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...口感更爽脆。对抗秋乏,要多吃富含维生素C的食物,如西红柿、葡萄、梨等新鲜蔬果。因为维生素C作为辅酶,能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢产物尽快排除掉。 ……更多
冬季大棚披红挂绿反季果蔬促农增收
...季大棚披红挂绿反季果蔬促农增收村民在果蔬大棚里采摘西红柿 本报讯(杨妮屈海娟)近日,在岐山县雍川镇杨柳村的日光温室大棚里,西红柿、草莓、辣椒等反季果蔬披红挂绿,长势良好。“这些果蔬陆续进入成熟期以来,...……更多
山东莱西河头店镇:因地制宜培育特色农业
...致富路。在河头店镇松旺庄村的设施大棚内,大片的草莓西红柿映入眼帘,村民左海谔正忙着管理成熟果实。现在正是草莓西红柿批量上市的季节,来自全国各地的订单让左海谔应接不暇。左海谔介绍:“我们村种植蔬菜已经很...……更多
“预制菜进校园”登上热搜!常吃预制菜,对身体有多大伤害?
...。以简易蔬菜沙拉为例,选择新鲜的蔬菜如番茄、黄瓜和生菜,搭配橄榄油和少量盐调味,就能制作出一份营养丰富且低脂的餐点。这种餐点不仅富含维生素和矿物质,还有助于控制体重和血糖水平。研究表明,相较于高加工食...……更多
早餐坚持吃它,胜过豆浆包子!5分钟上桌,营养好、饱腹感强
...:燕麦片、皮蛋一个、玉米粒、姜丝、瘦肉肠、胡萝卜、生菜叶 做法很简单:首先,把适量的燕麦片泡在水里5分钟,让它变软后,再冲洗干净。同时,根据个人口味准备一些配菜,这样熬出来的粥会更营养。夏天玉米便宜时,...……更多
多维克甜点盛宴:制作简单,美味可口,外观吸睛
...混合中。放入冰箱冷冻几小时,取出后即可食用。2.芒果杏仁球材质:芒果、果蔬、杏仁粉、步骤:将芒果小块,备用。将蛋白打发至硬性发泡。将芒果块搅拌入蛋白中。慢慢加入杏仁粉,搅拌均匀。将混合物揉成小球状,放入...……更多
骨质疏松患者如何预防骨折发生
...、豆类(豆腐、黄豆等)、绿叶蔬菜(菠菜、芥蓝等)和坚果(杏仁、核桃等)。维生素D:少量的维生素D可以从食物中获得,如鱼肝油、鱼类(鲑鱼、鳕鱼等)和蛋黄等。此外,维生素D也可以通过皮肤暴露在太阳光下合成。3.制订均衡饮...……更多
年纪轻轻就有白发,如何缓解?试试“吃”和“按”
...滋养,预防白发。这还是一个预防心血管疾病的美味。2.生菜:这种蔬菜无论是生吃还是炒制都可以,不仅可以提神醒脑,里面也含有与荠菜相当的营养物质,还具有抗氧化的功能,延缓衰老。促进身体血液循环,气血通了,就...……更多
少买这4样蔬菜,菜农说是反季的,不好吃没营养,别乱买
...应该避免购买的四种反季节蔬菜吧。第一种反季节蔬菜:西红柿在五月份,市场上的西红柿往往是反季节的。由于西红柿的生长需要一定的温度和光照条件,而五月份的气候并不适宜,因此这些西红柿往往是通过大棚种植或者催...……更多
米饭的“黄金搭档”,食材简单、价格实惠,随手一炒
...强推荐3道营养美味下饭菜,供大家参考。推荐食谱一:西红柿炒鸡蛋西红柿两个,打十字花刀加入开水,好去皮,小葱,清洗干净之后改刀切成葱段,西红柿烫好之后,皮轻松的剥掉。对半切开,一分为二,改刀切成大小均匀...……更多
这三种维生素降血糖,预防并发症,你缺吗?
...花,富含维生素E的植物油、坚果和籽类如小麦胚芽油、杏仁、葵花子,富含维生素D的鱼类如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼以及蘑菇和牛奶,富含维生素B的肉类、鱼类、禽类和蛋类等食物,都可以帮助糖尿病患者补充相应的维生素。比如...……更多
这五个“致癌刺客”就藏在我们身边,警惕!
