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运动前不热身容易拉伤,关节肌腱拉伤能恢复吗医生告诉您
...处,却忽视了热身的重要性。这种做法不仅可能导致关节肌腱拉伤,还可能使人远离运动,错失健康改善的机会。我们知道,运动对健康有着不可估量的益处,但如果忽视了正确的准备步骤,即使是最简单的活动也可能引发不必...……更多
肩颈疼痛以为是颈椎病一查竟是肩袖损伤
...由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌这四块肌肉组成的肌腱组织,整体就像衣服的袖口一样包裹着我们的肱骨头。“肩颈出现不适时,往往疼痛的感觉会牵连一大片肌肉组织,这便容易让人混淆颈椎病和肩袖损伤。”黄旭东说...……更多
揭开网球肘的神秘面纱
...可能悄然影响着许多普通人的日常生活。它是一种典型的肌腱炎状况,不分职业和年龄,任何重复性的手臂动作都有可能触发这一隐痛。李女士是一个兴趣广泛的业余网球爱好者,经历了持续性的肘部疼痛。起初她只在打球时感...……更多
春节外出后遗症来袭,小心患上鹅足滑囊炎
...退化的患者,像孙先生的情况属于运动过量引起的。鹅足肌腱对于膝关节缓冲地面的冲击力有着非常重要的作用,如果负重行走过多,则容易导致鹅足肌腱损伤,从而引发鹅足滑囊炎。”周大男说。周医生进一步解释,急性期治...……更多
福州马拉松17日开跑!医生紧急提醒
...关节、足跟或足底疼痛的患者,这是长距离关节屈伸造成肌腱反复牵拉导致,这需要控制动作进行对症治疗,必要时应及时就医。往届资料图除了在赛前充分评估身体状况、赛中坚持自己的节奏跑步、赛后关注身体状态的变化等...……更多
这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!
...:●膝关节老化、退变;●膝关节损伤:如半月板损伤、肌腱损伤、韧带损伤等;●各种关节炎:如骨关节炎、类风湿关节炎等。除此以外,膝关节感染、血管病变、肿瘤等也可能会引起膝盖疼痛。2.膝关节有响声● 生理性的清...……更多
新突破!平度市第三人民医院关节镜下肩袖修复术成功开展
...胸部损伤及头部损伤等诊断,左肩磁共振显示:左侧冈上肌腱、冈下肌腱及肩胛骨下肌腱内撕裂,肱二头肌长头肌腱脱位。医院经讨论后一致认为患者可耐受肩关节镜下肩袖损伤修补术,择时手术。窦超超主任、孙世山主任及董...……更多
拳击馆里体验“热辣滚烫” 新手要小心肌腱损伤与骨折
...她才意识到可能出了问题,前往医院检查后,她被确诊为肌腱损伤。目前,经过治疗,她的症状已基本消失。萧山区第二人民医院骨科医生林永斌介绍,拳击作为格斗性运动,其头部和四肢受伤风险较高,临床上,就有一种骨折...……更多
膝盖不太好,戴护膝有用吗?哪种护膝好?听听医生怎么说
...。软骨的损伤减少了膝关节的缓冲,增加了疼痛和僵硬。肌腱炎:重复性活动的结果肌腱炎通常是由于重复性的运动或活动导致的,比如长时间跑步或跳跃。它影响到连接肌肉和骨头的肌腱,导致疼痛和活动时的不适。半月板损...……更多
国产人工韧带治疗 膝关节复杂韧带损伤术
...交叉韧带损伤的主要方法,当下主流术式包括:自体腘绳肌腱移植重建、异体肌腱移植重建与人工韧带重建。对于多发韧带损伤及对运动要求较高需要尽快恢复运动能力的患者,人工韧带是一种很好的选择。专家介绍,人工韧带...……更多
