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...四：菠菜拌花生菠菜富含铁质和维生素，对血液有很好的滋补作用，而花生则含有丰富的不饱和脂肪酸，两者结合不仅营养丰富，还能促进肝脏健康。主要食材：菠菜、花生米、蒜末、酱油、香醋具体做法：菠菜洗净焯水后切段...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
...添风味。五、香菇莲子排骨汤： 香菇莲子排骨汤是一道滋补养生的汤品。香菇富含多种氨基酸和矿物质，对女性更年期时期的免疫系统增强和调节激素水平具有积极作用。莲子具有滋阴润肺、益气补脾的功效，对缓解更年期症...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...烹饪，不仅增加了甜味和口感的层次，同时也增添了一份滋补养生的功效。
三、橙子：解渴生津，橙子富含维生素C和纤维素，有助于促进消化，增强免疫力。此外，橙子的果皮富含芳香油，具有行气解郁的功效。除了直接食用...……更多
2024-03-20 13:20:00李兰娟,李兰,肝脏,老年人,保护,黄金
...持肝脏的正常功能。这道菜汤清爽可口，喝上一碗暖胃，滋补又养肝。食材：菠菜：适量；鸡蛋：2个；高汤或清水：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；葱花：适量（可选）做法：1.菠菜洗净，去掉根部，然后切成段状备用。2.鸡...……更多
2024-03-21 13:12:00皮肤,眼睛,肝脏,西兰,茭白,口感
...瓜低热量，含有丰富的维生素和矿物质，有利于消水肿。肉丸子提供蛋白质，增强饱腹感。这道汤清淡可口，适合减肥期间食用。食材：冬瓜，猪肉馅，姜片、盐。做法：冬瓜去皮切块，猪肉馅调味后捏成丸子。将冬瓜和丸子放...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...无数回家的心，也成为了许多家庭餐桌上的常客。《豆腐肉丸汤》以其鲜美的汤底和嫩滑的肉丸，赢得了各个年龄层的喜爱。这道菜的魅力在于它的简单和纯粹——豆腐的温和与肉丸的饱满，在热气腾腾的汤碗中交织出家的味道...……更多
2024-01-09 06:51:00肉馅,口感,蛋白质,豆腐,蛋白,含量
...冬天的寒冷中，享受到温暖又美味的白萝卜菜肴。一、蒸肉丸：将白萝卜、胡萝卜、猪肉、香菇等食材制作成的肉丸。首先，将白萝卜切丝焯水，香菇也去水焯水切丁，猪肉剁碎，胡萝卜切薄片。接着，在锅中倒入少许油，加热...……更多
2023-12-08 06:08:00白萝卜,吃法,全家,美味,白萝卜,丸子
...巧妙地融入一些菜谱中。这些菜谱不仅营养丰富，还具有滋补功效，味道也十分美味，相信孩子们会喜欢的。 ……更多
2024-04-10 13:15:00外甥,食谱,身高,饺子,鲈鱼,排骨
...
胡萝卜炖牛肉是一道富含蛋白质、胡萝卜素和矿物质的滋补菜品。牛肉中的铁元素有助于提升血红蛋白水平，增强免疫功能。胡萝卜中的胡萝卜素是维持视力和皮肤健康的重要成分。炖煮过程中，食材的营养得以充分释放，为...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...止痰。我们可以尝试制作一道萝卜骨头汤来享受白萝卜的滋补功效。首先，将筒骨浸泡后煮出血水，然后加入切好的白萝卜、胡萝卜、姜片和香料煮熟。最后，加入蒸好的萝卜和枸杞，再撒上葱花和芝麻香油，一锅营养丰富的萝...……更多
2023-12-04 11:49:00季节性,小雪,顶级,过后,季节,营养
...次，依旧回味无穷的店铺吧！首先登场的是“温州小吃瘦肉丸”，位于蒲公英天地。这家店可是温州老板在滨江开了十年后又移师此地的，传承了正宗的温州味道。每次去海聚上班，我都会忍不住跑过去大快朵颐！他们家的瘦肉...……更多
2024-04-15 10:19:00杭州,美食,我爱,宝龙,美味,肉丸
...红枣富含铁元素，对于补血有很好的作用，而枸杞则能够滋补肝肾，提高机体免疫力。米粥本身易消化吸收，能够给身体提供持久的能量。这款粥品适合早餐食用，有助于提神醒脑，改善气血。
