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...一碗绿豆汤下肚，整个人都清爽了，夏天的烦恼全没了！绿豆芽和绿豆汤都是夏日解暑神器，不仅能清热消暑，还能快速给身体补充水分。它们既美味又健康，是夏天必备的饮品和小吃。推荐做法：【绿豆沙】准备500克绿豆，加...……更多
2024-06-15 12:57:00清爽,食物,天气,建议,苦瓜,绿豆
...还是炒菜，都很适合咱们中老年人吃。推荐菜品：【山药木耳】食材准备：山药、木耳、青椒、胡萝卜、大蒜，调料选蚝油、酱油、盐和鸡精就行。提前把木耳泡开。洗净山药后削皮切片，再把山药片放进加了点白醋的清水里泡...……更多
2024-06-14 10:00:00韭菜,猪肉,身体,建议,山药,茄子
...作用。1.准备菠菜一把，清洗干净，捞出控干水分。准备绿豆芽一盘，冲洗干净，放在一边备用。准备红椒半个，去籽之后切成细颗粒。2.锅中烧水，加入食盐，植物油，食盐和植物油能使菜品更加翠绿鲜亮，水开之后，倒入绿...……更多
2024-04-26 11:12:00肝火,气温,建议,菠菜,切成,芹菜
...起，来看看它们每天的变化吧！第一天，我先精心挑选了绿豆，仔细观察着，发现它们都很小，穿着墨绿色的衣服，上面还有一个白色的口，像一个小嘴在对我微笑一样。我用手捏了捏，很硬，我很好奇，它们真的能发芽吗？随...……更多
2023-01-13 06:26:00变化,豆芽,塑料袋,塑料,绿豆,阳台
...《联合国气候变化框架公约》秘书处和中国绿色科技企业绿豆芽共同发起，旨在通过数字化手段促进国际间的信息共享，加强各方在气候行动上的沟通与协作。倡议参与方将为数字化生态文明国际气候行动而努力，并通过绿豆芽...……更多
2023-12-04 21:40:00气候,生态,文明,行动,数字,国际
...酚、黄酮等抗氧化物质增加，更易于被身体消化吸收。和绿豆芽相比，黄豆芽的蛋白质高出1.59倍，镁含量高出1.13倍，钙含量高出43%。而绿豆芽的优势在于维生素C、可溶性糖含量更高，其中维C比黄豆芽高出64%，可溶性糖高出44%...……更多
2024-05-10 05:56:00食物,营养,糙米,含量,维生素,花生
...暑品，而五豆里又以绿豆最受欢迎。炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便作用。【推荐吃法】绿豆芽性偏寒凉，烹调时配上一...……更多
2023-01-09 21:47:00解热,黄鳝,绿豆,公鸡,滋补,仔鸡
...油脂含量很高，而且芝麻容易吃很多，经常吃芝麻不利于降血脂，而且还有可能影响身体健康，导致更严重的疾病出现。②榴莲榴莲是一种营养价值很高的水果，而且榴莲的价格比较贵，所以很多经济条件还不错的人都喜欢吃榴...……更多
2024-06-16 09:32:00降血脂,素食,血脂,方法,朋友,血脂
...、炒元宵★用材：糯米粉、油、盐、鸡蛋、虾干、猪肉、绿豆芽、冬笋、香菇、包菜、鸡精、料酒。★步骤：1.鸡蛋在平底锅内摊成饼后切丝备用，包菜清净后撕成小块，绿豆芽和虾干洗净备用，猪肉、水发香菇、冬笋各切丝备...……更多
2023-01-05 22:16:00吃法,另类,两个,糯米,虾干,绿豆芽
...4、根据个人口味自己加盐，我都是不放调味直接吃六、绿豆芽推荐食谱：绿豆芽炒肉丝食材：绿豆芽、肉丝、胡萝卜丝、四季豆丝、淀粉做法：1、将猪肉切成细长的肉丝，在肉丝中加入1汤匙酱油、适量的盐和1汤匙玉米淀粉。...……更多
2024-06-04 09:39:00家常菜,闷热,家常,胃口,营养,孩子
