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...年中气温最高，夏季南方又经常下雨且潮湿闷热的日子。老年人体质较弱，很多老人在伏天常感身体不适，那是因为随着年龄的增长，老人体内的阳气减少，不当的饮食习惯和生活习惯使得阳气受损严重。在三伏天做好养生，对...……更多
2024-03-19 13:30:00老年人,养生,夏日,建议,健康,老年人
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...。在我国北方地区，夏熟作物的籽粒开始成熟。此时节，老年人又该如何养生呢？“小满时节，皮肤病多发，这与湿邪有关。”市第四人民医院中西医结合皮肤科主任李清峰说，人们应注意避开潮湿环境，避免淋雨，可选择透气...……更多
2024-05-29 07:33:00养生,过后,老人,老年人,李清,节气
...夏天来了，热浪袭人，每个人都想找到一丝凉快。对于中老年人来讲，高温不只是个舒适问题，更关乎健康。这对他们来说是个不小的挑战。尤其是饮食上，有些看似清凉解暑的食物，其实可能对身体不利，宁可喝两口冰水，最...……更多
2024-07-11 18:47:00中老年人,炎热,身体,中老年人,身体,选择
...份清爽的黄瓜美食，感受那满满的清凉与滋润。莴笋补水养生菜品莴笋是一种常见的春季蔬菜，富含纤维素和维生素，具有清热解毒、利尿养颜的功效。搭配木耳、猪肉片等食材，制作一道清淡爽口的莴笋木耳炒肉片，不仅可以...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...有大用》等。第七类针对不同人群的专门性饮食建议针对老年人、少年儿童、哺乳期妇女、减肥人士、糖尿病等群体，本版均做过专题版面，比如针对老年人群体，先后推出老年人如何高效补钙，如何正确摄入水果，为什么需要...……更多
2023-01-20 09:19:00实话,话说,饮食,膳食,专题,双标
...的好处，您不可不知！一提到养生茶，您是不是觉得那是老年人的专属？或者是只有在身体不舒服的时候才需要喝的？告诉您，这样想可就大错特错了！养生茶的好处多到数不清，无论您是年轻人还是老年人，无论您是健康还是...……更多
2024-05-12 10:39:00养生,一杯,好处,选择,健康,生活
...分泌紊乱，容易罹患各种疾病，尤其是心脑血管疾病。中老年人在立夏时节更需要顺应节气的变化，重视阴阳平衡，保养心、脑与血脉，预防心脑血管疾病的发作。血管是将气血运送至全身各处的通路，所以血管功能正常是身体...……更多
2023-05-04 07:16:00气机,时节,养生,身体,血管,疾病
...拂面，暖阳洒满心间。正是春气上升、阳气旺盛之时，中老年人宜选择具有温补、滋润、养气作用的汤品来调理身体。\"春喝一碗汤，不用开药方\"，古训虽简，却蕴含了深刻的养生智慧。中老年人体质相对较弱，消化功能减退...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...而且民间特别流传着73和84是个坎。其实在日常生活中，老年人到了70岁以后，身体各个机能都开始处于减退的迹象，身体的变化也开始变得逐渐衰老。所以对于70~80岁的老年人来说会有哪些变化呢？1、心理变化
七八十岁的老年...……更多
2023-05-14 20:30:00老年人,养生,建议,生活,老年人,身体
随着年龄的增长，老年人的身体健康状况变得越来越重要。为了保持健康，老年人需要注意许多养生要点，其中最重要的三个要点是护肝、护心和护肾。01护肝肝脏是人体内最大的器官之一，它是人体内的代谢和解毒中心，它的...……更多
2023-05-07 22:20:00老年人,养生,要点,学习,老年人,肝脏
...阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。然而，对老年人来说，最好的锻炼方式就是散步，最好每次不少于30分钟，每周不少于3次。4.防暑降温：夏季气温高，应该注意防暑降温。可以避免在烈日下暴晒，外出时佩戴遮阳...……更多
2024-06-10 12:38:00生冷,保健,阳气,养生,运动,情绪
...要健康长寿，做好这4点很重要均衡饮食，合理搭配营养老年人不要只吃素，因为这种饮食习惯不能满足人体对蛋白质和脂肪的需求，容易出现营养不良的问题，应该每天保证500克的新鲜水果蔬菜，适当吃白肉和蛋类。红肉并不...……更多
