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...年群体，讲究“一日万步”的习惯已经风靡起来。许多中老年人融入了健步的行列。然而，有些中老年人过分地迷恋一日万步，最终却饱受“膝关节报废”的痛苦，那么，一日万步究竟能否真正达到养生效果？01走路快慢可以预...……更多
2023-10-29 10:45:00数字,健康,日行,运动,胡大一,健康
...院骨关节科副主任医师 刘强：骨性关节炎主力人群还是老年人，但是我们临床上观察到越来越多的四五十岁的患者可能就会出现膝关节疼这些症状。此外女性比男性更容易得这个病。这种疼痛往往是蹲、跪这些动作，或者是爬...……更多
2023-10-12 14:42:00骨关节炎,骨关节,关节,呵护,患者,我国
...完饭了出去走一走，是一种很好的保健方法，尤其深受中老年人的喜爱。关于走路有很多说法，有人说坚持走路能够走掉很多病，也有人说走路和寿命之间存在关系，从走路能够看出寿命长短，那么这是不是真的呢？01走路能看...……更多
2023-03-18 21:17:00看吧,安全,健康,步数,疾病,天都
本文转自：海东日报膝关节养护减少爬坡 专家提醒老年人最好不要经常爬山。过多的负重屈伸活动会导致髌骨与股骨的关节面反复摩擦撞击，从而加剧关节软骨的磨损，加速膝关节退行性变。控制体重 有部分人群除了膝关节肿...……更多
2023-10-18 02:28:00腿脚,按摩,膝关节,脚心,手掌,摩擦
...减轻。但是关节镜下的肩袖修复手术需要全身麻醉，对于老年人来说麻醉风险相对较高同时镜下修复需要专用的手术器械，费用较高。张晓刚主任对某些不适合全麻手术的高龄肩袖损伤者采用臂丛麻醉下的微小切口肩袖修复手术...……更多
2023-11-15 11:09:00骨科,医院,成功,骨科,关节,治疗
...上楼梯时更加明显。李娜对此非常苦恼，因为她认为只有老年人才会出现这种问题，而她才刚刚步入中年，不应该出现这种情况。在好友的建议下，李娜来到了张医生的门诊。张医生是当地骨科专家，他非常耐心地听取了李娜的...……更多
2023-02-22 21:46:00膝关节,疼痛,常见,原因,膝关节,疼痛
...蹲着的时候，膝关节承受了身体重量的8倍，所以不建议老年人、肥胖人群或是膝关节、踝关节有基础伤病的人群练习这个动作。李慧也同时提醒大家，很多看起来简单的瑜伽体式，其实是不简单的，切忌盲目跟风、挑战身体极...……更多
2024-03-13 05:47:00天使,膝关节,踝关节,身体,李慧,体式
...重者导致骨折。郭钧表示，雨雪天气有3类人群易摔倒：老年人反应较慢，身体协调性和平衡能力有所下降，容易在雨雪天时摔倒，加之老年人骨质疏松，摔倒后更易骨折；儿童自我保护能力差，经常因为奔跑过快摔倒，易导致...……更多
2024-02-21 15:14:00人群,雨雪,雨雪天,气时,老年人,身体
...避免过度磨损膝关节，如避免长时间下蹲、少爬楼梯等；老年人需坚持适度锻炼，防止肌肉萎缩，加强双腿的肌肉力量训练，如散步、打太极拳、练八段锦等。合理膳食。饮食上，要多补充御寒的食物，注意温补，可选择鸡肉、...……更多
2024-01-17 18:03:00专家,膝关节,张林,关节,保暖,疼痛
...的方向只能被迫转向控制各种并发症。从统计数据来看，老年人骨折主要以桡骨远端骨折（手腕、手臂处）、脊椎骨折与髋关节骨折为主，其中，髋关节骨折的危害性以及致死率最高。国内外多项研究表明，髋关节骨折后若选择...……更多
2023-10-14 08:57:00髋关节,预后,患者,差异,髋关节,患者
