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...固醇、降血脂。今天大强用冬瓜给大家推荐2道营养美食食谱。供大家参考。推荐食谱一：红烧冬瓜首先，冬瓜的皮比较硬，先把皮去掉，再去掉里面的瓤。然后切成半厘米左右的厚片，太厚了，冬瓜不容易入味。接着准备大葱...……更多
2023-10-24 17:36:00冬瓜,鲜味,美味,入口,冬瓜,切成
...充足的营养。尝试一下这三款不同口味的豆腐汤，让您的餐桌多一份丰富多彩的选择。无论是养生豆腐羹、荠菜海鲜豆腐汤还是红苋菜鲜虾豆腐汤，都能为您的味蕾带来一场美味的盛宴。在家中动手制作，不仅能享受到美味，还...……更多
2024-02-04 14:46:00豆腐,蛋白,豆腐,生抽,苋菜,荠菜
...点，身体强壮，精神好，今天大强推荐3道补气菜的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：木耳炒鸡蛋首先准备一把黑木耳，加入温水将它泡发。泡发好的黑木耳倒入一个大碗里，加入一些面粉，然后加木耳抓拌上一分钟，再清...……更多
2023-10-24 16:19:00男性,身体,最好,大葱,切成,排骨
...作简单快捷，还能清热解暑，平衡体内燥热，是许多家庭餐桌上的常客。今天，就让我们一起来解锁这道苦瓜炒蛋的烹饪秘籍，感受那微妙的苦中带甘，甘中藏香的味蕾之旅。首先，确保你手头有新鲜的苦瓜一根和鸡蛋三至四个...……更多
2024-04-25 16:15:00苦瓜,家常,美味,清新,苦瓜,鸡蛋
...，但很多人可能还不会制作。所以，我建议大家收藏这个食谱，多多尝试制作，给家人补足营养，让他们健康安稳度过冬天。菠菜火腿肠皮蛋汤的食材和制作步骤1、食材明细土鸡蛋2枚、新鲜菠菜200克、火腿肠1根、皮蛋1个、食...……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
...属于体寒体质或胃寒体质，建议限制黑木耳的摄入。推荐食谱：【凉拌木耳】准备食材：木耳、黄瓜、洋葱、生抽、香油、盐具体做法：1.黑木耳泡发后，撕成小块，清洗干净，焯水备用；黄瓜清洗干净，拍扁，切成小块；洋葱...……更多
2023-10-24 21:58:00黑木,耳性,胃寒,食用,黑木,黑木耳
...也不错。简单清炒或者与鸡蛋一起做汤就非常好吃。推荐食谱：蒜蓉清炒豌豆尖姐妹们，又到了我们四川吃豌豆尖的时候了，豌豆尖炒瘦肉片真的非常下饭。有豌豆尖的脆嫩，有肉片的滑爽，还有剁椒的辛辣。如果喜欢就尝试做...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...米饭或者面条食用。总之，以上介绍的三种和鸡蛋搭配的食谱都非常适合给孩子食用。它们营养丰富，制作简单，口感美味，能够提供孩子所需的营养物质，增加食欲。同时，这些食谱也适合大人食用，不仅能够满足味蕾的需求...……更多
2024-01-09 10:07:00搭档,鸡蛋,营养,紫菜,山药,西兰
...道美味可口的木耳菜菜谱，为家人带来健康美味。
推荐食谱：【蒜蓉木耳菜】准备食材：鲜嫩木耳菜、大蒜、食用油、盐、小米辣做法如下：1. 将木耳菜清洗干净，控干水分，切段备用；大蒜切末、小米辣切末备用。2. 热锅凉...……更多
2023-12-20 13:43:00壮骨,中老年人,补钙,洋葱,含量,建议
...养的时候，饮食方面尤为重要。在这个春日里，随处可见绿意盎然的景象，鲜花盛开，小鸟欢歌，春天悄然来临。春季是一个容易疲倦的时节，人们往往容易感到倦怠，肠胃不适，火气上升。因此，我们需要增加摄入应季蔬菜的...……更多
2024-03-20 12:01:00家人,蚕豆,酸菜,美味,口感,营养
...让全家少生病。今天大强用花菜给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：花菜肉片汤花菜瘦肉汤，汤鲜味美，营养丰富，清爽不油腻。做法特别的简单，首先准备一颗从地里挖来的花菜，用刀把它切成小朵，花...……更多
2023-10-24 16:14:00花菜,免疫力,免疫,全家,花菜,切成
...看这四道能让你滋补养颜，手脚不凉的美味菜肴吧。推荐食谱一：西红柿炒鸡蛋西红柿鲜嫩多汁，炒鸡蛋既简单又营养。西红柿富含维生素C和番茄红素，而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，两者搭配不仅可以促进铁的吸收，还能让...……更多
2024-04-01 13:00:00气血,滋补,手脚,西红,气血,银耳
