• 我的订阅
  • 头条热搜
年龄大了要懂吃!进入3月,这3种肉要多吃,营养低脂,应季而食
...鸡】所需食材:香菇,鸡腿,小葱,生姜,盐,料酒,白胡椒粉,淀粉,油;1、香菇去掉根部,清洗干净,切成稍微厚一点的片,您也可以把香菇一切4瓣;2、鸡腿用清水冲洗干净,洗好后用刀剔除鸡骨,把鸡肉切成片状,不要太...……更多
冬至过后:别太心疼钱,多吃这4样东西!养阳暖身温暖过冬天!
...,继续炖10分钟。3、等到冬瓜炖烂后,加入适量食盐、白胡椒粉,再炖5分钟即可出锅。二、牛肉——番茄牛肉汤准备牛肉、番茄、洋葱、香菜、料酒、生抽、蚝油、食用油、食盐、白胡椒粉。1、牛肉洗干净,最好用牛里脊,切...……更多
男朋友做的菜太下饭,每一道都好吃
...量;生抽:适量;蚝油:适量;白糖:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;淀粉:适量;食用油:适量做法:1.将牛肉切成薄片,加入适量的料酒、生抽、白糖和淀粉腌制片刻。2.将葱切成葱花,姜和蒜切成末备用。3.锅中烧热适量...……更多
春天少吃萝卜和白菜,建议多吃这8道冠军菜,增强免疫力,少生病
...刀切段。2、虾仁中加入一勺生抽、1勺淀粉、少量的盐和胡椒粉抓拌均匀腌制10分钟,倒入热油锅中翻炒至变色盛出。3、重新起锅烧油,油热后倒入2勺猪油,加热融化后倒入春笋翻炒,加入少量的盐翻炒均匀入味。4、加入一勺...……更多
自制蒸菜,周一到周五不重样,营养美味不上火
...(切末);生抽1汤匙;料酒1汤匙;盐适量;糖1茶匙;白胡椒粉1/2茶匙;香油1茶匙;葱花适量(装饰用);食用油1汤匙步骤:1.准备鸡腿:将鸡腿洗净,用刀在鸡腿上划几道,以便更好地入味。将鸡腿切成小块,放入大碗中。2....……更多
妈妈的待客必备菜,好吃又下饭,做法简单不费事
...姜20克、大葱1根、料酒20毫升、酱油30毫升、盐适量、白胡椒粉适量、水淀粉适量步骤: 1.将香菇浸泡在温水中,泡软后切成块备用。2.鸡腿肉洗净切块,用料酒、盐、白胡椒粉腌制片刻。3.生姜切片,大葱切段备用。4.热锅冷油...……更多
以后炒饭按我这样做,满嘴留香非常好吃,根本停不下来
...在炒饭的过程中,可根据个人口味加入适量的酱油、盐和胡椒粉进行调味。最后,当炒饭变得香气四溢、色泽金黄时,即可出锅享用。胡萝卜去皮洗净,切成细小丁状;生菜洁净后切成丝丝缕缕;玉米粒与青豆粒洗净,准备待用...……更多
这20道暖心暖胃汤,味道鲜美,配米饭真的绝了!
