医院,王庆国,东城,中医,专家,国医
...当中，含有的脂肪过多，含有的胆固醇过高，特别是动物肥肉，动物内脏食品，高血脂患者更不要吃。平时要多吃清淡食品，比如多吃一些青菜，多吃一些水果，都可以降低三高，特别是高血脂。所以在平时的饮食方面，必须要...……更多
2024-06-28 12:00:00晨起,血脂,早餐,黄金,血脂,维生素
...是一种常见的脑血管疾病，其发病率逐渐增多。然而，与肥肉无关，而是与我们日常饮食中过量使用的调味料有关。在这篇文章中，我将详细介绍三种常见的调味料，并解释为什么我们应该少放它们，以预防脑梗的发生。首先，...……更多
2024-01-14 11:44:00调味料,常见,调味料,高糖,脑血,饮食
...等对身体健康具有积极作用，但应避免过多摄入高脂肪的肥肉部分。其次，维护脾胃的健康。食物的消化与吸收过程依赖于体内的元气推动脾胃功能的运作。因此，脾胃的健康状况与元气的充足程度对于吃肉至关重要。高脂血症...……更多
2024-07-16 20:01:00血脂,健康,脾胃,健康,肉类,高脂血症
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-科普中国陈宇晴 刘欣（实习）冬季是心脑血管疾病的一道坎。一些脑血管病症状和“寒冷反应”相似，无法及时识别可能延误治疗
2025-01-02 09:06:00
昨天元旦，阳光灿烂，你有没有登高迎新？跨入新的一年，年味也越来越浓了，我们为你准备了福字，不少橙友已经开始分享过年必吃的美食了
2025-01-02 09:24:00
女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起为排卵期。当然这是月经正常的情况，若是月经不规律
2025-01-02 09:30:00
在健康的领域里，气血不足是一个备受关注的话题。它就像一个隐藏在身体里的“小怪兽”，悄悄地影响着我们的生活。今天，让我们一起深入了解气血不足的症状表现
2025-01-02 10:19:00
十堰广电讯（全媒体记者 许海芳 通讯员 唐甜）房县西关印象景区迎来了一处匠心独运的文化新地标——采菽手工豆腐工坊。采菽之名
2025-01-02 09:43:00
近日，36岁的宁波男子朱先生因皮肤发黄，被确诊为胰腺癌晚期的消息震惊了很多人，被称为“癌中之王”的胰腺癌也因此再次进入大众视野
2025-01-02 02:35:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 龚仕建《人民日报海外版》（2025年01月02日第 10 版）陕西丰富的历史传统和地理多样性共同孕育了其兼容并包的美食文化
2025-01-02 05:00:00
本文转自：人民日报重庆高新区巴福镇建设绿色低碳灌溉系统引一渠清水 灌一方良田本报记者 刘新吾《人民日报》（2025年01月02日第 10 版）在重庆高新区巴福镇钟鹤村
2025-01-02 05:40:00
本文转自：人民日报河南虞城县郭楼村发展特色种植业——田里长出“致富菇”（帮扶县驻村手记）刘泽溪 石青川《人民日报》（2025年01月02日第 07 版）“颜色发白”“闻起来味道不
2025-01-02 05:42:00
本文转自：人民日报海外版陕西肉夹馍从传统产业成长为标准化、品牌化、规模化的地方特色产业千年馍味 香飘四海（品味中国·陕西馆）本报记者 龚仕建图①
2025-01-02 05:53:00
小淳是一名19岁的女孩，从小接受的是“打击式”家庭教育，父母总是对其批评、打骂，还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎，仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁，如同昼夜交替，让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的，涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱：抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00