55岁以后做体检，没必要每个项目都做，做好4个检查即可

55岁以后，大多数人即将步入退休生活，在家休养身体。

随着时间推移，身体也会发生一系列变化，比如体内的新陈代谢速度减慢，血压波动升高，多个器官功能衰退，全身大部分肌肉松弛。

表现出来的是肥胖、三高、呼吸困难、活动能力减弱。

接下来通过罗大爷的案例来给大家分享体检的重要性和关键所在。

一、案例分析

让我们很庆幸的是，在医疗水平发达的今天，国家推出了优良的政策，老年人在社区医院报名体检后即可获得免费体检的机会。

此外，一些比较大规模的公有企业每年也会为退休员工提供一定次数的免费体检，为老年员工的身体健康保驾护航。

然而，社会上也存在一些通过免费体检服务促进消费的现象。

目前，我国很多专门卖老年人保健品的路边小店，附近小区居住的不少老年人都会到店里逛很久，边逛边了解或者通过店员介绍购买与自己健康相关的保健品。

只要老年人在店里购买指定的保健品，就可以获得免费体检的机会。体检之后店员会告诉老年人存在不少身体问题，建议他们买更多的保健品。

75岁的罗大爷，一直有比较严重的高血压、高血脂和高血糖。

住在工厂分配的9层无电梯住宅楼里。

退休前是一名石油工厂的车间干部，退休后把毕生工作的经验体会整理成了几本厚厚的书，累了就会经常走下楼去离家不远的几家保健品店晃悠。

这几家店的店员都认识他，不同店的店员会为他推荐不同的保健品，并为罗大爷定期提供免费的健康检查。

主要检查项目有：身高、体重、血压、空腹血糖、血脂、血钙、眼底检查、心功能检查。

每次检查都能检查出不同的问题，店员都根据问题给他推荐相应的保健方案和保健品，罗大爷表示很满意。

但是长期以来，高血压、高血糖和高血脂并没有得到很好的控制。原因是什么呢？看到这里我们会陷入思考。

宋代朱熹《朱子语类》第四十二卷提出了“对症下药”一词，意为根据病人的症状使用相应的药物。免费体检项目是否都很靠谱呢？也就牵涉到是否“对症”的问题。若“症”都对不上，谈何“下药”，如何医治疾病？

在以上主要检查项目中，能得到血糖、血压和血脂的结果。但是，高血糖、高血压、高血脂可能会导致心血管疾病，这就要罗大爷进行更加详细的心脏检查，才能从根本上使疾病得到控制。

此外，身高、体重检查后得出的“肥胖指数”可以用“体脂率”来代替，它直接反映老年人体内的脂肪含量，更准确地提示肥胖情况。

进行以上检查有助于老年人更加全面地了解自己的身体健康现况和变化趋势，引起对老年养生保健的重视。但是，这些检查并非都是必要的。

换句话说，它们并没有从根本上查出老年人的身体健康问题，也没有找出导致老年人生病的关键点，可谓“治标不治本”。

二、55岁以后没必要每个项目都做，做好4个检查就行

既然不是每一项体检项目都需要做，有些体检项目的准确性、可靠性不够高。那么，老年人怎么选择体检项目，选好哪几项就能更加准确地判断身体健康情况呢？

（1）“三高”基础项目检查

很多老年人存在跟罗大爷相似的高血压、高血糖和高血脂，简称“三高”。

三者的关系互为因果，任何一项指标没有控制好都会加剧其他指标的升高。

所以老年人应该三方面一起控制，齐头并进。血压测量相信大家都很熟悉。一般用到的是血压计。对于老年人来说，血压的正常值范围在90-140mmHg之间。医生通过血压计的读数，一分钟左右能快速得到血压结果。

血糖检查的方法有几种，各有千秋。最方便的是便携式血糖仪测指尖血糖，测的是毛细血管的血糖含量，与静脉血相比血糖值略有不同；最准确的是测静脉的血浆葡萄糖，用机器检测所抽静脉血血浆中的葡萄糖；最现代的是瞬感血糖监测仪，实时监测血糖数值。

此外，还有一种很好的方法是检测糖化血红蛋白。糖化血红蛋白是人体血液中红细胞里面的血红蛋白与血液中葡萄糖结合的产物，能够反映三个月内老年人体内血糖的平均水平，大幅度提升了血糖监测的准确性。

