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...，2个鸡蛋，2大勺淀粉，再加上花椒粉、孜然粉、食盐和食用油各适量。首先，将土豆的外皮削去，用清水洗净后切成细丝。接着，加入适量油与土豆丝充分搅拌，再撒上花椒粉和孜然粉调味。若偏好辣味，可额外添加一勺食盐...……更多
2024-05-18 11:31:00佳肴,猪肉,萝卜,营养,推荐,食盐
...肉（猪肉或鸡肉）150克；生姜适量；盐适量；鸡精适量；食用油适量；葱花（可选）适量做法：1.准备工作：将豌豆尖洗净，去除老叶和根部，备用。将瘦肉洗净，切成薄片备用。生姜切成片备用。2.炒肉片：将炒锅加热，倒入...……更多
2024-03-29 10:22:00肝火,肝脏,蒲公,蒲公英,豌豆,青团
...清洗干净控干水分。2、起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再放入花菜焯水煮一分钟，然后控干水分备用。3、起锅烧油，油热后放入姜片、干辣椒、蒜瓣炒出香味，再放入豆瓣酱炒出红油，然后放入花菜翻炒均匀上色和入...……更多
2023-12-06 21:02:00老少,家人,切成,生抽,姜片,鸡腿
...单：菠菜：200克、猪肝：150克、生姜：10克、葱：30克、食用油：适量、盐：适量、鸡精：适量、胡椒粉：适量步骤：
1.菠菜洗净，切段备用；猪肝洗净，切薄片，用料酒和盐腌制10分钟，然后过水焯水，捞出备用。2.生姜拍破，...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...。2、牛肉清洗干净切成片，加入生抽、胡椒粉、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧油，油热后放入牛肉翻炒，炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油，油热后放入蒜末和姜丝翻炒，炒香后再放入芥蓝翻炒。5、芥...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...：海带100g、豆腐300g、虾皮适量、青葱适量、食盐适量、食用油适量制作步骤：1）将海带泡发后切成小段，豆腐切成块，青葱切段备用。2）热锅凉油，加入虾皮煸炒出香味。3）加入切好的海带和豆腐一起煮开。4）将青葱放入锅...……更多
2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议
...一根胡萝卜，30克优质黑木耳，红椒和青椒各一个，适量食用油、大蒜、生抽、蚝油、白糖、食盐、鸡精等辅料。这些食材新鲜多汁，品质上乘，为菜品的口感和味道增添了更多层次，令人垂涎欲滴。制作步骤：妙手烹饪，诀窍...……更多
2024-03-17 06:01:00内行人,内行,黑木,山药,黑木耳,胡萝卜
...增强免疫力。推荐食谱：菠菜拌粉条食材：菠菜、粉条、食用油、生抽、蚝油、香醋、代糖、白芝麻、辣椒面、小米辣、蒜苗、蒜末做法：1、将菠菜洗净，切成小段。然后，将粉条放入开水中，泡软备用。2、接下来，准备料汁...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...米椒适量；大葱1根；姜蒜末适量；生抽适量；盐适量；食用油适量
步骤：1.青椒、红椒、小米椒切成细丝，大葱切末备用。2.鸡蛋打入碗中，打散搅匀。3.热锅凉油，加入姜蒜末炒香。4.加入切好的青椒、红椒、小米椒翻炒均匀...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...切段备用。3、肉片的精心调理
里脊肉要切薄片，用少量食用油、原味酱油、老抽、食盐、生粉腌制，保持肉质嫩滑。详细制作步骤1、爆香处理在锅中加热植物油和少许猪油，爆香生姜丝和香葱，加入切好的山药片进行翻炒。2...……更多
2024-03-20 11:22:00免疫,不用,营养,医生,山药,豌豆
...一块、五花肉200克、豆瓣酱一大勺、蒜苗一小把、蒜末、食用油、盐适量。具体做法：五花肉切薄片，用开水烫过去除腥味。
豆腐切块，用油略煎至两面金黄，取出备用。锅中留底油，加热后下入豆瓣酱和蒜末炒香，再加入烫...……更多
2024-06-08 12:13:00头发,碱性,脸色,建议,女人,山药
...；枸杞叶：适量；姜片：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将猪肝洗净，切成薄片备用。枸杞叶洗净，去除杂质，备用。姜切成片备用。2.焯水处理：将切好的猪肝片放入沸水中焯水，去除血水和...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...葱花；食用盐；鸡精；蚝油；生抽；胡椒粉；玉米淀粉；食用油。做法：1、首先，把菠菜洗净并切成小段备用。接着，取一个碗，把鸡蛋打进碗里，拿筷子或打蛋器搅拌均匀，确保蛋液细腻无颗粒。同时，准备好一些蒜姜末和...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...拌木耳菜材料：干木耳或新鲜木耳、葱姜蒜末、香菜末、食用油、盐、生抽、醋、白糖（可选）步骤：处理木耳菜，焯水后切丝，炒香葱姜蒜末，加入木耳菜炒匀，加入调味料拌匀，待凉或冷藏后即可食用。
2、木耳菜炒肉材料...……更多
2023-12-06 17:43:00中老年人,木耳,可以通过,营养,身体,健康
...片加酱油、蚝油、老抽、姜丝淀粉抓拌均匀后再加入适量食用油锁住水分腌制15分钟2、锅里油热下腌制好的肉片翻炒至变色，加入姜丝、蒜、小米辣爆香，再加入黄瓜条翻炒后加入适量酱油、生抽调味，翻炒均匀即可。四、空心...……更多
