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...用料理机打碎，不需要打成粉末，保留颗粒感，核桃打成红豆颗粒大小，红枣去核后碾成泥。（枣泥粘性大，方便将黑芝麻等材料搓成球，可提供甜味）3、将黑芝麻碎、核桃碎、枣泥、蜂蜜（适量）混合搅拌，戴一次性手套搓...……更多
2024-09-02 13:34:00腿脚,中老年人,零食,精神,建议,核桃
...庆商社新世纪百货连锁经营有限公司凯瑞商都生活馆重庆黄豆芽/2024-05-16（购进日期）/4//重庆商社新世纪百货连锁经营有限公司凯瑞商都生活馆重庆胡萝卜/2024-05-16（购进日期）/5//沙坪坝区广恒副食店重庆金美人蜜瓜（甜瓜）/20...……更多
2024-06-30 23:44:00沙坪,沙坪坝区,坝区,重庆市,批次,重庆
...帮助身体将体内的湿气排出去，薏米是有减肥的功效，对肠胃的养护也是很有效果的！
2.红豆+葡萄干+葛根平时我们在家中可以用比较简单的方法来吃一些排毒又减肥的食物，在家中住上一点红豆，然后将一份份的红豆榨成汁喝...……更多
2023-12-11 09:27:00红豆,湿气,女人,红豆,湿气,身体
...有些豆更适合在冬天吃，它就是红小豆。红小豆也被称为红豆，它和赤小豆相比，它颗粒更短更圆，但是它营养价值比赤红豆更高。红小豆味甘、酸，平。归心、小肠经。它含有丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质、铁、钾、钙...……更多
2024-11-30 19:53:00一清,脾胃,黄豆,中老年,建议,红豆
...食道，也不要喝冷茶，温热的茶比冷茶更解腻，还能保护肠胃。另外，吃点山楂或用山楂和陈皮泡水喝、鸡内金磨粉吞服等也能很好促进消化。如果这一餐吃多了，可以在下一餐补救。推荐小米粥配凉拌黑木耳。小米养胃，而黑...……更多
2023-01-21 07:37:00大年,美食,健康,食物,黑木,西红
...个，我前几天刚看了一篇文章，它说这些食物不仅有益于肠胃，还对心脑血管有好处。尤其是鱼。”几位老人的讨论愈发激烈，仿佛回到了年轻时追求知识的热情。他们不仅仅探讨食物的品味，还深入到了饮食搭配和如何结合日...……更多
2024-05-18 10:05:00豆角,年纪,医生,老张,豆角,老年人
...可以常吃！气血不足的人注意了，隔三差五吃碗它——“红豆糯米豆浆”，补血养颜，气血充足，睡眠好了，皮肤也会更加白皙细腻，而且还能帮助减肥，只要你坚持常食，瘦出小蛮腰。红豆和糯米这两道食材大家都不陌生，有...……更多
2023-11-27 16:40:00气血,红豆,糯米,气血,黄豆,豆浆
...，苋菜山药老生姜，绿豆菌子海带鱼，玉米须子煮水喝，红豆薏米一并熬，多数蔬菜都祛湿，吃了有利身体好。每餐吃饭别太饱，加强运动不可少;平时多多晒太阳，注意休息睡好觉;坚持快走慢步跑，运动一多湿气掉，食疗运动...……更多
2024-07-13 10:35:00湿气,吃法,多年,湿气,冬瓜,苦瓜
...红枣。5.豆制品豆制品中都含有大量的蛋白质，不仅仅是红豆能补血，即使是黄豆，青豆，也可以达到辅助补血的功效。而且豆制品的种类很多，如豆腐，豆芽，豆浆，豆奶等等，因此缺铁性贫血的人也要多吃一些豆制品。6.动...……更多
2024-04-08 14:03:00缺铁性,贫血,缺铁性,贫血,豆制,豆制品
...到，小米能“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米熬成粥后更有“代参汤”的美誉，是产妇及病后体弱者补充元气的食疗佳品。根据体质和症状不同，小米常搭配桂圆肉、百合治疗失眠；加入鸡蛋、牛奶用于...……更多
