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在寒冷的冬季,喝上一碗鸡蛋肉饼汤,暖身养胃,令人倍感温暖
...够增加口感的丰富度,让我们的冬日生活更添温暖。鸡蛋肉饼汤:补充营养 鸡蛋肉饼汤是一道简单易做又营养丰富的汤品。鸡蛋是我们日常生活中最为常见的食品之一,富含蛋白质、脂类、维生素和矿物质等多种营养成分,对...……更多
这些菜肴不仅营养丰富,而且美味可口,适合冬天食用
导语:冬天寒冷,特别需要注意保暖。对于家中的孩子来说,除了注意穿衣保暖外,饮食也是至关重要的。为了让孩子过一个温暖的冬天,我为大家推荐了4道富含温补食材的菜肴。这些菜肴不仅美味可口,而且能够温暖身体,...……更多
番茄富含维生素C和瓜氨酸,有助于增强免疫力、改善皮肤质量
导语:冬天的寒冷让人不禁想要寻找一些暖身的食物来抵抗寒冷的侵袭。尤其是对于孩子来说,保暖饮食更是至关重要。在这里,我将向大家推荐四道适合冬季的“暖和菜”,这些菜品不仅可以解馋下饭,还能温补防寒,让我...……更多
这道胡椒猪肚莲子汤不仅味道鲜美,而且营养丰富
...有多种好处。在这个秋季,无论多么忙碌,都要给家人喝上一碗这道汤,让他们的心灵得到滋养,安稳地度过秋季。胡椒猪肚莲子汤的营养价值及制作方法 胡椒猪肚莲子汤的制作并不复杂,材料也都很容易购买。首先,准备70...……更多
“小寒不排寒,一切都白谈”,小寒后,别忘多吃6样,排寒养身体
寒冷的小寒时节,是寒冷之势初起,寒气逐渐增强的时候。在这个时候,保暖养生显得尤为重要。中医讲究“升阳排寒”,通过食物调理来增强体内阳气,提高抵抗寒冷的能力。以下将为大家介绍六种“升阳排寒”的食材,并...……更多
这四款汤品不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值
...骨汤可以滋补脾胃,增强体力。在这个寒冷的季节里,喝上一碗暖心的汤,不仅能温暖身体,还能增加营养,为入冬打下坚实的基础。个人经历:在寒冷的冬季,我经常喝汤来保暖。这四款汤品中,我最喜欢的是红枣雪梨银耳汤...……更多
这5款营养早餐,我家每周必吃!比粥营养,比油条健康,老少皆宜
...鲜美,适合喜欢清淡口感的人士。3、创意无限的蔬菜鸡肉饼第四款蔬菜鸡肉饼是一道融合了蔬菜和肉类的健康早餐。在制作过程中,你可以根据个人口味选择不同的蔬菜搭配,比如玉米颗粒、胡萝卜丝等,丰富口感。另外,你...……更多
冬天使劲吃它,一养胃、二驱寒、三增强免疫力,顺利度过数九寒天
...道家常版的:猪肚鸡汤就做好啦。寒冷的冬天数九寒天来上一碗,从头暖到脚。在冬日,多品味一碗热腾腾的猪肚鸡汤,为身体注入滋养,为寒冷的季节带来一丝温暖。Lily美食谈小贴士:1、猪肚要用盐和面粉抓洗干净,焯水一...……更多
多吃它,低脂高蛋白,营养好吃,随手一做,太香了!
...个鸡肉不一样的吃法,秋天的第一份鸡肉就从一份土豆鸡肉饼开始吧: 1.一块鸡胸肉清洗干净后,切成小丁放入碗中,然后加入一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油,一小勺白糖、一小勺白胡椒粉、少许食用盐,搅拌均匀后腌制10分...……更多
猪肚莲子汤是一道温补汤品,不仅口感鲜美,还富含丰富的营养物质
引言:寒冷的冬季,身体需要温暖和滋补。鸡汤、鱼汤固然不错,但是在入冬之后,有一碗炖汤更胜一筹。这碗炖汤不仅可以温中散寒,还可以帮助我们抵抗寒冷的侵袭。它就是备受追捧的猪肚莲子汤。简单的食材,煲出了鲜...……更多
暑散凉生,聪明妈妈给娃这么吃,补水又长肉,平安健康过秋天!