2024-06-11 10:42:00妙招,蔬菜,农药,西红,蔬菜,空心菜
...、八角、桂皮、香叶、冰糖、老抽、生抽、食盐、料酒和食用油。首先，将板栗划开口子，放入锅中煮沸3分钟，然后捞出剥掉外壳，并取出板栗仁备用。接着，将五花肉切成大块，放入冷水中加入葱段、姜片和料酒，大火煮沸5...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...将油麦菜洗净切段，大蒜拍碎后切成蒜蓉。锅中加入适量食用油烧热，先下蒜蓉爆香。随后加入油麦菜快速翻炒，使每一片油麦菜都能吸收蒜香。根据口味加入少许盐调味，快速炒匀后即可出锅。推荐食谱二：西兰花拌木耳西兰...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...补充营养和提高血液的氧运输功能。食材:蒜苗、猪血、食用油、盐、鸡精做法:将蒜苗洗净切段，猪血切片备用。热锅加油，放入蒜苗翻炒出香味。加入猪血继续翻炒，加入适量盐和鸡精调味。炒至猪血变色即可盛出，即可享用...……更多
2024-01-09 06:25:00滋养,身心,美味,元素,营养,美食
...后捞出沥水备用。
3.起锅开火，炒锅烧热，加入适量的食用油，烧至7分热，倒入葱蒜末翻炒，出香味后，先把胡萝卜倒进去翻炒。大火翻炒2分钟左右，至胡萝卜变略微软一点，把焯水过后的西兰花倒进去一起翻炒。4.大火翻炒1...……更多
2024-01-24 14:11:00花菜,抗衰老,番茄,蛋白质,蛋白,减肥
...】：山药豆、韭菜、小米椒、食盐、生抽、鸡精、蒜末、食用油适量。【制作方法】：第一步：把买回家的山药豆冲洗干净，然后将山药豆放入到蒸锅中蒸15-20分钟，直到将山药豆蒸熟即可备用。接着把韭菜洗净后切成段状，最...……更多
2023-12-01 15:41:00脾胃,芋头,红薯,山药,冰糖,韭菜
...；生姜切丝，大蒜切末，都准备好了就开始做。锅里倒点食用油，烧热后先炒鸡蛋，炒好了盛出来。再倒点油，把土豆丝、青蒜、青尖椒、生姜丝、大蒜末一股脑儿倒进去翻炒。炒得差不多了，把炒好的鸡蛋倒回去，再加点醋、...……更多
2024-05-17 06:23:00素菜,清爽,切成,味道,口感,鸡精
...，主要原料包括糯米粉、温水、酵母粉、白糖、豆沙馅和食用油。首先，将酵母粉和白糖加入温水搅拌化开，然后加入糯米粉揉成光滑的面团。接下来，将豆沙馅搓成小球状，将糯米面团揉圆后按扁，包入豆沙馅，再次揉圆。发...……更多
2023-11-29 09:45:00糕点,口感,老年人,食用,孩子,糕点
...白灼生菜食材：生菜一大颗、大蒜、生抽、白糖、食盐、食用油。做法：1、生菜切掉根部，清洗干净，大蒜切成蒜末，红辣椒切成丝，蒜末和辣椒放在碗中，泼入少许热油，激发出食材的香味，加入少许生抽和小半勺白糖，搅...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...和小油菜，分别切成丁、片和小块备用。然后在锅中加入食用油炒香葱姜蒜，倒入清水和山药丁，煮至断生。最后加入煎好的鸡蛋块和切好的蔬菜，调味后翻炒均匀即可。
这道山药鸡蛋汤汤色清亮，口感鲜美，营养丰富，既可...……更多
2023-12-04 11:15:00肺部,救星,老年人,健康,五花,肺部
...、肉丝(也可不要)。粉丝和干黄花菜温水泡开洗净待用。食用油、酱油、盐，淀粉加水制成勾芡待用。制作：一、锅烧开，倒入姜丝葱段炒出香味儿。有肉丝的此时下锅炒。二、倒入土豆块、豆干块、海带块翻炒。三、加水煮开...……更多
2023-01-09 21:43:00土豆块,黄花,姜丝,黄花菜,海带,肉丝
...少量花椒油搅拌均匀，再放入胡萝卜碎、香菜碎、葱末、食用油搅拌至粘稠状态。最后将饺子包好，再开水入锅煮熟即可。现在天气越来越冷了，特别适合吃羊肉，快动手制作吧，好香。以上六种美食记得吃，滋补暖胃，增强免...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...的根部，切成宽条状并放入大碗中。接下来，加入适量的食用油，并戴上手套搅拌两分钟，使每块茄子都能裹上食用油，确保均匀。将准备好的大蒜切成片并切成蒜末，将小米椒切成小圈，将香葱洗净并切成葱花备用。在一个锅...……更多
2023-11-24 11:52:00肝脏,茄子,手脚,茄子,土豆,营养
...腐竹、鹌鹑蛋、葱姜蒜、酱油、盐、白糖、料酒、鸡精、食用油步骤：1.将腐竹浸泡在温水中软化，备用。2.鹌鹑蛋入沸水焯水，去壳备用。3.葱姜蒜切末。4.热锅凉油，放入腐竹爆香。5.加入葱姜蒜翻炒片刻。6.倒入鹌鹑蛋，翻炒...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...沥干水分备用。鱼头洗净，豆腐切块，生姜切片备用。用食用油在锅内将鱼头煎至淡黄色。将豆腐、生姜加入锅内再加适量清水，武火煮沸后转文火煮半小时左右。加入荠菜煮5-10分钟左右，最后加盐调味即可。【枸杞叶丸子汤...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...用。推荐菜品：【红烧羊肉】主要食材：羊肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，红烧酱油，香料包，白糖，冰糖，青蒜苗。操作步骤：1，羊肉斩块后洗净，放入锅中，加入葱结、姜片和料酒，大火烧...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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