• 我的订阅
  • 头条热搜
硒是“长寿矿物”,中老年宁可不吃肉,也要常吃3样,身体更强壮
...,蛋黄微微渗出,柔嫩诱人。沾上一点酱油,清香扑鼻,美味可口。蛋白质的香气随着弹牙的咬感飘散开来,回味无穷,让人感受到满满的能量和活力。 猪肉普通的猪肉虽然蛋白质含量略逊于牛肉,但硒元素却相当丰富。食用...……更多
建议女人:少吃点花生瓜子,多吃一种“碱性菜”!气色好,不显老
...,也可以用来制作各种美味的菜肴。推荐食谱一:【韭菜胡萝卜丝炒豆芽】 准备食材:生豆芽、韭菜、胡萝卜、姜、生抽、盐、食用油做法如下:1.将韭菜清洗干净,控干水分,切成长段备用;胡萝卜去皮,切丝备用;豆芽洗...……更多
东北女子首次去福建吃席,随礼500元,菜上桌后,有些慌了
...是少不了的,让宾客们大饱口福。听说都是一桌3800元16个菜品的标准。近日,一则关于一位山东女子去福建参加婚宴的新闻在社交媒体上热传,引起了广泛关注。据报道,这位山东女子去福建参加婚宴,随礼200元,到了酒席上,...……更多
盘点最佳7种降糖食物名单公布,越吃越倍儿有活力!
...除热止渴的作用。黄瓜含糖量只有1.6%,它富含维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。同时,黄瓜里所含的丙醇二酸,也有抑制人体内糖类物质转变为脂肪的效果。2.黑木耳黑木耳中含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素...……更多
南瓜作为一种营养丰富,易于消化的食材,具有养胃护胃的功效
...质等营养素,具备养胃护胃的功效。此外,南瓜还含有β胡萝卜素,有助于明目。由于南瓜的特殊营养成分,南瓜红豆卷是一道味道美味且养胃的做法。将南瓜切成薄片蒸熟,制成南瓜泥,再加入酵母、面粉揉成面团,发酵两倍...……更多
冬天喝汤成为一种很好的健康习惯,有助于改善人体的健康状况
...复和恢复,增强身体的抵抗力。因此,白萝卜炖鸭汤不仅美味可口,还具有非常好的营养价值。总而言之,冬季喝汤对于保持身体健康非常重要,而白萝卜炖鸭汤是一款适合冬季的美味汤品。它不仅味道鲜美,营养丰富,还能暖...……更多
秋日养生小菜,滋润身体,安稳过秋
...,提升风味。 这道茄子茄盒色彩鲜艳,外酥里嫩,不仅美味可口,而且具有清热、除湿等功效。适量食用可以帮助消化,保持肠胃健康。洋葱土豆丁洋葱土豆丁是一道简单而美味的家常菜,富含维生素B和纤维素,对于中老年人...……更多
这道菜的口感软嫩咸香,汤汁拌饭也非常美味,热乎乎的越吃越过瘾
...能够增强免疫力、润燥养脾胃。其次,南瓜富含维生素、胡萝卜素、碳水和糖分等营养物质,且叶酸含量非常高,是白萝卜的10倍、胡萝卜的4倍、苹果的38倍左右,可以说在蔬菜中属于绝对的营养之王。此外,南瓜的热量较低,...……更多
四川乐山的特色小吃推荐,个个都是当地人的心头爱,看着都流口水
...山的油炸串串了。乐山的油炸串串多以店面的形式售卖,菜品丰富程度堪比串串香。在这里,主食、酒水、小吃一应俱全,形成了一套非常成熟的美食体系。无论是亲朋好友聚会还是闲暇时光消遣,油炸串串都是绝佳的选择。 ……更多
藏在身边的“长寿菜”,中老年经常吃,90岁还能跑,百岁不显老
...扑鼻,不仅适合早餐搭配牛奶享用,还可作为正餐的一道菜品,清淡不腻,是中老年人的健康选择。菠菜的注意事项菠菜虽然营养丰富,但在烹饪时却需要注意一些细节。菠菜中富含草酸,这是一种对人体有一定害处的物质,通...……更多
不管蒸什么鱼,都不要加“它”!一旦放错,鱼肉又柴又老还发腥
...品。这些调味品能够提升鱼肉的鲜甜味,让清蒸的鱼更加美味可口。然而要避免使用的调料之一,就是食盐。食盐会让鱼肉变老,失去鲜嫩口感,同时增加腥味,影响食欲。3、避免使用食盐的原因 在清蒸鱼时,很多人会事先用...……更多
