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...饱肚子，更是为你提供源源不断的能量与动力。为了帮助考生们在关键时期保持最佳的营养状态，接下来将为大家分享一些切实可行的饮食建议和美味食谱。首先，饮食的规律性至关重要。每天的三餐一定要定时定量，做到不饿...……更多
2024-10-04 15:37:00考生,营养,攻略,饮食,营养,选择
...身体健康和提高学习效率。推荐几款安神健脑食谱为缓解考生紧张情绪和心理压力,促进食欲,雷琰给广大家长推荐几款安神健脑食谱。1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,煮熟后即食。若...……更多
2024-06-08 05:06:00饮食,攻略,核桃,营养,饮食,莲子
...理的饮食也是确保考试顺利的重要因素。济南市中心医院营养科医生雷琰为大家讲述备考的营养注意事项，助力大家以饱满的精神状态迎接考试。保持均衡饮食，多样化摄取营养中、高考期间，学生们面临着巨大的学业压力，因...……更多
2024-05-29 17:12:00学业,营养,饮食,攻略,成功,健康
本文转自：海口日报高考在即，考生如何保持良好身心状态？医师建议：适当运动可解压 饮食营养需均衡本报5月30日讯（记者陈歆卓）高考前夕，考生们该如何调节身心状态，以良好的状态应考？家长们又该如何做好陪伴，帮...……更多
2024-05-31 10:26:00饮食营养,均衡,营养,饮食,运动,考生
...奇的旅程，每位准妈妈都希望为腹中的小生命提供最好的营养。然而，面对琳琅满目的饮食建议，不少准妈妈感到无所适从。别担心，今天我们就来聊聊如何在孕期享受美味佳肴的同时，也能确保营养均衡。首先，让我们抛开那...……更多
2024-08-25 10:03:00美味,营养,攻略,美食,准妈妈,黑椒
...脑力和体力的比拼中，合理的膳食、及时的营养补充能让考生精力充沛、思路清晰，因此高考期间的饮食尤为重要。如何避免饭后犯困？两餐间隙是否要加餐？饮食上注意这些，让考生补充脑力、精力充沛地奋战高考！高考饮食...……更多
2024-05-24 18:34:00秘籍,营养,饮食,支持,维生素,补充剂
本文转自：北京青年报随着6月7日和8日高考的临近，考生们正迎来人生中一个重要的时刻。在这关键的考试季，身体的状态对于考试表现至关重要。然而，面对巨大的考试压力，许多考生会出现胃肠道问题，如食欲不振或暴饮...……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
...果或一根香蕉，补充维生素和膳食纤维。这样的早餐，既营养又美味，让你一天都活力满满！午餐要吃饱，营养均衡助力大脑运转午餐可是补充能量的关键时刻！建议选择一份瘦肉（如鸡肉、鱼肉），搭配上时令蔬菜（如西兰花...……更多
2024-04-22 09:54:00健康饮食,饮食,高考,攻略,健康,营养
...高考在即，在最后至关重要的冲刺阶段，如何合理饮食让考生保持良好的应考状态?这成为许多家长关心的话题，为此，长沙市妇幼保健院的专业营养师特别为广大考生提供了一份膳食指南，助力考生们金榜题名。建议一：食物...……更多
2024-06-05 11:22:00高考,秘籍,饮食,考生,食物,建议
...医院消化内科主任、主任医师贺建华提醒，中高考期间，考生的身体和大脑都处于高度紧张状态，合理安排饮食尤为重要。首先，要确保食物种类的多样化，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以...……更多
2024-06-04 10:41:00加分,食物,饮食,考生,食用,考试
...欲也随之下降。如何在这样的天气下保持健康饮食，确保营养摄入，同时又能消暑降温呢？下面，应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医师刘晓川从五个方面为大家提供详细、具体的饮食指导。一、口干舌燥、头晕目眩...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
...汁变着花样给孩子补充营养。的确，提供充足的能量能让考生保持良好的精神状态，但是要注意，太过油腻的大鱼大肉反而会造成肠胃负担，温州市人民医院营养科的刘聪医生给考生家长支招——如何科学安排孩子的饮食？
主...……更多
2024-06-02 14:22:00后勤,考生,家长,保障,蛋白质,蛋白
...，人体的新陈代谢也会相应减缓。此时，如何通过合理的营养搭配来保证身体的健康和营养均衡呢？本文将针对这一问题进行详细解析，为大家提供一份秋日营养养生攻略。一、秋日营养需求特点1.能量需求增加：秋天是收获的...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
