李娜换头的精彩程度一点也不输她的网球生涯

很久不见李娜，姐怎么变成了王菲+齐溪结合体？

羊印象中的她还是霸气外露的网球一姐

退役九年后再露面已成知性稳重女明星

虽说直接夸女明星是有点夸张啦，但复盘完她的长相变迁，你会发现这个过程也是real励志。

久违的变美专栏又一次回归，羊来多角度扒一下网球一姐到底do没do脸，以及如果微调的话，做了哪些改变？

提前预告：相比其他女艺人，李娜的颜值进阶经验对于钝感强+面部留白多的阔面型姐妹有更多参考价值哈

青年李娜：不服输的强悍小女孩

要分析娜姐早些年的长相，一定绕不开入行史。

她6岁被羽毛球教练爸爸带着练羽毛球，后来被启蒙教练夏溪瑶选中改练网球。

14岁进湖北省队，16岁赴美练习7个月，回国后接受电视台采访，当时的心愿已经是“希望能打到职业前十。”

国内运动员普遍内敛，小小年纪敢放狠话的李娜格外突出

面对镜头，迎着阳光，小姑娘被晒得皱着眉头，但难掩眼神中的坚定。

煽情时间结束，咱们来分析长相

因为常年露天练习的缘故，她当时皮肤偏暗，肌肉线条发达，加上1米72的大骨架身材，充满了力量、阳光感。

而看脸，则属于典型的中原长相（华中、西南：河南、湖南、河北、湖北、四川、重庆）。

五官没什么大bug，小内双，瞳仁大且亮，眼裂高度宽度在线，笑起来肌肉走向很流畅，一看就很喜庆。

再看脸型和骨相，则属于典型的阔面脸。

脸型偏宽、平，骨相中正，眉弓较高，颧骨宽、颧弓略微外扩，气质指向英气、坚毅。

大骨块存在感强，软组织丰盈肉感，只不过面中立体度稍稍欠缺。

鼻梁塌，鼻基底凹陷（一凹+苹果肌一凸，所以有骨性法令纹），额头也有一丢丢干瘪。

还记得羊之前说过的吗？

国内有整形医生曾经研究过现代汉族女性的8种脸型，通过科学分析对其进行漂亮程度排序：倒三角脸、椭圆脸>长方脸、圆脸>菱形脸、正方脸、正三角脸、坠腮脸。

简单说就是：上宽下窄的脸型更年轻、更符合大众审美规律。

再看李娜，太阳穴不够饱满的同时，下颌拐角低+咬肌发达，导致面部重心比较低，会显得有一丢丢厚重。

出于求生欲，羊有必要强调，运动员不靠脸吃饭。

即便好看似天仙，在网球赛场上被高清镜头记录下求胜心切时略显狰狞的表情，也会被拉低颜值哈！

对比一下娜姐赛场上的照片VS拿奖时表情正常的照片，明显后者要好看很多。

2014年澳网夺冠

况且她当时几乎一点妆不画，素面朝天，眉毛淡淡的，也会降低整个人的精气神（哪个无眉星人共情了）。

2011年法网夺冠

阔面方脸的一种逆袭风格

想知道具体调整了哪，有必要先来了解，作为典型的阔面方脸，她的困扰有什么？

即肤色暗沉不均，钝感强、留白多，笑纹明显，以及软组织偏厚重、跟本身的冷感气质不太匹配。

若说最大的变化，羊会提名皮肤色相。

从退役前后的运动照片可以看出，她无论是肤色、还是整体匀净度都有了肉眼可见的区别。

不光脸，全身都白了

早前有论文研究数据证明：皮肤才是人脸吸引力中最强的因素。尤其对于没那么好看的人来说，皮肤在吸引力上贡献的程度还是最高的。

羊的观点是，不一定要特别白，但肤色匀净度还是挺重要的。

目前的主流美肤项目是光子和皮秒，给想要直接抄功课的姐妹一个答案

想要改善浅层斑点和痘印的、对抗光老化的，可以选择元气光pro。

想要单次祛斑效果更好，或者脸上有顽固的深层色斑的，建议选超皮秒。

羊推测，娜姐的肤色之所以能变亮变均匀，一是室外运动减少，二是尝试美白项目，此外肯定也有化妆品和打光的缘故。

目前其实还是健康小麦色皮肤，不是死白

从二十岁出头的年纪到年过40，除了皮肤的变化，她的面部软组织也变轻薄很多。

为什么会有这样的效果？

一方面是胶原流失+baby face不再，另一方面也不排除有瘦脸针以及光电项目的加持（前者软化咬肌流畅脸型，后者主打紧致提升）。

原本被肉肉埋没的清晰下颌线重见天日，尤其拍侧面时配合颧弓线条，特有瞿颖同款超模气质。

有类似面部条件的姐妹，p图的时候别急着一键消除下颌角，可以试着借鉴同款风格