鸽子肉是冬季养生的佳品,具有丰富的营养价值
...具有丰富的营养价值。通过不同的烹饪方法,可以制作出美味可口的鸽子菜肴。无论是鸽子汤、姜母乳鸽、脆皮烤乳鸽、红烧乳鸽、酱鸽子还是清蒸乳鸽,都能给您带来独特的口感和满足的味觉享受。希望以上的鸽子养生做法能...……更多
清蒸莲藕丸子做法流程:腊肉丁炒紫菜苔
清蒸莲藕丸子食材准备:前腿猪肉、胡萝卜、莲藕、葱花、小米辣、蒜末、葱姜水。做法流程:1.猪肉清洗干净,剁成肉末,放入碗中,接着把胡萝卜和莲藕去皮,清洗干净,剁成末状,然后也放入碗中。2.接着加入适量的食盐...……更多
“惊蛰吃3宝,疾病不来找”,明日惊蛰,3宝指啥?必须知道!
...。推荐菜品:【凉拌花生芽】主要食材:花生芽,韭菜,胡萝卜。 调味料:食用油,食盐,高汤,鸡精。操作步骤:1,把花生芽摘洗干净,再把韭菜也洗净切段,最后把胡萝卜洗净去皮,切成细丝后备用。2,锅中加入食用油...……更多
年夜饭怎么做?大厨面对面教你
...(新市区)分会场美食体验活动中,厨师正在向市民介绍菜品制作方法。厨师正在展示菜品霸王献宝。(本报全媒体记者石磊摄)厨师正在展示摆盘技巧。本报讯(全媒体记者牟敏)“羊脖子怎样才能切得这么薄?”“这个笋片...……更多
“中华橘宴”,不止有橘
...橘子吃出了千变万化。在台州市“诗画浙江·百县千碗”菜品名录中,就有多道与“橘”有关的美食,比如临海的“拔丝蜜橘”,黄岩的“橘味仔排”“橘乡鱼米”“糖水蜜橘”……黄岩的厨师名匠还别出心裁地打造了“中华橘...……更多
4种自带“青霉素”的菜,春天遇到了别手软,增强免疫,少生病!
...健康的同时,还能品尝到春天的美味。二:荠菜(荠菜拌虾仁)荠菜,春天的另一个小英雄,它的出现预示着春天的到来。荠菜不仅口感鲜美,而且营养价值超高,富含蛋白质、维生素C、钙、铁等多种营养成分。这些丰富的营...……更多
这款蒲瓜红枣肉片汤,简单易学,不懂得吃就太可惜了
...解毒、利尿消肿的功效;红枣能够补血益气,枸杞子富含胡萝卜素和维生素C,对视力保健有一定作用。此外,猪肉含有丰富的蛋白质和多种矿物质,有助于增强体力和抵抗力。这款汤的制作简单,营养丰富,每周喝上一碗,不...……更多
3月5日惊蛰,老传统“惊蛰吃3鲜”指的是哪3鲜?别忘老传统
...于消除体内湿气,防止春季疾病的发生。推荐做法:韭菜胡萝卜炒豆芽材料:200克韭菜;150克胡萝卜;200克豆芽;适量生姜;适量蒜末;适量食用油;适量盐;适量生抽步骤: 1.准备好所有的食材。韭菜洗净切段,胡萝卜去皮...……更多
食材荟萃庆团圆
...经典菜的制作要点逐步演示,力求让这道适合家庭操作的菜品为市民们年夜饭的餐桌增色。手扒虾仁、鱼肉、扇贝丁均选用新鲜食材现做,调料比例恰到好处地突出海味之“鲜”,大厨动作流畅一气呵成,一番行云流水般的操作...……更多
黑木耳炖鸡汤——补气滋润、润肤养颜
...生素E、碘、钙、锌、硒等营养元素,是一种营养丰富、美味可口的食材。木耳的口感也独特,具有咀嚼劲道和口腔润滑感,非常适合烹饪各种料理。木耳炒山药——滋补养颜、清新爽口 1、原料准备:木耳:将木耳泡发至软化...……更多
白芸豆,饭前享用,既不会亏待味蕾,又能轻松减肥
...作煮汤、炖肉和甜品等各种美味。可以创造出丰富多样的菜品,满足不同口味的需求。健康饮食和运动计划虽然白芸豆有助于减肥,但要取得良好的减肥效果,还需要结合合理的饮食和适当的运动。1、饮食方面:-控制热量摄入...……更多
老字号主厨教你做薄饼
...料:荷兰豆、芹菜、蒜苗、海蛎、虾仁、鲜笋、高丽菜、胡萝卜、五花肉、豆干裹料:鱼干末、浒苔、贡糖、厦门甜辣酱做法:五花肉、芹菜、蒜苗、豆干切丁,鲜笋、高丽菜、胡萝卜、荷兰豆切丝备用。起锅加油热锅,加入五...……更多
