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3月21日是第24个世界睡眠日。江苏省研究型医院学会睡眠专业委员会、无锡市医师协会睡眠专业委员会、无锡市医学会睡眠专业委员会组成的专家团于3月17日上午在无锡市惠山古镇西神广场举行了“睡眠疾病大型义诊活动”，面...……更多
2024-03-21 10:21:00惠山,无锡,古镇,睡眠,活动,世界
...以入眠，这可能意味着你的睡眠质量有待进步。睡眠时长美国睡眠基金学会指出，不同年龄段的人所需的睡眠时间是不一样的。普通来说，超越65岁的人由于觉少，睡7-8小时就够了。而关于65岁以下的成年人，最好睡够7-9小时，...……更多
2024-02-26 10:31:00意外,身体,答案,感觉,睡眠,身体
记者 郑玥 隋忠伟为迎接2024年世界睡眠日的到来，3月17日，中国睡眠研究会走基层活动（日照站）在日照医养医院举行。本次活动由中国睡眠研究会、山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）、山东省中医院、日...……更多
2024-03-19 14:58:00日照,研究会,中国,基层,睡眠,医院
...觉开始，千万别把身体生物钟搞乱！健康时报 毛圆圆 摄睡眠不规律提前衰老9个月按时按点、保持规律稳定睡眠真的很重要，影响的不仅仅是肝脏，而是全身。2023年8月发表在《睡眠健康》杂志的一项研究显示：保持规律稳定的...……更多
2023-12-05 14:02:00脂肪肝,肝癌,脂肪,睡眠,脂肪肝,脂肪
梅杰综合征患者出现睡眠障碍的原因如下：一是梅杰综合征症状控制不好导致入睡困难或早醒。如果是这种情况，首先要考虑调理药物，通过药物来恢复梅杰综合征的症状，从而改善睡眠障碍。二是仓促停止西药。西药有依赖...……更多
2023-02-20 09:23:00梅杰,综合征,睡眠,患者,障碍,怎么办
...）3月21日，州中医医院精神卫生中心开展了第24个“世界睡眠日”义诊活动，宣传和普及健康睡眠知识，帮助睡眠障碍患者做好自我健康管理，摆脱睡眠障碍引起的困扰和并发症。睡眠障碍是一类复杂的疾病，其表现多种多样，...……更多
2024-03-24 08:43:00中医医院,睡眠,中医,医院,活动,世界
...主任张宏燕、西药房主任王子伟、神经内科主任牛红梅为睡眠障碍门诊出诊医师进行岗前培训。会议由门急诊部主任代永祥主持。代永祥主任指出，希望通过本次培训，睡眠障碍门诊出诊医师能够提高对精二类药品的了解和认识...……更多
2023-12-24 16:35:00杏花岭区,岗前培训,山西,杏花,中国,医师
...的日常，那么你可能正遭受着普遍却被忽视的健康难题：睡眠障碍。在我们的生活中，良好的睡眠质量不仅关系到次日的精神状态，还深刻影响着我们的整体健康。然而，很多人不知道的是，解决这一问题的关键可能就隐藏在我...……更多
2024-01-27 16:58:00蘑菇,睡眠,不好,身体,蘑菇,睡眠
...人患痴呆症的可能性降低了19%。
这项研究成果发表在《美国临床营养学杂志》上，研究人员还发现，由于遗传因素，某些人患痴呆症的几率高三到六倍，但研究结果表明，无论人是否具有遗传易感性，食用加工肉使其罹患痴呆...……更多
2024-02-19 18:33:00老年痴呆,饮食,老年痴呆,痴呆症,时候,加工
...更加强烈的困倦来补偿。据英国《每日邮报》报道的一篇美国《神经精神药理学》杂志刊登的研究表明，咖啡因的刺激作用可能是一种错觉。英国布里斯托尔大学测试了379名志愿者，禁止他们咖啡因摄入16小时之后喝咖啡或安慰...……更多
2023-12-05 01:06:00睡眠,现象,咖啡,关键,专家,腺苷
...心肌梗死，心力衰竭等严重的并发症。近期一项发表在《美国心脏协会杂志》（JAHA）的研究更是为晚上睡不着、不睡觉的人群患有冠心病、心绞痛、心梗等心血管疾病的高风险性，提供了更多新材料做为支撑。
这时就会有人觉...……更多
2023-02-03 20:44:00心血管,心血,食物,风险,心血管,心血
...，晚上困得难受入睡难陷入无边苦海，拿什么拯救你我的睡眠？2024年3月21日，是第21个世界睡眠日。日前，济南市第二精神卫生中心临床二病区主任王秀芳在接受大众网记者采访时表示，睡眠质量与人体健康密切相关，不能让“...……更多
2024-03-20 17:13:00睡眠,苦海,你我,世界,睡眠,王秀芳
