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跑步，作为一种普及度极高的锻炼方式，不仅能增强心肺功能，还能提升整体体能。尤其对中老年人群而言，它是一种既便捷又有效的日常健身活动。然而，随着跑步热潮的兴起，与之相关的运动损伤也日益成为关注的焦点。...……更多
2024-02-25 12:55:00跟腱,预防方法,损伤,七大,方法,跟腱
...届运动会高度重视，全力推进各项筹备工作，有序开展了心肺赛前检测、安全保卫、赛风赛纪、竞赛组织、场地器材维护等工作，为比赛的成功举办提供了良好的保障。
近年来，泰安市泰山区教体紧紧围绕“健康第一，全面发...……更多
2024-04-12 15:18:00泰山区,泰山,田径,运动会,小学生,少年
...年轻护士的带教工作，组织培训加强风险教育，定期培训心肺复苏、护理操作、常见常用医疗设备使用方法等，让护士们更好更快适应高强度的门急诊护理工作。日复一日，年复一年，陈月美在护理工作岗位上兢兢业业，先后获...……更多
2024-05-12 09:23:00新天,新天地,卫生院,乡村,护理,卫生
...发给关心宝贝们的叔叔姨姨们看。等走完这一生，终会跟最爱的麻麻团聚。”周海媚爱犬现状有网友在评论区传达了对“周六六”的关心，发文者虽然回应“很好，它熟悉的人，它熟悉的环境”，但不难从影像中看出，六六眼神...……更多
2024-01-05 21:56:00毛孩子,毛孩,周海媚,爱犬,现状,网友
...动起来，共同为远方的朋友们筛选经典好书。“这本书我最爱看，不仅富含知识，更能陶冶情操，希望它给你带去春天的温暖。”“一本书连接你和我，就让它带去知识的力量。”老师们在整理图书时，惊喜地发现有学生把祝福...……更多
2024-03-18 06:43:00深圳,学子,图书,图书,深圳特区,孩子
...的叶酸来源。这些生物在海洋环境中自然合成叶酸，并在食物链中逐渐积累。因此，海产品成为了人们可以通过饮食获得叶酸的重要来源，包括深海鱼类、海带、紫菜等。需要注意的是，海产品中富含的叶酸会因为高温烹调而被...……更多
2023-10-14 12:30:00哺乳期,叶酸,需求量,哺乳,老年人,孕妇
...养生的讨论中，韭菜和牛肉经常被提及为“补肾”的绝佳食物。然而，这种观念并不完全准确。虽然韭菜和牛肉在饮食中有其独特的营养价值，但要保持肾脏健康，真正的关键在于饮食的整体平衡和特定的营养素。以为单一的食...……更多
2024-08-14 17:58:00达人,肾功能,韭菜,牛肉,最好,健康
...冲击，对饮食方面不太注意的话，比如吃了生冷、油腻的食物容易诱发肠胃炎。”冯洁博士介绍，春季容易出现的肠胃疾病有急性肠胃炎、肠胃型感冒、肠胃炎、消化不良等。急性肠胃炎的发生多是因为吃了不干净的东西，从而...……更多
2024-02-27 10:19:00肠胃炎,肠胃,肠胃,肠胃炎,疾病,胃肠
...的情况，很大一部分原因就是因为身体缺水，所以想要从食物当中去摄取，而如果能够补充足够量的水分的话，那么这种感受就会缓解很多，所以不管是餐前还是食欲来临时，喝水都是好办法。方法二、蔬果解救法食欲来临时说...……更多
2023-12-02 10:39:00食欲,安稳,怎么办,办法,食欲,控制
...嘌呤代谢絮乱有很大关系，如果平时经常吃一些高嘌呤的食物，那么久而久之就导致体内尿酸沉积过多，进而形成尿酸结晶并附着在关节软骨上，而花生就属于高嘌呤食物，痛风患者要少吃！
2、胃病患者胃病是一种高发疾病之...……更多
2024-03-14 10:15:00花生,美味,营养,花生,患者,胆囊
...，而在这种情况下咽喉便有疼痛感，严重时甚至无法吞咽食物和发出声音，严重影响正常生活。为了避免出现这种不好的情况，生活中一定要养成以下七个好习惯，才能防止扁桃体发炎。一、多吃水果，少吃辛辣食物如果不想被...……更多
