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...消息，根据苹果官方近日发布的新闻稿，彰显了匹克球和网球对身体健康的积极影响。苹果心脏与运动研究的科研人员近日发布洞察报告，收集了大型观测数据集，在匹克球和网球体能训练数据中发现趋势，显示两项运动都对健...……更多
2023-10-20 14:55:00网球,心脏,苹果,运动,研究,健康
...压力，然后放松重复50~80次，每天早晚各一次，像羽毛球网球和其他运动，都可以使手腕和手指更灵活提高握力。 ……更多
2023-03-14 20:34:00中老年,心脏,食物,建议,健康,心脏
研究人员利用AppleWatch收集的苹果心脏与运动研究（AppleHeartandMovementStudy）的数据显示，大多数人每晚都没有得到足够的睡眠。这项研究由布里格姆妇女医院（BrighamandWomen\'sHospital）本月发表，基于来自4.2万多名AppleWatch用户的睡……更多
2023-03-13 20:36:00数人,睡眠,苹果,数据,睡眠,研究
...地了解血糖及其对健康的影响。2019年，Apple主导推出Apple心脏&运动研究和Apple女性健康研究，强调了体育锻炼对血糖的益处，欧空糖尿病患者每天面临的众多挑战，也包括在月经周期期间保持血糖水平在目标范围。CalumMacRae，M...……更多
2023-11-16 09:42:00日行,血糖,范围,苹果,研究,血糖
...量、家庭幸福和长寿的重要话题。对于我们许多人来说，心脏不仅仅是身体的一个器官，它承载着爱、情感和生命的活力。然而，随着年龄的增长，心血管健康的维护变得越来越重要，而这正是我们今天要深入探讨的主题。饮食...……更多
2024-06-17 06:20:00谷物,心血管,心血,蔬菜,水果,答案
...的运动——球拍运动。从上面研究结果来看，球拍运动（网球和羽毛球）与男运动员寿命延长 5.7 年，女运动员寿命延长 2.8 年相关。
而且，相对于其他高门槛运动，球拍运动可操作性更强，普通人也触手可及，随时随地开打不...……更多
2024-09-05 12:55:00长寿,运动,小时,健康,运动,球拍
...22摄氏度之间。温度过低不仅会导致身体不适，还会增加心脏负担，尤其是对于那些有心血管疾病史的老年人来说尤其重要。除了调节温度，还应注意室内空气流通。经常开窗通风可以减少室内污染物和细菌的积聚，降低感染呼...……更多
2023-12-18 14:03:00心脏,心绞痛,心脏病,运动会,运动,中老年人
...达到，而且容易受伤。因此，老年人要避免篮球、足球、网球等竞技运动，如果想锻炼全身肌肉，可以选择太极拳、气功、广场舞等运动。高强度运动：高强度运动会给心脏和血管带来较大的负担，对于老年人来说，可能会引起...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...率升高的运动，都叫做有氧运动，比如剧烈运动（篮球或网球）、骑自行车、爬楼梯、跳舞、园艺（包括修剪草坪或打扫落叶）、慢跑、游泳、散步或快走等等。（2）动态阻力运动和等距阻力运动的主要区别是，动态阻力运动...……更多
2024-09-23 10:18:00高血压,误区,血压,高血压,运动,血压
导语：我们的心脏就像我们身体里的“引擎”，如果它崩溃了，我们的正常生活也很容易受到危险的影响。2021发布的《中国心血管健康与疾病报告》显示，2018年，我国心血管疾病患者数量将达到3.3亿，死亡率居首位，但大家对...……更多
2023-03-15 21:24:00心脏,饮食,参考,保护,心率,心脏
...群。苹果中还含有多种矿物质，如钾和镁，这些都是维持心脏健康和肌肉功能所必需的。晚上吃苹果：超越补血与安神的惊喜益处晚上吃苹果，一个简单的习惯，潜藏着多重未被充分认识的健康益处。除了常被提及的补血和安神...……更多
2023-12-18 06:44:00作用,苹果,苹果,纤维,健康,研究
...一个很不错的选择！柔力球博采众长，不仅结合了羽毛球网球等挥拍类运动，还融合了太极拳、舞蹈等运动的众多好处，柔力球有许多细枝末节的手指动作，可以很好的刺激到大脑，延缓大脑衰老。03瑜伽为了保持年轻健康状态...……更多
2024-09-29 14:09:00宝典,健身,方法,运动,身体,力球
...得更详细了：“高钾血症是一种很危险的情况，它会干扰心脏的电活动，严重时可能导致心律失常甚至心脏骤停。根据一项涉及1.5万名心衰患者的研究显示，那些每天摄入大量钾的患者，心脏事件的发生率要比低钾摄入的患者高...……更多
2024-10-24 10:13:00心衰,食物,苹果,老刘,心衰,医生
...弹性和通畅。促进血液循环：苹果中的钾元素有助于维持心脏的正常功能，促进血液循环。同时，苹果还能提供能量，帮助身体保持良好的代谢状态。
3. 如何食用苹果苹果可以生食，也可以榨汁或制作成苹果酱、苹果派等美食...……更多
2024-08-10 12:54:00畅通,血管,血液,循环,水果,血管
心脏病人可以吃黄豆及其制品，含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。还可以吃黑芝麻，黑芝麻中的α-亚麻酸可以降低血压，防止血栓的形成。还有燕麦中含有大量的水溶性...……更多
2024-02-09 07:32:00病人,心脏,心脏,心脏病,马铃,心血管
...乳腺癌、肺癌、结肠癌、肝癌和皮肤癌的发生。
