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肌肉受了伤 一“贴”助恢复
...转自:科技日报研究人员从小说里找灵感,制出生物胶带肌肉受了伤 一“贴”助恢复医生在为受伤的患者进行治疗。◎本报记者 张 晔 通讯员 吴 奕崴脚是人们生活中常见的一种踝部损伤。崴脚后,如果没有明显创伤,也未发...……更多
韩国研发出超轻柔性的人工肌肉
...(KAIST)的研究人员近日成功研发出一种超轻柔性的人工肌肉,其重量仅有10毫克,却能产生高达34倍自身重量的强大力量,并以极低的电压(约0.01V)驱动,这一突破有望在软机器人、软电子器件和微流体控制等领域开辟广阔的...……更多
惊!人造肉原来是这样诞生的!
...品。在人造肉的制造过程中,首先需要从活体中提取一些肌肉细胞,并将其置于培养基中。培养基中含有各种维持细胞生长和繁殖所需的营养物质。这些肌肉细胞在适宜的温度和湿度下进行培养,不断生长和分裂,最终形成肌肉...……更多
远古发现!这是一块5亿多年前的肌肉
...】;5.35亿年前“五环”状化石揭示已知最早环神经动物肌肉系统中新社南京10月11日电 (记者 杨颜慈)据中国科学院南京地质古生物研究所11日消息,科研人员通过对陕南地区约5.35亿年前化石的研究,发现一种类似“五环”结构的...……更多
为什么大量阻力训练?科学揭秘如何防止肌肉老化:高强度阻力训练
...活的控制感,以及身体的年轻化。在我们的日常生活中,肌肉的重要性往往被低估。随着年龄的增长,肌肉自然地开始退化,这个过程被称为“肌肉老化”。这不仅减少了我们的活力,还影响了日常活动的质量。但是,科学研究...……更多
酵母蛋白领航新食代,解锁营养与健康的双重奥秘
...食用酵母蛋白[1.0g/(kg⋅d)],持续3个月,能显著改善老鼠肌肉的超微结构,增加其肌肉纤维的粗细(图3)。原因可能是酵母蛋白通过调节肠道微生物群,改善衰老的肌纤维,提升其功能。有同类研究显示,60岁以上健康老人每日...……更多
专家告诉你:蛋白质误区全被粉碎!
...径,而运动训练能够充分利用和消耗蛋白质,提高身体的肌肉合成能力。以粉末质量论好坏是一种误区,蛋白质的好坏不仅仅取决于粉末质量,还需考虑其来源、纯度、成分配比以及综合营养价值。选择合适的蛋白质补充剂应该...……更多
练肌肉不能只关注强度,要学会休息
健身的最终目标是有型,而形体塑造主要是通过对肌肉的塑造达成目标的,有人怎么练想练大的地方也大不了,也有人就是想肌肉紧致。即便你没健身也不希望自己有肚子,腹肌,腰部纤细有型这个无论男女都是一样的目标,...……更多
拜仁官方:科曼右小腿肌肉纤维撕裂,马兹拉维左小腿肌肉撕裂
...队医对科曼以及马兹拉维的情况进行了检查。科曼右小腿肌肉纤维撕裂,而马兹拉维是左小腿肌肉撕裂。所以说,这两人将在接下来会伤缺一段时间。在今年的最后两场比赛,拜仁将分别对阵斯图加特以及沃尔夫斯堡。(von Mario...……更多
“吃姜不去皮,吃错一生病”?吃生姜到底要不要去皮?涨知识了
...胃蠕动的作用,帮助消化,预防便秘等肠胃问题。5.缓解肌肉疼痛:生姜可以促进肌肉的血液循环,缓解运动后的肌肉疼痛,适合运动爱好者食用。个人总结通过对姜皮去不去的讨论,我们可以知道,在吃姜时是否剥去姜皮,取...……更多
筋膜为何对我们如此重要?