2024-06-25 06:50:00扁桃,扁桃体,扁桃,扁桃体,细菌,炎症
...容易引起身体的不适。夏季饮食宜清淡 不要吃太多寒凉食物“苦味的食物能够帮助增长心气，夏至时节要多吃一些苦味的食物。”钟军华表示，俗话说“夏日吃苦，胜似进补”，常见的苦味食物有苦瓜、苦苣、芥兰等。需要注...……更多
2024-06-21 18:31:00越来,养生,中医,越来越,天气,军华
...因素。随着年龄的增长，人们可能更偏爱易于消化吸收的食物，而忽视了蛋白质的摄入。同时，对于一些经济条件有限的中老年人来说，高质量蛋白质来源的食物（如鱼、肉、蛋）的摄入可能受到限制。应对策略针对这一问题，...……更多
2024-03-11 10:23:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,补充剂,摄入量
...联系，这是因为牙齿足够健康就会使老年人更加容易咀嚼食物，说起就可以对取食物进行初步的消化，然而老年人现在缺乏牙齿之后，哪怕是戴了假牙，也会对于食物的咀嚼程度产生一定的影响情况。因此就会导致老年人群出现...……更多
2024-11-16 09:43:00长寿,人群,特点,身体,健康,人群
...素食主义者，连鸡蛋、牛奶等基本的人体所需的含蛋白质食物都很少摄入。这不但不能减轻肠胃负担，还会导致患上各种慢性疾病几率增加。”厦门前埔医院内科主任医师黄炳峰介绍，素食人群中缺铁性贫血发生率较高，特别是...……更多
2024-03-01 01:40:00蔬菜水果,主食,蔬菜,水果,饮食,少油
...豆制品当中含有的嘌呤是非常多的，如果经常吃高嘌呤的食物，就很有可能会影响身体内嘌呤代谢，出现失常的情况，更容易导致尿酸升高，对我们身上的伤害也是非常大的，严重的话还有可能会导致肾衰竭的情况。
2、香菇其...……更多
2023-10-30 17:27:00尿酸,痛风,尿酸,身体,韭菜,嘌呤
这种食物只能在夏天的户外食用。不用水不用油，只要把面粉搅一搅，就可以吃饱了。今天，我们为大家介绍一道色香味俱全的美味佳肴，这不仅仅是一道令人耳目一新的美味佳肴，更是一种健康生活的最好诠释。蒸茴芹，正...……更多
2024-08-17 13:36:00美味,错过,小茴香,茴香,清蒸,面粉
...餐的碳水化合物和脂肪摄入每餐的主食可以多吃一些粗粮食物，因为粗粮里面含有较多的抗性淀粉，这类淀粉不容易被消化，能减少碳水化合物的摄入。炒菜的时候尽量少放一些油，可以用豆类、水产品代替肉制品。2.多吃新鲜...……更多
2024-11-16 09:25:00血脂,信号,饮食,血脂,症状,高血脂
...间和内容紧密相关。错过理想的晚餐时间或选择不合适的食物，可能导致孩子入睡困难或夜间醒来。晚餐时间对睡眠的影响晚餐时间应在睡前2到3小时，给身体足够时间消化。晚饭过晚可能导致胃部不适，影响孩子的入睡过程。...……更多
2023-12-28 12:49:00小事,睡眠,父母,正在,孩子,睡眠
...较低，因此也避免了很多疾病引起的死亡风险。3、注重食物多样性比如上海人对于早餐的搭配上，会注重蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和脂肪的综合吸收，仔细观察会发现他们的早餐除了馄饨、生煎还会再配上牛奶或者鸡蛋...……更多
2024-08-27 17:58:00日本,上海人,上海,寿命,早餐,学习
...又沉默了下来。毕竟自己可是一天至少两三杯咖啡，辛辣食物照样吃的。她连忙跟医生解释道，自己以为喝可乐咖啡，吃炸鸡等辛辣油腻的食物，对病情并没有什么影响。自己对忌口的认知还仅限于吃了头孢不能喝酒。医生听了...……更多
2024-05-27 11:47:00不忌口,药效,中药,中药,中医,小姐