...美味。 今天的食谱,就是一道用铁棍山药做成的【山药肉饼蒸蛋汤】,肉饼中加入山药口感更丰富,营养更全面,味道更棒了!我家小子一再表示汤没喝够。这次的肉饼汤,之所以叫“汤”,是因为我在蒸制的时候又添加了清...……更多
分享5种好喝也适合秋季饮用的营养汤,希望大家能喜欢
...而通过血液循环分发到全身,起到暖身的效果。而且,喝上一碗热汤,暖洋洋的感觉会让整个人舒适不少。热汤不仅能暖身,还对胃肠道有很好的促进作用。随着气温的降低,胃肠道的活动相对减慢,此时适宜食用热汤,可以促...……更多
这三种食材,为身体注入阳光暖意,抵挡寒风侵袭
...羊肉入味。7.出锅:菜肴完成,将红烧羊肉盛出,可以撒上一些葱花点缀,即可上桌享用。温馨提示: (1)羊肉选择:选择新鲜的羊腿肉或羊肩肉,肉质较为鲜嫩。(2)煸炒处理:煸炒羊肉时,可以使其更加香嫩,提高红烧效果。(3...……更多
猪肚则是一种高蛋白、低脂肪的食材,非常适合中老年人食用
寒冷冬日,中老年人需加强保暖随着初冬的到来,天气逐渐转冷,寒冷的冬日已经降临。这个时候,特别是手脚容易冰凉、怕寒怕冷、体弱多病的中老年人,即使待在暖气屋里也难以抵挡寒冷的侵袭。而且,免疫力不如年轻人...……更多
大雪后,碰到这食材别手软,滋补营养高,再贵也要舍得吃
...,吃起来才不会有异味。首先把猪肚放入盆内,往里面撒上一小碗干面粉,下手不停揉搓,直到揉搓至表面光滑不黏手,同时也要把猪肚反过来,里面也要揉搓净,最后用清水多冲洗几遍,洗干净为止。2、煮汤少不了莲子,可...……更多
冬天第一大补,不是羊肉也不是牛肉,补虚损,健脾胃,营养又解馋
冬天,是一年四季中最需要大补的时候。寒冷的天气让人容易感到疲乏乏力,身体的抵抗力也相应下降。在众多滋补食材中,有一种被誉为“冬天第一大补”的食材,既不是羊肉也不是牛肉,而是另一种非常受欢迎的冬季养生...……更多
春天多吃蒸菜,清淡鲜美,低脂低卡,营养不流失
...汁,吃起来别提有多过瘾了。三、#2024两会大家谈#山药蒸肉饼1、准备一点肉馅,放入碗里,山药碎末,再倒入适量的玉米粒,生粉,生抽、蚝油,盐,胡椒粉,抓拌均匀,倒入盘子里,中间打入一个鸡蛋,放入锅里蒸了,蒸20分...……更多
挑战一周辅食不重样,营养好吃,宝宝长得好
...丰富营养的宝宝辅食菜谱,包括西兰花烩三文鱼、丝瓜蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒,每道菜都有独特的营养价值,让宝宝吃得健康又开心。一、西兰花烩三文鱼食材:西兰花:1...……更多
天冷进补不用人参雪蛤,常吃这5道家常菜,滋补气血,营养又美味
...糯米圆子上,放入蒸锅中蒸熟即可。 第四道菜是山药蒸肉饼。山药是冬季的当季食材,具有养阴润肺、滋补健身、护肤养颜的功效。山药可以治愈感冒、眩晕、失眠等症状。制作山药蒸肉饼时,我们先将猪肉剁碎,加入适量的...……更多
初冬第一口美味,是台州的“辣呵呵”
...搪瓷碗,把土鸡蛋磕进碗里,加入黄酒和姜汁打匀,再舀上一大勺红糖,还可根据喜好加点核桃仁和龙眼肉,加适量的水,隔水炖或在蒸笼里蒸熟即可。出锅的姜汁调蛋,表面布满气孔,内里却柔嫩丝滑,用勺子轻轻挖上一块蛋...……更多
十人九腰痛?建议多吃这3菜,一周换着吃,腰腿有劲,增强免疫力
...它丰富的矿物质,是强身补肾的关键。推荐食谱:【韭菜鸡蛋饼】准备食材:韭菜、鸡蛋、面粉、盐、食用油详细做法:1.将韭菜清洗干净,晾干水分,切成段状,鸡蛋打入碗中搅拌均匀。将面粉、盐、切好的韭菜和鸡蛋,搅拌...……更多
冬天常吃这3肉1菜,补全营养,增强体质,健康过冬
...均匀。7.出锅:汤汁浓郁,鸡肉猪肚熟烂后即可出锅,撒上一些香菜点缀。温馨提示:(1)炖煮时可以根据个人口味添加一些淮山、枸杞等其他滋补食材。(2)猪肚在处理前可以用盐反复搓洗,清理干净内外表面的杂质。(3)炖的时间...……更多
适合春季吃的5道蒸菜,营养好吃不油腻,老少皆宜,不妨照做
...蛋白质和微量元素,是老少皆宜的健康美食。玉子豆腐蒸肉饼 玉子豆腐蒸肉饼是一道细腻爽口的春季蒸菜。玉子豆腐口感细腻,配上精制的肉饼,香味四溢。将豆腐与肉馅巧妙搭配,经过大火蒸制后,肉质鲜嫩,充满汁液,口...……更多
想吃肉饼在家做,成本不到5元,皮薄馅大,一周吃3次都不腻!