春天,这菜正大量上市,应季而吃,清热降燥助消化,老年人别错过
...推荐食谱四:荠菜牛肉粒荠菜牛肉粒是一道色香味俱全的菜品,荠菜的清新搭配牛肉的嫩滑,不仅能提供丰富的铁质和蛋白质,还能增强食欲,促进血液循环。 主要食材:荠菜、牛肉、蒜、生抽、料酒、盐具体做法:荠菜洗净...……更多
经常食用南瓜的女性往往会保持年轻的外貌,拥有水嫩的肌肤
...纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘的发生。南瓜中的β-胡萝卜素可以转化为维生素A,有助于保护眼睛健康。南瓜籽富含锌元素,有助于增强免疫力、改善睡眠质量等。因此,无论是美容养颜还是健康保健,南瓜都是女性不可...……更多
冬日至味是火锅
...讲究多了。汤底是父亲一大早用鸡骨架或大骨头熬制的。菜品也要事先处理好,有荤有素,食材围着火锅摆成一圈,象征着和睦团圆。一大家子围坐在冒着热气的火锅旁,我们欢天喜地挑着爱吃的菜,父亲喝着陈年的米酒,絮絮...……更多
一清热、二润肺、三强免疫,经常上火常吃点
...值什么钱,但是它的营养价值却是很高的。它富含水分、胡萝卜素和维生素C等营养物质,具有滋润皮肤、清热利湿、润肺止咳、除烦止咳等功效,适宜咳嗽上火等人食用,常吃有利于提高免疫力,对身体好处多多。茭瓜可以用...……更多
吃肉很补,但是吃得太油腻的话对身体也很不好
...怎么做吧。【旱黄瓜排骨汤】准备食材:排骨、旱黄瓜、胡萝卜、食用盐具体做法:首先,我们需要去购买新鲜的排骨。买排骨的话,我们最好去早市购买,这样买到的排骨还是比较新鲜的,如果等到下午或者晚上买的话要么已...……更多
进入春季容易春困没精神,多喝这四款汤,健脾解春乏,白天更精神
...料,如枸杞、红枣等,增添汤品的口感和营养。三、玉米胡萝卜猪骨汤:玉米和胡萝卜都是春季常见的蔬菜,富含多种维生素和矿物质,有助于增强人体的免疫力和抵抗力。搭配鲜美的猪骨,熬制成汤品,不仅味道鲜美,而且汤...……更多
称手小家电  为团聚美食加分
...智蒸曲线,智能提鲜,实现一键开启缤纷美味,丰富美食菜品。无线网络远程智控,不在厨房也能随时观察烹饪状态。 松下多用途锅这款电烤盘小巧易收纳,更好地节约厨房空间。一机多用,电烤盘、料理锅、烧烤、火锅等多...……更多
更多关于健康的资讯:
阿姨剧烈头痛,居然和每天去买菜有关?医生提醒
“痛到想爆炸,很厉害整个人像要‘没了’一样”近日河源51岁的梅姨经常出现剧烈头痛每天吃六颗止痛药还是顶不住一开始她以为只是自己的颈椎病引起的但最后却发现这竟然与自己每天到市场买菜有关咋回事啊
2024-11-27 11:26:00
一月新增15111例!传染性极强,严重可致死,高流行季儿童感染率高达50%……
今年10月广东省流感发病数达7354例四川省则达到7757例......随着气温逐渐降低流感病毒也悄然进入高发季作为呼吸道传染病中常见的一员流感传染性强
2024-11-27 12:00:00
颅内感染、脑脊液从耳朵流出!一岁半娃鼓膜穿孔竟是因为……
“棉签戳伤了宝宝耳朵之前是流血之后一直‘流水’!”近日深圳市儿童医院耳鼻喉科接诊了一起令人揪心的病例原来,深圳一名1岁半的幼儿在家中模仿大人掏耳朵时
2024-11-27 12:00:00
为什么医生不建议吃太多“红肉”?这4种肉也要少吃
为什么医生不建议吃太多“红肉”?国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020)》中提到,红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素
2024-11-27 12:01:00
坚持5周,就能有效改善胰岛细胞衰老!一个不花钱降血糖的方法!