2024-05-27 05:18:00五谷,食物,高粱,小米,五脏,小麦
...提升新陈代谢外， 还要在饮食上来调理有助于排毒，给肠胃做大扫除。下面就给大家分享四种排毒食材，去燥清肠排毒，秋冬要使劲地吃，安神过秋冬，不懂吃太亏了。一起来看看吧。一、菌类，菌菇有着“素中之肉”的美誉...……更多
2024-11-12 14:52:00秋冬,食物,黑木,放进,薏仁,鸡腿
...菜等有刺激性气味的食物，放出来的屁就特别臭。这说明肠胃负担太重了，应该注意饮食节制，多吃粗茶淡饭，防止肠胃疾病的发生。放屁多，是胃里的空气多？
放屁多并不一定是因为胃里的空气多，事实上，放屁是由于肠道...……更多
2024-10-09 19:10:00气体,食物,肠道,胃肠道,胃肠,洋葱
...粮呢？一是粗粮细粮混合吃，这样营养才能均衡，不会给肠胃造成负担，而且吃粗粮要常喝水，可以有效地避免吃粗粮造成的便秘。因此说吃粗粮真的好吗？以上这4种吃法千万别学，不但没营养，还会危害身体！ ……更多
2023-11-13 19:41:00吃法,营养,身体,粗粮,燕麦,营养
...，以增强身体的免疫力和抵抗力。消化不良的人群秋季是肠胃道消化功能较弱的时节，缺乏胃火的人容易出现消化不良的现象。而山药具有平肝和胃、健脾养胃的作用，可以增加胃肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，有助于缓解...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...类一同烹饪，制成营养丰富的佳肴。四、豆类
豆类，如红豆、黑豆和黄豆等，富含植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质，具有非常好的补气血效果。豆类食物中的植物性雌激素还能调节内分泌，帮助女性维持气色和肌肤的健...……更多
2024-10-08 14:06:00食物,营养,推荐,食用,红枣,营养
...口。不管是当早餐还是夜宵，都是绝佳选择。尤其是对于肠胃不好的人来说，这种易消化的美食简直是福音。还在为制作坚果酱发愁吗？有了破壁机，自制花生酱、核桃糊、杏仁露统统不在话下。纯天然无添加，想加多少糖就加...……更多
2024-08-26 06:25:00美味,厨房,武器,秘密,魔法,健康
...绿豆冰棒等甜品以供食用，美味又营养，深受人们喜爱。红豆红豆是一种具有丰富营养和药用价值的豆类，具有补血、通便、祛湿和消肿等作用。红豆中含有丰富的铁元素，有助于补血养颜，对于女性来说更是大有裨益。夏季适...……更多
2024-04-28 11:47:00红豆,黑豆,豆类,绿豆,黄豆,营养
...不同，但基本上都会由大米、小米、糯米等谷类，黄豆、红豆、绿豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子等干果组成。一碗粥里充分体现了《黄帝内经》中提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的理念。从营养功效...……更多
2024-01-18 20:46:00中医科,南阳市,南阳,腊八粥,人群,中医
...别好。这些蔬菜富含维生素和矿物质，能提升免疫力，对肠胃、心脏和骨骼都有益。吃上这些，你肯定会觉得身体倍儿棒，生病都少了。那到底哪三种叶类蔬菜最值得吃呢？又该怎么吃才最健康呢？下面就来给大家揭晓答案。【...……更多
2024-06-14 10:03:00三叶,苋菜,红薯,空心菜,热油,时节
...着显著的滋补效果，但在食用时仍需适量，避免过量导致肠胃负担过重。此外，个体差异较大，如果有特殊的身体情况或疾病，请在专业医生的指导下食用。 ……更多
2024-12-07 08:31:00食物,莲子,板栗,花生,芡实,小火
