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萝卜叶南瓜籽 香葱根 你丢掉的其实是 营养高手 专家教您变废
...上,萝卜叶不仅是叶子,它们是一个未被充分利用的营养宝库。营养价值解码萝卜叶含有丰富的维生素C,这种抗氧化剂有助于增强免疫系统,预防疾病。除此之外,它们还富含钙和铁,对于维护骨骼健康和预防贫血具有重要作...……更多
花生有哪些好处?专家提醒:这4类人,真的不建议吃花生
...一种兼具美味与健康的超级食物。花生:超乎想象的营养宝库花生,常被视为简单的零食,其实是一种营养价值极高的食物。它不仅是美味的来源,也是健康的伙伴。在这部分内容中,我们将深入探索花生的营养成分及其对人体...……更多
黄豆中主要有哪些人体需要的营养成分,营养满满,黄豆登场!
黄豆的营养宝库:您不可错过的健康宝藏,黄豆是一种全方位的营养食品,可以满足您的各种营养需求。朋友们,您知道吗?黄豆这个小东西,简直就是个营养小宝库!别看它小小的一粒,里面的营养成分可是多得让人眼花缭...……更多
高州黄晶果入选    全国名特优新农产品
...。大理石花纹明显,肌原纤维清晰,柔韧有弹性。煮沸后肉汤澄清透明,脂肪团聚于表面,肉质鲜美,肉味香醇,腥味淡。▶高州肉鸡高州肉鸡有三黄鸡、芦花鸡、麻鸡等品种,年生产规模超4100万羽,每年产出8.7万吨新鲜肉鸡...……更多
超千万人痛风,祸根是豆制品?这5种食物才是嘌呤大户
...3、高嘌呤饮食一次性摄入大量肝、肾、海鲜、牛羊肉、肉汤等高嘌呤食物,会使血尿酸快速升高而诱发痛风。03吃是痛风的主因,这些食物再爱吃也要控制人体80%的尿酸属于内源性,而20%属于外源性,由食物中的核苷酸分解而来...……更多
保护好身体的“清洗工厂”
...和充足,少盐、少调味品、限酒或不饮酒,限制或禁食浓肉汤或老火汤。肾友应根据慢性肾脏病分期选配食物种类和质量,以减少肾脏负担为目标并满足其健康需求。2.能量充足,体重合理推荐慢性肾脏病患者的能量摄入量为每...……更多
发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体
...锅或电炖锅炖软等。如果实在不想吃肉,可以先喝去油的肉汤,然后尝试把炖软切碎的肉末加入到粥里、汤面里。鸡蛋可以先做成细碎的蛋花汤,再做成蛋羹。按病人的食欲,从少到多,慢慢增加蛋白质食物,逐渐增加品种。等...……更多
节日进行时这样吃更健康
...蚝、蛤蜊、贻贝等甲壳类食物。除此之外,还要注意少喝肉汤、不喝含糖饮料、不饮酒。具体可参考不同嘌呤含量食物图来作选择。一老一幼注意精细饮食管理老人和小孩胃肠功能都比较脆弱,最好吃软烂、清淡、易消化的食物...……更多
病毒卷土重来?建议多喝4种汤,润肺止咳,增强免疫,早喝早受益
...友来说,更是一道不可多得的养生汤品。四:黄皮桂圆瘦肉汤最后介绍的是黄皮桂圆瘦肉汤,这款汤品以黄皮的苦涩和桂圆的甘甜相结合,不仅味道独特,还有着极好的养生功效。黄皮作为一种传统的中药材,其具有清热解毒、...……更多
南康荷包胙
...磨成粉,加入酱油、糖、精盐、米酒、胡椒粉、花生油和肉汤等调料;把荷叶用沸水烫软,三张叠好,用碗将拌好的猪肉和拌料米粉倒入荷叶中,包成官帽状或元宝状。这两种形状分别象征“官运”和“财运”,寄托着客家人的...……更多
味从煮中来
...待肉皮颜色变化后,捞出在肉皮上涂抹糖稀,再用先前的肉汤煮熟,这样煮出的肉肉皮金黄,即使肥肉也是肥而不腻,入口即化。还要摆放上炖好的鸡肉、牛肉等。最后再倒入一些高汤,让肉汤略微盖过肉片。此时就可以盖好暖...……更多
