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多吃它,低脂高蛋白,营养好吃,随手一做,太香了!
...个鸡肉不一样的吃法,秋天的第一份鸡肉就从一份土豆鸡肉饼开始吧: 1.一块鸡胸肉清洗干净后,切成小丁放入碗中,然后加入一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油,一小勺白糖、一小勺白胡椒粉、少许食用盐,搅拌均匀后腌制10分...……更多
莲藕蒸肉饼的做法:是一道既营养又美味的传统中华美食
...论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略莲藕蒸肉饼是一道既营养又美味的传统中华美食,它结合了莲藕的清脆口感和肉饼的鲜香滑嫩,非常适合家庭制作。以下是详细的制作步骤:食材准备:猪肉馅300克(建议选择带...……更多
暑散凉生,聪明妈妈给娃这么吃,补水又长肉,平安健康过秋天!
...美味。 今天的食谱,就是一道用铁棍山药做成的【山药肉饼蒸蛋汤】,肉饼中加入山药口感更丰富,营养更全面,味道更棒了!我家小子一再表示汤没喝够。这次的肉饼汤,之所以叫“汤”,是因为我在蒸制的时候又添加了清...……更多
立夏后,少吃猪肉,试试这3种植物肉,营养满满
...是一种特别好吃的纯素食品,能当肉用,做素菜馅饼、素肉饼啥的都行。做法也简单得很,我来告诉你咋弄:首先,你得有黄豆肉沫这个材料,这可是个好东西,能代替肉类馅料,让素菜也变得有滋有味。然后,就是一些基本的...……更多
这款蒸肉饼适合一家人食用,营养全面又不热气
这款蒸肉饼适合一家人食用,营养全面又不热气,做法相当简单,厨房新手的妈妈们也能做好。清甜的玉米粒蒸过之后水润十足,一口咬下去有爆浆的感觉,肉饼里有淡淡的玉米清香非常美味,我家的小吃货给的评价是:越吃...……更多
金丝牛肉饼的制作方法,让您在家也能轻松享受到这款美味的小吃
金丝牛肉饼是一款传统中式小吃,以其酥脆的外皮和鲜嫩的牛肉馅料而深受喜爱。下面,我将为您详细介绍金丝牛肉饼的制作方法,让您在家也能轻松享受到这款美味的小吃。一、准备材料1.牛肉馅:500克2.面粉:500克3.酵母:5...……更多
免疫力下降吃什么好?建议多吃这几种食物,补足营养,强健身体!
...180度,烤约15到20分钟即可。二、白菜白菜是一种常见的蔬菜,富含纤维素、维生素C和维生素K等多种营养物质。白菜中的维生素C有助于增强免疫细胞的活性,提高免疫力。因此,适量食用白菜可以对抗疾病,保持身体健康。推...……更多
春季营养早餐这样做,孩子身高蹭蹭涨!妈妈一定要学会的七种早餐
...洋葱圈。2、准备鸡蛋2个,敲入碗中,放一些自己爱吃的蔬菜丁,我放了洋葱丁、玉米粒、胡萝卜丁、火腿肠丁。3、再往碗中加1勺面粉、适量食盐、十三香、几滴香油,顺着方向搅匀成面糊状。4、锅中加油,将洋葱圈先放进去...……更多
挑战一周辅食不重样,营养好吃,宝宝长得好
...丰富营养的宝宝辅食菜谱,包括西兰花烩三文鱼、丝瓜蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒,每道菜都有独特的营养价值,让宝宝吃得健康又开心。一、西兰花烩三文鱼食材:西兰花:1...……更多
建议家长常给孩子吃这4道蒸菜,营养补得快,身高的“加速器”
...,想多放点或少放点都行,灵活得很。三、咱来说说山药肉饼蒸蛋这道菜吧!这可是个美味又营养的家常菜。把山药和肉末搅和在一起,做成肉饼,再放上几个鸡蛋一起蒸,嘿,出锅后那香味儿,真是让人馋得直流口水。山药的...……更多
金华火腿的美味十重奏:创新食用方法与实用小贴士
...金华火腿鳄梨沙拉步骤:将鳄梨切片,配上火腿条、新鲜蔬菜,淋上橄榄油和柠檬汁,简单健康的一道沙拉就完成了。小贴士:选择成熟度适中的鳄梨,口感更佳。5.金华火腿面包卷 步骤:将火腿片包裹住软面包,可用牙签固...……更多
别忽略牙齿健康!多吃这5种食物,能吃出一口好牙
...成条,咀嚼,不仅可以帮助按摩牙龈,还可以补充一天的蔬菜量。食物二:石榴石榴富含维生素C,这种维生素是牙龈健康的重要营养素,缺乏这种营养素的人,牙龈变得会非常脆弱,容易生病,产生牙龈肿胀、出血、牙齿松动...……更多
贵州山味丨“饭遭殃”!贵州必吃10种火锅,最后一个好黑暗
...岩路165号)黄记平坝豆米牛肉火锅(贵安新区马场镇洋塘村)肉饼鸡火锅肉饼鸡火锅是黔南龙里的特色,算得上贵州火锅里“鲜”的代表,以土鸡慢火炖煮制成汤底,汤中还有蒸熟的猪肉饼及各类野生菌。摄影:王晓贵州山里的菌子...……更多
寡淡饮食健康吗?