...称为“天然的青霉素”今天大强用茴香推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：茴香鸡蛋饼洗干净的茴香放案板上，先控干水分。再用刀从中间对半切开。改刀将回向切成小段。两公分左右就可以了。切好的回向盛到...……更多
2023-10-25 11:10:00茴香,美味,营养,茴香,鸡蛋,小火
...接下来，让我们学习如何制作两道美味的芋头菜肴。推荐食谱：芋头炖大虾芋头炖大虾是一道美味的家常菜，将芋头的浓郁味道与鲜美的虾相结合，味道鲜美，令人回味无穷。以下是制作芋头炖大虾的详细步骤：材料：大虾、芋...……更多
2023-10-23 21:56:00芋头,菜肴,美味,营养,价值,制作
...的冬季，芡实薏米山药粥是一道温补身体、增强免疫力的食谱。
制作芡实薏米山药粥非常简单，只需准备好山药、大米、芡实和薏米。首先，将一根山药去皮洗净，并切成片状备用。同时，将适量的薏米和芡实分别浸泡在清水...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...功效与作用是非常的强大。
今天大强推荐2种茴香的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：茴香丸子首先准备一把茴香，清洗干净，切碎，不用切的太碎，大约一公分左右。切好之后收起来放到大盆里。下面开始调味，在里面加...……更多
2023-10-25 12:40:00四强,免疫,女性,茴香,鸡蛋,筷子
...的营养元素。紫菜肉丸汤口感鲜美，营养丰富，适合家庭餐桌上的一道滋补佳品。4、芹菜——健康营养的佳选
芹菜含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质，特别是钙质的含量较高。将芹菜与五花肉搭配烹饪，既锁住了芹菜的...……更多
2024-03-25 17:10:00中老年人,部位,营养,身体,功能,钙质
...身健体。本文将为您介绍这三种食材的营养价值，并分享食谱做法。一、海参海参是一种极其滋补的食材，被称为“海洋之宝”。它富含高质量的蛋白质、多种维生素和矿物质，特别是胶原蛋白，对皮肤和关节健康有益。此外，...……更多
2023-10-24 20:57:00海蛎,海参,羊肉,萝卜,美食,海参
...道”香气四溢的虎头鸡。在邹平市青阳镇，春节的年夜饭餐桌上有一道菜一定不能少，就是虎头鸡。大概是取形似而得名。今年54岁的王庆合，是青阳镇青阳村人，做厨师开饭馆已经30年了。“不只是逢年过节，婚丧嫁娶、家宴...……更多
2024-02-26 14:20:00青阳,虎头,就是,虎头,青阳,青阳镇
...抽适量、食用油适量。小茴香要选择鲜嫩的，颜色鲜绿，香气浓郁的，这样炒出来的菜肴才会更加美味。接下来，我们开始处理食材。将小茴香洗净，切成细碎的末，尽量保持其鲜嫩的口感。然后，将鸡蛋打入碗中，加入适量的...……更多
2024-04-18 10:06:00小茴香,炒鸡蛋,口感,人们,营养,小茴香
...的家常菜——地三鲜！清爽的口感，丰富的营养，简直是餐桌上的必备菜品。快来跟着我一起动手，为家人做一顿美味的地三鲜吧！食材清单：马铃薯200克、茄子300克、青椒150克、大葱50克、蒜末10克、生抽15毫升、盐3克、白糖5...……更多
2024-04-19 13:24:00越好,蔬菜,皮肤,芥蓝,生抽,油菜
...养均衡有利于胰岛的食物，今天大强就推荐2种营养美食食谱。推荐食谱一：蘑菇炒鸡蛋首先我们准备适量的蘑菇，大概一盘的量，先把它剪下来，加入一勺面粉，再加入足够多的清水，先下手把面粉搅拌均匀，搅拌均匀后捞出...……更多
2023-10-25 13:47:00胰岛,零食,蘑菇,鸡蛋,鸡蛋花,加一
对于老年人群的失眠问题，一个秋季营养食谱可以是：1.增加镁的摄入：镁是一种能够放松神经和肌肉的矿物质，有助于改善睡眠。建议增加食物中富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类和全谷物。2.含有色氨酸的食物：色氨...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...扩写：选料准备是做菜的第一步，选用优质的食材是保证餐桌美味的关键。草鱼肉质鲜嫩，适合用来烹饪酸菜鱼，但处理过程中一定要仔细去除鱼上的杂质，确保口感纯净。腌制时的配料更是不可忽视，盐能提鲜、腌制，白胡椒...……更多
2024-03-18 06:32:00酸菜鱼,鱼片,酸菜,酸菜,酸菜鱼,鱼片
...受到你的爱心和厨艺！竹笋鸡肉煲家常美味的竹笋鸡肉煲食谱！清爽可口，滋补又下饭，绝对是家庭聚餐的绝佳选择。快来跟我一起烹饪吧！食材准备：鸡肉：500克、竹笋：300克、木耳：50克、红椒：1个、姜蒜：适量、葱段：适...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...，度过一个健康温暖的冬季。