...，因为有人说认为运动就可以长寿是很傻的。特别是一些老年人本身是患有慢性疾病的，患有慢性疾病的老年人是不能做剧烈运动的。剧烈运动应在40岁以前锻炼，50岁以后就要做适当的锻炼，60岁以后就考虑不要再做锻炼了，可...……更多
2024-06-27 06:08:00长寿,中老年,寿命,运动,运动,身体
...急诊。X线片显示，患者的右侧髋部发生了骨折。其实，老年人由于骨质疏松，即使在平地摔倒也可能骨折。这类骨折在临床分型上被称为骨质疏松性骨折，也叫脆性骨折。这类骨折最常见的部位有脊柱、髋部、腕部和肩部，而...……更多
2023-10-25 16:50:00关键,骨质,患者,骨质疏松,骨质疏松症,老年人
...病，关节炎主要表现为红、肿、热、痛，关节炎主要见于老年人。关节炎的原因也有很多，但长期受寒和外伤是常见的原因。关节炎不像骨折那样严重影响患者的正常生活，但长期的关节炎也会影响患者的正常工作和生活，严重...……更多
2023-03-14 15:15:00关节炎,用药,关节,危险,原因,关节
...快身体可能无法承受，所以选择中等步速就可以了。对于老年人来说，走路是一种非常好的运动方式，如果长期坚持走路，5个身体益处也会找上你。1、改善心肺功能走路能够促进血液循环，对于改善心肺功能都是大有帮助的。...……更多
2023-10-26 08:14:00益处,身体,运动,老人,免疫力,心肺
...网友们的热议。很多人感慨道，网络世界的确太复杂了，老年人很容易上当受骗。也有人认为，社会应该加强对老年人的关爱和陪伴，让他们不再孤单。
据了解，这位李姓老人已经83岁高龄，他从河南驻马店独自一人乘坐高铁...……更多
2023-12-05 17:00:00千里,大爷,子女,老人,女友,大爷
...是说说就可以实现的，而是通过不断的努力可以实现，中老年人群不应该要自欺欺人，应该要不断的努力而得到收获。不知道大家在生活当中有没有听说过这样的说法呢，老年人少走路多走路会伤膝盖，这是不提倡的，所以很多...……更多
2023-03-15 10:46:00年龄,学习,身体,疾病,老年人,健康
...海云建议，此时是冬季到春季的过渡时 期，寒暖反复，老年人、小孩首先要做好日常保 暖措施，不要过早脱去冬装，等度过这一段阴冷 寒湿天气再逐渐减少衣物，特别是肘、膝关节 疼痛患者应做好局部保暖，每晚睡前多用温...……更多
2023-02-14 15:01:00阴冷,天气,保健,医院,阴冷,天气
...肌肉得到锻炼，加强了腿部肌肉的力气和稳定性。这关于老年人来说尤为重要，能够降低跌倒的风险。3、缓解压力和焦虑踮脚尖是一种轻松高兴的锻炼方式，能够协助人们放松身心。经过练习，人们能够释放一天的压力和焦虑...……更多
2024-02-15 20:53:00时间,问题,运动,身体,均衡,脚尖
...的症状加重，甚至出现关节肿胀、积液。所以关节老化的老年人，一遇到湿冷天气，很容易出现不适。所以，划重点！如果本身没有骨性关节炎，不穿秋裤是不会被“冻出老寒腿”的，但湿冷会加剧骨性关节炎的疼痛症状。这些...……更多
2023-12-21 10:50:00关节,膝关节,软骨,关节炎,群体,磨损
...极组织各乡镇(中心)卫生院和社区卫生服务中心深入失能老年人家中开展2024年失能老人“健康敲门行动”。为失能老人检查身体。3月26日，梓潼县长卿镇中心卫生院医护人员深入到辖区部分失能老人家中，为失能老人开展测血压...……更多
2024-03-27 15:54:00梓潼,健康,老人,行动,健康,梓潼