...家里享受到美味的快餐。今天,我要教大家如何在家制作肉饼,不仅口感鲜美,而且成本低廉,一次只需不到5元。更重要的是,这款肉饼皮薄馅大,即使是一周吃三次也不会感到腻味。【烙肉饼】准备食材:猪肉末200克,鸡蛋1...……更多
“大雪进补,开春打虎”,大雪过后,多吃这3样,营养鲜美又滋补
...入适量盐调味,继续炖10分钟即可。二、牛肉——千层牛肉饼准备面粉、牛肉、鸡蛋、生抽、老抽、食盐、香葱、香油、食用油、胡椒粉。1、面粉加入一勺盐,倒入温水搅拌成面絮,下手和成光滑的面团,包上保鲜膜醒面半小时...……更多
这道菜既美味可口,又能够温暖腰部,促进血液循环
...血液循环,对于改善腰痛问题具有显著的效果。 虾皮炒鸡蛋是一道简单易做、富含蛋白质和微量元素的菜品。虾皮中富含丰富的钙和磷,有助于强化骨骼,而鸡蛋则是一种优质蛋白质的来源,有助于肌肉的修复和生长。以下是...……更多
春天这样吃真养人!照着做鲜嫩多汁不油腻,有菜有肉营养更齐全!
...呀!作为一名资深煮妇的我选择了更清淡、更鲜美,用蒸肉饼的方式来制作这道美味,以便更多、更好地保留食物本身的营养成分。这道菜也是小子赞不绝口的美味,虽然同样是蒸肉饼,但是我每次做的时候,都想办法变一变花...……更多
无论有多忙,都要多喝这样的汤,口感丰富,暖胃过冬
...富含日常所需的营养成分。因此,我们平时要多为家人煮上一份这样的汤品。茄汁平菇鸡蛋豆腐汤的营养价值 茄汁平菇鸡蛋豆腐汤是一道素汤,有着丰富的营养价值。以下是这款汤的营养分析:1.番茄:富含维生素C、维生素A、...……更多
女人更年期失眠,吃这7道菜,安神助眠,滋养气血,更年期也很美
...加入清水,以充分蒸发,保持菜品的清爽口感。三、菠菜鸡蛋汤: 菠菜鸡蛋汤是一道简单而有营养的汤品。菠菜富含铁、维生素A和维生素C,对女性更年期时期的贫血问题和免疫系统支持都很有帮助。鸡蛋提供高质量的蛋白质和...……更多
超赞!自制牛肉饼,一口下去就会爱上它!
超赞!自制牛肉饼,一口下去就会爱上它!Hello,宝子们!今天我要分享的是一道超级美味,自己做起来超级简单的美食一牛肉饼!首先,我们需要准备的材料有:牛肉、洋葱、红椒、大蒜、面包屑、鸡蛋、盐、黑胡椒粉和牛油...……更多
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陕西省肿瘤医院墨香四溢为新春增添浓浓“年味”
喜庆的红纸上,笔锋游走间,一幅幅饱含祝福的春联应运而生,一张张笔韵灵动、寓意吉祥的“福”字跃然纸上……1月18日、19日
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陈琳的美食地图
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人民来论:推行全谷物行动计划,为营养健康“撑腰”
本文转自:人民网-观点频道庄红韬日前,国家发展改革委等7部门联合印发《国家全谷物行动计划(2024—2035年)》(以下简称《行动计划》)
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江津区妇幼保健院全力护航,帮助“特殊”妈妈顺利分娩
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央视《走遍中国》推荐福州鱼丸:鱼丸象征团圆,是福州人过年餐桌必不可少的美食。
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睡不好怎么办?江津区妇幼保健院中医康复科睡眠门诊正式开诊啦
“医生,我经常半夜两点多就醒了,之后再也难以入睡。请问有什么方法才能改善?”“医生,我睡眠很浅,稍微有点响动就会被惊醒
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山东邹平:果蔬丰收 供节日市场
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