- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...病的风险就会增加16%，而维生素B12水平每增加一微摩尔，老年人患阿尔茨海默病风险就会降低12%。5、改善食欲不佳如果自己不注意饮食或者是消化道问题，那么自己的食欲会下降，此时可以适量服用维生素b12，可以加快碳、水...……更多
2023-03-15 09:41:00维生素,食物,知识,维生素,半胱氨酸,身体
...上的常客，各种肉类确实味美可口，但是很多上了年纪的老年人却不敢吃。随着年龄的增长，身体各脏器机能逐渐衰退，对于食物的消化吸收能力也逐渐减弱，一些上了年纪的老年人在吃完肉之后通常难以消化，从而出现一系列...……更多
2024-09-20 18:34:00老年人,变化,建议,老年人,牛肉,维生素
...属于黏性大、含糖量高的食物，患有消化系统疾病人群、老年人、以及儿童应以品尝为主，切莫贪吃。此外，胃溃疡患者也要尽量不吃或少吃元宵、汤圆，以免促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃...……更多
2023-02-01 17:03:00消化道,佳节,提示,饮食,科学,专家
...发生，所以大家在平时一定要坚持适当的运动。但是对于老年人来说，老年人更应该以缓慢而温和的运动为主，如太极拳、广场舞、慢走等。二、保持良好的心情我们都知道，人的情绪和心情对于我们的健康有着很大的影响。如...……更多
2024-08-15 14:02:00寿命,小事,医生,东西,建议,身体
...者身体代谢速度变快，血液流动加快而导致心慌出现。
老年人由于新陈代谢比较慢，得甲亢后高代谢症状常表现不明显，反而可能出现“淡漠型甲亢”表现，如食欲下降、反应迟钝、懒言少动等，导致甲亢不容易被发现；所以...……更多
2023-03-19 16:32:00甲状,甲状腺,心病,问题,甲亢,过速
...60-70岁以上的老人家，科学合理的运动非常的重要。对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗塞。正常的老年人一般每天要摄入1500毫升左右的水才能维持机体正常的代谢，平时要及时补充水...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
在我国，60岁以上的老年人中，每10个人中就有3个人患有营养不良，造成老年人营养不良发生的主要因素有生理、心理和饮食习惯等。比如，长时间以来，人们对饮食的看法发生了错误，坚持只吃素。但是，长时间成为素食者真...……更多
2024-09-21 20:40:00老年人,寿命,长久,肉类,老年人,素食
...助于提高免疫力，促进胎儿和婴儿健康的生长发育。5、老年人：老年人由于吸收能力下降或饮食不均衡，容易出现维生素C缺乏。需要注意的是，尽管维生素C是一种安全的营养素，但如果补充过量会有一些风险，因此在补充前仍...……更多
2023-05-17 18:56:00维生素,学习,维生素,免疫,剂量,食物
...、年纪大了，维生素C补够了，身体会获得哪些好处？中老年人是最需要养生的一群人，年轻时为了生活操劳，在社会上打拼，年老时自然得多关注身体。那么维生素C补足了会有哪些好处呢？首先就是促进钙的吸收。骨质疏松是...……更多
2023-02-03 20:45:00一文,科普,禁忌,维生素,维生素,船员
...家禽，每一种都有其独特的营养价值和健康影响。对于中老年人来说，选择那些低脂肪、高蛋白质的肉类尤为重要。深海鱼肉如同海洋的宝藏，不仅蕴含着丰富的蛋白质，更是omega-3脂肪酸的优质来源。这种神奇的脂肪酸，对于...……更多
2024-05-30 13:49:00大越,年纪,肉类,健康,选择,蛋白质
...肾脏功能可能会有受到影响。因此作为身体机能在衰退的老年人，如果不想原本幸福的退休生活，会变成治病的日子，就要掌握健康饮食的做法。三、健康饮食要怎么做林老头的情况，是不是已经让看到的朋友们有所警醒了呢?...……更多
2024-06-05 17:57:00猪头肉,猪头,无知,老人,医生,猪肉
...能量水平。五种常见营养缺失症状
1.铁质缺乏：不仅是贫血的元凶铁元素是制造红血球的关键成分。当体内铁质不足时，红血球无法有效携带氧气，导致贫血，进而引发持续疲劳感。建议食用富含铁的食物，如红肉、豆类和绿...……更多
2023-12-26 13:06:00营养不良,症状,而是,年龄,营养,增长
...整确实重要，但关键在于平衡与适应身体的变化。以下是老年人饮食上真正应该注意的5个要点，让晚年生活更加健康、有质量！1、控制肉类摄入，讲究质量而非数量首先，60岁之后确实需要对肉类的摄入量有所控制，但并非意...……更多