十堰广电讯（全媒体记者 赵慧）充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但是调查数据显示，如今睡眠障碍已经成了困扰很多人的健康问题，并且年轻化趋势明显。居民整体睡眠质量欠佳 年轻...……更多
2024-05-06 20:32:00十堰,睡眠,居民,整体,质量,专家
...凌晨三四点醒来……每当夜幕降临，总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着？晚睡晚起算熬夜吗？睡不好，午睡或周末补觉可...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
本文转自：齐鲁晚报 多导睡眠监测是目前国内外公认的诊断睡眠呼吸障碍疾病的金标准。荣成市人民医院耳鼻咽喉科自2004年就开展了多导睡眠监测项目,年均开展百余例,对于诊断睡眠呼吸障碍有着丰富的临床经验。为了更好地...……更多
2023-02-14 05:07:00荣成市,荣成,睡眠,耳鼻咽喉,监测,医院
本文转自：中国新闻网中新网北京11月30日电 如何改善睡眠不足，优化睡眠质量，进而提升生活质量和工作效率？日前在北京召开的“医企健未来”睡眠医学高峰论坛上，多位医学专家从倡导睡眠健康、心理、疼痛、儿科等多个...……更多
2023-11-30 21:53:00预警,睡眠,疾病,质量,专家,睡眠
...”“睡不好”而备受困扰。人一生中约有三分之一时间在睡眠中度过，但在生活节奏快的今天，不少白领因“睡不着”“睡不好”而备受困扰。什么情况是睡眠障碍？如何科学助眠，找回好睡眠？2月22日，上海市东方医院护理科...……更多
2023-02-23 20:01:00科普活动,科普,睡眠,不好,怎么办,医院
...点的被子，是何原因？专家表示，重一点的被子更助眠。美国睡眠医学学会旗下杂志刊登的一项研究显示，盖重毛毯（6-8千克）入睡，只要1个月就能显著改善睡眠，同时还能减轻抑郁和焦虑的症状。究其原因，可能与重毛毯自...……更多
2023-12-23 10:48:00越重,越好,被子,被子,睡眠,毛毯
“世界睡眠日”刚过不久，这个日子设立的初衷是希望人们意识到睡眠的重要性，关注睡眠质量。据不完全数据显示，我国越来越多的人正遭受睡眠问题的困扰，睡眠障碍越来越普遍。据最新流行病学调查显示，我国睡眠疾病...……更多
2023-11-20 13:58:00怎么办,睡眠,问题,药物,病程,时间
...解决的，如果不行，那就再睡一觉。”大家都知道充足的睡眠对人的身心都很重要，但随着生活节奏的加快，工作压力的增大，每天睡足睡好8个小时已成为很奢侈的事儿。压力过大会导致睡眠障碍山东省立第三医院针灸科主任...……更多
2023-04-20 14:14:00同时,治疗,白田,睡眠,治疗,障碍
本文转自：劳动午报梦境是睡眠过程中产生的感觉认知和情绪体验，是正常的生理现象。良好的睡眠感觉不到做梦，如果频繁夜醒次数增加、晨起能清晰回忆起梦境，甚至出现睡眠质量下降，醒后和日间感觉疲惫、困倦等情况...……更多
2024-03-21 00:54:00多梦,睡眠,障碍,睡眠,感觉,晨起
...。但是，老年人的睡眠需求与更年轻的人相差不大，根据美国睡眠基金会的报告，60岁及以上的成年人每晚应该睡7-8小时。但是，如前所述，睡眠需求因人而异，如果您感觉每晚睡眠时间为7-8小时并不足够，可以多尝试休息和调...……更多
2023-05-17 18:47:00一文,科普,睡眠,年龄,时间,睡眠
...年龄的改变、大脑中相关神经递质水平的变化也可能导致睡眠质量下降。02心理原因第二类原因是社会-心理因素，这类失眠主要是由于我们的生活事件、情绪状态造成的。当我们遇到生活中的某些突发事件，导致我们产生抑郁、...……更多
2023-12-20 06:33:00科普,睡眠,原因,障碍,综合征,因素
...常生活中，经常听到人们提起“秒睡”，并将其视为健康睡眠的标志。毕竟，在繁忙的生活节奏中，能够迅速入睡似乎是一种难得的福气。但是，如果我告诉您，这种被广泛赞誉的“秒睡”现象，实际上可能是身体发出的健康警...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
...人们在睡眠中感到窒息或不适，从而影响睡眠质量。正如美国著名睡眠专家William Dement所说：“氧气是大脑的食粮，大脑缺氧会严重影响睡眠。”加快入眠，延迟深睡时长与睡眠的关系快速入眠和足够的深睡时长是保证良好睡眠...……更多
2024-04-22 18:35:00元气,深度,睡眠,实验,质量,睡眠