5. 促进心脏健康石榴中的抗氧化物质比如石榴酸能抑制脂质过氧化，避免坏胆固醇在血管中聚集形成斑块，降低动脉血压，改善动脉粥样硬化，从而提升心脏和动脉健康。6. 支持...……更多
2024-05-24 15:41:00健康,吃法,石榴,益处,石榴,果粒
...清除体内的自由基，保护细胞免受损害；钾则有助于维持心脏和肌肉的正常功能；而膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，苹果中还含有一种名为苹果多酚的化合物，具有很强的抗氧化和抗炎作用。二、苹果与癌症...……更多
2024-03-08 09:12:00天一,抗癌,美国,榜首,清单,来吧
...合需要心理平衡的适度体育锻炼，例如远足、骑自行车、网球和游泳。AB型血，就进化而言，最近的四种类型和A型和B型汞合金是生物学上最复杂的。对于这一类，A类和B类运动的组合效果最好。血型具有消化和免疫特异性，是一...……更多
2024-02-09 23:03:00血型,之间,健康,血型,食物,风险
...监测才能捕捉到。通过高性能的传感器，持续研究我们的心脏健康，所以做到房颤初筛、心脏早搏筛查，就能提醒我们及时预防，早日发现问题。这个功能特别有必要，尤其作息不规律，经常熬夜拼命工作的人。还有监测呼吸暂...……更多
2023-02-13 11:35:00华为,性价比高,质量好,手表,性价比,苹果
...每一次心跳检测到多个场景下心率精细化分析，从而识别心脏早搏、房颤等健康风险。其背后是华为穿戴持续投入超过八年的自研技术，融合了华为运动健康科学实验室和华为全球研究所的创新技术与研发实力，从1.0到5.5，在硬...……更多
2023-10-06 01:36:00中东非,华为,中东,发布会,区域,时尚
...于伤口愈合，对皮肤和骨骼健康也非常重要。2.钾：维持心脏健康的关键钾在维持心脏健康和血压稳定中扮演着重要角色。一杯苹果汁可以提供体循环动脉血压增高（高血压）患者所需的钾，帮助调节心脏节律。3.抗氧化物：抗...……更多
2024-02-29 06:40:00苹果汁,一杯,变化,苹果,效果,健康
...息相关，合适的场地也能够提高运动体验和效果，例如，网球、篮球、足球等球类运动需要开阔平整的场地，而慢跑、骑行、散步等则更适合在公园、河岸、郊区或室外径赛道等开放空间进行。4.运动时间要合理把控对于一般运...……更多
2024-08-03 07:09:00上头,奥运,医院,指南,健康,运动
...，脂肪含量也比较高，冠心病患者过多的食用，容易导致心脏负担过重。3、核桃虽然核桃富含多不饱和脂肪酸和膳食纤维等有益成分，但其热量较高。进食多了对冠心病患者的确会受到影响，冠心病患者过量摄入核桃可能导致...……更多
2024-05-24 21:13:00冠心,坚果,冠心病,花生,血管,心脏
...脑功能障碍，若不及时治疗就会诱发脑梗。【诱发心梗】心脏是人体的“永动机”，心脏的主要功能是崩血，将身体中的血液源源不断地输送至身体各个器官，各组织，若血脂长期升高，就会影响血液的流动，加重心脏供血的压...……更多
2024-10-27 08:39:00降血脂,效果,血脂,苦荞,降血脂,海带
...了放松和提升。3.球拍运动：男女皆宜的延寿选择无论是网球、羽毛球还是乒乓球，这些球拍运动都对男女双方都有益。它们不仅能提高心肺功能，还能锻炼反应速度和协调性。研究显示，球拍运动能让男性寿命延长5.7年，女性...……更多
2024-09-24 19:42:00延寿,运动,寿命,运动,延寿,身体
...》刊登的一项国际研究称，在保护心血管方面，乒乓球、网球和羽毛球等挥拍类运动名列第一，其次是游泳，第三是其他有氧运动。【建议】每次运动45分钟 ~60分钟，每周锻炼3天~5天。6、保持心情愉悦：不良情绪可激活神经内...……更多
2023-10-19 01:53:00血管,生命,血管,胰岛,内皮,动脉
...“坏”。核桃中的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康有益。这些健康脂肪有助于降低胆固醇水平，减少心脏病的风险。对于血糖控制来说，核桃中的健康脂肪和膳食纤维可以帮助减缓食物中糖分的吸收，从而在一定...……更多
2024-05-28 17:50:00血糖,素食,核桃,内科,医生,血糖
...变成了王菲+齐溪结合体？羊印象中的她还是霸气外露的网球一姐退役九年后再露面已成知性稳重女明星虽说直接夸女明星是有点夸张啦，但复盘完她的长相变迁，你会发现这个过程也是real励志。久违的变美专栏又一次回归，羊...……更多
2023-11-17 14:49:00李娜,网球,生涯,程度,李娜,网球
...物质，在苹果蕉里都能找到。特别是钾元素，它可是维护心脏健康、调节血压的小能手。吃苹果蕉，就相当于给自己的心脏加了个“保护罩”，多安心啊！再来说说苹果蕉里的膳食纤维和果胶吧。这些可是肠道里的“清洁工”，...……更多
2024-05-13 06:19:00营养,苹果,一口,高度,价值,健康
...是不可忽视的。腰围超标？嘿，那你可得小心了，缺血性心脏病可能已经悄悄盯上你了。腰臀比太高？高血压、冠心病这些“坏家伙”也可能正在向你逼近，要想健康，肚子上的三层“游泳圈”可得好好管管！还有那些看似不起...……更多
2024-05-26 17:11:00长寿,大腿,寿命,屁股,身材,研究
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