...入紫菜、姜片和其他调料一起煮沸。最后加入适量的盐和胡椒粉调味。5.牛腩煲牛腩煲是一道经典的暖胃汤。先将牛腩焯水,去除血水,然后加入姜片、蒜末和其他调料炖煮2小时。最后加入适量的盐和酱油调味。6.乌鸡汤乌鸡汤...……更多
分享5款家常美食,香气四溢超下饭,做法超简单,在家就能吃大餐
...增香,陈醋增添酸味,白糖平衡口感,盐提升整体风味,胡椒粉增添辛香风味。炒菜时不可或缺的调料之一就是淀粉,它能在烹饪过程中发挥重要作用。实施步骤:1、调制酱汁:取一碗,将2勺生抽、半勺老抽、1勺陈醋、半勺白...……更多
这八道蒸菜,营养好吃不上火,孩子爱吃长得快
...葱花,红枣去核,切小片。3、加酱油、耗油、料酒、白胡椒粉、玉米淀粉和少许油,和鸡块、虫草花一起搅拌均匀,腌制10分钟。4、放入蒸锅蒸,水开后蒸20分钟,出锅后撒上葱花就完成了。四、清蒸鲈鱼片所需食材:鲈鱼、葱...……更多
超高逼格的鸡肉卷竟是这样完成的
...也剔去,用竹签在鸡皮上扎些孔。2、放入料酒、生抽、胡椒粉、盐调味;放入葱姜蒜,用手抓匀,带上手套敲打、揉捏鸡肉一会,比较容易入味,肉质软嫩。 3、放一张锡纸,鸡肉平铺,放入火腿肠4、卷成一卷,卷好的鸡腿卷...……更多
多吃白菜营养护肤还补钙,养颜美容白菜解决,简单小炒美味家常
...大鸡腿、两根尖椒、大白菜需要准备的调料:白砂糖、白胡椒粉、芝麻酱、腐乳、盐、油第一步、先将所有的食材和调料准备好,先来腌制鸡腿,将鸡腿切成肉条后往鸡腿碗里面加入白砂糖、腐乳、胡椒粉、芝麻酱以及盐,抓匀...……更多
高温天,记得吃这3菜1豆,好吃不贵营养足
...大葱1根;大蒜2瓣;酱油1汤匙;料酒1汤匙;盐适量;黑胡椒粉适量;食用油适量;鸡精适量(可选);生粉适量(用于腌制)做法: 1.准备工作:鸡胸肉洗净切成丁,放入碗中加入少许盐、黑胡椒粉、生粉(可以加点水调成腌...……更多
“伏天一碗汤,不劳医生帮”,中老年人多喝4碗汤,清爽又解暑!
...肉、鸡蛋、海鲜菇、枸杞、葱花、生姜、淀粉水、食盐、胡椒粉、食用油、开水 详细步骤:1、准备一块猪肉,切成薄片放入碗中,再加入淀粉水、食盐、胡椒粉、蛋清,用筷子充分地搅拌均匀,可以使猪肉吃起来更加的鲜嫩爽...……更多
鲜美交融,清爽不腻!冬瓜烧鸡腿肉,夏日餐桌的清新之选
...驱散夏日的燥热,更能唤醒沉睡的味蕾,让人瞬间沉浸在美食的海洋中。冬瓜烧鸡腿肉,这道菜名听起来就充满了诱惑。冬瓜,作为夏季的标志性食材,以其独特的清凉口感和丰富的营养价值,成为了人们餐桌上的常客。它外表...……更多
黑松露的禁忌有哪些,不可以和什么一起吃呢?
...步骤黑松露煎蛋材料:黑松露片15克,鸡蛋3个,盐适量,胡椒粉少许。做法:将黑松露片洗净切碎,与鸡蛋、盐、胡椒粉一同打散,平底锅加热后倒入蛋液,小火慢煎至两面金黄即可。黑松露炖鸡汤材料:黑松露片15~20克,鸡腿...……更多
一降脂,二消肿,三养颜,四强免疫,冬天晒干囤起来炖肉吃,超香
...鸡的做法准备食材:鸡肉、冬瓜干、姜、葱、料酒、盐、胡椒粉等。将鸡肉洗净,剁成块状,用开水焯水后捞出备用。将冬瓜干用温水泡发,切成小块。锅中加入适量油,烧热后加入姜片、葱段爆香,然后放入鸡肉块煸炒至变色...……更多
除夕年夜饭,安排4道请客硬菜,吃货们赶紧看过来,家人们都点赞
...鸡肉丁的过程。在鸡肉丁中加入料酒、生抽、盐、淀粉和胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟左右。这样可以让鸡肉丁更加入味,同时也能更好地锁住水分,使鸡肉丁在烹饪过程中更易熟。腌制好的鸡肉丁中,加入姜末、蒜末和葱花...……更多
春季多吃这3肉,比羊肉便宜,比牛肉营养
...、料酒:适量、盐:适量、生抽:适量、蚝油:适量、白胡椒粉:适量、食用油:适量、香菜(可选):适量做法: 1.将鲈鱼洗净,去鳞去内脏,用刀在鱼身两侧各划几道斜刀口,使其更容易入味。2.姜切成丝,葱切成葱花,备...……更多
小鸡炖蘑菇怎么做:经典家常美味的详细制作指南
...3瓣(切末)调味料:酱油:2汤匙料酒:1汤匙盐:适量白胡椒粉:适量鸡精:适量(可选)食用油:2汤匙清水:适量八角:2颗香叶:2片步骤一:准备食材处理鸡肉:将小鸡腿或小鸡翅清洗干净,切成适口的块状。如果使用的是...……更多