主要食材：黑木耳、红菜苔、蒜...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...麻、葱蒜、盐做法：1.锅内放油，六成热，倒入准备好的肉丸，中小火，将丸子煸一下。2.将煸好的肉丸盛出，锅内留少量油，放入葱花、白糖，待白糖炒化后倒入陈醋和水进行熬制，在熬制过程中加适量的盐。最后，加入水淀...……更多
2024-02-09 07:22:00年味,舌尖,菜谱,陈醋,胡椒粉,白糖
...。其叶子脆滑与鲜嫩，口感与木耳相似，被誉为老年人的滋补佳品。木耳菜含有丰富的硒元素，是洋葱硒含量的30倍，具有出色的抗衰老功效。此外，木耳菜还富含钙质，有助于骨骼健康，是老年人补钙的理想选择。多样的维生...……更多
2024-01-06 10:08:00壮骨,补钙,解毒,洋葱,老年人,含量
...这个时节，一些药膳汤水成为了养肝护肝的首选，它们既滋补身体，又有助于清热解毒，是春季调理肝脏的最佳选择。一、鸡骨草煲猪骨汤鸡骨草，又称为地黄，是一种常见的中草药，具有清热解毒、滋阴养肝的功效。搭配猪骨...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...，更是留着过年用的绝佳选择。2.八款炸丸子配方2.1红烧肉丸子红烧肉丸子，这道经典中的经典，用简单的食材演绎出极致美味。将猪肉馅、面粉、鸡蛋等巧妙搭配，形成鲜嫩的肉丸子，再配以红烧汁的独特魅力，让人欲罢不能...……更多
2023-12-20 06:43:00炸丸子,老少,配方,选择,丸子,炸丸子
...扇贝的鲜美滋味与充足的营养成分都被浓缩进这一尾莹白肉丸里，既可调理脾胃、滋阴补虚，同时又方便食用，是冬日养生宴的上佳之选。“又见玉盘香满座，鲍鱼团脆贵无双。”
与扇贝、海参并称海中三味真宝的鲍鱼，也因...……更多
2023-12-05 15:52:00养生,养生,小笼包,一口,舌尖,威海
...卜可以生吃、凉拌、炝炒，下面小编和大家分享白萝卜猪肉丸子的做法，简单一蒸，全家人都爱吃，一起来看看具体做法吧！【白萝卜猪肉丸子】所准备的食材有：白萝卜一个、猪肉馅适量、香葱、盐、十三香、料酒、红薯淀粉...……更多
2024-02-07 20:25:00白萝卜,丸子,全家人,猪肉,全家,做法
...嫩无比，营养指数也很高。夹起一口香味扑鼻，咬一口在舌尖滑过，咸鲜适口，感觉美妙无比。做法很简单，跟着我一起来吧！【虾仁抱蛋】食材：鸡蛋，虾，葱，油，盐，料酒准备好食材。
海虾去壳去虾线，留虾尾，加入料...……更多
2024-02-22 11:18:00尤物,美味,不够,营养,表哥,小火
...每一道年夜大餐取一个温暖的名字。老妈做的糯米丸子与肉丸子，以紫菜汤汆之，叫“团团圆圆”——两种丸子在香汤中上滚下翻，有“团”且“圆”，全家四代人围坐在一起，可不就是名副其实的“团圆”嘛。老爸最拿手的菜...……更多
2023-01-18 15:25:00菜名,道菜,晚辈,老爸,寓意,二老
...少量生抽调味，炒入味后加入芹菜叶再翻炒几下即可。
菠菜——预防贫血，增强骨质菠菜富含叶酸和铁元素，能够改善血管硬化、预防贫血。此外，菠菜还含有丰富的维生素K、镁、锌、磷等矿物质元素，对预防骨质疏松也很有...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...合理的烹饪方法对中老年人的健康至关重要。牛羊肉虽然滋补效果好，但其高脂肪含量容易增加肠胃负担。因此，中老年人可以选择一些易于消化、富含营养的“通便菜”来替代。芹菜炒虾仁、菠菜炒鸡蛋、胡萝卜汁和蒸南瓜都...……更多
2023-11-26 12:25:00实惠,食物,营养,价格,中老年人,营养
...有助于提高免疫力，是一道营养均衡的美食选择。番茄鸡肉丸的制作步骤
鸡胸肉是一种低脂高蛋白的优质食材，结合番茄做成的番茄鸡肉丸非常美味可口，适合中老年人食用。在制作番茄鸡肉丸时，先将鸡胸肉切碎，加入姜蓉...……更多
2024-03-26 09:53:00免疫力,免疫,蛋白,食物,建议,健康