...时,一定看到过装着如下食物的餐盘:嫩绿但缺乏油光的蔬菜,洗干净的小番茄,只经简单烫、蒸处理的肉类。这类仅经过简单处理,强调食物“本真”的餐食,就是如今在社交平台上小有名气的“白人饭”。春节假期过后,不...……更多
芦笋吃法全攻略:从经典到创意,吃出不一样的美味
芦笋,这种绿色的美味蔬菜,在很多人的餐桌上都是常客。无论是清炒、烤制还是做汤,芦笋总能带来不一样的风味。如果你也想了解芦笋的多种吃法,今天这篇文章一定会让你大开眼界,尝试各种新奇的美味!1.经典清炒芦笋...……更多
虾仁的鲜嫩与吐司的香脆,加上芝士的浓郁,每一口都让人回味无穷
...将洋葱和青椒切成小碎块,这样可以在咬下披萨时感受到蔬菜的爽脆和清新。把吐司片均匀涂上番茄酱,然后撒上一层马苏里拉芝士,这样可以在烤制时形成美味的芝士层。 在吐司上依次放上牛肉粒、洋葱、青椒和虾仁,然后...……更多
春夏换季易伤肺,建议多吃“3菜2果”,调理肺气有精神健康入夏
...食材也是好得没话说。推荐给大家一个做法,就是莲藕蒸肉饼。莲藕能滋阴润肺,还能清热解渴,补心血,健脾开胃,吃上一口,那滋味,真是美极了!大家有空可以试试看,绝对不会让你失望的! 来,咱们先给莲藕削个皮,...……更多
天气干燥,一定要让孩子多吃蒸菜,滋润温补,健康养胃不上火
...冷水上锅蒸20分钟,出锅后撒上葱花淋上热油即可六、蒸肉饼孩子吃吃蘑菇挺好的,蘑菇含有丰富的植物蛋白,富含膳食纤维,还含有其他对身体有益的成分,对提高孩子的免疫力也很有帮助。但是大多蘑菇都不好咀嚼,孩子只...……更多
春天买菜有讲究,这5种时令蔬菜从来不打农药,新鲜还便宜!
...中火煸炒2分钟左右,加入1勺蚝油翻炒均匀,即可出锅,不用再加其他调料,搭配腊肉鲜嫩脆口又下饭,成功率100%,大人小孩都爱吃。豌豆是春天不可多得的美味,豌豆中所含的维生素C是豆类中的冠军,不仅能提高孩子的身体...……更多
早上养肝,多吃这4种食物,提高免疫力,赶紧收藏
...果,不仅有助于促进肠道蠕动,还有助于排毒养肝。土豆蔬菜饼:土豆蔬菜饼以土豆和各种蔬菜为主要原料,富含维生素、矿物质和膳食纤维。土豆中的维生素B6和叶酸有助于降低胆固醇,蔬菜的纤维有助于排毒养肝。它是一种...……更多
安定门内大街:北京隐藏的美食宝藏
...里少有游客的喧嚣,更多的是老北京的悠然与地道。晓林肉饼是我此行的第一站。这家店的肉饼,外皮烤得焦香四溢,内里的肉馅却是鲜嫩多汁。最妙的是那层油光,恰到好处地浸润了饼皮,却又不会让人觉得油腻。咬上一口,...……更多
比较简单的晚餐有哪些,推荐以下5种,简单不单调营养又美味
...口味的酱料,如番茄酱、奶油蘑菇酱或肉酱,再搭配一些蔬菜和奶酪,就能制作出一顿丰盛的晚餐。二、炒饭炒饭是一种简单又美味的晚餐。你可以使用剩饭,加入一些蔬菜、鸡蛋、肉类或海鲜,再撒上一些葱花和酱油,就能制...……更多
想吃肉饼在家做,成本不到5元,皮薄馅大,一周吃3次都不腻!
...家里享受到美味的快餐。今天,我要教大家如何在家制作肉饼,不仅口感鲜美,而且成本低廉,一次只需不到5元。更重要的是,这款肉饼皮薄馅大,即使是一周吃三次也不会感到腻味。【烙肉饼】准备食材:猪肉末200克,鸡蛋1...……更多
这8种剩菜吃法你喜欢吗?学会了,你再也不用担心家里有剩菜了!