2023-03-18 20:41:00脚部,双脚,养生,尝试,建议,方法
对于中老年人来说，冬天也是一个难过的季节，这段时间老年人很容易会被疾病“盯上”，像是本身就虚弱、还有一些旧疾的老人，想要度过这个冬天也是难上加难，甚至都没有好好的熬过冬天，迎来明朗的春天。数据证明：...……更多
2022-12-16 17:37平安,养生,老人,建议,学习
...适度不高，人们的心神易受扰动，出现心神不宁，尤其是老年人更要有意识的进行精神调养，保持心态平和，心情舒畅的状态。品绿茶、苦荞及酸梅汤、绿豆汤也是一个绝佳助心气、除烦热，祛体内毒素的养生好方法。来源：无...……更多
2024-07-17 10:44:00度夏,肠胃,夏日,食物,无锡,急性
...是养生误区。作为医生，今天就和大家来谈谈，60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区？1、乱吃保健品养生各式各样的保健品让老人眼花缭乱，但是无论什么样的保健品，噱头都惊人的相似，那就是补充营养物质，提高免...……更多
2023-10-26 08:11:00老年人,误区,养生,老年人,素食,中草药
...了。但实际上，有一些你认为的病，其实算不上病，对于老年人来说，其实是正常的，只是老了。若是过度担心，过度治疗，反而才是不利于健康的。哪些“病”其实不算病，跟衰老有关？老年人应该多了解健康知识，学会科学...……更多
2022-12-16 17:30走弯路,健康知识,养生,早点,知识,健康
老年人早上身体不适宁愿躺着不动，千万不要做这三件事，医生大呼养生的四个不能!医生吓唬老年人不是他们不想养生，而是老年人贪图口福和自己的懒惰。老年人一直以来都是养生的重点，也十分的重视自己的健康，然而身...……更多
2024-06-16 08:36:00老年人,多名,医生,老年人,老人,身体
老年人的脾胃功能逐渐减弱，容易出现消化不良、食欲不振、腹胀等问题。因此，对于老年人来说，脾胃的调养非常重要。本文将为您介绍一些实际生活中的调养方法，帮助老年人保持健康的脾胃功能。一、合理饮食老年人应...……更多
2023-11-09 17:14:00胃口,养生,回事,方法,脾胃,老年人
...能会下降，对于一些营养元素的吸收率会降低，很容易使老年人群出现体内营养不良现象。而本身老年人群的各个组织器官功能已经开始衰退，如果营养不良，就会使整体的免疫力降低，对健康影响比较大。所以对于老年人群来...……更多
2024-04-03 10:37:00中老年人,养生,食物,建议,老年人,元素
...主要是忙于每天努力争取成为步数第一名。步行是一种对老年人来说非常有益健康的方式之一。然而，老李的好胜心过于强烈，他的步数从一开始的五千步增加到后来的一两万步，几乎每天都能成为步数排行榜的冠军。两个月后...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...强度要适中，根据个人体质和身体状况合理安排。比如，老年人可以选择在清晨打太极拳，年轻人可以在傍晚进行游泳锻炼。四.注意防暑降温1.外出时做好防晒措施，戴宽边帽子、太阳镜，涂抹防晒霜，穿着透气轻薄的衣物。2....……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
...进代谢，达到养生保健的目的。因此不论是年轻人还是中老年人，有泡脚习惯的不在少数。但是对于有些老年人来说，有时候泡脚不仅起不到养生的作用，反而可能弄巧成拙，有害身体健康。如果有这几种疾病的老人，建议最好...……更多
2023-02-22 20:01:00有害,养生,老人,身体,疾病,健康
50岁的大妈从小习惯了粗茶淡饭，经常喝稀粥，吃素菜，以节约开之。并且还觉得多喝水是个很好的养生方法，每天喝大量的水。她的老伴在网上看到一篇文章有专家说粗茶淡饭伤透肝，多喝水毁肾。所以希望她多吃点肉，多吃...……更多
2023-01-28 21:52:00肝肾,养护,老年人,参考,功能,建议
...疹疮疖,皮肤瘙痒。是脾胃病和皮肤病的高发时段,故此时养生应注重清热,健脾,祛湿。小满是“湿”的开始。此时,湿气打入人体内部“潜伏”,等到暑热正盛时,暑、湿内外呼应,引发各种疾病,如风湿、脚气、水肿等。脾主运化水湿...……更多
2024-06-21 15:50:00万全,中老年人,王牌,养生,身心,中老年