本文转自:扬子晚报图1筋膜图2肌肉与筋膜 图4筋膜刀 筋膜原指肌肉周围的致密结缔组织,它像保护套一样包裹着肌肉。我们平时下厨切肉时,看到肉上的那一层白色薄膜和里面的筋,就是筋膜。现在筋膜理论认为筋膜不仅是...……更多
科学家揭秘成年小鼠肌肉干细胞,为逆转人类衰老带来启发
...关键作用。他们利用先进的谱系追踪技术,发现小鼠成年肌肉里沉睡着一小群类胚胎的肌肉干细胞。这一小群细胞就像一个“超级英雄突击队”,能够迅速修复受损的肌肉纤维。这些内源产生的 Lin28a 干细胞,具有与胚胎肢芽细...……更多
为什么游泳运动员多是“双开门冰箱”身材?
...引了很多人的关注。“双开门冰箱”身材,通常指上半身肌肉较大,展现出比例惊人的小头宽肩,像打开的双开门大冰箱一般。获得本届亚运会“最有价值运动员”称号、拿下“五金一银”的覃海洋,以及“四金一银”的汪顺,...……更多
人工智能打破医药研发“双十定律”
...,并破解了行业难以攻克的肺、大脑、肿瘤、免疫器官、肌肉等递送难题。”赖才达说。以近来火热的mRNA技术为例,mRNA技术商业落地的最大阻碍便是递送。在赖才达看来,递送技术可以助力更好地发挥药效,将疾病细胞编写回...……更多
脑梗偏瘫后,为什么肢体发硬,弯不了伸不直
...、无法控制甚至完全丧失运动能力的情况。这不仅是因为肌肉直接受损,更多是因为大脑与肌肉之间的神经通路被破坏,导致信号传递受阻。 此外,脑梗偏瘫患者的肢体硬化现象,实际上是由于肌肉张力异常增高所致。正常情...……更多
白米粥没营养?一份营养的早餐里:这3个不能少、这3个不能吃
...素以及健康脂肪。蛋白质:早餐中的蛋白质是重建和维护肌肉组织的关键。优良的蛋白质来源包括低脂奶制品、鸡蛋和豆类产品。这些食物不仅提供高质量的蛋白质,还含有必需的氨基酸,对于肌肉健康至关重要。纤维素:高纤...……更多
肌肉组织驱动的两足机器人问世
本文转自:科技日报肌肉组织驱动的两足机器人问世能模仿人类步态行走和急转弯双足生物混合机器人。图片来源:东京大学竹内研究室 科技日报北京1月28日电 (记者张佳欣)与机器人相比,人类肢体极为灵活,能做出精细动...……更多
有一双粗壮的大腿 好处可不止一点
...研究人员测量了1053名心脏病发作患者的股四头肌和腿部肌肉的力量,并在4年后对他们进行了随访。结果显示,股四头肌的力量每增加5%,患心力衰竭的风险就降低11%。这项研究成果认为,心脏病发作之后,心脏会自行进行修复...……更多
如何养护肌肉和关节
...闽北日报俗话说“人老腿先老,树老根先枯”。衰老,伴肌肉萎缩、退化和力量下降,以及骨关节退行性变化和关节周围滑液减少,使关节变得僵硬,活动受限。科学研究发现,人体肌肉会随年龄增加而减少,50岁后,肌肉平均...……更多
走出“社交癌”的阴霾
...,最终导致压力性尿失禁的发生。经阴道分娩时会对盆底肌肉、神经组织及尿道周围组织等造成损伤,增加压力性尿失禁的发生率。此外,压力性尿失禁的发生率会随着分娩次数的增加而增长。绝经女性。年龄因素是影响压力性...……更多
年纪越来越大 如何保持肌肉的强壮?
