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...眠得到改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，还能使人胃口变好，健身强体，延缓衰老，增强机体免疫力。推荐菜品：【山药炒黑木耳】主要食材：山药，青红椒，黑木耳。调味料；食用油，食盐，鸡精。操作步骤：1，黑木...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...的佳品。今天，我将为大家推荐几种豆制品，并分享 6 道美味又营养的做法，让您在享受美食的同时，增强免疫力，健康过冬。一、豆腐豆腐是最常见的豆制品之一，富含优质蛋白质、钙、铁等营养成分。推荐做法：麻婆豆腐材...……更多
2024-10-31 14:18:00豆制,豆制品,免疫,养生,蛋白,建议
...炒几下，让这些调味料都裹在蔬菜上，看着就香，吃着更美味！5.拌炒土豆丝：咱们把炒得香喷喷的土豆丝倒进已经炒好的蔬菜里，快速翻炒几下，让调料和土豆丝充分融合，这样每根土豆丝都能沾上调料的味道，吃起来更美味...……更多
2024-05-16 13:53:00减肥,低糖,热量,能量,蔬菜,切成
...轻松迎接健康，以下推荐了七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴，让您多吃少生病，实现营养与减脂的双重目标。一、葱煎鲈鱼：葱煎鲈鱼是一道口感鲜嫩、香气四溢的高蛋白食物。鲈鱼是富含优质蛋白质和多种营养元素的海...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...白高钙”食材。而且腐竹是低脂肪、低热量的食材，全家老少都适合吃。腐竹含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷、镁等微量元素，具有强健骨骼、健脑益智、降脂养心、和胃润肺等功效。而中老年人上年纪后，身体逐渐走下坡路，...……更多
2024-08-25 06:16:00高蛋白,补钙,腐竹,五花,生抽,鸡精
...更香浓，让人吃得更加过瘾。这道汤味道特别鲜美，男女老少都爱喝，天气冷的时候来一碗，胃里都暖暖的，特别舒服。五、咱来说说蚕豆拌凉面这道菜吧：这蚕豆拌凉面啊，真的是夏天里的一股清流。那绿油油的蚕豆，跟面条...……更多
2024-05-17 06:18:00美味,蚕豆,做法,蚕豆,腊肠,味道
...，享受春天的滋味吧！腊肉炒儿菜今天要跟大家分享一道老少皆宜的家常菜——“腊肉炒儿菜”！这道菜口感鲜美、香辣可口，简单易做，适合早餐、午餐或者晚饭，让每一顿饭都充满幸福的味道！采买清单：200克腊肉、500克儿...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
...，它们包含了丰富的营养成分，味道美味，适合中年人的胃口，是维持健康生活的理想选择。一、牛肉炒芥蓝牛肉炒芥蓝是一道营养丰富、口感清爽的菜品，深受人们喜爱。芥蓝富含维生素C、维生素K、钙、铁等多种营养成分，...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...。本文将介绍六种自带“黄体酮”的食物，这些食物不仅美味可口，还能帮助女性维持健康和年轻的外貌。推荐食谱：【家常豆腐】准备食材：豆腐、鸡蛋、蒜、醋、白糖、番茄酱、生抽、盐、食用油做法如下：1.将豆腐切成厚...……更多
2023-10-23 21:46:00黄体酮,美味可口,美味,食物,帮助,女性
...一起来了解一下不宜与韭菜同食的三种食物，以及韭菜的美味食谱！一、不宜与韭菜同食的三种食物1.蜂蜜：韭菜和蜂蜜是两种天然的食材，但它们不适合一起食用，容易引起腹泻。2.牛奶：韭菜和牛奶也不宜同时食用。韭菜中...……更多
2023-10-25 06:24:00韭菜,食物,韭菜,猪血,生抽,食用
分享几种含青花素的蔬菜，营养又美味，一周吃三次，提高免疫力花青素能够有效地保护血管,而且还能够抗氧化，延缓大脑衰老、提升免疫能力、抗炎、降糖的作用。它是天然花青素，一周吃三次，越吃越健康！下面跟大家分...……更多
2023-10-23 06:25:00青花,美味,做法,食物,营养,切成
我要向大家介绍几种美味且易做的包菜佳肴。这些菜肴不仅营养丰富，味道极佳，还能开胃解腻，深受老人和孩子们的喜爱。快来一起学习，为你的家人制作这些美味佳肴吧！【酸辣手撕包菜】请准备以下食材：大白菜、干辣...……更多
2024-05-14 13:27:00做法,营养,推荐,切成,生抽,食盐