血脂检查主要是看看体内的甘油三酯、胆固醇数值和比例是否异常，若异常则提示动脉粥样硬化，有血管堵塞，导致心血管疾病的风险。

（2）骨密度检查

骨密度，是骨骼内物质的密度。它是衡量骨骼强度的重要指标。

不少老年人患有骨质疏松症，因为突然发生腰背部疼痛而住院。当患有骨质疏松症时，骨内部成份会大量丢失，钙质损失，密度降低，骨内空间增大，骨组织内部循环遭到破坏，骨易脆，很容易出现骨折[3]。

定期进行骨密度检查，了解骨质是否松脆，能帮助老年人预防或改善骨质疏松症，不容忽视。

（3）心电图检查

全球发病率最高的疾病——心脏病，每年都有很多的高龄人群因为后天性心脏病（冠状动脉粥样硬化性心脏病、风心病、感染性心肌病或心内膜病变、高血压性心脏病、肺源性心脏病等）无法得到控制而遗憾离世。

心电图检查是预防心脏病的基石。检查心脏跳动情况时，患者只需要躺在床上，医生将电极置于其手腕、脚腕和前胸。半分钟内，只要患者保持不动即可出结果，快速便捷。

心电图可以观察心脏一天的跳动状态，为心肌梗塞、心绞痛、心肌病、急性心包炎、心房或心室肥大、各种心律失常、体内电解质紊乱等疾病情况提供确诊依据。

提早进行心电图检查，老年人就能更好地预防或控制心脏病，远离病魔的威胁。

（4）肝、肺功能检查

肝脏作为代谢排毒的重要器官，被成为“人体的清洁工”。其主要功能除了排除人体代谢的毒素之外，还能分泌胆汁、蛋白质参与胃肠消化和吸收，储存、调节血液，维持机体正常的循环功能。

肝脏又被称为“哑巴器官”，由于没有痛觉神经分布，即使病变也不会出现太明显的表现，这就是很多肝癌患者晚期才感觉不舒服，随后到医院就诊不久宣布救治无效的原因。

所以，肝功能检查一定要引起广大老年人的重视，早发现早治疗。

肺是人体的呼吸器官，每天进行着内外气体的交换，维持着人体正常的生命活动。

现在很多家庭都是年轻人在外打拼，老年人在家里炒菜煮饭、做家务来照顾孩子，经常接触厨房里的油烟。如果抽油烟机质量不好，油烟弥漫着整个厨房，很容易使老人家们肺功能受损，间接诱发慢性肺病，影响身体健康。

建议老人们定期进行肺部检查，预防肺部的感染。

此外，还存在一些这样的现象，落后地区的医疗条件差，老人们无法接受定期体检，疾病无法及时发现，最后不断地恶化；城里的一些老人为了节省费用，觉得自己身体挺健康，能扛得住，子女也没有这方面的意识，从来不定期去做体检，甚至直到疾病进展到晚期才去就诊。

这就说明健康科普尚未完全普及。无论是城市还是落后地区，所有老人们都可以就近到社区医院接受免费体检，了解自己的健康状况，这样可以大大减少患病的风险。

健康是每个人的共同追求。定期的健康体检，可以帮助老人获取身体状况，及时了解健康信息，为正确的养生、合理运动指明正确的方向。

体检中发现的具有重要临床意义的异常检查结果，需马上复查，以免错过最佳的干预时机，对身体健康造成危害。

三、总结

过了55岁，人们应该意识到保持身体健康的重要性，关注到年龄增大后身体各方面的变化趋势。吃适当且适量的保健品，定期到正规的医院体检或者参加单位组织的体检，保持积极的生活状态，可以让老年人更加健康长寿。

55岁后做体检，没必要每个项目都做，做好“三高”检查、骨密度检查、心电图检查和肝肺功能检查这4个必要检查项目即可。

“三高”检查可以预防心血管疾病的发生或加重，骨密度检查可以预防或改善心血管的疾病，心电图检查可以更好地控制心脏病的发生，肝肺功能检查可以帮助老年人预防癌症或者感染。

老年人定期做好这4个必要体检项目，能及早发现潜在的身体病况，尽早治疗，避免引起病情加重。这样能够更好地预防和控制疾病，为健康保驾护航。