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睡眠是影响寿命的关键因素,这你真的认可吗?
...,包括大脑,在睡眠时进行自我修复。睡眠不足会增加患老年痴呆、心血管疾病、焦虑症等健康问题的风险。当然,需要注意的是,觉睡多了也不好!超出推荐的7-8小时睡眠时间的人,会面临中风和心血管疾病风险的显著增加。...……更多
这5种补脑食物,上了年纪要多吃,益智健脑,远离脑萎缩!
...降,注意力不集中。严重的也会诱发中老年人患病者出现老年痴呆的表现。脑萎缩对人体健康影响非常大,发生前,常向身体发出诸多信号。如果你的身体中也出现以下几个信号的话,一定要重视起来。脑萎缩一般发生在什么年...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...上的人群。叶酸,作为关键的B族维生素之一,对于维持大脑和心脏健康至关重要。在现代社会,叶酸往往与孕妇健康紧密相关,但它对中老年人的好处同样重要。减少中风的风险,维护认知功能,叶酸的作用远不止这些。但正...……更多
口腔卫生与全身健康
...口腔卫生状态迎接一个健康的新生命的到来。4、失牙与老年痴呆一个人每天吃饭,需要进行数万次的咀嚼运动,而这种运动通过三叉神经把感觉传递到大脑,好像每天都在为大脑做保健运动。由于缺失牙齿导致咀嚼能力部分丧...……更多
...,每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%,有效预防老年痴呆。因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下,会变得非常活跃,而老年痴呆患者的海马区域功能衰退,海马体萎缩。九、烦躁不安可以减肥在椅子上左右摇晃招...……更多
年过60,大脑会逐步衰老退化?想让大脑保持年轻,不妨做好这3事
...。尤其是在过了60岁以后,如果长期睡眠不足,将会导致老年痴呆发病率大幅上升,这对患者身心健康造成的危害是极其严重的。2、多动脑勤思考在过了60岁以后,由于人体的学习能力以及记忆能力都会出现一定减退,因而很多...……更多
人活成什么样,关键是看他对自己所做的事情是否感兴趣
...在家,可能一年的记忆力不如一年,时间长了甚至罹患了老年痴呆。2、人老了,依然对社交有兴趣人老了,最怕与社会脱节,一个经常把自己关在家里的老人,远离了一切的社交,想想看,他的大脑如何不退化?哈佛大学的一...……更多
有关健康的7个特征,多数人易忽略
...益处,同时还能起到促进脑部发育、激发创造能力、预防老年痴呆等作用。常见的合理运动包括散步、慢跑、骑车、游泳等有氧运动。来百度APP畅享高清图片2、营养不良。临床研究发现,营养不良会增加脑出血、心肌梗死等心...……更多
这些睡眠“误区”你要注意
...小时)都可能会导致注意力变差,记忆力下降,甚至出现老年痴呆。30—65岁之间的成年人建议每天睡7小时左右。并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态,有助于缓解疲劳。18—29岁之间...……更多
常吃豆腐会造成老年痴呆吗
...病中心近年来,围绕豆腐是否可能损害认知功能甚至成为老年痴呆的致病因素,在社会上产生了一定关注。让我们从科学的视角出发,探究这一说法的真实性。豆腐以黄豆为原料精心制作而成,是中国传统大豆制品的杰出代表,...……更多
老年人应该如何从容面对衰老,丰富晚年生活?建议学习下
...素质还不错,记忆力减退后一定要及时去医院检查,预防老年痴呆的发生。3.食欲旺盛随着年龄的增加,我们的肠胃功能逐渐变弱,消化吸收的速度也降低,很容易会出现食欲下降,便秘的现象。如果过了60岁之后,胃口依然非...……更多
...tau蛋白针对其研发出抗体药物阿尔茨海默病(AD),俗称老年痴呆,是老年人中最常见的神经疾病。因为平均生存周期较长、医疗照护费用高等,该病也被称为“最昂贵的疾病”。与健康人相比,AD患者的大脑出现明显萎缩,这...……更多
澳大利亚研究人员称发现阿尔茨海默病治疗新方法
...据哈德·莱宁加介绍,团队在研究中发现超声波治疗能给大脑带来持久的认知改善,并提高记忆力。“超声波本身可以直接影响神经元,增强大脑的可塑性,改善大脑网络。我们认为超声波提高了大脑对淀粉样斑块的塑造或恢复...……更多
真羡慕“沾枕头就着”的人!这4种方法你也可以尝试
...少于5个小时,会容易使个人的注意力变差,甚至是出现老年痴呆问题,这会不利于健康与长寿。这是由于与年轻人相比,较老年人的睡眠时间有所减少,睡眠深度变浅起夜的现象逐渐增多,而且早上醒来的时间比较早。而这样...……更多
世卫警告:“孤独”成全球健康杀手,危害相当于每天抽15根烟
...任务(如爬楼梯或行走)完成起来更加困难。社交孤立对大脑健康也有不良影响,将使痴呆的风险增加50%,尤其是将提升患上阿尔茨海默症的风险。与抑郁等心理障碍不同,社交孤立通常不会被医生诊断出来,然而它们仍然会对...……更多
中年人想要预防小脑萎缩,试试这5个方法!