经常食用芹菜叶子的人群,在血压和消化健康方面表现更佳
...焦点。芹菜,这个我们熟悉的厨房常客,其实是一个营养宝库,但在我们每次准备炒菜时,总有一个问题让人犹豫:芹菜的叶子,到底吃还是不吃?我们中的许多人,在处理芹菜时习惯性地丢弃那些看似不够鲜嫩的叶子,专注于...……更多
体检查出脂肪肝,别不当回事,这4种食物需忌口,否则易加重病情
...加重脂肪肝现象。但是,一定要减少猪肉以及一些肥肉和肉汤的摄入,这些食物属于高油脂、高热量食物,一旦过多摄入,会使得肝脏周围堆积过多的脂肪,从而加重脂肪肝现象。 四、动物内脏所有动物内脏食物都属于高胆固...……更多
尿酸高注意那些饮食
...酸高要注意不能吃高嘌呤的食物,比如海鲜、动物内脏、肉汤;也不能吃酒精类饮料,包括啤酒以及其他烈性酒;不能吃含糖量高和脂肪含量高的食物。尿酸高是因为身体嘌呤物质代谢紊乱,导致血液中尿酸增多。如果不引起重...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这5种菜,滋润化痰还去火
...入姜片,煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮1小时左右,直至肉汤浓郁。4.将切好的白萝卜放入锅中,继续炖煮30分钟至白萝卜变软。5.根据个人口味适量加盐调味,即可食用。小贴士: (1)可根据个人喜好添加适量的胡椒粉或其他调味...……更多
尿酸过高怎么办?别着急,日常多喝这3种水,轻松帮你排尿酸!
...排泄的食物,比如动物内脏、海鲜必须要少吃,而高汤、肉汤、火锅汤、啤酒都是一些需要忌口的食物,我们千万要记住这点。经常久坐可能会影响尿酸的排泄量,从而增加人们患上肥胖和痛风的风险,所以高尿酸患者在平时一...……更多
隆昌市:文明花开正芬芳
...食时,吞咽出现困难,为保证营养供给,郑德琼精心准备肉汤、牛奶和米粉等,一勺勺、一点点喂给老人吃。老人卧病在床期间,郑德琼始终坚持每日多次为其擦洗、翻身。在郑德琼的精心照料下,卧床数月的陈秀英老人没有长...……更多
这些蔬菜不仅提供必要的营养素,还低脂、低热量
...蔬菜榜单:日常餐桌上的营养冠军蔬菜,常被忽视的营养宝库,其实含有丰富的维生素、矿物质。不仅如此,一些蔬菜的营养含量甚至超越了传统的营养来源,如肉类和水果。这里,将揭示几种日常可见的营养丰富的蔬菜,它们...……更多
历史上最惨的君王,恶作剧不成功反招杀身之祸
...。也就是说,就因为公子宋用手指沾了一下郑灵公鼎中的肉汤,差点招来杀身之祸,过后他又因此背上了弑君的恶名,真可谓“一口肉汤引发的血案”。此事见载于《左传·宣公四年》。 “楚人献鼋于郑灵公。公子宋与子家将...……更多
豆制品过量食用有可能引发痛风,这些食物有过之而无不及
...100克含有275毫克嘌呤,而熟鸭肝每100克含有398毫克嘌呤。肉汤肉汤味道鲜美,尤其是经过文火慢炖,浓郁醇厚,让人回味无穷,但是,比如煮猪肉汤超过八小时的时候,每100克中嘌呤含量可高达20-150毫克,而且会随着时间增加。...……更多
春节“三个多” 中医专家教你这样补救
...、知柏地黄丸等,也可以用沙参、麦冬、石斛、百合来煲肉汤喝,达到滋阴补肾的作用。平时熬夜的时候也可以揉一揉三阴交,在内踝尖上四横指的位置,一次按摩十几下,每天按摩两三次,可以降虚火。张忠德说,抽烟多很伤...……更多
孩子尚小能不能吃肝?关于动物肝脏,你所需要知道的!