2024-06-01 06:05:00饮食,饮食,维生素,健康,肉类,年龄
...不仅富含高质量的蛋白质，还含有大量的铁质，对于预防贫血、增强体质非常有帮助；特别是对于中老年朋友，牛肉可以帮助改善肌肉质量和力量，预防肌肉退化；如何吃更有效？ 牛肉炖汤是个不错的选择，可以搭配一些根茎...……更多
2024-07-16 17:45:00中老年人,免疫,鸡肉,牛肉,健康,免疫
...搭档”，在两者同服时，维生素C可以促进铁的吸收，而老年人对铁的吸收较差，补铁的时候可以搭配维生素C一起服用。随着年龄老化，人体造血系统机能逐渐衰退，老年人还有不同程度的牙齿脱落，消化液分泌减少等问题，会...……更多
2024-05-22 15:19:00贫血,老年人,维生素,作用,时候,铁剂
老年人膳食指南核心推荐一、一般老年人（65-79岁）膳食指南核心推荐食物品种丰富，动物性食物充足，常吃大豆制品。鼓励共同就餐，保持良好食欲，享受食物美味。积极户外活动，延缓肌肉衰减，保持适宜体重。定期健康体...……更多
2023-04-23 20:40:00老年人,误区,常见,健康,老年人,营养
...重要的蛋白质来源。婴幼儿、儿童青少年、孕妇、乳母、老年人等都要注意补充优质蛋白尽管蛋白质对每个人都很重要，但是这几类人需要格外注意补充优质蛋白。婴幼儿、儿童青少年处于生长发育的关键期，补充优质蛋白质，...……更多
2023-04-21 09:44:00优劣,蛋白质,蛋白,蛋白,蛋白质,蛋类
导语：对于现代的许多老年人来说，保持身体健康是他们极为重视的事情，因此，他们会在日常生活中积极寻找各种养生方法，以帮助自己维持良好的健康状态。有些观点认为，年龄增长后应该多吃蔬菜，因为蔬菜可以调节血...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...哪个会更加长寿？科学研究发现了真相在潜意识当中觉得老年人年龄大了就应该偏清淡饮食，不应该吃肉吃肉不仅不易消化，而且容易患上各种慢性疾病。吃素可以让身体更加健康，不会增加肠胃负担，也会让寿命更加长久，这...……更多
2024-05-29 16:33:00长寿,科学研究,真相,人和,科学,研究
...，在中老年保健中发挥着重要的作用。叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统，还可以起到平稳三高的效果，让中老年人的腿脚有劲、精神焕发。虽然很多人知道叶酸是备孕和已孕的妈妈们的必备营养素，可以预防胎...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
...白肉的脂肪含量不高，但也有大量的蛋白质。它更适合中老年人食用白肉。如，鱼、鸡鸭等，都有较好的营养价值。瘦肉比肥肉脂肪少，也是老年人吃肉的首选。清淡的饮食要注意口感，而且味道要清淡，所以不宜添加过多的添...……更多
2023-02-04 19:22:00饮食,患者,医生,饮食,白肉,营养
...能会下降，对于一些营养元素的吸收率会降低，很容易使老年人群出现体内营养不良现象。而本身老年人群的各个组织器官功能已经开始衰退，如果营养不良，就会使整体的免疫力降低，对健康影响比较大。所以对于老年人群来...……更多
2024-04-03 10:37:00中老年人,养生,食物,建议,老年人,元素
...的刺激，守护肠胃健康，增加饮食欲望。3.缓解便秘许多老年人都面临便秘的问题，有些老年人甚至因为便秘而脑出血。便秘是最常见的疾病，主要是由于胃肠蠕动减慢引起的。此外，胃肠功能减弱后，不仅会引起便秘，还容易...……更多
2023-01-05 21:17:00一文,维生素,身体,问题,维生素,哺乳期
...生素只需要几块钱，但是能改善很多疾病。生活中很多中老年人都忽视了对维生素B12的补充，其实维生素B12对身体来说是不可或缺的，那么维生素B12能够帮助改善哪些症状呢？下面我们就一起来看看。01女子每天坚持吃维生素B12...……更多
2023-03-17 21:25:00维生素,症状,女子,学习,维生素,人群
随着年龄的增长，许多老年人会面临着同时患有多种老年病的问题，每天吃药要吃一堆。为什么“人一老就没用”了呢？医生表示，补充好这三种营养，可以加强体质，有利于预防疾病！76岁的老方就是一个典型的例子。老方退...……更多
2023-03-12 20:18:00老年人,疾病,建议,老年人,维生素,疾病
