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...月,每朝梳头一二百下,寿自高。”这是因为头部经络和穴位丰富,头皮的血管与大脑相通,梳头可改善头部的血液循环,调节全身功能。时明伟告诉记者,立春梳头,可以通达阳气,帮助气血流通,清利头目,防止春困的发生...……更多
喝对3碗汤,疏肝润肺健脾,4月喝正当时
随着季节的变化,中老年人容易出现肝气不足、肝火旺盛等问题。那么,如何通过食疗来改善这些状况呢?不妨试试三款适合春季食用的汤品。一、疏肝汤——薤白陈皮蛋花汤春季来临,万物复苏,但对于一些人来说,这个季...……更多
五脏养生——养肝护肝
...绍一些养肝护肝的方法和注意事项。肝不好的三个表现1.肝火旺盛:①食欲不振、消化不好。②眼睛干涩疲劳、有红血。③情绪波动大、易怒易暴躁。④口干口苦口臭舌苔厚腻。⑤小便发黄尿味重。2.肝气郁结:①容易生闷气、...……更多
女人身体越寒,越容易上火,艾灸3个穴位把精气神补起来
...个身体的肝脏上的穴位,所以经常按它会把身体里的肝气肝火降下来,这样肝气肝火降下来,才能晚上安然入睡,然后这个穴位泄气血。同时配合自己的一些,比如说要吃一些羊肉温补一些食疗的方法,这样一泻一补才会相得益...……更多
失眠烦躁,脾气暴躁,分享一味中成药,泻火安神,助睡眠
睡不着多是因为肝火旺,分享一个中成药,泻火安神助睡眠。大家好,我是张医生。现在很多人,因为各种压力,都会有失眠的症状。总是晚上翻来覆去睡不着,第二天醒来,总是浑身没有力气,浑浑噩噩的,就像丢了魂一样...……更多
春天,小心脾胃闹别扭
...午报一到春天,很多人的脾胃就开始出问题,特别是春天肝火旺盛,人往往易怒,因为肝气犯脾而至肝脾失调。脾胃损伤导致气血生化不足,会引起各种气虚、血虚、月经量少、经期不规律、脸色差长斑等健康问题。在中医里,...……更多
大敦点刺放血可治急性耳鸣
...急躁易怒,便溏,肝形舌,苔白厚,脉弦。诊断:耳鸣(肝火上炎)。治则:疏肝泄热。治法:大敦点刺放血。用左手拇、食二指在大敦穴处上下推按,使该处血液聚积,常规消毒后,右手持三棱针点刺该穴,快速刺入退出,然...……更多
养肝、护阳气、除春困……你想知道的立春防病小妙招这里都有!
...伤肝”。立春养生应着重于调节情志、养肝护肝,防止“肝火上炎”。饮食宜多甘少酸。立春后,饮食上可以选择一些养肝柔肝疏肝理气的食品,如韭菜、豆豉、香菜等;也可适当增加大枣、蜂蜜水等甜味食品,有利于补益脾气...……更多
肝好不好,看4个地方就知道!6招助你养好肝
...能出现眼睛干涩、视物模糊等症状。更为严重的是,如果肝火过旺,还可能导致眼睛红肿、头晕目眩等问题。4.肝在志为怒“在志为怒”是指肝的生理功能与情志的“怒”有关。肝脏不仅影响我们的情绪,同时也受到我们情绪的...……更多
睡眠不实、多梦、易醒?这2个穴位用好,助你一觉睡到天亮
...的?原因有很多,像是心脾两虚、气血不足、痰火扰心、肝火上炎、以及胃气失和或是阴虚火旺等等,都有可能会造成睡眠障碍,但还有一个很重要的因素我们不得不考虑,就是肝脾不合所造成的。这样的人最主要的表现,就是...……更多
春雷响  万物长 把握孩子“高”人一等的黄金期
...以下的中医非药物治疗可以为孩子长高加速、助力。艾灸穴位功效:温阳固肾,调和脾胃。治疗频次:每周1次。耳穴贴压功效:健脑益髓,补肾强身,改善睡眠质量。治疗频次:每周1次。小儿推拿功效:健脾和胃,增强体质。...……更多
“昨晚失眠”上热搜 中医教你三招好入眠
...春天更易失眠,这是怎么回事呢?“春季失眠的患者以‘肝火旺盛’的为多见,且以女性居多。”南京市中西医结合医院治未病科副主任杨晓辉介绍,中医认为,肝五行属木与春季相应,又因肝主疏泄,生发为其显著特点。春日...……更多
虽已立春仍未到春 衣食住行要注意