...给大家分享8道用剩米做的美味佳肴。了解如何做。再也不用担心剩下的米饭了,看看吧!【时令蔬菜番茄酱拌饭】【配料】:番茄1个,胡萝卜半个,青豆50克,玉米50克,剩米饭1碗,生抽1勺,盐少许,糖适量,油适量【做法】...……更多
潮汕人真的很会吃啊!这个应该是炒饭界的天花板了吧
...上了它~紫菜炒饭所需材料包括:紫菜、鸡蛋、五花肉、肉饼丁、磷虾、胡萝卜、葱花和米饭。在炒锅中不加油,用小火将紫菜烘烤至变成绿色,待烘烤完成后,紫菜会变得脆脆的,将其碎成小块备用。将鸡蛋充分打散后,倒入...……更多
适合春天的下饭菜,学会这6道,一整个春天不用愁
春天,是大地回春、百花盛开的季节,也是一年中最具活力和生机的时节。在这美好的季节里,我们总是渴望品尝一些清爽可口的下饭菜,与春日的清风相伴,享受美好的时光。为了让您在整个春天都能尽情品味美食,我们精...……更多
能装万物的口袋饼,爱吃啥装啥,专治挑食的宝宝
...口味和喜好,选择不同的食材进行搭配。比如,对于喜欢蔬菜的宝宝,我们可以选择胡萝卜、黄瓜、生菜等蔬菜切成丝状,搭配口袋饼一起食用;对于喜欢肉食的宝宝,我们可以选择鸡肉、牛肉等肉类,切成小块,用调料腌制后...……更多
这个饼子太好吃了,香喷喷的,外焦里嫩,儿子吃了3个还要吃!
...葱姜蒜香精等多种拌馅调料,然后用香油搅拌。所以香河肉饼是完整绵密的三大层———两层纸样的薄皮儿夹着一层整体饼状的肉馅。出锅后,就成了颜色焦黄、外酥里嫩、油而不腻、香醇可口的千层肉饼。此方子对于会做面食...……更多
适合春季吃的5道蒸菜,营养好吃不油腻,老少皆宜,不妨照做
...蛋白质和微量元素,是老少皆宜的健康美食。玉子豆腐蒸肉饼 玉子豆腐蒸肉饼是一道细腻爽口的春季蒸菜。玉子豆腐口感细腻,配上精制的肉饼,香味四溢。将豆腐与肉馅巧妙搭配,经过大火蒸制后,肉质鲜嫩,充满汁液,口...……更多
建议减脂期常吃这几种菜,润肠又通便,不用节食,体重下降
在追求健康减脂的道路上,食物的选择至关重要。有一些蔬菜被誉为“天然瘦身菜”,它们低热量、高纤维,是减脂期间的理想选择。这些蔬菜不仅能够帮助控制摄入的热量,增加饱腹感,还具有润肠通便的功效,有助于维持...……更多
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你的压力,肠子最懂(健康书橱)
本文转自:人民日报海外版《肠子的小心思》:你的压力,肠子最懂(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2024年12月27日第 09 版)茱莉娅·恩德斯发现了语言中一些有趣的现象
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从“肠”计议,守护“第二大脑”(健康中国 奋发有为)
本文转自:人民日报海外版岐黄学者魏玮:从“肠”计议,守护“第二大脑”(健康中国 奋发有为)本报记者 卫 庶 王美华《人民日报海外版》(2024年12月27日第 09 版)魏玮(中)等项目完成人参加全市(北京市)科技大会时合影
2024-12-27 04:46:00
乡村生活越来越“智慧”
本文转自:人民日报江苏实施“智慧广电乡村工程”乡村生活越来越“智慧”姚雪青 曾 智坐下就诊、测量血压、刷脸支付……近日
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女子按摩放松身心,结果全身浮肿进了手术室 医生:按压并非力度越大越好,身体出现异常要及时就医
快节奏的生活和工作之下,很多人选择按摩、推拿放松解压。但按摩这件事并不能太随意,最近,41岁的吴大姐(化名)就因为按摩不当导致全身浮肿
2024-12-27 07:02:00
生态瑶乡 魅力西山
本文转自:人民网-广西频道生态瑶乡 魅力西山——广西灌阳西山瑶族乡新型城镇化示范乡镇建设掠影改造后的牛角标志。西山瑶族乡人民政府供图西山瑶族乡位于灌阳县西部的海洋山脉腹地
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运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
2024-12-26 13:41:00
戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
2024-12-26 19:58:00
西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
2024-12-26 20:04:00
台湾耳鸣眩晕权威警示:「内淋巴囊血管压迫症」让医师也中招
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
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南昌市中心医院首个国际合作临床科研项目正式启动
本文转自:人民网-江西频道12月20日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
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江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
本文转自:人民网-江西频道“铺了柏油路,骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了,晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮,夏天
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西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动
大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日,西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
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购醋热
12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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实干兴百业,奋斗谱华章
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