考生补充蛋白质食物菜单，可谓是备考期间的营养宝典。在紧张而忙碌的复习阶段，考生们需要摄取足够的蛋白质来支持身体机能的正常运转，同时也有助于提升记忆力和集中力。下面，就为各位考生精心准备了一份富含蛋白...……更多
2024-05-24 15:02:00蛋白质,考生,蛋白,菜单,食物,考生
...一定中中中！”海南高考最后一天恰逢端午节，许多高考考生家长在准备餐食时，会将粽子安排到菜单中。粽子真的适合考生食用吗？食用粽子有哪些注意事项？记者采访了三亚市人民医院|四川大学华西三亚医院临床营养科医...……更多
2024-06-10 02:35:00寓意,营养,医生,粽子,高考,考生
本文转自：海南特区报@高考生+家长考前饮食指南“高考小药箱”快看黎芳芳。（受访者供图）本报讯 高考倒计时4天。临考前，考生的饮食应该注意哪些问题？考生出现身体不适该怎么办？海医二附院临床营养科主治医师黎芳...……更多
2024-06-03 00:15:00药箱,饮食,高考,指南,考生,饮食
高考进入了最后冲刺，即将走进考场的考生们整装待发。考前失眠焦虑怎么办？考试要带哪些必备物品？针对考试中可能会遇到的各种问题，近日，阳光高考平台发布了高考应急全攻略，为考生送上应急加油包。考前突发准备...……更多
2024-06-04 17:12:00高考,重庆,应急,攻略,处理,考试
...转自：黄冈日报记者 孙婷6月7日中午，黄冈中学食堂里，考生们吃着学校精心准备的营养餐，有红烧鱼块、土豆烧肉、青椒干子肉丝、黄瓜烧肉，素豇豆茄子、海带排骨汤等，学生可自由搭配选择。高考期间的饮食非常重要。学...……更多
2024-06-10 08:29:00黄冈,营养餐,营养,高考,中学,黄冈
本文转自：大连日报营养识堂之冬天吃点啥年夜饭 喜庆健康攻略〚丁文军〛年夜饭早在南北朝时期就有记载，唐宋时期基本成形。年夜饭年味儿浓郁，意义重大，体现了中国春节的传统文化，而如何做一顿喜庆健康的年夜饭也...……更多
2024-02-08 00:02:00年夜饭,攻略,健康,年夜饭,寓意,饮食
...者 柴昕高考期间如何确保每日三餐的营养均衡，是众多考生和家长关注的焦点。国家注册营养师张建礼表示，保持定时定量的饮食习惯对考生至关重要。早餐应充足且营养丰富，晚餐则宜清淡，主食中可适当加入粗粮及杂粮，...……更多
2024-05-28 05:48:00一日三餐,营养,张建,考生,营养,建议
...盲目跟风，要根据自己的体重来调整饮食哦！男女有别，营养需求大不同男性和女性的生理结构、代谢率都不同，营养需求自然也有差异。男性通常需要更多的蛋白质和热量来维持肌肉和体力；而女性则更注重铁、钙等矿物质的...……更多
2024-04-22 09:49:00体征,全攻略,生命,热量,体重,体征
2024年中高考在即，为保障广大考生饮食安全，守护每一位考生的健康与梦想，在此，济宁市市场监督管理局提醒广大家长及考生，要特别关注食品安全，谨防食物中毒，确保以完美状态迎接考试。选择正规餐饮场所在考试期间...……更多
2024-06-06 17:00:00食品安全,提示,饮食,食品,安全,考生
...去年有所增长。此外，预订考场周边钟点房也是今年许多考生与家长的热门选择。某在线旅行平台大数据显示，考场周边3小时/4小时钟点房预订量环比上周增长了3倍。据悉，今年不少酒店推出了高考住宿权益，如免费接送、提...……更多
2024-05-30 12:40:00广州,必要,妈妈,预订量,预订,高考
...者 王艺臻 报道本报讯 6月7日中午，五莲一中考点的高三考生们吃上了该校准备的免费“高考营养餐”。牛肉烧土豆、排骨炖山药、肉炒西兰花……菜品花样多，每天不重样。为保障考生以最佳状态应考，自2022年起，五莲连续三...……更多
2024-06-11 09:15:00五莲,营养餐,营养,高考,五莲,考生
...个充满生机和活力的季节，正是适合调整饮食结构，注重营养搭配的时候。在这个季节里，水果和蔬菜都是不可或缺的食物，它们不仅丰富多彩，而且充满了各种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，调节身体机能。那么，春季...……更多
2024-05-12 06:06:00清爽,美味,蔬菜,水果,饮食,攻略
...本文转自：南通日报切忌过量饮用提神饮料专家支招高考考生科学饮食据新华社长沙5月23日电 高考临近，专家提醒，考生在备考期间切忌盲目进补和过量饮用提神饮料，应保证睡眠、注意营养、适度运动。“越是临近高考，越...……更多
2024-05-24 01:29:00饮料,考生,饮食,蔬果,家长,高考
...在早餐中加入富含纤维的麦片，再配上一杯温暖的牛奶，营养又美味。煎一个鸡蛋，外焦里嫩，绝对能吸引孩子的味蕾。而用新鲜的南瓜做成的煎饼，不仅色泽诱人，营养也非常丰富。切几片桃子，清新的水果味道更能让孩子在...……更多