...个人的身体都会萎缩。很多上年纪的人会觉得,他们增加肌肉要比童年和青少年时期困难得多。美国阿肯色大学的生理学家和运动训练教授Michelle Gray说,关于保持肌肉的方法,可以用“用进废退”一词来总结。她表示,真正发...……更多
呵护肠道健康的重要性
...体力活动。护理人员会帮助患者进行适当的活动,以防止肌肉萎缩和静脉血栓形成。伤口护理:术后需要定期对伤口进行消毒,以防感染。如果有任何异常,如红肿、渗液或发热,应立即通知医护人员。术后复查:患者出院后,...……更多
医院内部秘方,黑豆加1物,血管清澈通畅,支架远离我们
...白质的优秀来源。蛋白质是人体必需的营养素,对于维持肌肉和组织的健康至关重要。对于中老年人来说,适量摄入高质量蛋白质可以帮助减缓肌肉流失,增强体力,从而间接支持心血管健康。2.纤维的力量:黑豆含有丰富的膳...……更多
日常如何稳定血脂水平?不妨从3件小事做起
...、脚等部位,有时还可能出现在肘、膝、指关节等部位。肌肉疼痛高胆固醇可能导致肌肉疼痛,尤其是小腿肌肉,这种疼痛通常在运动后加重。眼部问题高胆固醇可能导致眼部出现问题,如视物模糊、眼前发黑、视物变形等。疲...……更多
“可注射组织假体”能再生受损肌肉
...开发出一种用导电水凝胶形式的“可注射组织假体”治疗肌肉损伤的新方法,并将其与机器人辅助康复系统相结合。这为生物电子设备领域带来了一种全新方法,并有望作为康复支持的软组织假体。长期以来,针对肌肉损伤的传...……更多
男性152-188cm标准体重对照表公布,不妨对照一下,希望你没超标
...与女人相比,男性不太关心体重,因为她们更关心身体的肌肉。事实上,假如你想具有更多的肌肉,你需求减少肥肉的发生。肥壮发生后,体内脂肪会增多。营养摄入不那么均衡,会影响肌肉量,不能确保完美的身材。为什么早...……更多
运动后的热水澡与营养补充竟然会让你更疲劳?别再忽略这个重要环节了!
01左中括号运动后肌肉酸痛,该忍耐吗?左中括号对于肌肉的痉挛或抽筋疼痛这些症状发生的原因,目前还没有找到正确的解答,但是却经常好发于小腿与大腿、大腿的肌肉等处。这种症状经常发生于脱水与电解质失衡、肌肉的...……更多
减脂期运动之后,能吃东西吗?怎么吃利于减脂增肌
...手来说,如何在运动后合理饮食,既能助力减脂又能促进肌肉增长,始终是一个令人困惑的话题。运动后补充:黄金时刻的营养密码运动结束后,身体进入一个特殊的生理状态,这个时期被认为是营养吸收的黄金时刻。为什么运...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨@所有小伙伴 奋斗一年 我们来给自己的健康打分
...压迫神经导致被压迫一侧的上肢出现麻木疼痛的症状。7.肌肉紧张:颈椎病患者会有肌肉紧张的症状,主要累及上肢,出现上肢容易拿不住东西,伴随无力感。8.颈部活动不便:颈椎病患者感到颈部不舒服时,没办法自由活动自...……更多
过了60岁,清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要
...和心灵平静的效果,有助于减轻焦虑和抑郁。增强骨骼和肌肉散步是一种低冲击性的运动,对骨骼和肌肉有益,散步能够提高骨密度,减少骨质疏松风险。同时,散步可以锻炼大腿、腰部和臀部等肌肉群,增强肌肉力量和灵活性...……更多
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减肥,坚持做到这 9 件事
减肥需要远离发胖恶习,养成自律的生活习惯,这样就能不知不觉瘦下来。减肥的人做到这9件事,可以让身体保持热量赤字,让你速度掉秤
2024-07-14 23:08:00
管住嘴不是让你不吃东西,而是让你不吃这3种,减肥就有希望!