...和瘦肉混合放蒸碗中，上锅蒸10分钟，撒葱花完成。七、红枣红枣补气养血的好东西，其实也含有丰富的钾元素。给各位女性推荐一种吃法，红枣玫瑰牛奶茶，帮助你美容养颜。红枣玫瑰牛奶茶做法：红枣洗净去核，倒入锅内，...……更多
2024-09-04 13:11:00饱满,手脚,有力,精神,建议,元素
...的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。这些成分有助于增强肠胃蠕动，改善消化吸收功能。山药对于经常感到疲劳、食欲不振的人尤其有益。枸杞的补益功能枸杞则以其丰富的抗氧化剂和维生素而闻名，长期食用可以改善血液循环...……更多
2024-11-18 10:10:00脾胃,气色,胃病,养生,红豆,枸杞
...食纤维和B族维生素等营养成分。经常食用燕麦能够促进肠胃蠕动，帮助排便，排除体内的毒素和垃圾。同时，燕麦中的B族维生素还能够促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加健康有光泽。
第五种食物：花生花生是一种营养丰富的...……更多
2024-04-01 11:57:00肌肤,活力,食物,身体,营养,青春
...但这一时节也是胃肠道疾病的高发时期。为何天气一冷，肠胃就可能感到不适？天气寒冷时，如果没有做好保暖措施，胃部容易受到冷空气的刺激，导致胃部血管收缩，使得胃肠道的蠕动减缓、胃肠道功能紊乱，从而引起胃部不...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...随吞咽进入胃内，对胃黏膜有很大损害。因此，急、慢性肠胃炎患者，一定要戒烟酒，以免加重病情。（作者为解放军总医院第四医学中心营养科主任、副主任医师） ……更多
2024-02-09 06:06:00讲堂,名医,食物,保护,健康,胃炎
...多吃一些清淡的食物，这样不仅能让体重降下来，还能让肠胃逐渐恢复正常的状态，下面和大家分享4种适合春节过后的食物，让“不堪重负”的胃肠道休息调整，喜欢的朋友可以试试！一、水“水是生命之源”，日常生活中，...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...果胶排毒作用，还是胡萝卜的滋润作用，白菜的纤维促进肠胃蠕动，还是地瓜的补脾暖胃作用，都能很好地滋养胃部，并且美味可口。在日常生活中，我们可以灵活运用这些食材，根据个人喜好进行烹饪，制作出丰富多样、美味...……更多
2024-01-13 10:24:00果胶,毒素,南瓜,帮助,南瓜,胃部
...，不仅能够压榨食用油，而且可以生吃，能够有效地保护肠胃，增强消化功能，所以很多人平时没事的时候也喜欢生吃。但是花生放置的时间一长，就很容易发芽，甚至发霉，这个时候一定要扔掉，因为无论发霉还是发芽，花生...……更多
2024-06-26 17:20:00蔬菜,营养,香椿,蔬菜,食用,香椿芽
...抽和香油，搅拌均匀，即可享受美味的黄豆拌芹菜。二、红豆红豆是一种非常受欢迎的豆类食材，富含维生素B、纤维和铁，有益气补血、健脾养胃、祛湿散寒等功效。推荐食谱：红豆黑紫米糯米团
准备食材：红豆、黑紫米、红...……更多
2023-10-23 21:36:00秋燥,脾胃,豆类,功效,黄豆,红豆
...养丰富，老少皆宜，可以搭配米饭或米粥食用。
土茯苓红豆骨头汤食材：茯苓适量、红豆适量、猪骨头适量、葱姜适量、盐适量。具体做法：1、备好适量的红豆和提前泡好的茯苓，焯水煮透。2、将红豆、茯苓和猪骨头放入锅...……更多
2024-01-12 09:19:00红豆,红枣,糯米,食用,女性,红豆
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