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...还能增强免疫力，让我们以最佳状态迎接每一个挑战。1.绿豆海带汤——清凉解毒，利水消肿所需材料：绿豆100克、干海带50克（提前泡发切丝）、冰糖适量、清水适量制作步骤：01.绿豆洗净，提前浸泡2-3小时，以便更快煮烂。02...……更多
2024-07-24 10:11:00天然,身体,生抽,薏米,海带,苦瓜
...，大火蒸10-15分钟，至鱼肉熟透即可。二、韭菜炒鸡蛋1、绿豆芽清洗干净，韭菜洗净后切成小段。鸡蛋打入碗中搅散备用。起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。2、锅留底油，放入绿豆芽翻炒一会儿...……更多
2024-04-26 11:54:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,切成
...具有“凹、红、白、痛”四大特征。福建省惠安县医院主管护师庄云介绍，口腔溃疡可以分为3种类型，分别是轻型、重型和疱疹样复发性阿弗他溃疡，通常会在7—10天左右自行痊愈，但如果再次受到刺激，也极易反复发作...……更多
2022-12-09 09:49食疗,口腔溃疡,溃疡,口腔,患者
...针菇一起抓拌均匀，即可开吃。炒合菜准备食材:粉条，绿豆芽，韭菜，鸡蛋，蒜末，小米辣。
做法步骤:1、粉条放入水中煮软，再捞起来过一遍冷水，沥干水分后加入食用油和老抽，搅拌均匀。2、绿豆芽清洗干净，韭菜洗净后...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...炒姜片，直到姜片全部裹上糖霜，放凉后密封保存。四、绿豆芽绿豆芽性凉味甘，相比绿豆营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
...口感清甜，非常适合夏季食用。五、健康饮品：补水利尿绿豆汤绿豆汤具有清热解毒、利尿消肿的功效，是夏季解暑的佳品。将绿豆洗净后煮熟，加入适量冰糖调味，冷藏后食用。绿豆汤清凉解暑，口感甜美。酸梅汤酸梅汤具有...……更多
2024-08-15 13:52:00饭菜,美食,食用,生抽,绿豆汤,口感
...议：多吃“1豆，2肉，3菜”，健康舒服过三伏。吃一豆：绿豆推荐食谱：陈皮绿豆沙这个绿豆糖水很简单，直接放绿豆都可以，还可以搭配臭草，和海带。食材：绿豆、陈皮、莲子、百合、冰糖（我这次放的黄片糖）做法：1、...……更多
2024-08-08 12:43:00健康,蛏子,丝瓜,绿豆,西葫芦,茼蒿
...。再来一个去皮的西红柿，立起来切成小块。一把洗净的绿豆芽，把豆芽焯水半分钟左右，倒出来控水备用。锅里油热以后，倒入提前搅散的两个蛋液，把蛋液炒散开，炒成大一点的块，炒好以后先盛出来备用。
锅里再少来一...……更多
2023-10-25 13:31:00致癌,切成,营养,西红,备用,黏膜
...活力和暖意！记得分享给身边的小伙伴哦~山药莲子排骨绿豆汤亲爱的小伙伴们，今天小编给大家分享一道滋补暖心的养生汤——山药莲子排骨绿豆汤！这道汤清甜可口，既有营养又有滋补功效，简直是秋冬季节的暖胃佳品。快...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...提升了口感。茼蒿和虾皮的搭配还能补钙补钾，非常适合老人和孩子食用。
食谱二：凉拌茼蒿黑木耳食材准备：茼蒿200克，干黑木耳50克，小米辣2个，蒜2瓣，生抽、香油、盐、醋、食用油各适量。详细做法：1. 黑木耳提前用冷...……更多
2024-10-29 13:51:00茼蒿,虾皮,黑木,生抽,小米辣,黑木耳