有一句话叫做“今天肥,明天悲”。减肥已经成了当今社会,绝大多数人所面临的大问题了。而减肥很多人都只知道要锻炼,一句话概括他们的想法就是“只要我跑的够快
2024-07-14 23:08:00
健身记得补充这6种维生素,让增肌减脂更简单
健身是现代人塑造身体和追求健康的一种主要方式。然而,仅仅依靠锻炼并不足以实现最佳的健身效果。在健身过程中,营养的摄入同样关键
2024-07-14 23:09:00
为什么吃燕麦减肥却越来越胖?你可能犯了这3个错
俗话说“好女不过百。”不管是哪个年龄段的女人,都希望自己拥有“魔鬼身材”,所以,减肥永远是女性热衷的话题。可想要瘦下来真的很难
2024-07-14 23:09:00
靠“禁食”,减了80斤的他,后来怎么样了?禁食减肥真的有用吗?
减肥是现在很热的话题。现在生活条件了,人们的饮食水平有了极大地提高,胖的人也变多了。胖,不仅会让人变得难看,还会带来很多健康问题
2024-07-14 23:10:00
晒背养生爆火!10天瘦4斤,眼神都清澈了?医生提醒→
7月以来,多地气温居高不下,很多人选择躲在室内吹空调,也有人跑去太阳底下接受“烤”验。一把遮阳伞,一块垫子,一片平地……近日
2024-07-14 23:10:00
为什么有的人容易长结节、息肉或囊肿?医生指出:主要有3个因素
在我们的日常生活中,偶尔会听到一些医学术语,如“结节”、“息肉”或“囊肿”。这些听起来有些专业的词汇,其实都是身体某些部位出现的异常生长
2024-07-14 23:13:00
肠息肉会恶化为肠癌吗?到底该如何预防肠息肉?你该知道真相了
指导专家:康宜兵主任医师广州市中医医院消化脾胃科前两天,一条“超9成大肠癌源于息肉癌变”的消息登上微博热搜,据专家介绍
2024-07-14 23:13:00
老年人膝关节疼痛,是坚持运动好,还是彻底静养好?医生:都不对
71岁刘大爷之前一直从事装修工作,自从退休下来后,他的养老生活却没想象中的安生。前几个月修葺围墙的时候,刘大爷不小心从梯子上摔了下来
2024-07-14 23:13:00
测血压时,测左臂还是右臂?医生表示:不懂这些问题,或等于白测
据《全球高血压流行趋势综合分析报告》显示,近30年来,年龄30岁至79岁的成年高血压患者从6.5亿增加到了12.8亿。而且在这些人群当中
2024-07-14 23:14:00
痛不欲生!肝癌晚期患者怎样缓解癌痛?做好这几点很重要
由于肝癌在发病初期不会出现明显的症状,因此当出现明显症状的时候多为肝癌晚期。而肝癌一旦发展到了晚期,则说明病情发展较为严重
2024-07-14 23:15:00
男性如果长期有这4个喝水习惯,可能加重肾脏负担,需要尽早改正
男人喝水习惯不好,会损伤自己的肾脏吗?大家都知道,人体中水占了很大的一部分,人们每天都需要喝大量的水,这样才能维持日常所需 才能让身体更健康
2024-07-14 23:16:00
致男性:容易“伤精”的事别再做,身体耗不起,建议早点改掉
现在的生活条件虽然大大提高了,但是现在人的压力也增加了,尤其是对于很多男性来说,未婚的要努力赚钱买房买车存老婆本,已婚的在生育这件事上可能会更加重视
2024-07-14 23:16:00
男人过了50岁,如果还能做这3个“动作”,那恭喜你,身体很健康
随着生活节奏的慢慢加快,很多人需要面对生活和工作的双重压力。尤其是对于男人而言,这是年龄的增加,过了50岁以后,平时可能会疏忽于对身体的保养
2024-07-14 23:17:00
量血压,左右胳膊血压不一样是怎么回事?应该以哪侧为标准?
在已患上高血压的人群中,仅有40%的知晓率,也就是说10个高血压患者中,只有4人知道自己是高血压,其他人群还以为身体没有问题
2024-07-14 23:18:00