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现在人们越来越讲究养生，尤其是老年人，他那个原则就是以“慢”为主，主要是因为老年人的身体机能逐渐衰退，思维，反应能力，记忆力，都逐渐的下降，所以老年人在生活当中，比较慢一些，这也算是一种养生方法，更...……更多
2023-02-03 20:17:00长寿,研究,身体,研究,长寿,血糖
...来的还有感染流感病人增多、心血管疾病高发，尤其是中老年人及免疫力低下人群，恐出现食欲下降、头痛、头晕，有的甚至出现贫血、低蛋白血症等问题。如何预防？快收下这份健康指南：应对流感重视蛋白质吸收是关键蛋白...……更多
2024-02-22 16:14:00预防措施,气温,措施,疾病,蛋白,蛋白质
...，保持良好的运动锻炼习惯也是远离各种慢性疾病的有效方式。早在2020年3月，在国务院联防联控机制新闻发布会上，中日友好医院康复科谢欲晓教授就明确指出，轻症患者出院后，康复主要以恢复体能和心理调整为主，可以根...……更多
2023-02-13 11:18:00学期,反应,体育,运动,患者,明昭
黄阿姨是一个爱好跳舞的57岁的老年人，退休后她更是积极参加各种舞蹈活动，如老年大学、老年舞团、广场舞裙等，每天都跳得很开心。可是，黄阿姨的腿部却有一个隐患，就是她年轻时因为一次意外，导致腿部受伤，虽然后...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
...已经成为影响人们生活质量的一个重要因素。本病好发于老年人，随着我国人口老龄化趋势的加重，慢性便秘的患病率也明显增加。在第十一个“中国便秘日”到来之际，本版特邀专家普及慢性便秘相关知识和中医药膳调理方法...……更多
2024-03-28 10:05:00生活,患者,肠道,肠癌,器质性,患病率
...的快乐和积极的效果。最好的运动就是走路，特别适合中老年人，科学走路能维持正常体重，降低胆固醇和血压，能推迟血管硬化，保护心血管健康。坚持走路也能软化硬化的动脉，减轻胰岛素抵抗，降低患高血脂和糖尿病几率...……更多
2023-03-05 21:58:00延年,建议,学习,糖尿,心源,肥胖
...健康，控制自己的脾气，放松心情是非常必要的。尤其是老年人，一定一定要学会控制脾气，不然很容易气出病，像下面这些病就是气出来的。多数病是气出来的甲状腺疾病当人易暴易怒的时候会心率过高，肾上腺素的分泌升高...……更多
2023-04-16 20:56:00老人,心情,老年人,时候,心情,血液
...量饮酒、情绪波动、天气变化等。心梗的高危人群包括：老年人，糖尿病患者，吸烟人群，合并高血压、高血脂、肥胖的人群，父母有早发冠心病史者。有的人心梗发病前数日可能会有乏力、胸部不适、心悸、气促、烦躁、心前...……更多
2023-11-27 03:45:00心梗,知识,心梗,冠状,急性,患者
...保持身体健康。其次，对于年迈的父母或患有慢性疾病的老年人，冬季可能会是疾病易发的季节，如果护理不当，轻微的疾病可能会恶化。定期进行体检可以及早发现潜在的健康问题，有利于预防和早期治疗。对于女性来说，冬...……更多
2024-01-18 06:58:00健康体检,好处,健康,健康,疾病,健康体检
...度有氧身体活动，每周至少2天进行强健骨骼肌肉活动。老年人（65岁以上）：定期进行身体活动，侧重于中等或更高强度的功能性平衡和力量训练，每周3天或3天以上。 ……更多
2024-06-06 09:53:00白岩,白岩松,血压,运动,自述,医生
