脑梗是“吃”出来的？这3种食物会堵塞血管，趁早忌口

王阿姨今年63岁，之前身体状况一直不错，少有不适症状出现。然而自从上个月开始，王阿姨发现自己身体出现了一些异常，总是莫名其妙地头晕乏力，还时不时地感到四肢麻木，有几次洗漱时竟差点晕倒。

王阿姨向来谨慎，觉得事情没那么简单，于是赶紧打电话叫儿子带她去看医生。经过一系列检查，发现她的血脂水平是常人的4倍，并且脑部已出现小面积梗死。还好发现及时，可以尽早采取措施治疗，防止病情恶化。

王阿姨十分疑惑不解，自己平时生活习惯挺健康的，怎么就患上脑梗了呢？医生解释道，促成脑梗的因素有很多，针对她的情况，一方面有年纪大的因素，另一方面多半是“吃”出来的，跟饮食习惯脱不了干系。

脑梗是“吃”出来的？卫生组织再三呼吁：3种食物会堵塞血管，趁早忌口

1、高盐食物

如果经常摄入大量高盐食物，比如腌菜、火锅等，很容易使人的钠含量超标，不仅会诱发水钠潴留，升高血压；还会使人体代谢失去平衡，导致血浆中的胆固醇含量加速升高，很容易堵塞血管，出现动脉粥样硬化，增加脑梗风险。

2、高脂食物

摄入过多高脂食物是诱发脑梗的重要原因，比如动物内脏、肥肉、油炸食品等，这些食物的油脂含量过高，若摄入体内，会使血液的浓稠度增加，进而导致血脂代谢异常，不仅会引起肥胖，还会增加脑梗等心脑血管疾病的风险。

3、高糖食物

经常吃甜食，不仅会使人体糖分超标，增加糖尿病风险；还会使大量糖分转化为脂肪堆积在体内，长时间难以代谢掉，就会形成动脉粥样硬化，并且生成大量斑块堆积在血管中，若是血脂长期居高不下，这些斑块还会流入脑部，诱发脑梗。

如何控制血脂，预防脑梗呢？以下2件小事或能帮你一、食补营养

想要更好地预防脑梗突发，长期进行血脂调控是重中之重。一方面，要减少摄入堵塞血管的食物，预防血脂升高；另一方面需要食补【普贝双素】，从深层滋养血管，修复血管受到的损伤，从而达到事半功倍的稳定血脂作用。

《本草纲目》记载，人参是滋养血管的优质原料，再与葛根、天贝粉、蛹虫草的科学搭配，对稳定血脂、预防脑梗有着突出的作用，是保护血管健康的最佳搭档。

天贝粉：有利于调节人体的新陈代谢，使脂类加速排出，从根本上清除血管垃圾；

蛹虫草：有效延缓血管衰老，使血管更富有弹性，更有利于血脂调控；

葛根：极大地增强人体的抵抗力，加速血液循环，缓解高血脂引起的多种不适；

而想要更加高效地运用以上食材稳定血脂，可以每天食补2粒【普贝双素】，是一种安全的良方，能够最大程度促进血脂稳定，预防脑梗突发，为血管健康上一层保险。

二、避免久坐，适量运动

血脂较高的人群，一定要避免久坐，久坐很容易阻碍血液正常流通，进而导致脑供血、供氧不足，增加脑梗的风险。

因此，平时一定要适量运动。根据自身的身体素质，可以做一些慢跑、快走、健身操等中低强度运动，能够很好地促进血液循环，增强人体新陈代谢能力，从而有助于稳定血脂水平，保护血管健康，更好地预防脑梗的发生。

小贴士：预防脑梗，定期体检也是必不可少的。因为人体的血管也会随着年龄逐增加逐渐老化，变硬变狭窄，从而增加各种心脑血管疾病的风险。因此，上了年纪，一定要重视健康，定期做抽血检查，尽早发现病情，及时采取措施治疗。