青少年体育活动增加 运动损伤莫忽视
...软组织拉伤或者骨盆稳定性下降等。此外,还可能会出现肌腱拉伤、关节囊松弛等。运动损伤重在预防首先,做任何体育运动,都有一个循序渐进的过程,尤其对于平时不太爱运动的群体,更是如此。要做到劳逸结合,适可而止...……更多
居家科学运动指南,让你的健身之旅更健康
...度的一种运动损伤,最为常见的运动损伤主要包括肌肉、肌腱、关节等部位的损伤,有肌肉拉伤、韧带损伤、关节损伤、腰椎问题、慢性炎症等。据介绍,运动损伤的高发人群包括运动员、青少年以及老年人。专业运动员因为长...……更多
手指关节疼痛、握不住拳的常见三种原因以及应对,一文科普
...解的症状,可能需要手术治疗,如关节置换术。原因三:肌腱炎关节疼痛和握力减弱的常见原因之一是肌腱炎,这是一种手指肌腱发炎的疾病。症状表现:肌腱炎常导致手指关节周围的疼痛和不适感,握力减弱,可能伴随着活动...……更多
保护膝关节有个“黄金期”,及早干预,延长膝盖的“寿命”
...连接点,而是一个复杂且精密的系统,包括骨骼、软骨、肌腱、韧带和液体等多种组成部分。了解膝关节的基本结构与功能,对于维护其健康至关重要。1.结构篇:膝关节的构造骨骼结构:膝关节由股骨、胫骨和髌骨三块主要骨...……更多
...超声,是指通过高频超声更为清晰地显示出肌肉、韧带、肌腱以及周围神经等浅表软组织结构及其病变情况。常见的病症如肿瘤、炎症及畸形等,都能够通过肌骨超声显示出来,对软组织病变的显示能力可与MRI相媲美。而肌骨超...……更多
50岁老人压腿、拉筋对健康有益吗?医生:我更推荐做这两种运动
...,则可能导致肌肉拉伤或关节损伤。尤其是在肌肉未充分热身的情况下,剧烈的拉伸更可能引起肌肉撕裂或关节扭伤。血液循环:运动中的隐形益处压腿和拉筋对于促进血液循环也有一定作用。通过拉伸,肌肉组织得到轻微的压...……更多
骨科专家杨屾医生:关节经常隐隐作痛什么原因?
...炎相似,但不是真正的关节问题,而是滑囊的问题。5、肌腱炎:肌腱炎是另一种可引起大量关节疼痛的疾病,它是肌腱的炎症。6、其他原因:除上述原因外,流感、莱姆病(由某些蜱虫叮咬传播的疾病)也可能导致关节疼痛。...……更多
注意科学锻炼 避免运动伤害
...欲缺乏、易疲劳等贫血症状,甚至引发旧病,还可能拉伤肌腱、肌肉,影响日常生活和工作。2.掌握正确姿势和动作:在运动时,应学习和掌握正确的姿势和动作,并在锻炼中加以练习,避免因错误的姿势和动作导致受伤。3.学...……更多
运动方式不当,很容易导致肌肉、肌腱、关节囊等软组织损伤
...量的突然增加、运动方式不当等原因,很容易导致肌肉、肌腱、关节囊等软组织损伤。在这种情况下,运动康复显得尤为重要。牵张技术作为运动康复的重要手段之一,对于缓解肌肉紧张、扩大关节活动度具有显著效果。本文将...……更多
无需奔波、无需等候
...收治了一名肩关节脱位合并肩袖损伤的患者,该患者冈上肌腱撕裂、肩胛下肌腱部分撕裂,经过一个多月的保守治疗,肩关节仍感疼痛,活动明显受限。关节创伤外科团队结合患者的具体情况,给出通过肩关节镜下修复肩袖损伤的手术...……更多
秋冬锻炼的正确方式
...官系统保护性减弱,血管收缩及血液黏滞性增加,肌肉、肌腱和韧带的弹性和伸展性也会降低,导致关节的活动范围减小,运动前若不充分做准备活动,往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤等损伤。此时进行体育锻炼,一定要做好热...……更多