在烹饪食物的进程中会根据食物情况以及自己的口味爱好去调味，有的人喜欢吃辛辣的东西，会参加花椒，辣椒，品味起来麻麻辣辣。有的人喜欢吃甜的，会用蜂蜜，白砂糖等让食物有甜味。当然，许多人会用生姜来提鲜去腥...……更多
2024-05-25 09:35:00生姜,要不,答案,一生,生姜,影响
...物资发放点，一大早就有不少人在排队，希望能领到一些食物。流离失所者 胡萨姆：我们拿到了一箱罐头，但这远远不够，这点食品满足不了我们的需求，这里有一些饼干，有些罐装豆子，这些难以让一家人果腹。我们流离失...……更多
2024-01-19 11:35:00加沙,发放点,物资,长队,地带,加沙
...的正常运行。在饮食方面，可以多吃一些具有健脾作用的食物，如山药、芡实、扁豆等。此外，还可以通过运动来增强脾胃功能，如散步、太极拳等轻度运动。另外，老年人养生还应注重平肝养血。肝血易虚，肝阳易亢，春季宜...……更多
2024-04-17 06:37:00时节,养生,老人,老年人,身体,脾胃
...在发生了变化，一些员工称他们吃的是企业投资者吃剩的食物。曼联方面表示，为员工提供的食物与为球迷提供的食物相同，还澄清这不是剩饭，而是专门为工人制作的。俱乐部补充说，在进行检查之后发现，此前午餐盒里的很...……更多
2024-08-22 07:08:00俱乐,曼联,太阳报,俱乐部,被迫,厕所
...而暴饮暴食则会加重胃的负担。进食时，细嚼慢咽有助于食物的消化，减轻胃部压力。2、合理膳食：膳食搭配要均衡，多吃蔬菜、水果和全谷物等富含纤维的食物，有助于促进肠胃蠕动。同时，应减少油腻、高脂肪和高糖等不...……更多
2024-10-16 02:31:00胃酸,脾胃,医生,脾胃,胃部,胃酸
...食用价值，也有很不错的药用价值，可以抗菌消炎，保护肝脏，抗血小板凝集，等多种功效。另外大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变，避免正常细胞向癌细胞转化，...……更多
2024-05-21 11:52:00一夏,消炎,乳腺,烦恼,保护,女人
...没有子女，她就把电话给了儿子。”黄雨凡说。“没做过心肺复苏（CPR）没关系，我教您……让患者平躺在地上，拿掉他头下面的所有东西。两只手交叠放在他两乳头连线中点处，向下按压至少5厘米，跟着我的拍子，1、2、3…...……更多
2024-03-19 13:46:00一命,急救,患者,黄雨,急救中心,指导
...地下城与勇士）游戏中绝对经典的角色，一直都是大家的最爱，今天就和大家简单讲解一下DNF手游国服狂战士的一些主要技能。70级技能：浴血之怒激起血怒，从自己的身体开始，爆发出大量的血液，对周围敌人造成大范围伤害...……更多
2023-12-15 16:51:00剑士,战士,职业,技能,血气,战士
...热搜，连续8天霸榜京东销售排行榜，行业稀缺，颜值党最爱。重点还是宣传魅族21的外观设计与高颜值。据介绍，此次2023手机百花奖暨年度旗舰手机评选投票时间为12月21日至12月26日，若想参与相关投票，可前往魅族科技公众号...……更多
2023-12-22 03:08:00百花奖,百花,活动,手机,百花奖,手机
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本文转自：人民网血友病是一种遗传性凝血功能障碍的出血性疾病，由于血液中某些凝血因子缺乏而导致。患者可能会因轻微的外伤或无明显诱因而出血不止
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12月28日，由重庆市医师协会主办，重庆市医师协会神经外科分会、重庆西部康复医院承办的“神经重症康复与促醒学术会”圆满结束
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