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...：番茄土豆炖牛腩可以搭配米饭或馒头食用，口感鲜美，营养丰富。双椒炒肉片食材：
1.猪肉，瘦肉切片2.青椒、红椒各一个，去籽切片3.葱、姜、蒜适量，切片或切末4.食用油适量5.盐、生抽、老抽、料酒、十三香、鸡粉适量步...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...来，令人心生惬意。蒜薹炒肉丁
蒜薹的鲜嫩与五花肉的油腻搭配，清爽中带着一抹回味。胡萝卜和红椒的点缀，不仅增加了口感，也丰富了菜品的色彩。扩写：蒜薹翠绿欲滴，微微泛着嫩黄，与五花肉金黄诱人，构成了一幅色...……更多
2024-03-25 12:12:00家常菜,家常,口感,口蘑,山药,肉末
...的做法既简单又健康，真的超适合当早餐、午餐或晚餐，营养满分！如果你喜欢，还可以按照自己的口味加点酱油或者蒜蓉，味道肯定更棒！赶紧试试，享受美味吧！三、做道鳕鱼西兰花焗饭，那叫一个香啊！告诉你个超简单的...……更多
2024-05-16 12:54:00推荐,西葫芦,西兰,莴笋,菠萝,荞麦面
...们除了避开潮湿的环境，还要养成良好的饮食习惯，少吃油腻，高脂高糖的食物。三伏天是祛除病邪的最好时机，可多吃些利湿的食物，让身体变得更加轻盈健康，湿气最怕的6种食物，每天换着吃，除湿袪寒解暑热，一身轻松...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
...。此外，莴苣还具有清热解毒、利尿通便的功效，是夏季炎热时期的理想食材。在制作莴苣香干炒牛肉的过程中，我们还加入了一些配菜，如大蒜头和小米辣，以增添菜肴的香气和口感。蒜头具有辣味和香气，能够有效增加菜肴...……更多
2024-01-12 09:49:00道菜,味道,营养,健康,莴苣,香干
...我们都听说过“冬补三九，夏养三伏”这句话，天气越是炎热，我们越应该注意饮食，懂得忌嘴，三伏天养生，我们一要注意防暑，二要注意祛湿，多吃一些有利于防暑祛食物。“春吃芽，夏吃瓜”，夏天正是吃丝瓜的好时节，...……更多
2023-11-13 20:20:00药方,医生,丝瓜,西红,西红柿,切成
...一只（乌鸡是一种补气补血的食材，比老母鸡更加滋补，聪明人经常用来煲汤喝），六个大红枣，冷水少许，温水少许，几勺花雕酒或料酒，半根大葱，生姜一大块，枸杞子少许，若干根香葱，食用油少许，食盐若干，一丢丢胡...……更多
2024-06-15 06:36:00益气,气色,身体,乌鸡,山药,红枣
...不良等症状的人不宜食用。4.猪蹄筋不宜与生冷、辛辣、油腻等食物一起食用，以免引起肠胃不适。四、猪蹄筋的选购和保存1.选购猪蹄筋时，要选择色泽白亮、无异味、无杂质、有弹性的猪蹄筋。不要选择色泽发黄、有异味、...……更多
2024-06-03 10:59:00如飞,健步,腿脚,筋骨,关节,蹄筋
一、超赞的红烧焖面来啦！这可是道经典中的经典，绝对让你吃得停不下来！经典红烧焖面，那可是咱中国面食里的一道美味佳肴，口感浓郁，红烧味道独特，真是让人一吃就停不下来。要做这道面，其实也不难，我来给你说...……更多
2024-05-17 06:16:00面的,做法,营养,面条,生抽,鸡精
...茄，其中的有机酸可以使炖出的牛肉更软烂，也有助于解油腻，一举两得。蚝油牛肉
原料牛腿肉，水发香菇，蛋液，姜片，洋葱片，蚝油，绍酒，生抽，精盐，白糖，白胡椒粉，淀粉，小苏打，花生油，香油。做法● 水发香菇...……更多