...韭菜炒豆芽做法：韭菜清洗干净，沥干水分，切成小段。绿豆芽冲洗干净，沥干水分。锅内加油，烧热后倒入绿豆芽翻炒，至微微软的状态，不要炒太久，否则失去口感不好吃。接着将韭菜倒进锅内继续翻炒，至韭菜略微打蔫。...……更多
2023-12-14 11:06:00建议,健康,生抽,切成,银耳,韭菜
...做素菜，又可以和米饭一起吃，既营养又爽口。四、排骨绿豆汤原料：绿豆100克、排骨300克、生姜3片（剁碎）、葱1根（切段）、盐适量、水适量实用性：1.准备材料：青豆洗净，肋排冲洗干净，待用.加姜拌匀，待用。2)水煮：...……更多
2024-07-29 10:59:00十天,安稳,食物,帮助,马铃,蘑菇
...利湿、清热解毒、疏肝理气的功效，适合各种人群食用。绿豆粥
6.绿豆养肝粥材料：绿豆50克，大米100克。做法：将绿豆和大米一起煮粥，煮到熟烂即可。功效：绿豆养肝粥具有清热解毒、消暑利水的功效，适合夏季食用。桂圆...……更多
2024-01-19 10:03:00推荐,大米,功效,红枣,绿豆,薏仁
每到春天，你是否也和我一样，对那些刚从土里探出头的新鲜野菜充满了好奇和期待？尤其是荠菜，这不起眼的小野菜，简直就是春天的宠儿。它不仅带着春天的气息，更蕴含着自然的馈赠。你可能在想，这荠菜看着普普通通...……更多
2024-03-22 14:29:00延年,氨基,野菜,氨基酸,清香,老人
...量的盐调味。搅拌均匀后，就可以盛出来享用啦！
三、绿豆芽推荐食谱：绿豆芽炒鸡蛋比肉还好吃的绿豆芽炒鸡蛋，爽口低脂非常下饭。食材：绿豆芽、鸡蛋、葱蒜、青红辣椒做法：1、绿豆芽洗净，鸡蛋煮熟盛出备用2、锅中...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
秋季忌口，少吃绿豆和黄瓜，8种食物，润燥不上火，健康度过秋季粟米炒秋葵食材玉米芽，秋葵，胡萝卜，大蒜。申请过程：1.秋葵、苞米洗净，各剁碎；胡萝卜削皮，洗净切片；2.在一壶开水中煮滚，水滚后放入苞米，煮一分...……更多
2024-08-29 06:36:00绿豆,黄瓜,马铃,莴苣,马铃薯,茶匙
...素、胡萝卜素和矿物质。1、把粉条煮熟，捞出来过凉，绿豆芽冲洗两遍，捞出来控水待用，肉丝放葱姜、生抽和植物油拌匀，炒锅里加植物油烧热，倒入肉丝、鸡蛋炒变色铲出。2、锅里倒入绿豆芽，加少许醋，大火爆炒至断生...……更多
2024-04-26 10:46:00安康,整年,节气,生抽,切成,鸭肉
...瓜块煮至半熟。转小火，将肉丸逐个放入锅中，煮至肉丸浮起。加入盐、鸡精调味，撒上葱花即可。第三道：清炒丝瓜丝瓜鲜嫩爽滑，具有消暑解渴的作用。丝瓜去皮，切成滚刀块，蒜切末。锅中倒油，油热后放入蒜末爆香。放...……更多
2024-07-29 11:19:00暑气,清爽,推荐,肉丸,丝瓜,苦瓜
...用，根据个人的身体状况和饮食需求进行合理调整。板栗绿豆饼材料：- 板栗 100 克：选取新鲜、饱满、无虫蛀的板栗。- 绿豆沙 200 克：建议自制绿豆沙，以确保口感纯正、无添加。- 面粉 200 克：选择中筋面粉，制作出来的饼皮...……更多
2024-08-06 18:00:00营养,传统,美食,银耳,板栗,白果
...生活节奏的加快，我们时常会忽略健康饮食的重要性。而绿豆山药排骨莲子汤，这款传统美食，以其丰富的营养和鲜美的口感，恰好填补了我们对健康与美味的渴望。这道汤品精选了上等的绿豆、山药、排骨和莲子作为主要食材...……更多
2024-08-21 06:50:00完了,山药,莲子,绿豆,排骨,口感
