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...呼吸的交换，能够起到预防疾病发生！所以知恩建议，中老人，没事可以一起去跳跳舞，没啥尴尬，或许还能够交到好朋友呢！坚持有氧运动适量的有氧运动对心血管、呼吸系统、肺部等都有好处！年龄大，活动量会随之减少，...……更多
2024-08-06 13:35:00长寿,骄傲,三大,方式,运动,健康
...果富含维生素C和维生素E，这些营养素可增强免疫反应。研究表明，维生素C能提高白细胞的功能，而维生素E则有助于抵御感染。全谷物和坚果则提供锌和硒，这两种矿物质对免疫系统至关重要。另外，蛋白质也是不可忽视的一...……更多
2023-12-28 12:28:00免疫力,免疫,方法,免疫,睡眠,免疫力
...于大多数人来说，则可以参考2022年发表在《Nature》上的研究标准。研究表明，通过对6000多名各个年龄段的受试者进行运动和身体健康体征统计，并进行为期4年的寻访后发现，每天走路7700步左右，身体对于各类疾病的预防...……更多
2022-12-16 12:01一文,健康,答案,还是,运动
老人的饭量真的和长寿密切相关吗？一、老人饭量的健康密码我们常说，食物是维持生命的燃料，但对于老年人来说，这份燃料的摄取必须更加精细和科学。随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，老人的消化系统也不例...……更多
2024-05-30 13:48:00长寿,饭量,老人,医生,有关,饮食
...于人体的生长发育和免疫功能有着重要的作用特别是对于老人和小孩来说，锌的摄入量更为重要。老人的身体机能逐渐衰退，免疫力下降，容易受到各种疾病的侵袭。而锌可以增强老人的免疫力，提高抵抗力，减少疾病的发生。...……更多
2024-01-21 11:16:00脑力,小孩,食物,老人,记忆,建议
...能都会加速下降，而且还容易引发各种癌症的出现。多项研究表明，运动能够预防癌症的出现。每天坚持一个小时的运动，可以有效的预防乳腺癌、结肠癌、肝癌、肾癌等等多种癌症。由此可见，运动和抗癌是紧密联系的，要想...……更多
2024-05-27 10:42:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
...保持心情愉悦。5.定期体检，按时服药有心脑血管疾病的老人应该定期进行身体检查，以便及早发现并预防疾病的发生。按照医生的建议按时服用药物，不要随意更改药物的剂量和使用频率。若发生不适，立即就医。 ……更多
2024-06-30 08:45:00寒潮,心血管,心血,保护,朋友,健康
...“怪不得您身体一直这么硬朗，精神头也足。”......关于老人到底要不要走路的争议一直没断过。有些人认为人老了就该静养，好好歇着养身体。而有的人则像张大爷那样，一天得走个几千步，才感觉到安心。那么想长寿，靠走...……更多
2024-01-23 06:10:00自来,好处,步数,长时,运动,研究
...讯（记者 薄云峰）随着父母年龄增长，您的父母或孤寡老人在购买保健品上遭遇过哪些骗局？对自己父母或孤寡老人的身体健康、心理需求方面的真实状况有多少了解？对老人在家庭交流和社会交往上的需求，又有多少了解和...……更多
2023-01-14 19:46:00夕阳红,亮色,老年人,关爱,夕阳,健康
...，这种应激状态会增加心脏病发作或中风的风险。
实证研究支持一些研究表明，长期夜班工作者面临较高的心血管疾病风险。例如，一项研究发现，与日班工作者相比，夜班工作者的冠状动脉疾病风险增加了约40%。这些研究提...……更多
2024-01-17 10:16:00夜班,心血管,心血,有害,免疫,身体
...位：关元穴，人体最强大的补养保健穴位；涌泉穴，若要老人安，涌泉才温暖。这两个穴位最常用的保健方式就是用艾灸，艾灸每次每个穴位艾灸3-5分钟，以温暖红润为度。（特邀专家/张印新 编辑/吴瑞雪 视频/薛传真 师延渝青...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...难得，身在远方、心念父母成为了大部分人的常态。期盼老人身体健康，也成为了游子们最大的心愿。而在众多影响老人幸福的健康因素之中，戊肝就是其中不得不防的一种。“偏爱”老年人的戊肝作为世界上第五种被发现的病...……更多