肌骨超声是什么,其临床应用有哪些
...肌骨超声,可以清楚地显示出人体的肌肉、关节、韧带、肌腱、骨表面、周围神经等组织结构,可以精确地检测出有没有病变,如炎症、肿瘤、神经压迫损伤、肌肉水肿、韧带断裂、骨关节结构变化等。目前在骨科、风湿免疫、...……更多
肩颈痛未必是颈椎病
...的肌肉和韧带,肩袖则是其中一部分,由四块肌肉组成的肌腱组织像衣服的袖口一样包裹着肱骨。“肩颈出现不适时,往往疼痛的感觉会牵连一大片肌肉组织,这便容易让人混淆颈椎病和肩袖损伤。”黄旭东说,相当一部分久治...……更多
一旦发生肩袖损伤,应立即停止运动,进行休息和治疗
肩袖损伤是肩部肌肉和肌腱的损伤,最常见的原因是肌腱炎症或肌腱撕裂。疼痛的性质可能从迟钝的疼痛到剧烈的疼痛,疼痛会沿着上臂向下移动。这对于许多运动爱好者和办公室久坐人群来说,无疑是一个巨大的困扰。本文...……更多
冬天一场球赛,两人断了韧带!医生提醒
...险都有可能提高,一方面因为天气寒冷,没有做好充足的热身运动,全身肌肉没有充分激活,协调和灵敏度不足增加损伤的风险;另一方面,有的运动爱好者肌肉力量可能较弱,天气寒冷时肌肉更难调动起来,在进行像足球与篮...……更多
肘关节疼痛是怎么一回事?如何治疗肘关节疼痛?不治疗有2大危害
...关节炎则是一种免疫系统疾病,会导致关节炎症和疼痛。肌腱问题:如“网球肘”和“高尔夫球肘”,这些都是由于反复的运动或过度使用导致特定肌腱受到损伤。神经压迫:例如肘部的尺神经受压,可能会导致疼痛、麻木或刺...……更多
体育中考突击训练持续走热 考生冲刺运动损伤风险增加
...许多考生在紧张的训练过程中出现了运动系统的损伤,如肌腱的拉伤、韧带的断裂、半月板的损伤甚至是骨折等。林祥崧强调,预防运动损伤首先要合理安排训练项目和训练量。特别是在考试开始前,要做好热身运动,适当地进...……更多
经常肩膀疼痛,还总反复,是哪出了问题?骨科医生说出原因
...人会经历肩部不适。再来看肩袖损伤。肩袖是一组肌肉和肌腱的集合体,它们帮助肩关节保持稳定。不幸的是,重复的运动或突然的伤害都可能导致肩袖损伤,进而引发疼痛。比如,喜欢打羽毛球的张先生,因为经常用力过猛,...……更多
“科目三”舞蹈火了,医生提醒别盲目模仿
...关节协调性,尝试前最好做柔韧性和稳定性训练,并充分热身漫画/何朝霞长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 纪娜动感摇花手,扭腰、摆胯,还有“半崴不崴”的脚,再配上魔性欢快的音乐,近期“科目三”舞蹈火爆网络,多...……更多
冬季跳广场舞,这些问题要注意
...和紧身裤,硬底鞋弹力差,地面反作用大,容易损伤小腿肌腱和关节组织,紧身衣不利于四肢气血通畅。总之,在冬季跳广场舞时,舞者需要更加细心地关注自己的身体和需求。通过注意时间、舞蹈的选择、热身、强度控制、补...……更多
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甘肃张掖:57万多亩小麦开镰收割
本文转自:人民网2024年7月5日,甘肃省张掖市高台县黑泉镇金河湾养殖产业园区内,新旺养殖农民专业合作社种植的710亩小麦喜获丰收
2024-07-06 10:54:00
有这5种症状的女性受孕能力是正常女性的一半,快看看有你吗?