...测试，来帮助评估维生素B12的状态。即使没有上述症状，老年人和其他一些群体也可能会悄无声息地发展B12缺乏症，因此定期检查对这些人群尤为重要。如果被诊断为维生素B12缺乏，治疗通常涉及通过口服补充剂或注射的形式增...……更多
2024-03-04 11:53:00糖尿,并发症,血糖,维生素,糖尿病,维生素
我国老年人群患有脑梗和老年痴呆的人数在逐年上升，因此，如何预防这两种疾病的发生是很多老年人所关注的健康问题。人体中某个部位出现异常，那么就会扰乱整体健康，尤其是当大脑出现异常时，身体各项机能就会开始...……更多
2023-02-21 21:30:00叶酸,维生素,建议,学习,叶酸,脑部
...素身体好？这5类人群不建议长期吃素，可能会影响健康1.老年人由于身体机能下降，老年人容易营养不良，如果他们仍然是素食者，这将加剧老年人的营养不良，进而导致贫血、骨质疏松、神经系统损害和甲状腺功能障碍。2.儿...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...利用。因此，贫血人群可以多吃山药，达到补血的效果。老年人和孕妇老年人和孕妇是身体较为虚弱的两个群体，需要适当地进行营养补充。山药是天然的滋补食材，对于老年人和孕妇来说，是一种非常适宜的食物。山药含有丰...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
更多关于健康的资讯：
在国庆佳节的喜庆氛围中，由贵州省商务厅主办，遵义市商务局、红花岗区商务局、贵州省老字号协会协办的2024年贵州老字号嘉年华(遵义站)暨消费品以旧换新政策宣讲活动在遵义纪念广场隆重举行
2024-10-02 22:06:00
饭后走一走，活到九十九。很多人都爱走路，在他们看来，走路对于健康来说好处多多，走路有助于改善血液循环，毫不夸张地说，一个喜欢坐着或躺着的人
2024-10-02 17:40:00
被确诊癌症，已经是一件异常痛苦的事情了，如果被确诊晚期癌症，对于患者的心理打击可想而知，因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
2024-10-02 17:41:00
想象一下，一位曾经热爱美食的朋友，因为长期忽视饮食健康，最终不得不在医生的建议下，接受了胆囊切除手术。手术后，他面临着一个全新的挑战
2024-10-02 17:41:00
饭后喝茶是好还是坏？营养师教你：茶叶，怎么喝更有益身体！茶叶是世界公认的保健饮料。其中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、糖
2024-10-02 17:41:00
长寿是每个人的梦想，无论你拥有多少万贯家产，无论你是多么名声在外，随着年龄的增长，你会发觉，有一个好身体，比什么都重要
2024-10-02 17:42:00
在人生的秋季，老年人60岁以后，看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而，这个现代科技产物并非全然是喜，使用不当，也会带来烦恼
2024-10-02 17:42:00
红薯又叫番薯、红芋，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。其中维生素的含量与柑
2024-10-02 17:42:00
众所周知，在21世纪，高血糖已经不算什么大问题了，因为它的普遍性，已经让很多朋友卸下了防备，误以为血糖升高不会带来严重的影响
2024-10-02 17:43:00
在现代社会，养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而，许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析
2024-10-02 17:43:00
说起我们生活中经常吃到的蔬菜，一定少不了玉米。这种颜色鲜艳，外形独特的植物，能给我们提供身体所需的营养物质。所以它是我们餐桌上经常会出现的一道菜肴
2024-10-02 17:43:00
血液经过肾小球的时候，血液当中的水分，葡萄糖，尿液，无机盐以及尿素等物质就会被肾小球过滤并进入肾小囊之后会形成原尿。对人体有用的部分会被肾小管重新吸收
2024-10-02 17:44:00
在当今快节奏的生活中，我们常常忽视了一个至关重要的维度——那就是我们的心理健康。它如同身体健康的“隐形守护者”，无声无息地影响着我们的生活质量
2024-10-02 17:45:00
在一个小县城的菜市场，张阿姨每天都要为一家人准备一日三餐，她总是习惯将买来的蔬菜水果仔细清洗，用上了市面上非常普遍的洗洁精
2024-10-02 17:47:00