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...技有限公司联合主办。活动期间还举行了“磁产品使用对中老年人睡眠的影响”研究进展及《磁生物学效应科技白皮书》发布仪式。居民整体睡眠质量欠佳睡眠约占人生的1/3时间，“睡个好觉”是拥有健康生活必不可少的因素。...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,产业,科技,睡眠,健康,志力
...常见的两种表象就是入睡难和睡不实，中医认为入睡难是肝火过于旺盛，睡不实是因为气血虚喜欢胡思乱想，即，入睡难是肝火旺，睡不实是气血虚。入睡难：肝火旺这种失眠相信大家都经历过，可以简单理解为上火，症状多为...……更多
2024-11-20 12:30:00老中,肝火,老中医,气血,睡眠,气血
...疯狂地购买各类保健品，尤其是本有有三高等慢性疾病的中老年人，更是真金白银地往里面深陷，其实很多保健品如果没有医生指导大量吃是反而有害身体的，并且现在市面上只为了追逐权益，因此骗子也越来越多。要告诉大家...……更多
2024-07-16 14:21:00老人,事情,时候,身体,老人,健康
...查结果，显示现在60岁以上的老年人占到总人口的19.3%，中老年人也是出现认知障碍的高发人群，要比其他人更容易患有阿尔茨海默症。在中国60岁以上老年人大约有1500多万人患有痴呆，其中900多万人患有阿尔茨海默症，血管性...……更多
2024-11-17 08:46:00老年痴呆,元凶,痴呆症,老年痴呆症,老年人,阿尔茨海默
...，就是睡眠浅，多梦易醒，其实在我看来，入睡困难多是肝火旺盛引起的，睡眠浅多是心肝血虚导致的，为什么这样说呢？今天一次给你讲清楚！先说，入睡困难。之所以说入睡困难是肝火旺盛引起的，是因为现在生活压力大，...……更多
2024-07-02 06:37:00血清,睡眠,肝火,睡眠,多梦,困难
...是很漂亮的，同时它还有这很高的药用价值，不仅能清除肝火，缓解上火的情况，而且还有助于睡眠，这可以说是睡眠一族的福音了，它有着天然的“安眠药”的称号，每天喝一点，不仅能够排出体内的肝火，还能安神助眠让你...……更多
2023-11-19 06:51:00神助,降血脂,安眠药,天然,神助,莲子
...的时期，因此做好肝脏的养护非常重要。1.喝一杯茶，降肝火：可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药泡水代茶饮，如金桂菊茶（包含蒲公英、菊花、金银花和桂花），有助于清热去火。2.睡一份子午觉，养肝血：中医认为晚...……更多
2024-05-25 06:40:00不好,食物,脂肪,肝脏,睡眠,金桂
...要选嫩的，嫩的才会鲜嫩多汁，老丝瓜有丝瓤和籽，口感不好2.开洋可选用虾米或虾皮，两者都散发着令人陶醉的香甜气息。【干锅鲜虾鸡爪煲】食材清单：鸭爪、鸭翅、葱姜蒜、干辣椒、小米椒、八角、桂皮、香叶以及洋葱等...……更多
2024-05-19 15:03:00美味可口,香气扑鼻,家常菜,家常,香气,美味
随着季节的变化，中老年人容易出现肝气不足、肝火旺盛等问题。那么，如何通过食疗来改善这些状况呢？不妨试试三款适合春季食用的汤品。一、疏肝汤——薤白陈皮蛋花汤春季来临，万物复苏，但对于一些人来说，这个季...……更多
2024-05-15 11:04:00薤白,罗汉果,茵陈,薏苡,雪梨,陈皮
