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美国大学耗时15年研究:适度喝酒或比运动更能长寿,是真的吗?
...的,少量喝酒会更易长寿,答案,果真如此吗?2003年,美国加州大学神经学家克罗地亚·卡瓦斯引领了一项涵盖1700名老人(年龄为90-99岁)、历时15年的实验。2018年,这项实验研究结果显示,适度饮酒或许帮助延长生命,其效果...……更多
老年人走路出现4种异常,小心是疾病预警
...惯和饮食习惯,这就会容易增加某一些疾病发生,特别是血管问题,很多中老年人到了50岁之后,几乎都存在着某一些心血管疾病。老年人在日常生活当中需要密切关注个人的健康状态,而且也需要采取合理的措施去保护心血管...……更多
走路除了稳定血压,这4种病也会远离你,不妨了解下
...方式以有氧运动为主,无氧运动为辅,多多坚持。美国心脏学学会和世界心脏病大会上公布一项研究更是证实:步行具有降压的效果。研究更纳入638名参与者,按要求每天佩戴手表至少5个小时,持续时间至少30天并传...……更多
2022-12-12 14:57血压
你有没有晚上睡觉时腿抽筋,难道是血管堵塞?听专家告诉你
...什么大问题?有些人甚至开始担忧,这是否意味着他们的血管出现了堵塞?腿部抽筋,这个似乎普通但又极其困扰人的现象,几乎每个人在生活中都或多或少遇到过。但很少有人深入了解它背后的原因,更别说是与血管堵塞之间...……更多
贾玲公开瘦身食谱
...能导致身体的代谢紊乱,免疫力下降,甚至引发潜在的心血管问题。医生们强调,减肥不仅仅是追求外在美的过程,更是关乎身体健康的重要议题,不可忽视其中的健康隐患。维生素与矿物质:身体机能的支持者维生素和矿物质...……更多
基础病患者“阳”后心脏骤停所幸救回,专家提醒患者注意事项
59岁的姚女士在“鬼门关里走了一遭”。患有心血管系统疾病的姚女士,日前感染了新冠病毒,出现心脏骤停,当她被抬上车床送到中山大学孙逸仙纪念医院急诊时已经丧失意识,情况十分危急。而后医护人员全力救治,把她从...……更多
血脂高有9个伤腿表现!尤其晚上总抽筋的人警惕
...院临床营养中心主任、教授 孙建琴高血脂伤腿有9个表现美国纽约蒙特非奥里医疗中心提醒,以下9个表现提示是高血脂已经伤腿了。1腿疼因高血脂诱发的动脉粥样硬化斑块,严重时会使供应腿部肌肉组织的动脉变得狭窄,甚至...……更多
在生活中随时抗炎 | 规律运动、睡够、健康饮食等都是抗炎“利器”
...睡眠不足易导致炎症反应。常用电子产品也与炎症相关。美国的一项研究还发现,使用社交媒体可增加体内慢性炎症水平有关。研究结果表明,通过屏幕时间应用程序客观评估的社交媒体的使用量不仅与单个时间点的炎症增加有...……更多
达格列净长期服药过程中的3个注意事项
...的伤害。3.使用达格列净时需要关注是否发生酮症酸中毒美国及欧洲的药物协会曾先后发布通知,SGLT2抑制剂治疗糖尿病时可能导致酮症酸中毒的出现,而达格列净就是通过抑制SGLT2达到降糖目的。酮症酸中毒DKA是糖尿病的严重并...……更多
理论、机制、临床三大创新 中医药防治微血管病变取得突破
...管病学大会上,中国工程院院士张运、陈香美、吴以岭,美国德州大学西南医学中心艾力克·皮特森(Eric D Peterson)等国内外权威中西医专家齐聚大会,围绕中医药重大理论原创——脉络学说指导血管病变防治的最新进展和科研...……更多
医生建议:保护血管,谨记“3多、2少”
...可以降低血脂,提高血液中的抗氧化剂含量,从而保护心血管系统的健康。而高甘油三酯正是导致心血管问题的元凶之一,因此,适量食用核桃成为了对付这一疾病的好助手。当然,虽然核桃对于甘油三酯高的人是有益的,但是...……更多
运动降低死亡风险,女性的获益比男性大!
...jacc.org/doi/10.1016/j.jacc.2023.12.019数据来源本研究的数据来自美国国家健康访谈调查(NHIS)研究。研究纳入了NHIS数据库中1997年至2017年646,279名成年参与者的数据,并从美国死亡登记数据库获取截止至2019年12月31日的死亡数据。参与.……更多
没有“三高”也没有“将军肚” 中年男子还是得了冠心病 研究证实: 这里“胖”更伤血管
...cm2,提示内脏型肥胖。综合判断,他为动脉粥样硬化性心血管疾病高危人群。尽管王先生一再说明,平时没有胸闷胸痛等不适,医生仍建议他进一步完善冠状动脉血管CT。果然不出所料,冠状动脉血管CT检查显示,左前降支78%狭...……更多
​跑步时身体出现这4个迹象?别硬撑,立刻停下来!