大脑是人体的指挥中心,不管身体进行什么活动,或者产生什么奇思妙想,都离不开大脑,如果大脑出现问题,影响的不仅是身体健康,人生仿佛也会变得黯淡无光。什么是大脑萎缩?大脑萎缩是一种在某个临床阶段可以看到...……更多
关于老年痴呆,你知多少?
本文转自:玉林日报阿尔兹海默病俗称老年痴呆,是老年人常见的神经系统变性疾病。临床特征为隐匿性起病,症状持续进展。阿尔兹海默病是痴呆最常见的原因,其发病率随年龄逐渐增高。65岁以上老年人,年龄每增加5岁,...……更多
65岁后四个指标,或能反映身体衰老程度
...,保持良好的生活习惯更有助于获得健康长寿,还能预防老年痴呆的发生。美国拉什大学医学中心的研究人员曾在《英国医学杂志》上发表过一项研究,该研究对2449名平均年龄75岁的受试者进行了调查,分别对受试者1年前的生...……更多
让文物“开口说话” 故宫博物院用上济南研发新设备
...进的PET探测技术和能谱CT技术,立足于肿瘤、心脑血管、老年痴呆、帕金森、癫痫等重大疾病以及受体、基因、干细胞等前沿研究领域。据悉,济南中科核技术研究院成立四年多来,特别是济南起步区获批设立三年来,面向国民...……更多
研究发现:多种维生素组合或可降低老年痴呆风险
老年痴呆,不再是不可逾越的障碍在现代社会,随着人口老龄化的加剧,老年痴呆症(阿尔茨海默病)逐渐成为人们关注的焦点;它不仅影响着患者的记忆力、思维能力和日常行为,还对患者的家庭和两性关系带来巨大冲击;...……更多
长期不吃早餐,血管、大脑都“遭殃”?
...疾病的风险更高。而且,还有研究发现长期不吃早餐,患老年痴呆的风险也会升高。 发表在《日本健康社会服务人类科学杂志》上的一项研究,通过对525名年龄65岁以上的人进行了6年的研究发现,调整了年龄、性别等因素后,...……更多
大脑没以前“好使”了?一个不花钱的方法,一种食物,让大脑年轻
...会影响大脑的神经细胞,促进神经退行性变的发生,这是老年痴呆等神经退行性疾病发生的潜在因素。防御机制减弱:大脑自我修复能力的降低大脑拥有一定的自我修复能力,但这种能力会随年龄的增长而减弱。抗氧化系统的效...……更多
中国百万人群脑体检筛查计划正式启动 3年完成300万人次脑健康筛查任务
...岁及以上人群的22%。有文献表明,阿尔兹海默病被认为是老年痴呆症最常见的形式,预计到2030年患者人数将增至8200万,到2050年将超过1.5亿。“如果不做好准备,不积极倡导主动健康,很难保障他们有质量的老年生活。”项目组...……更多
科学家打造空间转录组分析新工具,能整合不同患者的空间数据
...细胞的方法。研究伊始,他们先是研发了一种半监督学习算法,试图使用 bottleneck 来区分细胞类型。但是,该算法的鲁棒性和可解释性都比较差。于是,课题组决定加入细胞标记物等细胞特征、以及加入 Archetypes 作为先验知识。...……更多
50岁后,拥有长寿体质的人,往往有5个指标达标
...化碳排出体外。2、认知功能基本正常随着年龄的增长,大脑的功能会出现相应的退化,几乎所有的人都会出现记忆力减退,这是正常的生理现象,但超过65岁的人群中,有不到1/5的老人可能患有轻度认知障碍,而这其中会有一半...……更多
中国移动启动算网大脑“天穹”全网试商用
...,算力、存力、运力和能力呈现一张分钟级颗粒度的全景视图,既包含了自身全国31省算力,也包含了社会算力。二是分钟级资源调度,算网大脑实现了算和网的资源分钟级开通、计费和扩缩容,创新数据快递等任务式服务,当...……更多
有这个习惯的人老年痴呆风险更低!防老年痴呆,医生“点名”4种食物!
