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...泛出白沙，就可以关火出锅，这样糖霜山药豆就做好了。老话说“吃豆豆，长肉肉”，秋天大量上市！吃藕不如吃它，营养极高，健脾又养胃，简单易做，比吃肉还鲜香！它就是山药豆，你吃过吗？ ……更多
2023-11-13 06:08:00营养,山药,就是,表面,营养,小东
...菜馄饨】
准备食材：鲜花菜、猪肉、馄饨皮、葱、姜、生抽、香油、食用油、紫菜、醋、胡椒粉具体做法：1.花菜掰成小块后，用淡盐水浸泡10分钟，锅内加水烧开，放入花菜焯水后，捞出过凉，挤干水分后，剁成小颗粒。2.猪...……更多
2023-10-25 06:37:00花菜,五花,西红,生抽,馄饨,五花肉
...炒出油脂。再加一个八角、葱、姜、蒜、半勺老抽、一勺生抽，小火炒出香味。4，放入白菜，大火炒软。5，加入和白菜平齐的热水，八角挑出来，放入粉条和豆腐皮，中火炖2~3分钟。6，最后加盐、鸡精调味。再根据个人口味放...……更多
2023-12-07 06:59:00炖菜,浑身,五花,大火,生抽,五花肉
...。分次加入中筋面粉，搅拌成面团。3.制作馅料：芝士片切成小块备用。4.制作饼皮：取适量面团，搓成圆球，再用手掌压扁。在压扁的面团中央放入芝士块，将面团包裹成球状，再用手掌压扁成饼状。5.煎炸芝士紫薯饼：热锅加...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...、1小块姜、2根干红辣椒、适量食用油、适量盐、鸡精、生抽步骤：1.将腊肉切成薄片，儿菜洗净切段，葱切成葱花，蒜、姜切末，干红辣椒剪成小段备用。2.热锅凉油，放入腊肉片煸炒至出油，捞出备用。3.锅中留底油，放入蒜...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
...腰子4个，青椒、红椒、淀粉、葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、食用油具体做法：1.将猪腰子对半剖开，去除白色的筋膜，打十字花刀，切成小块，加白醋抓拌均匀后，用清水浸泡片刻，去除血水和异味，用料酒腌制片刻。青椒和...……更多
2023-10-24 08:14:00美味可口,腰部,美味,食物,健康,海蛎子
...钟，控水捞出，用流动水冲洗干净。3.猪肚对半剪开，再切成小块。4.起锅烧油，油热放几片生姜，适量白胡椒碎，再倒入猪肚翻炒2分钟，倒入开水，大火煮开。5.倒入砂锅，再加入一些百合、沙参、红枣，盖上盖子，转小火煲1...……更多
2023-10-14 13:03:00免疫力,看吧,免疫,营养,猪肚,猴头
...进碗中，加1勺盐、适量味精、1勺蚝油、1勺五香粉、2勺生抽、1勺芝麻香油，搅拌均匀。填馅。1包饺子。1锅子放水，烧开，放入饺子。1煮三个开，至饺子浮起，煮熟。韭菜鲜虾馅说起虾仁饺子，我最喜欢用猪肉，韭菜和鸡蛋来...……更多
2024-02-20 15:16:00虾仁,瘦肉,饺子,虾仁,生抽,料酒
...充钙质，促进骨骼健康。主要食材：蕨菜、豆腐、大蒜、生抽具体做法：蕨菜洗净，用开水焯熟后，立即过冷水，保持脆嫩绿色，切成段备用。豆腐切成小方块，用沸水轻轻焯一下，去除豆腥味。大蒜切成蒜蓉，与适量生抽、香...……更多
2024-03-23 15:21:00全身,蕨菜,切成,牛肉,生抽,食谱
...将红豆浸泡在清水中至少2小时，将红枣洗净，红薯去皮切成小块，红莲子浸泡并洗净。2.煮红豆：将浸泡好的红豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮熟，直至红豆变软烂。3.加入其他材料：煮好的红豆中加入红枣、...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