误区一:睡眠越多越益健康。一些上班族喜欢在双休日“补觉”,后来却发现在双休日还没有平时的精神状态好。专家认为,每个人每天所需的睡眠时间差异很大,与人的性格、健康状况、工作环境、劳动强度、个人的睡眠习惯等许...……更多
2023-01-06 23:29:00睡眠,错误,睡眠,误区,身体,障碍
...达到一日的最低点。光照会影响皮质醇的分泌。2001年，美国芝加哥大学医学系教授Leproult等人的研究发现，凌晨时段（5点至8点）的光照作用会显著提高个体的皮质醇水平。冬天日出相对较晚，延迟了皮质醇最高浓度出现的时间...……更多
2024-01-04 18:40:00身体,研究,皮质醇,光照,皮质,研究
...睡眠。咖啡咖啡能降低患2型糖尿病的风险？真的！经过美国实验验证，每日喝2~3杯（约300~450毫升）的咖啡，患2型糖尿病的风险会降低42%。咖啡中含有咖啡因、咖啡酸、咖啡醇，它们属于多酚类的生物活性物质，可以提高人体胰...……更多
2023-03-08 04:54:00红酒,咖啡,健康,红酒,咖啡,白藜芦醇
...州10月10日电 (蔡敏婕 张灿城)10月10日是世界精神卫生日。睡眠障碍往往是精神障碍常见的伴发疾病。暨南大学附属第一医院精神医学科、睡眠医学中心教授潘集阳表示，与成人抑郁症不同，儿童抑郁症表现出独特的症状，需要家...……更多
2023-10-10 21:15:00抑郁症,症状,成人,儿童,专家,彤彤
...太极、慢跑、骑自行车等，只要达到出汗即可。3.充足的睡眠要有效预防脑梗死，就必须保证充足的睡眠。因为人在睡眠充足的状态下，人体血管的健康可以得到充分的保障，可以防止长期睡眠不足导致精神状态不佳、脑供血不...……更多
2023-11-12 12:02:00餐桌,血管,食物,血管,食物,脑梗塞
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昨天，有网友在社交平台发布视频，称自己在逛西湖的时候，发现有名游客不慎落水。但她不慌不忙，“平躺”漂浮在湖面上等待救援
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今年以来，国债深受投资者欢迎，无论是储蓄国债还是超长期特别国债的销售频频上演“日光”“秒空”的场景。今日（6月10日）
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本文转自：人民日报客户端程焕6月10日，贵州九洞天文化旅游发展有限公司发布公告称，由于正值汛期连续降雨，水位极速上涨，九洞天景区水位已超过安全行驶水位
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近日，据江西旅游广播报道，女子为丰臀注射400支玻尿酸，导致臀部感染被医生要求立即取出。当事人孟女士在视频中表示，她在6月1号去泰国的医院打玻尿酸
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6月9日，记者从河南省气象台获悉，从6月9日开始，到14日前后，河南省将出现一轮持续时间较长的大范围高温天气。尤其是在11日至13日
2024-06-10 20:17:00
6月10日，#潮牌Champion为什么不火了#的话题冲上热搜。昔日“网红”潮牌Champion收购案尘埃落定。据南方都市报6月10日报道
2024-06-10 20:20:00
编者按：“小专栏，大新闻。”南海网影像专栏《晓峰近距离》以图片或视频为依托，提高新闻附加值，扩大新闻的辐射力与影响力。《晓峰近距离》贴近时代
2024-06-10 20:12:00
李培乐 通讯员 崔鹏森 济南报道6月10日，中国邮政发行《苏州工业园区》特种邮票1套1枚，邮票图案名称为苏州工业园区。全套邮票面值1
2024-06-10 20:31:00
江南时报讯 “真没想到，在丹阳农商银行贷款会像存款一样简单，全程不用我们跑银行，贷款马上就到账啦。”6月6日，看着刚刚到账的20万元贷款
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十堰广电讯（全媒体记者 喻波）高考画上了句号，最长暑期该怎么过？来听听老师的建议。郧阳中学高三年级副主任刘英老师从教12年
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本文转自：中国新闻网6月10日3时许，受短时强降雨天气影响，广西百色靖西市安德镇部分村屯发生洪水内涝，房屋被淹、道路受阻
2024-06-10 20:59:00