...。近日,咖啡的又一个新功效被发现!有喝咖啡习惯的人老年痴呆、帕金森病风险或更低阿尔茨海默病,也就是我们常说的老年痴呆。2023年7月发表在美国化学学会的《农业与食品化学杂志》上的一项研究表明,浓缩咖啡化合物...……更多
过了70岁以后,若还能做到这6件事,多半能活到八九十岁!
...说什么了?当出现这些异常的信号时,老人很可能罹患了老年痴呆。老年痴呆是威胁老年人寿命的一种慢性病,很多老人认为退休了,该好好休息了,特别应该让大脑休息一下,殊不知这样做更易老年痴呆。人要活到老学到老,...……更多
午睡多久健康?睡不对可能还会“减寿”
...大脑休息一会儿,这也是很好的方法。还会很有效的预防老年痴呆,能让我们的思维更加的敏捷,这对我们来说也是非常好的。2、增强记忆力这一点是大家最容易忽略的,午睡对我们的记忆力也是很好的修复,对我们来说也会...……更多
多种老年认知功能障碍缠上老人
...内更容易患上痴呆,在阿尔茨海默病临床前期10—20年,大脑就会出现病理生理改变,如果患者及早识别、及早就医,往往能延缓病情进程,减轻就医负担和照料负担,改善老人晚年生活质量。”陈彩霞介绍,临床上,老年认知...……更多
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江西省疾控中心:洪水退去后要注意灾后防病
本文转自:人民网-江西频道人民网南昌7月6日电(记者时雨)“近日,江西多地遭遇洪涝灾害,在此提醒受灾群众和救灾人员,在洪水退去后要注意灾后防病
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固表粥:国医大师推荐食养方,益气固表调正气过敏体质日常可服
固表粥作为一种传统的食疗方法,其背后蕴含着深厚的中医理论;在中医中,益气固表是指通过增强人体的正气,来提高机体的防御能力
2024-07-06 12:52:00
医心卫民·心理健康云课堂:睡眠不好怎么办?这些方法助你安稳睡眠
大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变,各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
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冬病夏治祛寒湿,淄博市妇幼保健院“三伏灸”开始预约啦
从中医五运六气观点分析,今年为甲辰年,全年司天之气为太阳寒水,在泉之气为太阴湿土。由此推论,今年秋冬季节的疾病多以寒湿为主
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云南保山这个村庄集体经济“满血”起势
本文转自:人民网-云南频道程浩 濮永瑜以前,地处滇西的云南省保山市隆阳区西邑乡大庄村没啥像样的集体经济。去年开始,在当地党委政府引导支持下
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贵阳黔灵巷:夏日蔬果风情画
盛夏七月,阳光如织,温柔地覆盖在黔灵巷的每一个角落,唤醒了这个充满生活气息的市集。步入黔灵巷,仿佛穿梭进了一个由自然亲自调色的空间
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成立名医工作室、专家义诊、贴天灸,中医惠民在身边
名医引领促发展,携手共筑中医梦。7月5日,广东省中医院贵州医院(下称“贵州医院”)举行中国中西医结合学会科技助力乡村振兴医疗帮扶贵州活动启动仪式暨岐黄学者林定坤教授名医工作室揭牌仪式
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腿部这些异常,是不是血糖超标的信号?
血糖超标,听起来可能有点令人紧张,但它其实是一种常见的健康问题;首先,让我们来聊聊腿部异常与血糖超标之间的联系;腿部异常
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最佳入睡时间段出炉!睡早了,或睡太晚,都存在健康风险
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地震伤后急救操作:骨折固定与擦伤处理
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