2023-12-07 15:44:00要领,牛肉,美味,步骤,营养,牛肉
...食物，优先选择低热量的蔬菜、瘦肉和水产品；二是少喝油腻的汤和甜饮料，喝汤时提前把油撇掉；三是少吃零食，尤其是饼干、蛋糕等各色点心；四是要增加活动量，节日期间在家可以抢着做家务，空闲时多和家人一起散步、...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...险，但如果身体需要的主食不够时，会相应地多吃肉类或油腻食物，更容易引起发胖，因此主食是不可缺少的营养素。今天一个人在家，午餐不会点外卖也不将就，毕竟在家码字也是要费脑力的。 但一个人吃饭，真不想做得太...……更多
2023-12-14 09:09:00从不,营养,个人,土豆粉,土豆,牛肉
...肴的口感和香气，而白萝卜的纤维素则可以中和肉质中的油腻感，使汤汁更加鲜美。此菜肴热量较高，适合寒冷季节食用。白萝卜炒鸡蛋白萝卜炒鸡蛋是一道简单而美味的家常菜。将白萝卜切成丝状，与鸡蛋一起炒熟，加入适量...……更多
2024-01-12 09:54:00维生素,白萝卜,免疫力,免疫,血液,功能
...种时候，一碗清甜可口的四神汤，不仅简单易做，还能解油腻，为身体带来清爽的感觉。四神汤是一道源自中国的传统汤品，以其独特的口感和丰富的营养价值而备受人们喜爱。它的名字源于四种主要材料：茯苓、淮山、莲子和...……更多
2024-06-13 11:46:00油腻,手脚,营养,建议,四神,口感
...统美食。
一开始我对这种食物并不感兴趣，觉得可能很油腻，但尝了之后发现猪油的香气浓郁而不油腻，还有芝麻的香味，咸中带甜，吃了还意犹未尽。参汤，来自京山。在京山，人们对喝汤情有独钟，早上一份二三十，消费...……更多
2024-05-04 06:15:00襄阳,荆州,湖北,小吃,美食,美食
...懂得节食，建议吃一些没营养不健康的食物，或者是太过油腻辛辣刺激的食物。像是那些比较油腻的食物或辛辣刺激的食物，虽然吃起来非常美味，但是夏季吃多了的话，却很容易造成身体上火的情况，也是不利于身体健康的。...……更多
2024-06-05 11:46:00食物,元素,身体,食物,紫菜,营养
...均匀，再加入盐和味精调味即可。星期四：
主菜：香辣牛肉炒饭、炒黄豆芽、紫菜蛋花汤香辣牛肉炒饭的做法：将牛肉切成薄片，用料酒和淀粉腌制片刻；热锅凉油下牛肉煸炒至变色，加入葱姜蒜末、辣椒粉炒香，再加入煮熟...……更多
2023-11-17 13:05:00做法,思路,推荐,工作,做法,切成
...春季养肝的同时，我们也要注意合理搭配饮食，避免过多油腻、辛辣等刺激性食物的摄入，多食用新鲜蔬菜水果，保持心情愉快，保证充足的睡眠时间，同时适当进行户外锻炼，全方位地呵护好我们的肝脏和身体。让我们在春风...……更多
2024-03-21 13:51:00保肝护肝,免疫,时机,做法,生抽,汤匙
...，要选肥瘦相间的五花肉，这样炒出来的菜肴既不会过于油腻，也不会过于干涩。
其次，在处理南瓜藤时，要将叶片和藤茎分开处理。叶片可以切成小段，藤茎则要去掉外皮，切成小段备用。这样可以确保在炒制过程中，叶片...……更多
2024-06-14 10:47:00美味,营养,五花,南瓜,五花肉,切成
...，健脾胃，增强体质等功效。然而，猪肚表面通常有一些油腻和异味，如果不加以清洗处理，可能会影响烹饪的口感。下面就介绍一种用面粉清洗猪肚的方法，让猪肚更加干净美味。