引言章节秋冬季节，水果是我们日常饮食中必不可少的一部分。然而，由于水果的凉性特点，许多人担心生吃水果会导致肚子不舒服。因此，将水果进行加工成美味的小零食，不仅可以增加其营养价值，还能提供更多的味道选...……更多
2024-01-12 12:08:00水果,好处,营养,加工,方法,无花
...韭菜炒鸡蛋准备食材：韭菜、鸡蛋、食盐、料酒、陈醋、生抽、食用油、清水。做法步骤：1、买回家的韭菜先清洗干净，切成韭菜末放在一边备用，准备好的鸡蛋打在碗中，鸡蛋的用量根据韭菜的多少来决定，一般一把韭菜用4-...……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...加入切好的青椒翻炒几下。最后，加入适量的盐、鸡精和生抽炒匀即可。第二名：牛肉牛肉作为一种红肉，富含优质蛋白质、维生素B族和矿物质等，对男性的肌肉生长和身体健康有很大的帮助。而且，牛肉中的铁元素对于男性...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
...将煮好的黑米饭与食材搭配，包裹成小饭团，口感丰富。切成两半后，色彩鲜艳，食欲大增。1、黑米的颜色深邃沉稳，透出一股淡淡的紫色，给人沉稳、神秘的感觉。2、煮好的黑米饭饱满而有嚼劲，每一粒米都饱满饱满的，透...……更多
2024-03-26 06:33:00饭团,口感,米饭,包裹,口感,土豆泥
...，建议大家隔天吃一次。一、大蒜【腌糖蒜】准备大蒜、生抽、香醋、白糖、八角、花椒、凉开水。1、大蒜剥掉外层的皮，根部用刀切一下，洗干净备用。把大蒜放进盆子里，加入凉开水，再放入一大勺盐，搅拌均匀后浸泡一...……更多
2023-10-14 12:25:00青霉素,消炎,天然,建议,生抽,鸡精
...血充盈精神焕发食材准备：牛肉、藕尖、姜蒜末、料酒、生抽、食盐、白糖、鸡精、淀粉、花椒粉、油制作步骤：1.将牛肉清洗干净切成片放进碗里，加入适量的料酒、生抽、盐、糖、鸡精腌制片刻。这样可以使牛肉更加鲜嫩。2...……更多
2023-11-28 12:16:00容光,延缓衰老,衰老,鸡精,生抽,牛肉
...炒至断生变透明。然后，加入韭菜段继续翻炒。最后，用生抽、少许白糖、鸡精和食盐调味，炒至韭菜叶变深即可出锅。第二道：凉拌芦笋
这道菜色香味俱佳，是招待客人的好选择。首先，将芦笋洗净后切去根部老梗，切成段...……更多
2024-02-24 16:39:00助消化,油腻,一身,生抽,春菜,豆苗
...它金黄的外酥里嫩。所需材料：茄子、鸡蛋、面粉、盐、生抽、五香粉、植物油。具体做法：1.将茄子洗净，去掉茎部，然后将茄子切成均匀的片状，厚度约为0.5厘米，将茄子片装入盆中，打入鸡蛋，加入适量的盐和五香粉，加...……更多
2023-10-25 20:09:00味蕾,茄子,食用,好处,身体,茄子
...一、彩椒牛肉粒1、牛肉清洗干净切成小块，加入料酒、生抽、老抽、蚝油、黑胡椒粉和淀粉，抓拌均匀腌制后淋入食用油，再次抓拌均匀腌制二十分钟。彩椒去蒂，洗净后切成小块。洋葱清洗干净后切成小块。2、起锅烧油，油...……更多
2024-04-26 11:27:00道高,腿脚,中老年人,牛奶,身体,生抽
...实现润肠通便的效果。所需材料：鸡胸肉、黄瓜、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、食用油、淀粉、大蒜、蚝油、食盐。做法步骤：1、鸡胸肉洗净，切成小方块，加一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，少许胡椒粉。一勺淀粉，拌匀腌20...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...装盘。2.胡萝卜炒豆皮：材料：胡萝卜、豆皮、葱姜蒜、生抽、盐、糖、食用油。制作方法：-胡萝卜洗净切丝，豆皮切丝备用，葱姜蒜切末；-锅中热油，放入葱姜蒜末爆香，接着下胡萝卜丝翻炒至断生；-加入豆皮丝继续翻炒，...……更多