子宫内膜是位于子宫腔表面的组织,会随着性激素的每月周期性波动,呈现不同的状态。如果一个周期结束后没有怀孕,子宫内膜就会从宫腔脱落
2024-07-06 08:50:00
为什么说7—9月是最佳受孕季节?
7-9月是一年中最佳的受孕季节,很多夫妻选择在这个时候孕育新生命。一些有经验的夫妻甚至会选择在排卵期同房,增加怀孕几率
2024-07-06 08:51:00
河北蔚县:送技上门 宣讲助农
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省张家口市蔚县南留庄镇邀请省农林科学院研究员开展农业实用技术培训宣讲活动,将党的创新理论与农技服务
2024-07-06 09:01:00
今日小暑 “三宜三忌”需知晓
本文转自:人民网健康“医”点通今日小暑 “三宜三忌”需知晓陈子源今天是二十四节气中的小暑,暑气自此更浓,天气会越来越热
2024-07-06 09:33:00
正确应对孩子急性肠胃炎,要避免常用的错误用法
是不是孩子一出现什么毛病,家长就给孩子找各种药吃 ?很多父母其实关心则乱,有病吃药是共识,但应对不同病症,要适当地选择药物
2024-07-06 09:37:00
过早使用手机,耽误了孩子语言发育!
儿童早期的语言学习非常重要,在1-3岁是孩子语言爆发的重要时期,关系着孩子大脑的生长发育。语言中枢的提早发育关系着孩子在幼儿时期的性格和社交情况
2024-07-06 09:38:00
孩子进食性癫痫是怎么回事?难道一吃饭就会发作吗?
孩子一吃饭就癫痫发作?癫痫是因为大脑神经元的异常放电导致,在临床上发作前没有任何的先兆,具有随时发作的特点,很多诱因都会诱发
2024-07-06 09:38:00
教子有方的父母,孩子的智力发展不会差
在儿童成长过程中,智力发育受多方面影响,其中遗传和环境是两大主要因素。虽说一出生智力就有一定的高度差异,可影响较大的还是后期的教育过程
2024-07-06 09:39:00
情绪严重影响肠胃问题?专业解读:消化不良确实与情绪相关!
功能性消化不良是以餐后饱胀不适、早饱感、上腹痛、上腹部烧灼感为主要症状,慢性的或反复发作性胃肠疾病。功能性消化不良在我国发病率很高
2024-07-06 09:40:00
毁掉一个孩子,只需要一个焦虑妈妈或一个悠闲爸爸
一个情绪稳定又热情洋溢的家庭,不仅完善孩子的人格,还成就孩子幸福的后半生。妈妈是否快乐,很大程度上决定了孩子的世界是否明朗
2024-07-06 09:41:00
天生不爱学习?孩子什么情况下会有强烈的学习欲望?
相信,没有哪个孩子天生下来不爱学习的,从每个孩子对世界充满好奇,对学习欲试的想法,其实他内心就充满了对学习的渴望。尽管在学习中有压力和挑战
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儿科胡伶俐:听天由命,抽动症的孩子能自愈?
抽动症是比较常见的一种儿童疾病,很多家长嫌麻烦、“孩子还小不急,长大就好了”、“都是娇生惯养,放风几天就好了”不要小看抽动症
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孩子也会得抑郁症?多吃碳水化合物能降低抑郁症风险?
儿童也是会得抑郁症的,也叫儿童抑郁症,一般发生在孩子7至12岁之间,主要症状是情绪低落、社交恐惧、反应迟钝等。通常是家庭因素造成的
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儿胡主任:孩子在什么年龄阶段坚决不能打?
当代,相信“没有不好的孩子,只有不合格的家长”该理念的人应该不在少数,这种观念的家长坚决反对打孩子,认为打孩子是愚蠢的
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