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...菇，红椒块、蒜粒，姜末，葱段。调个料汁，适量生抽，胡椒粉，食用盐，鸡精，玉米淀粉、蚝油，一小碗清水，搅拌均匀。2、把西兰花焯水一分钟，过凉一下。油热之后，把五花肉炒香，再下入姜蒜末炒香以后，再把西兰花...……更多
2024-04-26 11:10:00绿叶,营养,蒜末,切成,空心菜,西兰
...绿口感，营养又美味。2、咱可以按照自己的口味，撒点胡椒粉或者别的调料，想咋调就咋调，全凭个人喜好来！西兰花、红枣和菠菜这三样菜，肝脏可是喜欢得不得了。它们里面营养多，抗氧化物质也丰富，对肝脏好处大得很...……更多
2024-05-19 15:15:00加分,肝脏,蔬菜,健康,西兰,菠菜
...切分开，切成片，然后洗一洗，把水分挤干净。加点盐、胡椒粉，再来点料酒去腥味，加点鸡精，还有鸡蛋清，抓一抓让鱼片变得有粘性。最后放一勺生粉，拌一拌，腌一下备用。这样处理过的鱼片，口感嫩滑，味道也鲜美。西...……更多
2024-05-19 15:25:00安康,蔬菜,建议,放进,切成,苋菜
...也要注意保养肝脏，常喝4种汤，可以促进肝脏排毒、降肝火，对养生有一定益处。1、莲子绿豆汤：莲子绿豆汤是由莲子、百合、绿豆和少量冰糖一起加水熬制而成，具有排毒降肝火的作用。中医认为，绿豆清热解毒可以养肝，...……更多
2024-01-28 06:42:00肝脏,肝火,养生,健康,肝脏,肝火
...后用。2、调制料汁，准备白芝麻、生抽、白糖、鸡精、胡椒粉、花椒油和香醋等调料。最后，将热油淋入料汁中，激发出配料的香味，搅拌均匀后备用。3、黄瓜已经腌制得恰到好处，轻轻挤干水分，然后将调制好的料汁、葱花...……更多
2024-04-26 10:51:00碱性,火气,食物,精神,建议,西红
...最重要的一餐，为身体提供所需的能量和营养，对于身体健康非常重要。早餐吃得好，可以让你在一天中更加有活力和精力，有助于维持健康的体重和免疫系统。秋天是肺部最容易受伤的季节，因此我们在早餐上要多摄入一些润...……更多
2023-10-24 17:15:00早餐,身体,健康,西红,南瓜,小米
...异。“临床上常见的类型有四种，肝血不足、肝郁气滞、肝火亢盛、肝脾不调。所以，饮食养肝可以从养血柔肝、辛散疏肝、酸收敛肝、疏肝健脾入手。”李钢表示。肝血不足，宜养血柔肝。肝血足而濡养筋、爪、目等，肝血不...……更多
2024-02-25 20:13:00肝气,肝火,李钢,阳气,素体,食物
...蛋液。下面咱们来调个料汁儿，放一小勺食用盐、鸡精、胡椒粉、白糖，再来点生抽，加点玉米淀粉，最后倒上一小碗清水，给它搅拌均匀了。这样，咱们的料汁儿就调好了。等油热了，咱们先把鸡蛋液煎得定型，然后给它切成...……更多
2024-05-19 14:42:00安稳,营养,银耳,切成,莲藕,小火
...容易感到困倦，如果失眠问题得不到缓解，那可能是因为肝火过旺。在日常生活中，除了需要调整饮食结构和生活习惯外，还可以通过食用一些降肝火的食物来促进睡眠。本文将重点介绍三种实惠又营养的蔬菜，可以有效降低肝...……更多
2023-12-07 15:56:00肝火,实惠,睡眠,蔬菜,营养,质量
...将煎好的鸡蛋倒入锅中，搅拌均匀。调味加入适量的盐、胡椒粉、生抽和香油，最后倒入青菜，搅拌均匀后即可。四、山药牛肉粥1、适量的大米洗干净，放入刚烧开水的砂锅里面，把大米煮开花。山药去皮后拍碎再剁成山药泥...……更多
2024-04-26 11:17:00山药,做法,身体,山药,切成,食盐
...。大火煮开，转中小火炖十分钟左右。4，加盐、生抽、胡椒粉、鸡精调味。