...织的建立和修复,还是制造酶和激素的必要成分。铁质的宝库铁是另一个动物肝脏中丰富的营养素,对防止贫血至关重要。儿童特别是在快速成长期需要充足的铁来支持健康的血液循环和大脑发展。动物肝脏中的铁以血红素形式...……更多
得了脂肪肝怎么办?硬核食谱来了,照着吃!
...油摄入以20克-25克为宜。避免肥肉、黄油、油炸食物、浓肉汤等高脂肪食物。限制动物内脏、鱼卵、蟹黄、鱿鱼、脑髓等高胆固醇食物。每日胆固醇摄入量以不高于300毫克为宜。4.控制碳水化合物摄入过多的碳水化合物可刺激胰...……更多
裙带菜和海带到底有什么区别?它们的营养价值又是如何?
...有助于抵抗自由基,保护细胞健康。海带:厨房里的营养宝库海带,又名昆布,是一种广泛应用于亚洲料理中的棕藻类。与裙带菜相比,海带的形态更加宽厚,色泽深绿,口感滑嫩。海带不仅是传统美食的重要原料,也是一种重...……更多
“冬天喝羊汤,不再手脚凉”,3款羊汤做法,滋补养生,暖胃
...滋补身体的黄金时期。在寒冷的冬日里,一碗热腾腾的羊肉汤不仅能暖和身体,还有助于滋补养身,让人倍感温暖舒适。羊肉具有温补的特性,被认为有助于驱寒保暖,尤其适合缓解手脚冰冷的情况。以下将介绍三款不同风味的...……更多
吃香瓜的时候去籽吗?医生说千万不要去籽,有大用处
...藏着不为人知的巨大营养价值和健康秘密。香瓜籽的营养宝库:不仅仅是个“籽”香瓜,这种夏季水果不仅口感甜美,其籽也是营养丰富的宝库。在许多文化中,香瓜籽被作为一种健康食品来食用,其原因不仅仅在于它的味道,...……更多
永登人与羊肉
...汤汁里加水,烧开,加入蒜苗、香菜。每人盛上半碗,喝肉汤,吃“毡衫”,风味别具。“炖羊肉”是永登人的家常肉食。大块羊肉,加姜葱等调料,在锅里经过几个小时的炖煮,热气腾腾上桌,一会工夫就被食客们以秋风扫落...……更多
“饭前喝汤,胜过药方”建议饭前常喝这6碗汤,滋补养生身体好
...免疫力,调理身体各个系统,保持身心健康。一、百合猪肉汤: 百合猪肉汤是一道滋补养生的汤品,百合富含多种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,有滋阴润肺、清热解毒的功效。猪肉则是优质蛋白质的来源,含有丰...……更多
吃香椿也会致癌?香椿是养生达人还是致癌高手?建议这样吃
...天的使者,真的隐藏着致癌的危险吗?香椿:春日的营养宝库香椿,这个春季的绿色礼物,不仅以其独特的风味赢得了人们的喜爱,更因其丰富的营养价值而成为健康饮食的选择。每一片香椿叶中,都蕴含着自然的养分和健康的...……更多
风味营养双升级,香菜汁这样喝才最对味!
...营养哦!香菜汁营养加分法香菜汁不仅美味,还是营养小宝库!它富含维生素和矿物质,对身体健康大有益处。想要让营养加倍?可以在香菜汁里加点坚果碎,比如杏仁、核桃,增加蛋白质和健康脂肪。还可以尝试搭配一些绿叶...……更多
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胡萝卜牛肉丸的做法:一道营养丰富的菜肴,适合各个段的人群食用
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