...的是，在医疗水平发达的今天，国家推出了优良的政策，老年人在社区医院报名体检后即可获得免费体检的机会。此外，一些比较大规模的公有企业每年也会为退休员工提供一定次数的免费体检，为老年员工的身体健康保驾护航...……更多
2023-03-09 22:02:00必要,检查,项目,检查,老年人,血糖
...就需要及时就医检查。“但是，对于一些特定人群，比如老年人，特别是合并有糖尿病、慢阻肺等基础疾病的老人，发生病毒性肺炎的概率会更高，有必要检查评估，判断是否对心肺等功能造成损伤。”谢作舟表示，近段时间以...……更多
2023-01-10 10:04:00套餐,套餐,昆明,检查,昆明市,病毒
...选择合适的锻炼方式。中青年人可以选择慢跑、游泳等，老年人则可以选择散步、太极、广场舞等比较舒缓的运动。运动的频次最好保持在每周4-5次，每次30分钟以上。
3、选择适当的药物进行控制，定期检查不稳定的血管斑块...……更多
2023-02-03 21:53:00斑块,血管,因素,斑块,血管,动脉
...鳄鱼爬”的视频登上了热搜。这不禁让众多网友感叹：中老年人的健身方式真“卷”！与曾经以公园散步唠嗑、打太极拳的锻炼风格反差巨大。那么，“鳄鱼爬”健身有科学依据吗?是否对身体有益?不久前，苏州一健身团队在公...……更多
2024-04-13 14:27:00火上,鳄鱼,红运,有利,专家,鳄鱼
...到心率与健康息息相关，甚至可能对寿命产生深远影响，老年人也应养成定期检测心率的良好习惯。琼姨首次听闻此等见解，心中不禁半信半疑。平日里未曾多加留意的“心率”，竟有着如此重大的意义。那么，老年人心率应维...……更多
2024-07-11 18:51:00长寿,心率,心率,心脏,老年人,影响
...风险。了解这些因素对于预防心力衰竭至关重要。1.生活方式的影响不良饮食习惯：高盐、高脂肪的饮食会增加心脏负担，加速心脏病变。缺乏体力活动：缺乏运动会减弱心脏功能，降低心脏对应激的能力。2.慢性疾病的作用高...……更多
2024-03-06 10:02:00心力衰竭,心力,危险,因素,心力衰竭,心脏
...防护，很容易导致心梗、脑梗、猝死等意外。易感人群：老年人，患有心脑血管疾病者、糖尿病者。主要表现：数日或突发乏力、头晕、头痛、眩晕，肢体活动障碍、胸部不适、心悸、心绞痛、气短，部分患者伴有恶心、呕吐现...……更多
2023-12-04 17:43:00疾病,易感,血管,呼吸道,冻疮,流感
...兰敏这样通过太极拳改善健康状况的例子比比皆是。“中老年人练习太极拳不是以竞技为主，而是以健身养生为目的，达到强心健体的效果。”协会副会长邱慧芳说，协会对会员们进行24式太极拳基本功的科学指导，建立落实理...……更多
2024-05-30 03:36:00太极,太极拳,发展,健康,太极,太极拳
...，王大爷从网上看到了一位号称“华佗在世”的中医讲到老年人养生的问题。这位中医表示自己的养生之道就是：“40岁前多锻炼，50岁后少锻炼，60岁不锻炼”。看完这位中医的描述之后，王大爷对此深信不疑，于是他便将自己...……更多
2023-02-04 20:33:00老年人,运动,老年人,运动,身体,太极
很多老年人会服用中药进补，以期增强体质、预防疾病。然而，补药不可乱用。清代名医徐大椿在《用药如用兵论》里指出：“故虽甘草、人参；误用致害，皆毒药之类也。”老年人进补有很多讲究。进补注意四个方面老年人...……更多
2023-11-21 16:43:00老年人,阿胶,红枣,滋补,中药,人参
...？医师：若没有4种痕迹，血糖较平稳脚部发麻关于很多老年人来说，他们或许时常感遭到脚部发麻，有时手也会发麻，但一般这种麻痹感会很快消失，因而许多人并不太在意。然而，假如这种状况频频呈现，那就需要引起咱们...……更多