...的应时蔬菜。中医认为,春气通肝。阳气生发的过程中,肝火易旺、肝阳易亢。春茶性凉,具有疏肝气、清肝热、降肝火、养肝血的功效,同时气味芳香,能够缓解心烦气躁、口干口苦等症状。茶叶的选择以绿茶、白茶、乌龙茶...……更多
出汗、汗如雨下?头汗要清热,腋汗要泻火,盗汗要养阴,自汗补气
...衣服湿透,那这个时候就需要泻火了,这个火指的主要是肝火。因为胆经的经络循行经过腋下,而肝胆互为表里,如果肝气疏泄失常,郁而化火,肝火灼烧胆经,就会导致腋下出汗过多。并且这类人呢往往脾气比较暴躁,动不动...……更多
春意浓!《黄帝内经》教你踏青
...医认为,春天是肝旺之时,不能过于补肝,过补容易导致肝火过旺,甚至肝气郁结。情志的改变,会影响肝脏的疏泄和阳气的生发,导致机能紊乱,肝郁气结诱发疾病产生,因此春季应该更注意养肝,养成良好的生活习惯,保持...……更多
柴胡舒肝丸这样搭,肝气舒畅了,脾胃舒服了,睡眠也安稳了
...合、莲子、芡实等。这些食物能够滋阴润燥,有助于缓解肝火旺盛导致的口干舌燥、烦躁易怒等症状。它们还能增强脾胃功能,改善消化吸收。其次,可以适当搭配一些具有活血化瘀作用的食材,如红枣、当归、桃仁等。这些食...……更多
人体去火三大穴位,所有火气通通赶走
...药物治疗。为什么你总是容易上火?肺火、心火、胃火、肝火、肾火,怎么治?中医理论认为,每个人体内都蕴藏着火种。《内经》将人体之火划分为少火与壮火,其中,“壮火食气,少火生气”。少火,乃人体正常之火,是维...……更多
节气“雨水”如何养生?中医:要“春捂”,不宜过度运动
...友或家人交流,力争及时从不良情绪中摆脱出来。”对于穴位来说,背部督脉区域,可以覆盖上中下三焦,贯通阳脉之海,“在雨水节气我们推荐可以进行督灸。”白田雨说,促进体内阳气的流通,不仅可以峻补元阳,而且因为...……更多
有种晕,一到春天就“上头”
...些中医养肝的方法,如按摩太冲穴、足三里穴、太阳穴等穴位,以疏肝理气、调和气血。最后,张医生提醒,如果头晕症状持续严重或反复发作,建议及时就医检查,以便得到专业的诊断和治疗。(张彬) ……更多
春季养肝正当时,做好这5件事,可更好呵护肝脏健康,让你少发愁
...于旺盛,那么便很容易引起热邪,因此,在春季养肝,清肝火也是一项非常重要的工作,这一方面有助于避免火热伤及体内津液,另一方面,也有助于肝气的畅达。 ……更多
春季“养肝黄金期”,收好这份保养指南,清肝火、疏肝气
春季,万物复苏,生机勃勃,是大自然最美的季节之一。然而,随着气温的逐渐升高,我们的身体也面临着一系列的挑战。在春季,肝脏的负担会加重,因为它需要处理更多的毒素和废物。因此,春季也被称为“养肝黄金期”...……更多
蒿芩清胆汤:和解三焦清痰火
...部论述外感热病的专著,具有很高的临床实用价值。和解三焦、清泄痰火的蒿芩清胆汤,就出自本书的“和解剂”篇。此方不但用于温热病的治疗,对于某些疑难杂病亦有良效。今就此方的功效及其应用叙述于后,供同道参考。...……更多
熬夜的危害你知道吗?保持健康,熬夜后我们该这样补救
...养心又补阳。然后,养成常梳头的习惯,头部有很多经络穴位,我们可以用木梳多或用手指梳梳头,通过刺激头部,改善脑部供血,改善熬夜后头昏脑涨的感觉。 最后,我们还要学会饮食调节,多吃一些补益气血的食物,如:...……更多
辨病辨证结合针刺治疗颈椎病
...灸取穴是以主穴为基础,再根据辨病、辨证适当配伍其他穴位。 主穴的选取 以局部和远端共同取穴为主,常用的有颈夹脊穴、风池、天柱、肩井、中渚、昆仑、太溪,均刺双侧穴位。配穴的选取 针刺以对症取穴为配穴的主要...……更多
三焦一堵,百病生!先小柴胡,再补中益气,简单两招,专通三焦
...么堵的呢?其实问题的关键,就在肝和脾胃。其中,要是肝气郁结,就容易出现心里烦躁,老是想唉声叹气,胸闷腹胀,胁肋胀痛等问题,这时淤堵的气机就会影响到脾胃的运行,导致消化不良,生痰湿等问题。而脾胃又是中焦...……更多
冬天艾灸不容易但是手脚冰凉,给你两个容易艾灸到的穴位