除了以上这些，之所以能变好看，最重要的当然还是妆容造型的加持。

干净通透的眼妆+大红唇+适度修容+利落的职业套装or运动服，现在的娜姐狠狠发挥高个身材优势，走起了时尚女强人路线。

平时无论是为品牌站台

还是拍时尚杂志，都很契合个人风格

除了娜姐这样的大气御姐风，羊还总结了3种阔面方脸姐妹可以走的风格，大家可以对号入座

一种是乐基儿式娇憨风。

适合外轮廓基本流畅、软组织丰盈肉感，笑起来更好看，眼角、鼻头、唇部形态中至少有一处为明显圆线条，希望打造亲和力形象的姐妹。

可借鉴元素：卷发、厚唇、略有眉峰但总体圆润的小挑眉

第二种是戴文青木型拽姐。

适合眉眼走势上扬，面中有一定立体度，脸撑门面、但身材线条整体清晰紧致，正面下颌角有存在感，嘴角走势平直or微微下垂的冷面姐妹。

可借鉴元素：中分长直发、轻烟熏妆、挑眉、强修容

性格更温柔、脸上肉肉多一点的低攻击性长相可以参考陈红和宝姐姐，走国风美人路线。

可借鉴元素：细弯眉，面中大面积腮红，雾感眼妆

姐值得关注的不止是脸

再说回李娜，羊写她，当然不止写脸。

皮相和气质的改变只是一方面，她身上所蕴含的girl's power才最鼓舞人心。

17岁进国家队，32岁两夺大满贯赛事冠军，成为“亚洲第一人”，2015年退役，2019年入驻国际网球名人堂…

关于她对中国网球的贡献，关于她双膝经历的4次手术/上百次注射，关于她的求胜心已被记载无数次。

“你对胜利的渴望，要像在沙漠中跋涉，濒临死亡的人对清水的渴望一样。然后，你才有希望。”

大家为什么爱李娜？

因为她不光成绩好，而且富于人格魅力。

在浮躁的当下，她坚信努力的力量，从不相信投机取巧。

“我不是可以靠走捷径得到自己想要东西的人，我必须脚踏实地做一件事。就像我从来不会去赌，不买彩票，因为我觉得我没有这个命可以得到一笔不义之财。如果我想要赚钱，我就要努力工作。”

虽然小时候很听话地去打网球，一刻不停地训练，但羊相信她在内心深处其实很有反叛精神。

16岁跟师兄姜山恋爱，在胸口纹玫瑰，对着起哄影响比赛的观众喊“Shut up”（后面她说一出口就后悔了）…

有句开玩笑的话叫：“天上九头鸟，地上湖北佬”，说的是湖北人的那一股子野蛮生长的劲头。

而被粉丝叫“湖北妇女”的李娜亦是如此，她敢想敢干，性格直爽，又有幽默感。

被问及为啥爱上姜山，她说：“姜山长得像韩国人，自己哈韩”。

emmm如果非要说像哪个韩国人，那可能是马东锡

2014年澳网夺冠，又如此向姜山示爱：

“谢谢你放弃一切，陪我参赛，陪我训练，帮我弄球线和球拍，做了很多工作，谢谢你，你是一个好男人。当然，你也很幸运，找到了我！”

被问到为什么“在运动年龄最黄金的时候，要放弃网球去读书”。

刚赢了比赛的娜姐四两拨千斤：“哈哈，当然是因为我读书的本领也很好啊！”

受欢迎程度也会体现到商业价值上。

早在2013年，她就以1820万美元的总收入名列全球女运动员收入排行榜第三

同年登上《时代》杂志封面，并被评选为世界上最具影响力的100人之一。

后面退役了商业价值也不降反增，靠代言和赞助积攒了上亿身家。

从豪车到电商，从网球到旅游，从专访到杂志封面，她不停出席形形色色的商业活动，也解锁了更多OL风造型。

再说一点最让羊佩服的吧，退役9年，娜姐每天坚持早起跑10公里。

这毅力跟执行力，简直绝了

个人规划方面，她没有走退休当教练的老路，而是读了EMBA，创办了一家商业公司，准备开设一所非营利性网球学校。

“不是为了培养冠军，是为了培养那些99%成不了冠军的小朋友，可以为她们找到出路。”

从负债养家到身家上亿，从不被看好到改变亚洲体育历史，李娜不光打球漂亮，活得更漂亮。

而她的故事，远不仅仅是女运动员成功的励志模板，更像是一个有血有肉、有毅力有勇气的人活出自我的故事。

她的经历也告诉我们，自始至终朝着目标前进，不为挫折和困难所阻挠，这份毅力会让人熠熠生辉。