...,食用加工肉时可以搭配富含维C的蔬菜,比如柿子椒、西红柿、胡萝卜等,可以抑制亚硝酸盐生成亚硝胺。黄曲霉素:毒性是砒霜的68倍我们都知道,砒霜是一种剧毒,但这种真菌的毒素竟然是砒霜的68倍!我们在吃花生、玉米...……更多
过年必备的5种自制小零食
...愉,又害怕健康受损,成了许多人心中的一个小小纠结。杏仁花生球:营养与口感的完美结合在众多健康小零食中,杏仁花生球以其丰富的营养价值和令人满意的口感脱颖而出。不同于市售的高糖零食,这一小吃依靠天然食材本...……更多
让作文自然地流露出文化味
...细而老练的人,他们用小勺从铺满肉的电饭煲里舀起一块肥瘦相间的猪肉,将其放置在案板上,顷刻间,手起刀落,肉汁四溢,呈现出令人大快朵颐的形状,刀锋一转,它们便和青椒塞到热腾腾的饼皮间。原来,西安美食也值得...……更多
夏天多吃这5种蔬菜,清肠又通便,瘦得快,还降火去燥
...再合适不过了!搞点啥材料捏?就这几样:黄瓜来一根,西红柿两个,红洋葱一个,再摘几片薄荷叶。还有啊,得备点柠檬汁、橄榄油,盐和胡椒粉也得来点,就这些啦!咱们先把黄瓜、西红柿和红洋葱好好洗洗,然后切成差不...……更多
怀孕严重失眠,可以通过这些方式进行缓解
...当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,缓解病情。如果孕妇出现失眠的情况,建议及时就医,以免延误病情。 ……更多
...王艺璇)红山森林动物园的白脸僧面猴“杜杜”和水豚“杏仁”又上热搜啦!两个“新晋流量”这次玩了一把“跨界”,变身品牌茶饮推介官,引来无数热情的粉丝到店捧场“买买买”。10月16日上午,一则“喜茶红山森林动物...……更多
俗话说“左眼跳财,右眼跳灾”,其实是错误的,眼皮跳是在提醒你
...C含量很高的水果,它们可以单独食用或加入到沙拉中。杏仁是维生素E的良好来源,可以单独食用或作为零食。当然,富含维生素E的还有以下食物:● 菠菜:一种富含维生素E的绿叶蔬菜,可以用来制作沙拉或蒸熟。● 鳄梨:就...……更多
春天这菜要多吃,鲜嫩可口,错过就没这么好吃了
...法,一起来看看是如何做的吧!所需食材:韭菜,鸡蛋,西红柿,香菇,面粉,盐,油;菜谱做法:1、香菇洗净切成片,韭菜洗净切成细末,西红柿切成小块; 2、切好的韭菜放入大碗中,加盐抓一抓,把韭菜抓软,然后打入一颗...……更多
维C是西红柿的6倍,孩子常吃促生长,老人常吃身体好
维C是西红柿的6倍,九月使劲吃,孩子常吃促生长,老人常吃身体好!过立秋后,气温不降反升,连续半个月都是35度以上的高温,太阳像一个大火炉一样挂在天上,没有丝毫下雨的迹象,让人真正尝到了秋老虎的滋味。家里种...……更多
这家百元自助烤肉火了,肉食主义最爱,高级日料让人眼花缭乱
...片蜷缩,再来个平时都不敢尝试的吃法,把层层肉片卷进生菜里,一口下去,爽到爆炸,这是属于肉食主义者满满的幸福! 海鲜区更是琳琅满目,看上去都特别的新鲜,质量还是可以的。吃了他们家的泰式甜辣酱炒蟹,螃蟹特...……更多
泌尿外科疾病专家谈之五:肾结石、输尿管结石的预防策略
...应该避免或减少摄入下列富含草酸的食物:菠菜、甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、大黄、红茶和可可粉等,尤其以菠菜为著。(4)药物预防:枸橼酸盐、噻嗪类利尿剂和别嘌呤醇、维生素B6和中草药等均可尝试服用。枸橼酸盐与...……更多
皮肤干燥发痒怎么解决
...多种维生素、矿物质等营养成分的食物,如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等,可以补充身体所需的能量,有助于维持机体健康。 ……更多
过度添加糖、油和盐的坚果对于脾胃功能健康带来了巨大威胁
...,取自于《圣济总录》一书。它的组成非常简单,只需取杏仁、陈皮、厚朴、花椒、参、葛根等材料,研磨成粉末,每次服用适量,加入开水调服即可。这个方剂主要通过花椒和葛根的辛温性能,以及参的补气作用,来调理脾胃...……更多
在寒冷的冬天,烤几个香喷喷的红薯,是一道美味佳肴
...量、禁忌油腻、多干少稀,如果饥饿难耐可以加生黄瓜和西红柿。平时血糖控制平稳时期可以吃点红薯,但是当主食吃,其他主食要减量,不可把红薯当成加餐。内科主任:这5物,建议多吃些1.燕麦燕麦片作为粗粮,糖尿病人应...……更多
小满必吃一道菜!牢记这3个小技巧,味鲜且不苦,清热又解毒!