...常适合做解暑饮品。绿豆水还有很多作用，长治圣爱妇产医院讲述，我们来看看绿豆水到底有什么作用。绿豆水的益处1、降低或除去重金属毒性绿豆含有大量的蛋白质。把绿豆碾成浆糊状吃，有相当营养价值，可使肠胃之黏膜...……更多
2024-07-24 06:40:00长治,妇产医院,妇产,绿豆,好处,医院
...圆放入莲子红豆羹中进锅去煮； 9. 煮至红薯小汤圆全部浮起来后加入少许老红糖融化即可；10. 盛入小碗中。
小贴士：1. 提前将红豆和莲子洗净后用冷水浸泡几个小时或者一个晚上，这样能缩短煮制时间；如果没有提前浸泡，...……更多
2023-12-12 15:32:00面色,手脚,女人,红豆,红薯,莲子
...3，全部包好后，锅中烧水，水开后放入馄饨，煮至馄饨浮起，即可出锅。
第二宝：【汤圆】汤圆也是我们南方人，冬至日必吃的美味，汤圆有甜的，有咸的，甜的香糯，咸的鲜美，还有团团圆圆的美好寓意。我们这里吃汤圆，...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...可与瘦猪肉搭配。总的来说，味道和价值都非常好。虽然绿豆的烹调方法有很多种，但炒豆更受人们的喜爱。做豆泥的时候，有人炒，有人炒，但其实没有必要。这次我想跟大家分享的是一种更简单、更容易、更省事的煮绿豆的...……更多
2024-01-10 11:22:00豆子,清爽,不用,青豆,豆子,小火
...，暑气难消，可以给家里人尝尝这款消暑汤——红薯花生绿豆粥，做法简单，老少皆宜，别不懂吃。入夏后，绿豆和它是绝配，等于“消暑方”，清凉解暑，早食早受益。【红薯花生绿豆粥的制作过程】食材清单：选购新鲜红薯...……更多
2024-06-14 11:11:00绿豆,清凉,红薯,绿豆,花生,绿豆粥
...成饺子。5、在锅中加水煮沸，加入包好的饺子。等饺子浮起后，加入一碗冷水，等水再次煮沸，重复此步骤1-2次，直到饺子煮熟。用漏勺将饺子捞出，沥干水分，装盘即可。
二、茴香豆腐馅食材: 茴香500克、豆腐380克、笋300克...……更多
2024-06-11 10:34:00真香,一口,油腻,饺子,饺子,生抽
...：1.将银耳泡发后去蒂撕成小块。2.芋圆放入沸水中煮至浮起，捞出备用。3.银耳放入锅中，加清水煮沸后转小火煮30分钟。4.加入椰奶和冰糖，再煮10分钟。5.最后放入煮好的芋圆，搅拌均匀即可。5.桂花圆子银耳羹这道羹不仅有...……更多
2024-10-13 10:16:00秋燥,银耳,做法,白色,食物,经典
...要轻，以免南瓜块散开。翻炒均匀后，即可出锅装盘三、绿豆推荐食谱：陈皮绿豆沙食材（4人份）：绿豆（用吃饭的碗盛2碗）、陈皮1片、黄冰糖1片条（长条）做法：1、锅里倒水煮开；水开后加入绿豆、用大火滚5分钟；2、盖...……更多
2024-07-16 10:50:00秋冬,食物,建议,小米,牛腩,山药
...到锅底冒小泡，虎口挤出丸子放进锅内，小火煮到丸子都浮起来，再转中火煮开，撇掉浮沫。接着放入木耳、青菜，转大火煮两分钟。最后加盐调味，就可以出锅了。四、玉米莲藕排骨汤做法：排骨剁成小块，浸泡半个小时，再...……更多
2023-11-23 10:49:00免疫,不用,医生,孩子,切成,放进
...放入锅中，开始炖制30分钟后，这道甜品便完成了。五、绿豆——绿豆粥绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用，适合春季食用。有助于促进肠道蠕动、改善便秘。1、首先将绿豆、大米和银耳放入碗中。泡两个小时，将银耳切成小...……更多
2024-04-26 10:45:00三提高,道菜,免疫力,免疫,银耳,黄瓜
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