5，最后撒些蒜苗碎增加鲜味，大火翻炒均匀即可盛出。四，五花肉四季豆炖粉条1，四季豆去掉头尾，洗净后掰成小段。粉条用温水泡发，五花肉切成...……更多
2023-12-07 06:59:00炖菜,浑身,五花,大火,生抽,五花肉
青豆——激活肝细胞的养肝佳品在冬季，肝火旺盛是很容易发生的问题，而青豆就是一种天然的“不老菜”，它富含高蛋白和低热量的营养成分，对于养护肝脏有着重要的作用。青豆中的蛋白质能够激活肝细胞的活力，使肝脏...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...的味道充分融合。6. 调味：根据个人口味，加入适量盐、胡椒粉等调味料，煮沸即可。7. 出锅：将猴头菇骨头汤倒入碗中，可以撒上一些葱花、香菜等点缀，即可享用。第四道菜是菠菜。菠菜是一种富含维生素和矿物质的蔬菜，...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...姜蒜末：适量；食用油：适量；盐：适量；鸡精：适量；胡椒粉：适量制作步骤：1.将中筋面粉放入大碗中，加入酵母和温水，揉成光滑的面团，盖上湿布静置发酵，至面团变两倍大。2.荠菜洗净，切碎备用。将肉末用姜蒜末、...……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...片煮1分钟，加入菠菜和枸杞，煮约1分钟，放入适量盐、胡椒粉调味，即可出锅。
【香卤猪肝】准备猪肝、生姜、大葱、八角、花椒、小米椒、香葱、香油、辣椒油、生抽、料酒、香醋。1、猪肝放入清水里浸泡2小时，泡出血水...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...段。瘦肉一块，洗净，切粗丝，勾芡一下：红薯粉、盐、胡椒粉，用筷子搅拌均匀，放在一边即可。
2、烧适量热水，先放油盐调味。3、然后用筷子夹住一大块肉丝放进锅内，用筷子再搅散，大概煮2分钟即可，肉丝即可熟透了...……更多
2024-02-23 06:56:00体质,身体,最好,菠菜,维生素,红薯粉
...蛋倒进锅里，继续大火煮几分钟，白萝卜熟透后，加盐、胡椒粉调味，再放几颗枸杞，煮一分钟后即可关火。三、番茄金针菇蛋花汤番茄有开胃、促进肠胃蠕动等作用，做成汤特别适合饭前喝，这道番茄金针菇蛋花汤，制作简单...……更多
2024-06-24 19:41:00药方,美味,营养,身体,推荐,鸡精
...用配菜也行。肉末和香菇胡萝卜末放进碗中，加入盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、蛋清、葱末搅拌均匀。锅内加水煮开，放入藕片，煮到微软捞出，再过一遍凉水降温。接着取出藕片，放入肉馅，再放进盘内，围成圆形摆好，中间...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
...半分钟。6、把鸡蛋倒入锅中，翻炒后放适量盐、鸡精、胡椒粉炒匀出锅。四、鲈鱼经常吃鱼的人应该都能品尝出好的鱼肉是会带着一种天然的甘甜味道，甘香混合着鲜香，让人怎么吃都吃不厌，所以鱼肉也是很值得在春天多吃...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...水。接下来，咱们加点盐、生抽、老抽、料酒、蚝油还有胡椒粉，用手给它抓拌均匀了，腌制上1个小时，让鸡肉入味。趁着腌制的功夫，咱们把干香菇泡发，再把葱姜蒜都切好备用。土豆也得去皮，切成块儿。这样一来，食材...……更多
2024-05-23 14:45:00富集,宝藏,保健品,建议,保健,健康