...减轻夜间的腿部不适，这对于经常经历腿部抽筋或不适的中老年人来说尤为重要。实际生活中，这种简单的行为改变就能带来显著的睡眠质量提升。晚上睡觉时露出脚趾的人群，不仅入睡时间缩短，而且整夜的睡眠中断次数显著...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...人们的白发会随着年龄的增长而增加，但现在白发不再是中老年人的特征，许多年轻人会在一群黑发中发现几根白发。大多数中老年人对白发有很高的接受度。他们认为他们的衰老不可避免地会长出白发。一些老年人认为他们的...……更多
2024-11-06 12:32:00白发,白发,黑色素,脾胃,黑色,头发
...效果。所以能够起到一定的稳定血脂的作用。尤其是对于中老年人来说，随着年龄增长血管也会慢慢衰老，这时候经常饮用蒲公英水有助于心脑血管的健康。3.抗菌消炎经过现代高科技的医学对蒲公英进行了研究，发现它对细菌...……更多
2023-10-13 15:06:00蒲公,蒲公英,副作用,身体,蒲公,蒲公英
...年轻女性提出了这样一个问题：“为什么我总感觉自己的肝火特别旺，比我男朋友还要严重？”她的问题引起了在场很多女性的共鸣。是的，这并不是个别现象。事实上，很多女性都有类似的困扰，感到情绪波动大、易怒、睡眠...……更多
2024-03-11 10:03:00肝火,男性,因素,有关,女性,肝脏
失眠问题困扰着许多人，而其中一个常见的原因就是“肝火旺”。肝火旺盛不仅会影响睡眠质量，还可能导致其他身体健康问题。为了缓解失眠症状，除了调整作息时间和放松心情外，饮食也是一个重要的调理手段。在众多的...……更多
2024-05-08 11:51:00肝火,食物,建议,肝火,枸杞,食物
...墨旱莲等成分组成。其中乌灵菌粉是关键成分，它能帮助中老年人改善因为肾阴不足引起的失眠和耳鸣问题。而墨旱莲和女贞子是中成药二至丸的成分，具有滋补肝肾、滋阴养血的作用；在补肾的同时还需要疏肝，因为中医认为...……更多
2024-10-09 06:41:00耳鸣,成药,记性,睡眠,肾阴,中成
...在睡眠障碍门诊和住院患者中，主要以成年人为主，其中中老年人占比为50%~60%。近年来，青少年和青年群体的就诊量明显增多。”张宇朋从事心理科、精神科临床工作20余年，对睡眠障碍及相关疾病的临床诊疗情况了如指掌。张...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
宝宝肝火旺盛，会引起很多的问题，尤其是肝功能，影响得最多。大家都知道，肝功能是十分重要的，要是出现什么问题，就麻烦了。那么小孩肝火旺怎么调理？下面为大家介绍。小孩肝火旺怎么调理1、控制饮食让宝宝多食用...……更多
2024-04-16 18:33:00肝火,小孩,宝宝,肝火,时间,肝功
...失眠，茼蒿成助眠佳品。其独特的营养成分和香气能缓解肝火旺和睡眠不足。推荐炸茼蒿丸子做法，外酥里嫩，清香可口。多吃茼蒿，享受春天美好。春天，这个充满生机的季节，总是伴随着一丝丝困倦，仿佛是大自然的规律在...……更多
2024-05-06 14:07:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,丸子,香气
...肝主魂、肺主魄，魂魄飞扬就会做梦，甚至是彻夜难眠。肝火旺盛的人，经常彻夜难眠，焦躁不安，即便是睡着了也会做梦。一旦睡眠质量得不到保证，就会导致肝火更加旺盛。中医提醒：失眠的人出现4种表现，多半肝火已经...……更多
2023-11-12 06:35:00肝火,中医,肝火,肝脏,口苦,行气