...质量受到很大影响。近日，《中华老年医学杂志》发表《老年人慢性肌肉骨骼疼痛管理中国专家共识（2023）》（以下简称《共识》），总结了多种方法帮助老人应对“腰腿疼”。慢性肌肉骨骼疼痛是指病程超过3个月、以肌肉骨...……更多
2023-12-22 10:19:00腰腿痛,疼痛,肌肉,骨骼,老人,治疗
...可能引发各种安康问题，而在这两种人群中，年轻人和中老年人更容易堕入亚安康的窘境。年轻人为了事业打拼，常常疏忽运动和安康生活习气的重要性，长时间的工作，缺乏足够的休息和锻炼，使得年轻人的身体逐步透支。为...……更多
2024-02-13 23:27:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...院骨关节科副主任医师 刘强：骨性关节炎主力人群还是老年人，但是我们临床上观察到越来越多的四五十岁的患者可能就会出现膝关节疼这些症状。此外女性比男性更容易得这个病。这种疼痛往往和蹲、跪或者爬山、上下楼等...……更多
2023-10-12 15:25:00骨关节炎,骨关节,患者,关键,我国,骨关节炎
...药物预防，余治疗无特殊。周利武主任医师认为，跌倒是老年人骨折的重要原因，它的危险因素有很多，比如生理因素（步态和平衡功能、感觉系统、中枢神经系统、骨骼肌肉系统等出现异常）、病理因素、药物因素、心理因素...……更多
2024-04-02 15:45:00同仁医院,同仁,南京,老兵,医院,成功
...在问题，给身体带来了负担。尽管锻炼对身体有益，但在老年人身上却需要谨慎操作。年龄的增长导致关节和骨骼的老化，容易引发各种问题。王大爷每天过度运动，给自己的膝盖造成了不小的压力，导致了膝盖关节的磨损，进...……更多
2023-10-30 10:35:00建议,运动,运动,身体,大爷,老年人
本文转自：连云港日报本报讯 （记者 武娜 通讯员 许婷） “大爷，您慢点走，不要担心，我扶着您，不会摔跤的。”连云街道临海社区网格员程镇边扶着大爷在雪中行走边说。20日，暴雪来袭，给市民出行造成了困扰，连云街...……更多
2024-02-22 10:22:00护送,老年人,人员,社区,连云,大爷
...还能增强肺功能，提高身体的氧合效率。太极拳对于提升老年人的平衡能力和灵活性有着显著的效果。通过不断的练习，欧阳大爷的身体掌握了如何更有效地使用力量，这不仅减少了摔倒的风险，也让他的日常活动变得更加轻松...……更多
2024-05-28 11:59:00廊坊,太极,七旬,太极拳,大爷,身体
...膝技术，成为早期治疗的最优解“其实不只李阿姨，很多老年人在日常生活中都会遇到类似的困扰，膝关节肿胀、疼痛、活动障碍，这些都是膝关节骨性关节炎的典型症状。”吴连国介绍。同时吴连国还介绍，膝骨关节炎的患者...……更多
2024-05-25 06:29:00微创手术,微创,修补,局部,患者,膝关节
...质，增加血液黏度，导致心脏病发作。情绪有度入秋后，老年人发生血管疾病的概率变大，这和天气有关，但情绪因素同样不容忽视。中医认为，秋季对应七情之悲忧，霜降之时天气渐冷，阳光减 少，风起叶落甚至凄风冷雨，...……更多
2023-10-25 06:54:00心脏,运动,天气,血液,白萝卜,动脉
...高盐饮食长期下来，对血管的损害是巨大的，尤其是对于老年人而言，血管已经开始老化，更需要注意食物的选择。许多老年人在退休后，虽然有更多时间来关注自己的生活和健康，但往往缺乏正确的健康管理知识。他们可能会...……更多
2024-07-15 16:05:00脑溢血,大爷,医生,大爷,健康,老年人
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