2023-10-20 17:35:00重症,肝脏,老人,疾病,老年人,肝炎
...会增加肾脏负担，导致血压升高，从而损害肾脏健康。据研究显示，平均每天摄入盐量超过5克的人群，肾脏病的风险显著增加。因此，调整饮食中的盐分摄入，是保护肾脏的重要一步。另一个不容忽视的因素是高蛋白质饮食。...……更多
2023-12-12 11:00:00损伤,行为,正在,肾脏,健康,饮食
...，做做检查，看看是什么问题，然后好好治疗。三、科学研究成果在最近几年里，科学家们一直在研究血管健康和衰老之间的关系。他们发现这两者之间可能存在一些联系。其中一个例子是发表在《科学》杂志上的一项研究。这...……更多
2024-05-26 16:56:00血管,手背,长短,寿命,特征,医生
...进行适当的运动，提高新陈代谢。1、定期进行体检中年老人和患有高血压、糖尿病的群体必须重视颅内外以及心脏动脉粥样硬化的筛查。颅内动脉可以选择颅多普勒（TCD），颅外动脉选择劲动脉超声检查。心脏冠状动脉一般选...……更多
2024-05-24 21:19:00斑块,大爷,血管,斑块,血管,动脉
...显示，全球约有25%的65岁及以上的老年人营养不良。不少老人家可能会疑惑：明明平时我都很注重养生，怎么还会营养不良？与年轻人相比，老年人体内代谢以分解为主，胃液和胃蛋白酶的分泌减少，胃液的酸性降低，减弱了蛋...……更多
2024-05-30 09:24:00高蛋白,蛋白质,老年人,蛋白,医生,蛋白
...的抗癌能力。很多人认为，走路就足以保持健康，但最新研究揭示了一个更加深刻的真相：在抗击癌症这场战斗中，我们需要的不仅仅是散步那样的轻度运动。研究数据令人震惊，它显示，与走路相比，某些特定类型的运动在预...……更多
2024-03-12 06:37:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
本文转自：拂晓报随着时代发展，老人们越来越注重个人生活及精神需求，所选休闲活动的种类也日益丰富。究竟用什么方式娱乐，更有利于身心健康呢？加拿大社会学教授罗伯特·斯特宾斯提出的“认真休闲”概念，值得探讨...……更多
2024-03-22 13:04:00老人,休闲,休闲,老人,能力,活动
...、皮肌炎等。4食补增强免疫力可靠吗经常有人会给家里老人买虫草、灵芝、人参等来进补身体。虽然，我国医学古籍和某些科学研究中发现冬虫夏草等中草药有提高机体免疫力的作用，但并没有足够的证据证明，灵芝、冬虫夏...……更多
2023-12-12 14:44:00免疫力,免疫,免疫,免疫力,机体,病原
...足的地方旅行一下，好好沐浴一下阳光。适当锻炼，中国老人有晨起运动的习惯，对于有脑血管疾病危险因素的老年人，不建议让他们太早起来去运动，因为寒冷加上运动血压会更高，更容易诱发心脑血管疾病，如果非得晨起活...……更多
2023-12-27 01:26:00中风,脑血,血管,卒中,血压,疾病
...休之后需要好好养护一下身体。跟王大妈一起退休的几位老人，平时喜欢在公园遛遛弯，跳跳广场舞。喊王大妈一起去，王大妈直接婉拒对方的好意，美其名曰在家好好休养一下。半年时间过去了，社区组织退休老人进行体检，...……更多
2024-05-17 10:28:00大越,年龄,医生,运动,是在,运动
...呢？
当然不是，举个简单的例子，同样是两个七十岁的老人，其中一个疾病缠身，一身的病，另外一个则是身体硬朗，任何慢性病都没有。有一个成语说的好，无病无灾。对于年龄突破七十岁的老人而言，无病无灾几乎是所有...……更多
2023-10-17 11:45:00养生,年龄,老人,食物,疾病,老年人
...因素。《中华流行病学杂志》刊发的一项涉及41万国人的研究显示,与腰不粗的胖人(即非中心肥胖)相比,腰粗的胖人腰围每增加9.5厘米,发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险分别增高29%、30%、32%。建议男性腰围＜85厘米...……更多