...下来。今天我就给大家介绍一种野藜蒿的吃法，保证让你胃口大开，饭都能多吃几碗。那香味儿，真是太浓了，一盘哪里够吃啊，简直是美味到不行！咱们今天来聊聊做菜的主要材料哈。主要就是要用到藜蒿、大蒜和小米辣这三...……更多
2024-05-14 12:49:00肝火,解毒,建议,腊肉,切成,野菜
秋天眼瞅着就要来啦，虽然现在还是三伏天，天气热得跟烤炉似的，嘴里干干的，嗓子也老觉得不舒服。告诉大家个小秘诀啊，这时候多吃点蒸菜，对身体特别好。能帮你滋阴润燥，补充水分，还能增强免疫力呢，老人小孩都...……更多
2024-05-16 14:03:00老少,免疫,建议,鸡腿,放进,生抽
...瓜，多吃它，清热润肺、健胃消食，下锅蒸一蒸，营养又美味，全家人都爱吃！这里的它指的是——青萝卜！青萝卜脆甜多汁，辛辣味少，是著名的生食品种，人称“水果萝卜”。除了生食外，还可做汤、干腌、清炒、做泡菜等...……更多
2024-08-24 21:07:00豆角,黄瓜,美味,营养,萝卜,切成
...适合制作营养丰富的蔬菜饺子，让每一口都充满了健康和美味。推荐食谱：小白菜香菇鸡蛋馅饺子所需材料：小白菜、香菇、鸡蛋、葱、姜、饺子皮、盐、生抽、食用油。详细做法：1.将小白菜洗净，焯水后，捞出过凉，挤干水...……更多
2023-10-25 20:07:00三宝,时光,生抽,小白,花菜,韭菜
...炖煮30分钟。待时间一到，将老缅芫荽放入，随即出锅，美味即成。蘸水制作步骤如下：1.将小米辣、大蒜、生姜放入舂桶中，用力舂碎，直至充分混合均匀。2.随后，将老缅芫荽和荆芥也加入舂桶，继续舂制，直至香味四溢。3....……更多
2024-05-19 15:52:00食欲,家常,香气,美味,推荐,生抽
...炒均匀，美味即成，一股迎面而来的清香味，非常的吊人胃口，出锅装盘即可。
8、这样炒出来的丝瓜，看起来就非常的有食欲，丝瓜的清香加上海鲜菇的鲜美，口感互补和营养均衡，关键是丝瓜一点都不发黑，也不出水，鲜嫩...……更多
2024-08-24 21:08:00免疫力,免疫,营养,丝瓜,冬瓜,鲜菇
随着天气越来越热，人们的胃口也越来越好，但是如果放任自己吃大鱼大肉，很容易导致身材走形。所以在这个季节，我们可以选择多吃一些清淡又爽口的素菜，既能滋补身体，又能保持健康和减肥。今天，我要与大家分享四...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...片，还是鲜嫩多汁的番茄炒鸡蛋，每一道菜都能让孩子们胃口大开，爱上吃饭。一、糖醋排骨材料：排骨：500克；姜片：3片；蒜末：2瓣；生抽：2汤匙；老抽：1汤匙；白糖：3汤匙；白醋：3汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；水：...……更多
2024-08-08 20:19:00家常菜,家常,营养,爱上,宝宝,生抽
...能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的食物。今天，我们为您介绍四种超级食物，它们不仅能够满足孩子的味蕾，还能够补充钙质，促...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...卓越的营养价值备受推崇。它含有18种氨基酸，不仅味道美味，而且营养丰富，吃起来比牛肉还要好。今天，让我们一起来了解一下菌类食材的魅力，并学习几道美味的菌类菜谱。菌类食材，以其特有的风味和独特的营养价值受...……更多
2023-10-25 20:03:00菌类,味蕾,食用,身体,保健,菌类
...境，数九时节是一年中最寒冷的时候。这个时候，人们的胃口也逐渐变得贪图温暖，寻找一些美味暖身的食物。在这个寒冷的季节里，人们宁可不吃肉，也愿意多喝一些温暖的汤品，以增强身体免疫力，减少生病的可能性。冬天...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...！一、丝瓜呀，可是个好东西！做个丝瓜三鲜汤，清爽又美味。丝瓜里头，蛋白质、植物黏液、各种维生素和矿物质可不少，喝了能清热解暑，还能凉血解毒。夏天喝上一碗，简直不要太舒服！来，咱们一起把丝瓜处理一下。先...……更多
2024-05-19 06:35:00时令,清凉,推荐,健康,豆角,切成
夏天太热，一动就一身汗，吃饭也没胃口。这时候，凉拌菜就是最佳选择啦！每餐来一两道，清爽又开胃，家人都爱吃，比大鱼大肉还抢手呢！做法也简单，不用在热乎乎的厨房里待太久。现在，我来教大家6道超好吃的凉拌菜...……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
...道”香辣烧米豆腐“，米豆腐口感细腻嫩滑，软硬适中，老少适宜。【周四山药炒鸡蛋+洋葱南瓜炒肉片+日本豆腐苋菜汤】秋天是滋补的最佳季节，不过大鱼大肉过于油腻，还给肠胃造成负担，而药食同源的山药特别适合秋天滋...……更多