...过高、心肺功能不足、哮喘或其他呼吸系统疾病、甚至心血管问题。从生物学角度来看,运动时身体需要更多的氧气来供应增加的能量需求。正常情况下,呼吸系统会通过增加呼吸频率和深度来满足这种需求。然而,当运动强度...……更多
为什么一到冬季,脑血管意外比较多?
...,美丽画面背后,存在着一个不可忽视的健康问题——脑血管的保暖与防护。每到气温骤降,罹患急性脑血管病意外的患者明显增加。寒潮增加脑血管意外风险脑血管负责向大脑供血,保障着我们的思维、记忆、语言和运动功能...……更多
羽毛球运动对身体要求比你想得高,这4类人不建议打
...以下人群可能不太适合进行羽毛球运动:1、患有严重心血管疾病羽毛球运动强度较大,需要较强的心肺功能支持。如果患有严重的心脏病、高血压等心血管疾病,可能会加重病情,增加心血管事件的风险。2、关节有严重损伤或...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|降脂药,吃还是不吃?中医专家为你答疑解惑
...外医疗工作,积累了丰富的临床经验。研究的课题有《脑血管意外后遗症的临床观察》、《急性脑血栓的临床观察》、《不孕不育症的临床观察》。在涉外工作期间,观察和治疗了40多个国家和地区的外宾患者,临床疗效显著。...……更多
美国W+(端粒塔)抗衰胶囊:升级后的卓越差异与显著青春效应
在权威科学期刊的见证下,美国W+(端粒塔)32000抗衰胶囊以其卓越的抗衰效果震撼科学界。《细佨》杂志刊发的DaoodSindiakr研究指出,通过NMN提升NAD+水平,老化小鼠在生理指标上实现了惊人的年轻化逆转,其线粒体稳态与肌肉...……更多
这3类人容易被脑梗“盯上”!提醒:保护血管,2件事不能偷懒
...是什么?脑梗塞,通常简称为脑梗,是一种普遍存在的脑血管异常,其主要特征是脑部血管遭受阻塞,导致脑组织经历血流不足和氧气匮乏,进而引发脑细胞的受损或死亡。这种病状可能由多种因素引发,其中最为常见的是血管...……更多
如何预防秋冬季心梗发作
秋冬季是心梗等心脑血管疾病的高发期,这主要与气候变化、人体生理反应及生活方式等因素有关。为守护身体健康,我们需要从多个方面入手,综合施策,降低心梗发作的风险。一、了解心梗发作的原因心梗发作通常与冠状...……更多
有研究表明,叶酸对预防脑梗有一定的益处
...女性的脑梗平均发病年龄分别为65.5岁以及67.6岁,大概比美国早了10年左右。脑梗是目前发病较为普遍的一种心脑血管疾病,而且脑梗的发病比较急,如果抢救不及时的话,可能会有失去生命的危险,即便抢救及时也可能会留下...……更多
为什么专家建议补充鱼油?鱼油对身体的好处有哪些,一文解答
...可以有效的防止儿童出现视网膜的一些病变。3、保护心血管健康 鱼油可以有效的促进血液流通,深海鱼油的ha是一种不饱和脂肪酸,它可以促进血液中的保护因子,有效的清除血液中的胆固醇,同时可以将血管中的代谢废物排...……更多
为什么减肥会出现平台期?