2024-03-25 02:04:00健康管理,心脏,年轻人,健康,管理,心率
...提高，更有利于预防一些疾病。我们每个人应该都能看到老人的长寿秘诀，可以看出保持一个良好的心态，对身体的健康还是蛮大的。所以生活中一定要积极乐观的面对生活，这样更加有利于长寿。 ……更多
2023-12-03 06:57:00长寿,运动,身体,运动,长寿,健康
...掉性命。更恐怖的是，如今心梗的发病率越来越高，不仅老人会出现心梗，很多中年人甚至是年轻人也会发病。想要不被心梗“控制”，首先就需要了解心梗发病前的症状。当心梗发病前，患者的身体会表现出“1热，2疼以及3多...……更多
2023-10-11 12:25:00心梗,患者,身体,心梗,冠心,身体
...系统，有助于减少慢性病的发生，从而有可能延长寿命。研究支持：科学研究表明，适度的免疫激活可以提高机体的抵抗力，减少年老时严重疾病的风险。4.实践中的免疫力管理个体差异的考量：每个人的免疫系统都是独特的，...……更多
2024-02-27 13:43:00常生,长寿,免疫力,坏事,免疫,身体
...年人群体而言，每一轮寒潮袭来时的气温骤降，都考验着老人家的身体健康。记者从汕头市第二人民医院老年医学科了解到，随着冬春寒冷季节的到来，近期到医院就诊的老年患者明显增多，其中有不少是心脑血管疾病急危重症...……更多
2024-01-11 06:49:00血压,老年人,血管,阿姨,心脑血管,心脑
...年龄的增长，人们越来越关注健康和寿命的话题。而一些研究引起了广泛的讨论：大腿粗、屁股大的人是否更长寿？这一问题涉及到身材与寿命之间的关系，引发了人们的热议和思考。而许多权威期刊上的多项研究也表明咱们身...……更多
2024-05-26 17:11:00长寿,大腿,寿命,屁股,身材,研究
...血氧饱和度。专家表示，几大人群容易转换为重症：高龄老人，尤其是失能失智人群；有糖尿病、严重高血压、慢性呼吸道疾病的人群；肿瘤晚期病人，尤其是需要规律放、化疗的人群；自身免疫力系统有缺陷的人群；BMI（Body M...……更多
2023-01-05 06:15:00逗号,康复,只是,心肌,心肌炎,康复
...JAMANetworkOpen上，来自马萨诸塞大学阿默斯特分校等机构的研究人员，采集了38—50岁的走路步数及冠状动脉风险数据，结果发现每天至少走7000步，可降低50%—70%的死亡风险。此外，发表在TheLancetPublicHealth上的一项大型研究荟萃分...……更多
2023-02-07 22:03:00姿势,疾病,风险,步数,风险,运动
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2024年8月19日是第七个中国医师节，主题是“崇尚人文精神，彰显医者仁心”。8月16日，遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举办医师节表彰大会暨文艺演出
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陈玉桃 河北中医肝病医院一、引言透析是一种用于替代肾脏功能的治疗方法，广泛应用于肾功能衰竭的患者。然而，透析治疗不仅对身体造成影响
2024-08-17 05:24:00
谁说美食非得大鱼大肉？有时候，一碗热腾腾的排骨汤就能抚慰疲惫的身心。今天，咱们就一起来探讨如何在家里变出这道令人垂涎的美味佳肴
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谁不爱一碗热腾腾的排骨汤呢？那香气四溢的诱人味道，仿佛能唤醒沉睡的味蕾，抚慰疲惫的身心。可别小看这看似普通的一碗汤，它可是蕴含着无穷的营养价值和健康功效哦
2024-08-17 06:01:00
谁不爱一只鲜嫩多汁的螃蟹呢？那金黄的蟹黄、雪白的蟹肉，光是想想就让人口水直流。可是，想要在家里煮出一只完美的螃蟹，可不是随随便便就能做到的哦
2024-08-17 06:02:00
谁说煮鸡蛋是件小事？这个看似简单的厨房任务，其实暗藏玄机。今天，让我们一起探索鸡蛋的奇妙世界，看看如何把这个普通的食材变成餐桌上的小惊喜
2024-08-17 06:04:00