一、清洗猪肚1. 准备食材：猪肚、面粉、盐...……更多
2023-12-11 16:24:00脾胃,羊肉,牛肉,营养,猪肚,青椒
...凉拌菜，天热吃着凉爽开胃，天天做饭不犯愁了夏季天气炎热，凉拌菜，乃夏日之佳肴，其清爽口感特别受欢迎。每一口都透着清爽的滋味，既能开胃消食，又能解暑降温，实为夏日餐桌上的绝佳选择。夏天必学的7道凉拌菜，...……更多
2024-06-06 13:50:00汤匙,切成,豇豆,菠菜,绿豆芽,辣椒
...放入食盐、味精，装盘即可。功效：清热解毒。5.蚕豆炖牛肉材料：鲜蚕豆或水发蚕豆120克，瘦牛肉250克，食盐少许，味精、香油适量。做法：牛肉切小块，先在水锅内汆一下，捞出沥水，将沙锅内放入适量的水，待水温热时，...……更多
2023-01-09 22:24:00小菜,清凉,食用,推荐,味精,后加
《黄帝内经》中有言：“春夏养阳，秋冬养阴。”在炎热的夏季，人体的阴气容易受损，血液与体液易于外泄，导致身体机能下降，尤其是中老年朋友，骨骼健康更是一个不可忽视的重要议题。随着年龄的增长，骨骼逐渐流失...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...，享用肉类也需讲究。猪肉因其脂肪含量较高，可能较为油腻；羊肉则因其性质偏热，可能引发上火。因此，在夏天，我们应当牢记“三不吃，三多吃”的原则，确保饮食健康，从而保持旺盛的精力和体力。“三不吃”指的是少...……更多
2024-05-03 12:03:00美味,身体,营养,精神,鱼肉,肉类
...的脂肪要明显少很多，所以吃牛肉的时候，不会觉得那么油腻。然而，牛肉与韭菜同属于滋补的食物，韭菜益阳，所以很多男性喜欢吃，但是牛肉也兼具这类功效。为了自己的健康，大家在平时养生的时候，对于牛肉和韭菜，只...……更多
2024-03-12 13:33:00韭菜,食物,小时,韭菜,凉菜,牛肉
...讲，要根据自身病情看是否吃海鲜，能不吃就不吃。2、油腻的食物有很多油腻的食物，虽然味美香醇，但是不推荐结节患者去食用，比如油炸食物、五花肉、糖油混合物这几类难消化的食物。所以尽量选择清淡饮食，这样也有...……更多
2023-03-01 21:57:00结节,看吧,食物,结节,甲状,甲状腺
...滞不化，见腹胀、腹痛、腹泻等临床表现，所以山楂是消油腻、消肉食积滞的一个重要的药物。另外，可以用于产后的瘀血、腹痛、恶露不尽，也可以用于疝气偏坠的胀疼，近年也用山楂辅助药物治疗高血压、冠心病或者高脂血...……更多
2023-10-09 15:59:00牛腩,补益,山楂,气血,每周一,山楂
...应以清淡易消化为主。适量增加蔬菜、水果的摄入，减少油腻、辛辣食物的摄入，有助于保持肠胃健康。#i健康发文PK赛#3.适量补充蛋白质虽然夏季食欲不佳，但蛋白质的摄入仍不可忽视。可以选择一些富含蛋白质且易消化的食...……更多
2024-05-11 09:22:00炎热,高温,调节,饮食,调整,饮食
...胡萝卜熟软，豆芽鲜嫩即可出锅，装盘即可食用。韭黄炒牛肉食材准备：牛肉片（已腌好）韭黄，姜、蒜适量，青椒，生抽、香醋、盐、鸡精、料酒、蒜粉、胡椒粉、生粉、花生油适量韭黄炒牛肉的做法：1.首先将葱姜蒜切好备...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
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