糖尿病及糖尿病前期成为很多人的健康问题,与之相关的,如何保护好胰岛功能也是科学家们最为关注的。最近,就有一项研究发现,坚持运动5周
2024-11-27 12:02:00
冬天不吃它太亏了,含18种氨基酸!还健脾胃强免疫,老年人要常吃
不知道你们小时候是不是和我一样,非常讨厌吃香菇。那时候只要看到香菇出现在餐桌上,就满脸写着抗拒。但是现在长大了才发现,小时候的讨厌其实有点“不识货”
2024-11-27 12:51:00
吃10斤牛羊肉不如1斤它,健脾养胃抗疲劳,还增强免疫力
俗话说一副猪肚十副药,猪肚一直是滋补佳品,《本草经疏》说:“猪肚,为补脾之要品。脾胃得补,则中气益,利自止矣……补益脾胃
2024-11-27 12:52:00
“冬吃5豆,医生请走”,隔天吃1次,提高免疫力,腿脚有劲精神足
豆类的营养价值非常高,是我国传统饮食中不可或缺的一部分。老祖宗更是说“五谷宜为养,失豆则不良”,正好强调了豆类在饮食中的重要性
2024-11-27 12:52:00
最补肾的一种豆子,不仅对头发眼睛好,还补气血!
黑豆是我们常见的食材,蛋白质含量非常的高,是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多,适量食用黑豆不仅有助于补肾养肾、还对眼睛健康有益
2024-11-27 12:53:00
小雪过后,最补的是这5种“黄金菜”,增强体质!
小雪之后,天气越来越冷,我们需要摄入足够的营养来抵抗寒冷。大鱼大肉并非营养的唯一来源,而且过量摄入还可能带来健康风险。相反
2024-11-27 12:54:00
冬天最补的肉不是猪肉,而是这5种肉,滋阴补阳,增强体质少生病!
冬天是最适合大家补充肉类的幸福季节。气温下降,我们的身体需要更多营养物质维持体温,而肉中蛋白质、维生素以及矿物质铁、钙等都十分丰富且易吸收
2024-11-27 12:54:00
养了半年的胃终于好了!只因喝这6样汤,脾胃太舒服了
在山东这边,很多人吃饭的时候,都有吃饭喝汤的习惯,炖出的汤,非常的鲜和滋养,对人体尤其有益,可以滋养身体津液,可以滋养元气
2024-11-27 12:55:00
冬天吃5根,胜过吃人参!这5种根菜给肉都不换,全家老少吃起来
秋吃果、冬吃根。冬天是吃根菜的好时候。根菜生长在地下,能量充沛,口感好,价格便宜,营养也很丰富。现在正是冬藏的季节,给大家推荐5种适合冬天吃的“根菜”
2024-11-27 12:56:00
宜宾市筠连县肿瘤防治中心成立
本文转自:人民网-四川频道筠连县肿瘤防治中心成立大会现场。筠连县融媒体中心供图近日,四川省筠连县肿瘤防治中心成立大会在该县举行
2024-11-27 11:16:00
稳面增产 达州宣汉县全力推进晚秋和小春粮油生产
本文转自:人民网-四川频道近日,达州宣汉县天生镇的广袤田野上,一幅生机盎然的翻土播种画卷正徐徐展开。随着轰鸣声的阵阵响起
2024-11-27 11:16:00