建议中老年多吃“4菜2果1菇”,天然叶酸高,常吃身体棒
...续翻炒均匀,让蔬菜均匀裹上调味。6.加入适量的盐和白胡椒粉,根据个人口味加入鸡精(可选)调味。7.加入适量的清水,盖上锅盖,用中小火煮熟,直至蔬菜变软。8.最后,根据个人口味调整味道,确保所有食材都煮熟烂即可...……更多
滋补新宠:鱼胶的神奇营养价值与家常做法
...影响口感和健康。同时可以根据个人喜好添加其他调料如胡椒粉、葱花等增加风味。在这个充满喧嚣的世界里,让我们偶尔放慢脚步,用一碗鱼胶红枣炖牛奶来犒劳自己。它不仅仅是一道美食,更是大自然赋予我们的珍贵礼物。...……更多
夏天,少吃猪肉、鸭肉,多吃它,全身是宝,好吃开胃,营养又解馋
...有:香菇适量、红枣、枸杞、鸡半只、生姜、香菜、盐、胡椒粉、料酒、干面粉 这样做就行:先准备点干香菇和红枣,用面粉水好好洗一洗,把香菇上的脏东西都洗掉。然后再放到冷水里泡个10分钟,这样就行了。红枣和香菇...……更多
“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物,补蛋白增免疫
...用油适量;盐适量;生抽1汤匙;料酒1汤匙;白糖1茶匙;胡椒粉适量做法:1.鸡腿肉切成块,用生抽、料酒、白糖、胡椒粉腌制15分钟。2.酸菜洗净,切成细丝。大蒜切末,姜切成片备用。3.锅中放入适量食用油,加热至七成热,...……更多
寒假多给孩子做这4道菜,促生长,强健骨骼,提高抵抗力
...碗即可食用。温馨提示:(1)可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或者其他调味料增加口感。(2)炖煮过程中需要时常翻动,以免粘锅,确保炖出的鸡肉更加入味。(3)这道香菇炖鸡汤汤鲜味美,是营养丰富的家常菜,适合全家人一起...……更多
6种电饭锅做的鸡,皮弹肉香,简单方便又好吃
...材料:一只鸡,生姜,洋葱,大蒜,料酒,老抽,生抽,胡椒粉,蜂蜜,葱花,小米辣。沙姜焗鸡材料:土鸡,蒜蓉,沙姜,葱白,生抽,料酒,蚝油,老抽,白糖,盐,生姜片,葱段, 酱烧鸡腿材料:鸡全腿,生姜,大蒜,...……更多
春夏进补,选这8种肉,便宜又滋补!
...肉500克.大蒜6瓣.蜂蜜3汤匙.生抽2汤匙.老抽1汤匙.盐1茶匙.胡椒粉1/4茶匙.植物油适量.姜片适量.葱段适量.料酒适量制作步骤:1.准备鸡肉:将鸡肉洗净,切成适当大小的块。用刀在鸡肉上切一些痕,以便入味。2.腌制鸡肉:在一个...……更多
...,出锅即可。2、干煸蚕豆:蚕豆,干辣椒,大蒜,盐,胡椒粉,鸡精适量。将蚕豆去掉豆荚,洗干净,沥干水分备用,干辣椒切段备用,大蒜制成蒜蓉备用;锅中放油,稍多一些,加入干辣椒段和蒜蓉炒出香味;加入蚕豆一起...……更多
霜降进补指南:五种高钙高蛋白肉类,助力温暖过冬
...酒1勺,生抽1勺,蚝油1勺,老抽1勺,淀粉1勺,油2勺,黑胡椒粉适量,黑椒酱1勺,黑胡椒碎适量【做法】:1、牛里脊要提前腌制,切成切成2cm见方的小块,加入1勺料酒,1勺生抽,1勺蚝油,1勺淀粉,2勺油和适量胡椒粉抓匀后...……更多
香辣干锅鸡怎么做比较美味?香辣干锅鸡攻略,麻辣鲜香,吃货必备
...行处理。把鸡肉切成大小适中的块状,然后用料酒、盐、胡椒粉等调料腌制一下,让鸡肉更加入味。腌制的时间不用太长,大约20分钟左右就可以了。三、我们开始炒制。锅里倒油,油热后放入切好的配菜翻炒,炒到七八分熟的...……更多
更多关于健康的资讯:
滑冰的技巧有哪些
1、重心很重要站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上
2025-01-15 14:36:00
户外滑冰的注意事项有哪些
1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
2025-01-15 15:28:00
云南西盟:甘蔗产业成乡村振兴“甜蜜引擎”
本文转自:人民网-云南频道种植一线,人机协作热潮涌动;制糖企业,产能升级有序推进……一场关乎产业转型、经济发展与乡村振兴的甘蔗产业变革
2025-01-15 19:11:00
哪些代茶饮补气养颜?