...功能。为了保持肝脏的健康，我们可以通过科学膳食来降肝火、畅通气血。本文将为您介绍肝脏“最爱”的五种食材，建议大家常吃，有益健康。一、芹菜芹菜富含膳食纤维、维生素K、维生素C等多种营养成分，具有清热解毒、...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...肝脏没有痛觉神经，被称为“哑巴”器官。但是肝不好，肝火大，肝气郁结会发出上面说的那些信号来提醒，这时需要我们善于观察，引起重视，养肝护肝要趁早！养护肝除了日常做好2事外，平时可以喝疏肝解郁、活血行气、...……更多
2024-07-19 17:54:00迹象,不好,肝脏,不好,人体,香橼
...详尽的检查，希望能迅速找到问题的症结。事实上，不少中老年人都曾遭遇过类似的困扰。那么，凌晨三四点的早醒现象，究竟隐藏着什么深意呢？这或许是四大潜在疾病的暗示，我们应当给予足够的重视。晚上睡觉时嘴巴总是...……更多
2024-06-26 18:06:00老年人,醒来,健康,问题,睡眠,大爷
...果，还会加重肝脏的代谢负担，损伤到肝脏健康。2.只有中老年人需要养肝。
很多人认为自己尚且年轻，身体各器官处于高效率工作状态，等到中老年时再采取措施进补不迟，这种错误的想法往往让很多人，在不知不觉中耗损...……更多
2024-10-24 09:48:00肝脏,误区,不好,肝脏,养护,人体
...部神经活动，但是如果做梦还说梦话，也可能说明你的心肝火气太旺产生了虚热的症状，这种虚热的情况往往会导致很多人睡着之后藏不好心神，轻微的表现是说梦话、磨牙，严重的话还会出现梦游的症状。而睡觉的时候磨牙则...……更多
2024-09-20 19:07:00肝脏,青菜,醒来,关键,肝脏,葛根
...来。
晚上不到10点就困了，凌晨3、4点就醒，应该有很多中老年人都出现过这样的情况，每晚辗转反侧，难以入睡，即使他们很痛苦，也没有采取任何的应对措施，因为他们只认为这是衰老的表现，其实不然，晚上不到10点就困...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
...回来，稍微放一下就会产生比较多的亚硝酸盐，像西芹、莴笋等蔬菜都是如此。有关亚硝酸盐的大名，大家都是如雷贯耳。亚硝酸盐摄入太多，不仅容易引起中毒，还会转化成致癌物亚硝胺。如何才能去除蔬菜中的亚硝酸盐呢？...……更多
2023-10-26 19:05:00食物,时候,草酸,豆角,亚硝酸盐,蔬菜
...病不但不会消失，身体的负担只会加重。因此，我们希望中老年人能够以健康、快乐的心情度过每一天，这不仅会带来自身的健康，也会带来家庭的幸福。03继续锻炼如果你超过50岁了还不锻炼，你就会遇到大麻烦。每天锻炼30分...……更多
2023-12-28 09:29:00好运,健康,身体,心情,生活,饮食
失眠与肝火的关系失眠是现代人常见的健康问题，而中医理论认为，肝火旺盛往往是导致失眠的重要原因之一。肝火不仅影响情绪，还可能导致身体不适，从而影响睡眠质量。为了调理肝脏、降火养生，选择合适的食材至关重...……更多
2024-10-09 10:23:00肝火,睡眠,建议,茼蒿,切成,芹菜
...逐渐成为许多人的一大困扰。中医理论认为，失眠多与“肝火旺”有关，即肝气郁结、肝火上炎，影响心神安宁，导致入睡困难、易醒、多梦等失眠症状。通过饮食调理，选择具有清肝泻火功效的“下火菜”，有助于改善肝火旺...……更多
2024-04-27 06:30:00肝火,天亮,肝火,绿豆,功效,症状
...至会变成“点头之交”，俩人的感情会越来越差；且很多中老年人身上有不同程度的慢性疾病存在，在夜间很容易会突发状况，如果没有人在身边的话，就无法及时处理并发现，可能会带来较大的健康影响，甚至会威胁生命。《...……更多
2024-10-02 23:23:00岁数,老年人,好处,夫妻,生活,夫妻
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