2024-04-26 06:42:00白菜,免疫,萝卜,身体,冠军,建议
...片或肉丝）200克；雪里蕻适量；葱姜蒜适量；料酒适量；生抽适量；盐和胡椒粉适量；淀粉适量；食用油适量做法：1.处理食材：将猪肉切成薄片或者丝，加入料酒、生抽、盐、胡椒粉和淀粉腌制片刻。将雪里蕻洗净，切成段或...……更多
2024-03-29 10:21:00高维,冠军,雪里蕻,五花,切成,花生
...用；葱：适量，选用新鲜、颜色鲜绿的葱，切成段备用；生抽酱油：适量，选择口感鲜美、颜色透亮的生抽酱油；盐：适量，根据个人口味调整。做法：准备工作：将韭菜放入清水中浸泡片刻，使其表面的杂质浮出，然后用流动...……更多
2024-03-18 08:41:00口感,韭菜,香干,生抽,备用,切成
...，洗干净里面的血水及骨头渣。再准备一块去皮的山药，切成均匀的山药段。接下来就是泡发海参，干海参需要2天的时间才能泡发好，首先一定要把手清洗干净，不能有任何的化学物品，把海参放入一个干净无油的盆内浸泡，...……更多
2023-12-23 06:49:00活力,身体,海参,排骨,山药,营养
...蒜苔洗净切段，瘦肉切丝，姜蒜切末备用。将肉丝用盐、生抽、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟。2、锅中烧热油，放入姜蒜末爆香，加入肉丝翻炒至变色。加入蒜苔段翻炒，加盐调味，翻炒均匀即可出锅。二、洋葱——洋葱炒蛋洋葱...……更多
2024-04-26 12:09:00免疫,天然,身体,韭菜,蒜苔,生抽
...可以促进血液循环，改善血液微循环。做法：山楂去核后切成小块，大米洗净后加入锅中，加入适量清水，大火煮沸后加入山楂，小火慢炖15分钟，加入适量红糖。黑米红豆粥
2.黑米红枣粥：黑米和红枣都有补血养颜的功效，搭...……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
...，快速翻炒均匀，让白菜块均匀吸收肉的鲜香。加入适量生抽，调整味道，并撒入适量的盐，翻炒均匀即可出锅。这时，白菜依然保持一定的脆嫩口感，与肉丝的鲜香融合，营造出一道美味的菜品。2、白菜炒豆腐皮。白菜炒豆...……更多
2024-02-07 20:20:00吃法,白菜,来吧,美味,做法,白菜
...食材。放入煮熟的腐竹、木耳、花生米调味，加一点盐，生抽，陈醋，再来几滴香油，拌均匀就可以开吃了。用这个方法做的凉拌洋葱，看着就非常有食欲，开胃有下饭，喜欢的朋友赶快收藏起来试试吧。
推荐食谱二：炒花菜...……更多
2023-10-25 11:19:00洋葱,食欲,方法,切成,花菜,土豆丝
...虾推荐做法：酱油小河虾食材：小河虾、大蒜头、葱姜、生抽、白糖、香醋1：小河虾洗净，葱蒜切末，生姜切片;2：取一个碗，调酱油汁，碗中加入3勺生抽、1勺白糖、半勺香醋、适量盐搅拌均匀;3：热锅倒油，放入镜片炒香，...……更多
2024-04-01 12:06:00腿脚,家常,食物,身体,建议,马鲛
...食材准备：血皮菜、猪肝、葱姜蒜、辣椒、食盐、白糖、生抽、食用油血皮菜不仅可以烹饪成菜肴，还可以作为配料搭配其他食材，提升健康和营养价值。一道美味的血皮菜炒猪肝，既保留了血皮菜的鲜嫩口感，又充分发挥了猪...……更多
2023-10-31 17:38:00口感,清新,营养,贴士,口感,蒜蓉
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