.../西红柿等蔬菜200克（任选一种），生姜适量，食盐、白胡椒粉、香菜、淀粉、鸡蛋清、食用油各适量。做法：1.猪瘦肉洗净切薄片，放入碗中，加入鸡蛋清、淀粉、食盐抓匀腌制10分钟，以增加肉片嫩度和口感。2.所选蔬菜清洗...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...猪肝、生姜、枸杞、食盐、香油、料酒、淀粉、香葱、白胡椒粉、浓汤宝。1、猪肝洗干净，切成薄片，放入清水里洗干净，没有血水渗出，水变清即可，挤干水分后放入碗中，加入适量食盐、白胡椒粉、淀粉、料酒，用手抓匀...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
...脆嫩口感。(2)可根据个人口味添加适量的调料和香料，如胡椒粉、料酒等，增加汤的层次感。(3)如果喜欢清淡口味，也可以不加盐和鸡精，保留原汁原味。三、蒲公英： 蒲公英被认为是一种具有清热解毒、利尿消肿作用的食材...……更多
2024-03-29 10:22:00肝火,肝脏,蒲公,蒲公英,豌豆,青团
...时候，有些人就经常的容易上火，其中一些人上火是因为肝火太旺。生活中治疗肝火旺，要注意多休息，保证睡眠充足，保持好心情，同时我们还可以采用一些食疗来治疗肝火旺。下面就为大家介绍肝火旺吃什么可以降肝火。肝...……更多
2024-04-19 16:33:00肝火,肝火,西红,西红柿,苦瓜,豆芽
...，抓拌均匀腌制十分钟。2、鸡蛋打入碗中，加入食盐和胡椒粉，用筷子打散，然后再加入1.5倍温水，再次搅拌均匀后撇掉浮沫。3、盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，水开上锅蒸八分钟左右。4、鸡蛋蒸至凝固后，摆上腌制好的鲈...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...。砂锅草鱼煲准备食材：草鱼一条、面粉、生姜、葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精、盐。做法：1、草鱼腹部的黑膜、表面的黏液等清洗干净，切成大块，放入清水中洗去血水，再次清洗后放入姜末、葱段、胡...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...片中打入适量葱姜水，再加一勺生抽，放适量盐和半小勺胡椒粉。3、再加两勺淀粉抓拌均匀，倒入一勺油，抓匀腌十五分钟。
4、萝卜削皮后切片，沿盘边摆圆圈，将肉片放在中间，上锅蒸半小时。5、碗里放蒸鱼豉油、蚝油各...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...将山药和胡萝卜丁放入锅中煮上5分钟。加入适量的盐和胡椒粉调味，将鸡蛋液淋入锅中搅拌均匀。加入一些青菜和葱花，香油，再次搅拌均匀即可食用。三、山药汤1、山药外皮刮掉，拍碎切成小块，西红柿外皮去掉切成小块，...……更多
2024-04-26 11:55:00营养,建议,切成,山药,葱花,西红
...肉，切成肉片，用清水洗净，洗净后挤水。2、加入盐、胡椒粉、料酒、酱油，均匀搅拌，然后加入少许蛋清，再次均匀搅拌，加入少量玉米淀粉，最后加入少许食用油，然后腌制5分钟。3、准备半个葱，切成葱段，一小块姜，切...……更多
2023-12-25 11:20:00维生素,发育,含量,身高,食物,天然
...出香味儿，倒入开水，再倒入西红柿片，
加入食用盐，胡椒粉，然后把汤汁煮开，鸡蛋液慢慢的倒入锅中，开小火，再慢慢的煮个30秒钟左右，装入汤碗中，然后再把我们的黄瓜片放进来，再撒上我们的香菜段，美味即成，一...……更多
2023-10-25 11:35:00营养,鸡蛋,人体,理想,鸡蛋,西红
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