...难。第一个就是冬天,之前在夏天比较容易艾灸到的一些穴位比如说背部的腹部的,在冬天,因为艾灸的时候要脱衣服。非常的不方便,所以有些部位可能就不太方便艾灸。第二点就是时间不够。白天的工作有些朋友以前晚上下...……更多
燕京刘氏伤寒学派 | 东城中医医院特聘专家陈明:治疗肝胆疾病的智慧—疏肝理气、降肺气
...今因为生活、工作等压力原因致使人脾气比较急躁,易动肝火,在饮食上喜煎炒油炸、肥甘厚腻也易伤肝,夜晚从23点-凌晨3点是肝胆所主时辰,经常熬夜,使肝脏得不到充分的休息,不能很好的藏血,种种原因使得肝胆疾病问...……更多
经方治盗汗验案一则
...妙之处。由上可知,桂枝汤可调和营卫,小柴胡汤可疏通三焦,而柴胡桂枝汤的作用即为调和营卫,解肌散表,和解少阳,疏通三焦。六经病欲解时,乃辨证之关键切入点,把握准确,病机清晰,方证对应,往往事半功倍。从前...……更多
东城中医医院特聘专家马剑雪:缓解秋乏小妙招
...进行高强度锻炼的季节,应循序渐进,以免适得其反。04穴位按摩 提神醒脑适当按摩以下穴位可以提神醒脑、升发阳气。太阳穴:位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此穴位不仅提神还可缓解头痛。百会穴...……更多
女性为什么百病缠身?女性的万病之源到底是什么?中医告诉你答案
...易出现腹泻等不适,而且肚脐处还分布有一个非常重要的穴位,即神阙穴,若受到了风寒侵袭,就会导致体内寒邪集聚,久而久之,就可能会出现宫寒现象,并影响生育。最后则是贪凉,在炎热的夏季,空调加冷饮,可以说是“...……更多
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作者:火焰雨数据:火焰雨 乐乐设计:起司司 秋瞳(图/网易数读)(图/网易数读) 面对转人工的千层套路,这届年轻人也不是吃素的
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以青春之声传递千年年俗魅力 “与子同学——好少年讲习俗”新春专栏引起广泛热议
大众网记者 程凯文 淄博报道为弘扬中华优秀传统文化,增强市民对春节习俗的认知与传承,2025年春节前夕,淄博市文明办、淄博市教育局
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情况通报针对日前网上反映我校教师郑某某有关问题,我校迅速成立工作组开展调查。经调查核实,郑某某存在严重违反教师职业道德行为
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“和田玉龙号”列车往返于新疆乌鲁木齐和和田之间,全程1960多公里,要走32个小时33分钟,最便宜的票价只有4块钱。自2011年开通时起
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升维商哲院叶锋博士十年坚守:西部公益之旅
在中国西部的青海和甘肃,有这样一位公益践行者,他十年如一日地为偏远地区的高中生带来生涯规划的启蒙。他就是108度公益基金会的叶锋博士
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从年初金星东大距之后,金星在傍晚的西南方天空中持续爬升,亮度也在增加,今天(15日)亮度迎来极值。据北京天文馆的科普专家介绍
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2月15日,《新周刊》官网等平台发布《无声守护<新周刊>16年的你,一路走好 | 告别玉燕》一文,披露了现年41岁的新周刊审校室副主任吴玉燕近日患上严重的甲流合并乙流
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