...有限公司的摊位。素肉、豆卷等数十种豆制品吸引了许多老年人与小朋友的目光。不少人路过摊位都忍不住驻足挑选，工作人员们在烈日炎炎下也忙得不亦乐乎。市集里不仅有杭州人记忆深处的“老底子味道”，现场还邀请到了...……更多
2024-05-25 12:14:00味蕾,来这里,夏日,服务,市集,杭州
老年人锻炼的科学之道：中医视角下的健康指南在中医的古老智慧中，老年人的健康被视为家庭和社会的宝贵财富；随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐减退，合理的锻炼成为了维持健康、延缓衰老的重要手段；然而，如何...……更多
2024-04-25 14:52:00营养学家,老年人,学家,营养,建议,选择
...鲜的蔬菜，这些道理几乎人人都懂，但是过了70岁之后的老年人，由于对事物认知缺乏判断能力，反而容易被错误的养生误导，今天就给老年人介绍一下，哪四种是最常见错误养生法。错误养生更伤身，医生提醒：4个“养生误区...……更多
2022-12-23 19:58:00养生,误区,错误,医生
...染物在清晨5点前最不易挥发，污染程度最为严重。因此老年人不宜过早晨练。误区3. 素食主义近年来，随着社会发展，老年人越来越多地开始追求素食主义，认为素食可以增强身体的抵抗力，提高身体的免疫力，从而改善身体...……更多
2023-04-29 22:07:00老年人,误区,养生,老年人,素食,营养
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首先抛出一个问题：这道菜在你们那里叫什么名字呢？我发现网络上大家对它的称呼多种多样，例如：豆角洋芋煮、四季豆土豆粥、土豆浓汤
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我敢肯定大多数南方人都未曾品尝过这种粽子！这是一种全由玉米制作的粽子，它的名字虽然不太好听，叫作“玉米粑粑”。这款粽子是我非常喜欢的美食
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酒酿豆腐的尝试体验：凉爽又甜美，奶香四溢！这一碗融合了豆腐的豆香、酒酿的米香、牛奶的浓郁以及干桂花的花香。每一口都让这些香气在口中舞动
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办公室的竞争现在真是越来越激烈了！我的邻桌好友，最近都在吃她自制的减脂土豆沙拉，我尝了一口，简直让人馋疯了！她今天请我到她家
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“三华李冰镇加话梅，太棒了！”这已经不是我第一次制作这款三华李！每次制作时，我都忍不住流口水！它的冰爽、酸甜并浓、脆爽口感和开胃解腻的效果
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很多朋友好奇问我，为什么我的皮肤总是呈现出黄色调？我自己也不太清楚！但是在台湾旅行时遇见一位经验丰富的中医师后，我觉得我找到了答案
2024-07-29 06:18:00
我妈妈真是家庭中的全能选手！我认为女性真的是非常了不起的存在，她们是我们生活中不可或缺的一部分！就像我妈妈，无论做什么都是那么精通
2024-07-29 06:20:00
近来南方气温日益升高，真是让人食欲全无！食欲不振的时候，我就特别钟爱吃凉面或凉皮！提到我最爱的凉面，再配上些黄瓜丝，既清新又不油腻
2024-07-29 06:21:00
这种吃法简直让我瞬间成神！夏季尝一口，感觉顶级爽快！绝对不比一点点和茶百道的奶茶差！甚至他们的西瓜啵啵，在这种吃法前也逊色许多
2024-07-29 06:22:00
经常吃重口味、胃不好、常点外卖、熬夜习惯的朋友们，务必试试这个方子！这个食谱是一位资深中医大妈教给我的！已经坚持每天喝两周
2024-07-29 06:24:00
我自豪地宣布，这个“柠檬巴巴露亚”实在是太美味了！整个夏天，这将成为我的甜品首选，美味得让人忍不住跳起来！它甚至比外面卖的小蛋糕还要诱人
2024-07-29 06:25:00
想把这四款奶乎乎的美味配方推荐给所有正在减脂的朋友们！我每晚都会来上一碗，体重一直稳定在100斤！三餐照常，只需选择正确的食物和饮品
2024-07-29 06:26:00
这种芝麻糊简直是梦寐以求的美味！和那些速溶的完全不在同一水平线上！经常熬夜工作、晨起梳理发型要格外小心，以及那些胃不好的家人
2024-07-29 06:27:00