2024-05-24 18:14:00血糖,迹象,医生,高血糖,血糖,脚部
...排好时间运动，可以选择跳舞、慢跑、打球等常见的运动方式。或者说日常生活中少坐电梯，多走楼梯，让身体有更多的活动机会，身体多活动一些，才能保护好心脏。延伸阅读：为什么秋冬是心梗的高发季节？天气寒冷时，低...……更多
2023-10-11 12:25:00心梗,患者,身体,心梗,冠心,身体
...果选择了错误的运动方式，或许会加速身体机能的衰老。老年人缺乏运动，身体会出现哪些信号？1.跟腱损伤跟腱损伤在专业运动员中很常见。在职业运动员中，大多数跟腱损伤似乎发生在快速加速、像足球和篮球这样的跳跃运...……更多
2023-04-17 16:05:00许会,一文,衰老,解答,身体,建议
...重要。心血管疾病不仅是全球死亡的主要原因之一，也是老年人生活质量下降的关键因素。因此，了解如何通过平板支撑等简单的方法来监测和改善心血管健康变得至关重要。在这篇文章中，我们将深入探讨平板支撑与心血管健...……更多
2024-01-27 16:52:00动能,心血管,心血,平板,保养,心血管
...状，但从临床数据来看，心衰患者的症状有很多，尤其是老年人、糖尿病患者等人群，心功能下降的早期表现大都较为隐蔽，有的患者甚至没什么感觉。高血压突然变正常，需要提高警惕“如果病情严重，心力衰竭可能令人休克...……更多
2023-02-01 09:35:00高血压,血压,心脏,高血压,心力衰竭,收缩
...血管疾病 保暖很重要医务人员提示，寒冷冬季气温低，老年人一定要结合自身实际条件，积极做好应对。此外，冬季预防心脑血管疾病正确保暖也非常重要。老年人尤其要重视手部、头部、面部的保暖，同时要注意，室内的温...……更多
2024-01-26 10:46:00专家解答,心脑血管,心脑,严寒,血管,解答
...除了钙之外，还有一种元素也非常重要，那就是钾。钾对老年人来说也非常重要，甚至比补钙更重要，因为补钾可以降低老年人中风的风险，还可以降低血压，维持心脏的正常功能。出现这些异常，说明体内严重缺钾：
第一、...……更多
2023-05-21 23:08:00钠盐,老人,蘑菇,元素,疾病,血管
... 学会读懂心脏的“求救信号”为何急性心梗这种多发在老年人身上的疾病会找上年轻人呢？张志辉主任认为，急性心梗的发生与长期的不良生活习惯有一定关系，如高脂肪、高糖、高盐饮食，经常熬夜，大量吸烟、饮酒等。相...……更多
2023-11-20 16:36:00心梗,常态,求救,信号,心脏,专家
...其他器官那样能够持续更新，心肌细胞生长缓慢。在一个老年人的身体里，有一半的心肌细胞已经陪伴了他一辈子，年轻人每年也只更新1%的心肌细胞。往好的方面想，心脏不容易得癌症，细胞失控、疯狂分裂完全不是心肌细胞...……更多
2024-05-18 06:00:00心脏,患者,健康,心肌,细胞,运动
...中，其实我们也能发现，那些上了岁数却依旧身心康健的老年人，往往走路都格外“踏实”，没有打颤或跛足等异常表现。而从医学角度分析，双腿有人体内最粗状的长骨与最大的骨关节，同时，又是下肢血管的汇集之处，所以...……更多
2024-03-01 06:57:00养护,双腿,指南,腿部,双腿,健康
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本文转自：人民网-安徽频道盛夏时节，走进安徽省固镇县仲兴镇沱西村益磊养殖专业合作社的种植大棚，一股清甜的“丰收”味道扑面而来
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