...的人也会让你多吃芹菜或者是喝芹菜汁，被视为降血糖和降血脂的食物利器。其实从科学的严重这的确是正确的，因为芹菜中能够帮助降低血糖，血压和血脂，而且在最大程度上保护人的血管健康可谓是血管的“天然清洁工”，...……更多
2024-07-26 13:44:00血栓,清洁工,木耳,洋葱,血管,天然
...极鲜、食醋调味，炖熟即可。
【家常小炒】【价格】：绿豆芽花了1块钱，粉条花了2块钱，鸡蛋花了2块钱，韭菜姥姥家拿得，没花钱，这道菜成本总共5块钱。【做法】：这道菜是非常经典的一道下饭菜，大家从价格栏里就知道...……更多
2023-11-30 09:43:00素食,晚餐,成本,孩子,西红,绿豆
...冬瓜、茄子、西红柿、丝瓜、茭白、笋、花菜、西葫芦、绿豆芽、鲜蘑。以下几种蔬菜含糖量约4％：萝卜、柿椒、南瓜。含糖量略高于4％的有：豇豆、扁豆、胡萝卜、蒜苗。
4、早餐喝杯牛奶很多人的早餐喜欢粥配馒头或包子...……更多
2024-08-19 10:03:00血糖,正在,血糖,蔬菜,主食,含糖量
...:南瓜蒸熟后做成南瓜粥或南瓜汤，清爽营养香糯。六、绿豆芽绿豆芽是绿豆发芽后的嫩芽，它的钾含量也相当高，每100克绿豆芽中含有约337毫克的钾。绿豆芽还富含维生素C、膳食纤维等多种营养成分，有助于促进肠道蠕动、增...……更多
2024-07-08 06:05:00越好,抗疲劳,元气,蔬菜,营养,西红
...嫩爽口，营养价值也高。推荐食谱：爆炒豆芽准备食材：绿豆芽350克、老姜2片、青葱2根、红辣椒1个、味精1小匙、盐1小匙。做法：1、绿豆芽根据自己食用的人数进行调整，把绿豆芽倒入盆中，加入凉水清洗干净并去除多余的绿...……更多
2024-03-29 06:40:00顺时,安康,营养,菠菜,韭菜,春笋
...要多吃些凉性蔬菜，苋菜、莼菜、马兰头、黄瓜、丝瓜、绿豆芽、鲜藕、茄子、苦瓜、冬瓜、芹菜、芦菜、生菜等均有清热去暑功效。秋季宜滋阴 这一时期阳消阴长，且气候干燥，人体肝脏很容易受到损伤，出现皮肤干裂、口...……更多
2023-01-06 23:03:00食用,蔬菜,四季,变化,选择,蔬菜
...提高免疫力、失眠者、抗疲劳、保护心血管、杀菌消炎、降血脂、抗氧化的作用。
3.香菇香菇不仅可以降低血小板的凝固性，还可以防止血栓形成，对于养护心血管系统十分有益处。适当吃香菇可以有效降低血液中的胆固醇浓...……更多
2024-06-28 11:54:00清道夫,通畅,木耳,血脂,血管,血脂
...可出锅品尝。番茄豆腐牛肉汤准备食材：番茄、嫩豆腐、绿豆芽、牛肉、姜片、葱花做法步骤：1、将牛肉彻底清洗后切成薄片，加入切碎的姜片、酱油、淀粉以及适量的食用油，用手抓拌均匀，腌制十分钟以便入味。2、将绿豆...……更多
2024-05-25 06:07:00营养,饮食,排骨,切成,姜片,丝瓜
...的用量或者提前炒香后捞出，调味时加入即可。三、青椒绿豆芽青椒绿豆芽是一道清淡可口的家常菜，青椒富含维生素C、胡萝卜素等，而绿豆芽含有丰富的维生素B族和矿物质，有助于促进肝脏代谢功能，增强免疫力。材料：青...……更多
2024-03-21 13:51:00保肝护肝,免疫,时机,做法,生抽,汤匙
...合！所需食材:200克新鲜菠菜100克金针菇100克胡萝卜150克绿豆芽60克干粉丝1汤匙冠利白葡萄酒醋1汤匙生抽1汤匙辣椒油2克盐2克鸡精2克白糖3瓣大蒜制作步骤:步骤1-食材准备首先，准备所有食材，包括新鲜的菠菜、金针菇、胡萝卜...……更多
2024-03-23 15:17:00什锦,口味,什锦,美食,汤匙,味蕾