2024-10-03 12:27:00美味,营养,爱上,孩子,攻略,孩子
...本文转自：兰州日报高考、中考在即，复习、考试期间，考生的大脑活动处于高度紧张状态，对氧和某些营养素的消耗和需求更多，在这个特殊时期，家长们都绞尽脑汁为孩子做出美味丰盛、营养均衡的饮食，为孩子的“最后冲...……更多
2024-05-31 04:36:00营养,专家,考试,食物,考生,食欲
...考饮食小贴士2024年全国高考和各省中考即将拉开序幕，考生们已经进入了紧张的冲刺阶段，家长们更是绞尽脑汁想要为孩子做好后勤保障工作。科学合理地安排饮食能够为考生保驾护航，备战中高考怎么吃？可以参考以下几点...……更多
2024-06-03 15:35:00营养健康,陕西,食品安全,月份,营养,提示
...个重要方面，对老年人的健康非常重要。为此，本文将从营养搭配、饮食习惯等方面，为大家介绍老年人的饮食搭配及健康饮食攻略。一、老年人饮食搭配原则1.多食用高蛋白食品随着年龄的增长，老年人的身体机能会逐渐下降...……更多
2024-10-24 10:11:00老年人,饮食,关键,健康,老年人,食品
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菱角 记者 宋赟 摄步入大暑节气，杭州人的餐桌又上新了，除了莲藕、莲子，菱角也上市了。大暑当天，杭州气象信息中心和杭州疾病预防控制中心还专门推荐了这道时令美食
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头滋作为玉草居医药科技有限公司旗下的品牌，自2014年投身市场以来，连续10年深耕传统滋补品领域，秉持从源头开始的理念
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰最近是不是总觉得精神压力大，被焦虑、忧郁缠上，还整夜失眠？别担心，日照港口医院的护士今天就给大家带来一个绝招——“开天门”
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰“您以为耳朵只能听声音吗？大错特错！” 近日，日照港口医院的护士们为大家科普了一项独特的中医疗法 —— 耳穴综合疗法
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为优化未成年人生活学习环境，扎实做好未成年人关心关爱工作，近日，毕节市织金县关工委到三甲街道、惠民街道开展“关爱未成年人·呵护祖国花朵”活动
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盛夏灼灼，蝉鸣聒噪。然而，在铜仁市思南县瓮溪镇关工委常务副主任邓朝廷家那间陈设简朴的书房里，83岁的邓朝廷老人却沉浸于一方清凉的精神天地
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为进一步强化儿童防溺水安全意识，筑牢暑期安全防线，7月22日下午，贵阳市白云区泉湖街道新星社区关工委携手贵阳市红十字龙韵救援队开展“珍爱生命 防‘溺’水于未然”主题安全教育活动
2025-07-24 02:22:00
为切实守护青少年暑期安全，提升自防自救能力。近日，遵义市汇川区消防救援大队受邀走进上海路街道乌江恬苑社区，为“灯塔港湾”青少年暑期公益活动精心打造了一堂生动实用的消防安全课
2025-07-24 02:22:00
近日，铜仁市思南县2025年假期学校开班仪式在孙家坝镇笔架山小学举行。县委常委、县委组织部部长、县委党校校长、县关工委第一主任何寻梦出席并讲话
2025-07-24 02:22:00
7月18日，遵义市桐梓县举办离退休干部党组织书记（委员）及在职联络员培训班，旨在进一步加强新时代离退休干部党建工作。县老年大学校长江俞作开班讲话
2025-07-24 02:22:00
7月22日，贵阳市修文县阳明洞街道老年学校组织老年学员、街道退休干部等老年群体开展声乐排练，旨在通过老师指导与集体练习
2025-07-24 02:22:00
贵阳市云岩区委老干部局始终坚持围绕中心、服务大局，组织引导离退休干部发挥优势，积极践行“银龄行动”，凝聚“银发”力量，积极为云岩区高质量发展贡献“银发”智慧
2025-07-24 02:53:00
7月21日，因突降暴雨，遵义市赤水市元厚镇佛光岩景区内部河道水位暴涨导致景区道路受阻，部分游客滞留。元厚镇派出所和应急分队组织民警和应急分队队员赶赴景区核心区域
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近日，毕节市织金县委组织部在县直“桑榆红驿站”举办“凝聚思想共识·激发桑榆力量”主题讲座。本次活动采取现场教学方式，学习贯彻习近平总书记在贵州考察时的重要讲话精神
2025-07-24 02:53:00