...有助于延缓衰老。100克苦瓜里大约含有56毫克维生素C,是西红柿的3倍、黄瓜的7倍。抗肿瘤作用。苦瓜里含有葫芦烷型三萜化合物,有助于抑制肿瘤生长。说一千,道一万,苦瓜还是苦呀!当然了,爱吃苦瓜的人,对它甚是喜欢...……更多
...水果,以补充维生素。患者血糖不理想时,可以吃黄瓜、西红柿,并适当减少主食量。烹制菜肴时,多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。糖尿病患者饮食还要做到营养平衡,不偏食,不挑食,维生素、纤维素、矿物质...……更多
牛皮肤癣的症状有哪些
...多种维生素、矿物质等营养成分的食物,如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等,可以补充身体所需的能量,有助于维持机体健康。 ……更多
普通人什么情况下,才真的需要补充复合维生素呢?
...最佳的烹饪方式之一。有研究发现,清蒸西兰花、菠菜和生菜,只流失了9~15%的维生素C,而且水溶性蛋白质和膳食纤维的流失量是最少的。3、调整生活习惯为什么有的时候明明做到了均衡饮食,却仍旧出现缺乏维生素的问题。...……更多
特色果蔬铺出“振兴路”
...”。春夏相接,也是村民最忙碌的时节。暖棚里,黄瓜、西红柿、葡萄、草莓等果蔬,长势喜人。村民们正在抓紧时间开展农事作业,他们从大棚里运出顶花带刺儿的水果黄瓜,熟练地为刚刚绽放枝蔓的葡萄树绑枝,为西红柿秧...……更多
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为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意,进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力,1月18日,威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
2025-01-24 23:20:00
运满满发布7省份“南菜北运”数据图
本文转自:人民网-江苏频道眼下正值“南菜北运”物流高峰期,数字货运平台运满满发布 “南菜北运”七大省份“营养输出”数据图
2025-01-24 23:52:00
春节期间呼吸道传染高发,中医专家教你如何预防,过个健康春节!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 焦守广 济南报道春节正逢冬春季节交替之时,呼吸道病原菌活跃,加上回家过年,走亲访友,人员流动大,容易发生呼吸系统传染病
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长期吃冷的米饭,不仅能降低血糖,还有养胃的作用?医生说出实话
我国是“糖尿病大国”,但令人担忧的是,近2/3的患者不知道自己患病,超过一半的患者血糖控制不达标。那么,血糖到了什么范围就是得了糖尿病
2025-01-25 02:01:00
天天吃抗凝药的人,寿命还剩多久?医生提醒:取决于这3点
刘大爷今年76岁,在一周前因胸闷气短而入院就诊,随后被确诊为肺栓塞。因其有高血压、冠心病史,医生给予了抗凝药物治疗。在治疗几天后
2025-01-25 02:23:00
贵州百灵预计2024年业绩扭亏为盈,糖宁通络片启动Ⅲ期临床研究
1月24日晚,贵州百灵(ST百灵.002424)披露2024年度业绩预告。数据显示,公司预计全年实现归属于上市公司股东的净利润4000万元-6000万元
2025-01-25 02:58:00
备好养生经 健康过大年(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版本报记者 陈静文 王美华《人民日报海外版》(2025年01月25日第 05 版)进入腊月,山东省枣庄市山亭区农村大集年味渐浓
2025-01-25 04:31:00
让乡村亮名  促乡村知名(视线)
本文转自:人民日报湖南推动“乡村著名行动”让乡村亮名 促乡村知名(视线)本报记者  杨  迅《人民日报》(2025年01月25日第 07 版)在湖南省浏阳市苍坊村阳谷河上有一座修建了数十年的小桥
2025-01-25 05:51:00
老年人如何健康过大年?这份吃穿住行指南请收好
春节是阖家团圆、喜庆祥和的节日,但对于老年人来说,也是需要特别注意健康的关键时期。在春节期间,老年人往往会面临饮食丰富
2025-01-25 07:01:00
新春走基层|藏在豆腐里的临沂年味儿
齐鲁晚报·齐鲁壹点 主余凤进入腊月,年味便在空气中悄然弥漫开来。清晨,当整条巷子还沉浸在梦乡中时,在临沂市莒南县石莲子镇主家岭村的一家小小的豆腐坊里豆腐坊已经飘出了阵阵豆香
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本文转自:人民网春节将至,正是龙岩永定烤烟大田移栽的黄金时期。近日,福建中烟原料采购中心到永定开展第二期产教一体化实训
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浓浓新春情关爱暖人心四川省肿瘤医院放疗党总支物理工程部党支部慰问老专家春节将至,年味渐浓,为深入弘扬中华民族的优良传统与作风
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生死时速:济南市第五人民医院团队成功抢救误吸患者
一个安静的傍晚,在山东第二医科大学附属济南市第五人民医院神经内一科走廊的尽头,一场与时间赛跑的抢救行动正在悄然上演。2025年1月15日下午5点20分
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