2024-10-12 09:32:00三口,晚餐,从不,家人,一家,朋友
...骨鱼的鲜甜嫩滑配合着豆豉的香浓一起交融，很适合全家老少一起享用，尤其是体质虚弱、营养不良和生长发育中的孩子，食用效果更佳。因而，我建议聪明又有爱的妈妈们，这道菜要三天两头做给孩子吃，经常吃有利于补钙健...……更多
2024-04-14 06:13:00清蒸,补钙,身体,豆豉,生抽,鱼肉
...天我来给大家分享几个简单又好吃的做法，营养又解馋，老少皆宜，家里有鸡胸肉的快点学起来吧！凉拌鸡丝，简单又美味！这道菜以其爽滑的口感和独特的调味赢得了广大食客的喜爱。制作起来也不复杂，只需要将鸡肉煮熟撕...……更多
2024-05-17 17:20:00鸡胸,高蛋白,美味,做法,营养,鸡胸
...进去了，就根据自己的口味撒点盐，调调味道，让它更合胃口。炖煮时，偶尔会出现些浮沫，记得用勺子轻轻把它们刮掉，这样汤才能保持清爽口感，喝起来更舒服。（6）慢炖出香：继续用小火慢慢地炖，一直炖到牛头里的香...……更多
2024-05-17 17:03:00牛头,大厨,家常,做法,酒店,牛头
...，这菜营养丰富得很，简直就是家常菜里的营养小能手！老少皆宜，全家人都爱吃，每一口都是满满的幸福味道！四、来聊聊茼蒿吧，这小菜儿可真是个宝藏啊！它的营养可丰富了，吃了对身体好得很。咱们平时吃茼蒿，口感也...……更多
2024-05-16 13:57:00贫血,症状,食物,能力,建议,黑木
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出品 | 搜狐健康作者 | 亚伟编辑 | 袁月《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》重大报告“临床肥胖症定义和诊断标准”于1月16日在全球范围内发布
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本文转自：人民日报贵州遵义弘扬遵义会议精神，因地制宜发展新质生产力深耕红色沃土 书写发展新篇本报记者 马跃峰 陈隽逸《人民日报》（2025年01月21日第 14 版）遵义市播州区
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“王医生，我好像又复发了！四肢没力气，抬头都觉得很吃力！”一周前，浙江省人民医院神经内科王奕琪副主任医师专家门诊，40岁的高先生有气无力地诉说着自己的病情
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本文转自：人民日报尹双红《人民日报》（2025年01月21日第 05 版）老有所为，不仅是社会的期待，也是老年人发自内心的精神需要
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春节临近，红红火火的过年气息涌动在杭城的大街小巷，不少市民游客也陆续张罗买年货了。去哪里挑选物美价廉的年货呢？最近，西湖文化广场的“新春走大运 年货合家欢”2025年货节（后文简称“年货节”）吸引了不少市民游客的目光
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新春佳节临近，为充分发挥党建引领作用，促进支部共建共促工作蓬勃发展，1月17日上午，贵州省高级人民法院、贵阳市中级人民中院
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1月18日贵州省老年摄影学会携舞扬摄影俱乐部联合举办了一场名师讲堂摄影讲座，特邀知名摄影师欧鹏老师担任主讲嘉宾。讲座由贵阳舞扬摄影俱乐部贾嵩总经理主持
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为进一步关心关爱离退休民警，在第五个人民警察节之际，省公安厅组织厅机关离退休民警拍摄警礼服纪念照，让老民警们重温激情岁月
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在2025年春节即将到来之际，1月15日至17日，长顺县委书记罗仕凯，县委副书记、县长令狐昌洪，县人大常委会主任萧家明
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这种方法每天至少瘦一斤半，而且不会反弹。因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持，到后来会吃的想吐。黄瓜鸡蛋减肥法是网上流行很久的减肥方法了
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