...绍四道常见的健康食谱，它们分别是百合鸡蛋羹、白萝卜肉丸汤、莲藕猪骨汤以及马蹄甘蔗水。每道菜品都有其特点和功效，无论是提高睡眠质量还是缓解暑热，都是理想的选择。第一道菜是百合鸡蛋羹。主要食材包括鸡蛋和百...……更多
2023-12-19 10:52:00白萝卜,肉丸,身体,营养,道菜,白萝卜
...菜算是冬季懒人快手菜的代表作了，大家试试吧。【小米肉丸】大家平常都用小米来煮粥，其实也可以包裹肉丸一起蒸着吃哦，和水晶丸子类似，不过小米的营养更佳哦。【食材】小米适量、猪瘦肉500g、胡萝卜、香葱两根、淀...……更多
2024-03-02 14:15:00省事,一道,生抽,土豆丝,红椒,土豆
...点膻味都没有。喜欢健康美食的朋友不妨试试看。
莲藕肉丸子莲藕是秋季的时令食材之一，它具有养胃滋阴、益气健脾的功效。结合瘦肉制作莲藕肉丸子，更是一道美味又健康的佳肴。首先，准备几节莲藕，将两端切掉，削去...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...，一缕缕温暖的光线映衬出摆在桌上的热气腾腾的米豆腐肉丸汤。这一款由米豆腐、肉丸和茨菇入味的汤品，既鲜美可口，又充满营养。米豆腐，作为这道汤的核心食材，犹如食物界的“血液和血管清洁剂”，有着神奇的功效。...……更多
2023-11-01 12:26:00肉丸,佳肴,豆腐,一道,味道,营养
...鸡肉的鲜嫩与松露的浓郁完美融合，每一滴汤汁都仿佛在舌尖上跳舞，让人欲罢不能。这样的味道，真的是一生必尝的美食！今天，我就要与大家分享这道充满故事和味蕾冒险的《黑松露炖鸡汤》的制作秘诀。大家准备好了吗？...……更多
2024-01-09 06:01:00黑松,鸡汤,香气,滋味,黑松,鸡汤
...切丁，经过腌制后，与胡萝卜、黄瓜一起翻炒即可。清炒菠菜胡萝卜菠菜和胡萝卜都是富含黄体酮的蔬菜，经常食用可以延缓皮肤衰老，保持皮肤的光滑和弹性。清炒菠菜胡萝卜是一道简单又健康的家常菜，只需要准备好菠菜、...……更多
2023-11-24 15:07:00黄体酮,食用,食物,女性,黄体酮,肌肤
菠菜的十种醉人吃法大全菠菜，这个绿叶蔬菜中的佼佼者，不仅营养丰富，更因其独特的口感和多变的烹饪方式而受到食客的喜爱。以下是菠菜的十种独特吃法，让我们一起领略菠菜的千变万化吧！蒜香浓郁菠菜：将新鲜的菠...……更多
2024-04-16 11:15:00营养健康,吃法,菠菜,佳肴,美味,营养
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对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗？主食、水果和坚果是不是都不能吃？吃得越少对血糖控制越有利？……本期“糖尿病大课堂”
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本文转自：人民网-河北频道眼下，正值架豆的产销旺季。走进河北省张家口市崇礼区石窑子乡堡东沟村，一垄垄深绿的豆角秧爬满了棚架
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一天下午，阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺，不苟言笑，显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
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在这个炎炎夏日，当第一缕阳光穿透云层，洒向大地，人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品，绿豆汤无疑是首屈一指的选择
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白露一过，空气就开始变得干燥起来，天气也逐渐转凉。这个时候，我们的身体特别容易受到燥邪的侵扰，所以得特别注意滋阴润燥。老话说得好
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