本文转自:人民网名医话养生哪些代茶饮补气养颜?陈子源很多女性朋友表示,一到冬季就常感乏力、畏寒肢冷,其实这大多是气血不足惹的祸
2025-01-15 19:50:00
贵州省卫生健康委:着力兜住兜准兜牢健康底线
5个国家区域医疗中心已获批投用,并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩,同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议;县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
2025-01-15 20:08:00
新春走基层 | 屯昌大罗村的年味:几缕炊烟别样“甜”
南海网记者 任桐 通讯员 林小丹春节将至,年味渐浓。屯昌县南吕镇大罗村的年味,要从那屋顶飘出的袅袅炊烟开始。制作中的红糖年糕
2025-01-15 20:36:00
高广明代表:关注中小学生心理健康 加强心理危机预防、筛查、干预
本文转自:人民网-河北频道人民网石家庄1月15日电 (记者方童)“中、小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期
2025-01-15 16:34:00
湖南首例!湘雅医学在张家界实现第三次突破
本文转自:人民网-湖南频道“我现在不仅不用吃止痛药,还一点都不痛了,太感谢你们了!”日前,由中南大学湘雅二医院驻张家界市人民医院肝胆外科何超教授带领医疗团队
2025-01-15 16:40:00
湘乡农产品产销对接会举办 数商兴农助力乡村振兴
本文转自:人民网-湖南频道三农头部主播携手本地达人推介湘乡农货。受访单位供图1月15日,“数商兴农 香约龙城”湘乡市2025年农产品产销对接会在湘乡市电子商务公共服务中心举行
2025-01-15 16:41:00
《中医药文化与生活丛书》:让中医药知识走进生活日常
本文转自:人民网人民网记者韦衍行一株小草改变世界,一枚银针联通中西,一缕药香穿越古今……中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
2025-01-15 16:42:00
河北沧县:节前枣产品加工忙
本文转自:人民网-河北频道目前正值红枣深加工产品的销售旺季。1月14日,在河北沧县的枣加工企业内,工人们正在忙着加工春节期间的订单
2025-01-15 16:54:00
昆中药 “参苓春节返乡年味季”高铁专列发车,开启健康春节新风尚
在2025年春运序曲即将奏响之际,于2025年1月10日广州南站,昆中药携手大参林,举行了主题为“2025春节返乡·昆中药参苓年味季”参苓春节返乡高铁专列首发启动仪式
2025-01-15 17:04:00
桐梓:冬管不停歇 勤护促丰收
本文转自:人民网-贵州频道产业要发展,管护是关键。入冬以来,桐梓县因田施策,抓好冬季田间管理工作,引导群众科学管理农作物
2025-01-15 17:21:00
九府羊鲜羊火锅:春节不打烊,欢聚更健康
春节的脚步越来越近,处处洋溢着喜庆的氛围。在这阖家团圆、好友相聚的美好时刻,一顿热气腾腾、香气四溢的火锅,无疑是增添欢乐氛围的最佳选择
2025-01-15 17:21:00
天津阳光医院:以实际行动彰显医疗服务高质量
在医疗领域,服务质量是衡量医院水平的重要标尺。天津阳光医院,正以实际行动诠释着“医疗服务高质量”的深刻内涵,通过专业团队
2025-01-15 17:39:00