...现体重减轻停滞不前的情况,很多人都会为此感到沮丧。美国国家卫生研究院专门研究新陈代谢和体重变化的科学家凯文·霍尔致力于根据不同的减肥方法找出何时出现平台期。他利用不同减肥方法的高质量临床试验数据,将平...……更多
高温下 专家为预防中暑支招
...水、电解质丢失过多,从而导致中枢神经系统和(或)心血管系统功能障碍为主要表现的急性疾病。轻则头晕、头痛、口渴、多汗、面色潮红、心悸,重则高热、神志不清、血压下降、四肢抽搐,甚至致命。虽然各种人群均可发...……更多
专家提醒科学防治老年心血管病
...北京2月15日电(记者李恒)当前正处于天气寒冷季节,心血管病发生的概率增加。专家表示,气温骤降对于老年心血管病患者来说充满了挑战。这类人群要特别注意保暖,定期服药,保持情绪稳定,合理运动锻炼,增强抵抗力。...……更多
心跳快慢影响寿命的长短?老人1分钟心跳多少正常?听医生怎么说
...。既然过快和过慢都不好,那最佳心率是多少呢?根据《美国医学会杂志》的心脏病学子刊的一项研究,数据显示心率在每分钟60次时是最理想的。然而,心率每分钟增加5次,心衰的风险将上升13%,死亡风险也上升了13%。 此...……更多
吃鱼时,一定要注意以下4点,建议大家参考
...果和全谷物的摄入量。4.儿童一岁前不要吃鱼鱼已经称为美国过敏哮喘和免疫学学会普通的食物过敏因素之一,因此很多专家建议,孩子满一周岁后再吃鱼。此时孩子的免疫系统和消化系统发展得更好,更容易接受鱼肉。4%~6%的...……更多
哪种饮食有益于中国人心脏健康?建议参考下
现如今,我国人口老龄化问题越来越突出,心血管疾病患者占比例较大。据统计,我国心血管疾病患者达到3.3亿人左右,显然已成为慢性病的“主力军”,威胁居民的生命安全。近几年,我国心血管患病率逐年攀升,在所有的...……更多
我国约1/3人群存在睡眠问题!近七成晚睡与手机有关
...研究发现,睡眠健康的人比自我报告有睡眠问题的人患心血管疾病的风险降低了35%,近10%的心血管不良事件可归因于较差的睡眠模式。中国科学院院士 北京大学第六医院院长 陆林:如果长期缺乏睡眠或者睡眠时间不够的话,那...……更多
眼睛也能中风?出现这些症状,快去医院!
...递至大脑解读。视网膜中央动脉是供应视网膜血液的主要血管,一旦这条动脉阻塞,视网膜会因缺乏氧气和养分而迅速损伤,导致急性、剧烈甚至是不可逆的视力丧失。CRAO多由血栓形成或者血液循环障碍引起,通常由以下几个...……更多
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甘肃庄浪:“蔬”写高原致富经
本文转自:人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》( 2024年09月24日 第 02 版)甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
相信我,看完这5条茶叶知识科普,你离会喝茶更近一步
爱喝茶的朋友们,在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息?在资讯繁杂,茶叶信息获取便捷的现今,一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
吃哪种食物最能“抗饿”?这4种强饱腹感食物,能让你瘦得更快
一直都说饱腹感,可你真的知道它指的是什么吗?可能很多人对它都不陌生,却不清楚它到底是谁?饱腹感:主要分为两种,一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
耳朵进水了怎么办?千万不能不管,小心诱发耳部问题
你有没有耳朵进水的体验?感觉耳朵里一直响,好像有海浪翻滚的声音,也听不清别人说话,太影响日常生活了。有时候游泳,耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
隔夜米饭还能吃吗?好多人都不懂,别不在意,为家人健康看看
随着生活节奏的不断加快,隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中,隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
这些病竟都是“坐”出来的,提醒大家尽早改掉久坐的习惯
据调查数据显示,近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因,就是长时间久坐,尤其是那些上班族,表面上来看,这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
为什么有人从不生病,但一生病就很严重?增强免疫力需要做什么
在生活中,生病,无疑是人们不愿意面对的事情,人们渴望身体健康,害怕身体出现不适,甚至在幻想着,一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
身体出现这些症状,说明肾脏病情恶化,千万别大意
在现代快节奏的生活中,方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过,一天吃一包方便面,会对健康产生何种影响?或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病的5个禁忌,预防及养护冠心病的4个好习惯
冠心病主要高发于三高人群,所以一旦检查出患有冠心病,就需要及时治疗与控制,并合理用药。正因冠心病难治,所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃
野菜是一种健康的食材,近年来越来越受到人们的青睐。但是,野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃?这是我们需要了解的问题
2024-09-23 20:12:00
如何利用富硒食用菌粉改善营养摄入?
富硒食用菌粉是一种富含硒元素的保健食品,具有丰富的营养价值和多种健康益处。那么,如何利用富硒食用菌粉改善我们的营养摄入呢
2024-09-23 20:12:00
糖友能吃桃吗?软桃、硬桃哪个升血糖慢?吃桃必知的3个真相
桃子升糖快吗?数据显示[1],桃子含糖量较低(在10%左右),升糖指数(GI)只有28,属于低GI食物(GI≤55为低升糖指数食物)
2024-09-23 20:12:00
心梗来临前,晚上睡觉时或会有3种不适,两类人群要留心
说到人体内最重要的器官,那就是心脏。心脏就像一台发动机,不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变,心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
冠心病和喝水有关,强调:过了50岁,喝水时牢记“2不要”
有这么一个故事:一位年过五旬的老人,平时有高血压,因为忙碌的日常生活,常常忘记喝水。有一天,早晨刚起床,他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶和奶茶哪个热量高?喝对了不长胖
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品,它不仅提供了茶叶的健康益处,还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用,不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00