...吧！首先，我们需要准备以下食材：米皮：150g（主料）绿豆芽：50g（辅料）胡萝卜：20g（辅料）黄瓜：20g（辅料）蒜泥：10g（调料）香醋：10ml（调料）生抽：5ml（调料）辣椒油：适量（调料）盐：适量（调料）鸡精：适量（调...……更多
2024-04-10 14:12:00口感,全攻略,清凉,美味,制作,调料
...。在距离白云山不远，春天的气息浮动于餐桌上。香椿、绿豆芽……这些属于春天的食材，在春夏交接的餐桌上释放春之味。香椿是颇具味觉记忆点的食材，它有着浓郁的香气，富有层次而持久悠长，有人说，它是大自然所赐予...……更多
2024-04-25 04:00:00春夏,舌尖,之旅,香椿,春夏,广州
...够提供丰富的营养，还能帮助您抵御酷暑。一、凉拌黄瓜木耳黄瓜和木耳都是夏季的时令蔬菜，具有丰富的营养价值和消暑功效。将黄瓜和木耳切成丝状，加入适量的醋、蒜末、盐、糖等调料拌匀，即可制作出一份清爽可口的凉...……更多
2024-05-15 06:35:00全家人,全家,营养,蔬菜,营养,黄瓜
...做，一起来看看吧。一、凉粉1.主材料：面粉（豌豆粉、绿豆粉都可），清水2.步骤：准备豆粉，加入清水搅匀。锅中放入清水烧开，将搅匀的豆粉水倒入，边倒边搅匀，中小火，搅拌至淀粉变透明后继续加热至冒泡成糊状即可...……更多
2024-07-31 15:08:00特辑,盘点,清凉,夏日,美食,西红
...纳豆纳豆，这小小的黄豆制品，被誉为“天然他汀”，在降血脂方面有着不俗的表现，在市场上，我们可以轻易地找到纳豆的身影，价格亲民，平均每盒价格在5~9元之间。纳豆是以黄豆、大豆为主要原材料，通过微生物的神奇作...……更多
2024-07-22 17:08:00发物,素食,高血脂,血脂,玉米,医生
...收获了快乐，还加深了对豆子的了解和喜爱。在《妈妈买绿豆》绘本故事中，展现了绿豆的多重用途。首先，绿豆作为中药材，具有清热解毒、消暑、利水的功效。其次，绿豆糕作为一种营养丰富的食品，富含蛋白质、脂肪、碳...……更多
2024-04-08 14:54:00牟平区,牟平,宁海,烟台市,烟台,幼儿园
...是山楂其实是还有另一个作用，就是保护血管，降血糖、降血脂。山楂中的有机酸物质，可以增强酶活性，促进消化，从而降低血液中的血脂含量。而且山楂中富含维生素C，适当食用山楂可以补充体内维生素4.大蒜大蒜中含有丰...……更多
2023-12-18 06:14:00甘油三酯,甘油,胆固醇,血脂,食物,高血脂
...紫菜、香菇、木耳、野菜类、白菜、青菜、菠菜、莴笋、绿豆芽、苋菜、茼蒿、豌豆苗、豆浆、豆腐、豆腐脑、西红柿、黄瓜、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓、黄鳝、泥鳅、海参、鱼类（海类）、贝类、虾、牛蛙、鹌鹑、鸽子、乌...……更多
2024-06-30 08:50:00降糖药,糖尿,并发症,糖尿病,方法,血糖
...日报记者 习霁鸿 摄石山豆腐。海南日报记者 习霁鸿 摄
绿豆沙。资料图陈显明给做好的红豆糕摆盘。 通讯员 程守满 摄
红豆酸笋煲。 通讯员 程守满 摄黑豆糯米饭。 资料图
柳豆炖排骨。 邹玲灿 摄扁豆酱煮鱼。 海南日报记...……更多
2024-06-17 07:36:00琼州,地理,红豆,黑豆,海南,石山
...粽子。阴历六月六，她让大家吃摊面饼。咸鸭蛋拌豆腐、绿豆芽炒青椒丝、酱瓜炒粉皮、虾皮烂糊茄子等七八样荤素菜肴，裹在面饼里淋上醋黄瓜水，吃口别有风味。七巧节煎巧果，两斤面粉里放几只搅拌的鸡蛋，掺和着白糖、...……更多
2024-05-26 14:22:00巧手,老妈,老妈,鲥鱼,海门,巧果
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