鱿鱼的品质与青椒炒鱿鱼食谱鱿鱼是一种贵重的海产品，含有高蛋白质和多种微量元素，对于缓解疲劳、调节内分泌系统等方面都有一定的益处。而青椒炒鱿鱼是一道经典的美食，绿色的青椒与鲜...……更多
2023-11-29 09:52:00体魄,中年人,肉类,菜肴,美味,尝试
...长发育，让他们长得更高大、结实。下面分享三个牡蛎的食谱，建议孩子多吃这三道菜，以补钙壮骨，比喝牛奶更好。牡蛎焖面
牡蛎焖面是一道简单美味而又富含钙质的菜品。首先，将牡蛎清洗干净，并沥干水分备用。起锅烧...……更多
2024-01-09 09:40:00牡蛎,生长发育,骨骼,发育,好处,小孩
...或蒸或煮，简单又好吃。荠菜蒸饺，晶莹的皮子下浮现着绿意，伴着热气，夹起一个荠菜蒸饺，嘴里溢满清鲜之味，都不需蘸调料，一口一个，春天的新鲜就跳动在舌尖。春之餐桌上，任何野菜都可以拌豆腐。只要将青翠鲜嫩的...……更多
2024-03-30 00:21:00春宴,野菜,野菜,荠菜,篮子,春花
...不论是清炒、粉蒸还是包子，都能为寒冷的季节增添一抹绿意，让人在美食的享受中感受到冬日的温暖。清炒苜蓿菜保留了苜蓿菜的嫩绿，蒜香四溢，口感清爽可口。粉蒸苜蓿菜则通过简单的制作将苜蓿菜的嫩绿和香气充分保留...……更多
2023-12-01 14:49:00苜蓿,苜蓿,营养,口感,包子,盆中
...和身体伤害。
今天大强再推荐2种有助于养肝的营养美食食谱。推荐食谱一：鸭蛋炒蒜苗今天给大家分享一道蒜苗炒鸭蛋，先准备辅料，蒜苗切段，老姜一块一半切片，一半切细，大蒜切片，小葱切葱花，两个小米辣切碎，青红...……更多
2023-10-25 13:48:00烟酒,建议,丝瓜,切成,准备,蒜苗
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最近，我收到一位读者的私信：半年前，我开车带着我爸经过我二叔以前住的那个小区，他突然来了一句：“也不知道你二叔今天在不在家
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医生，您好：说来真的挺可惜的，我有个朋友，本来跟女朋友感情不错，前几天就顺理成章的进行亲密活动了。谁能想到？自从完事儿之后
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“行！什么都不让吃！让我饿死算了呗！”大爷彻底爆发了。大爷在1年前确诊糖尿病之后，家里人十分重视他的饮食，这也不让吃那也不让吃
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近日，多年反复出现腹水的李先生，终于在烟台市奇山医院消化内科得以确诊，竟是罕见病遗传性血管性水肿。患者李先生今年31岁
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晚餐减肥食谱推荐蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做法：1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下
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夜间同时进食淀粉质及肉类，最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式，把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
2024-10-03 19:53:00
编者按：此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市，都有人怀揣着对新鲜物件的渴望，游走在大小市集
2024-10-03 19:52:00
嘿，吃货们！今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉！它就像是舌尖上的小精灵，总能让我们的味蕾high到不行。不信
2024-10-03 15:01:00
作为一名妈妈，我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是，面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法，我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
2024-10-03 15:04:00
美食爱好者们注意啦！今天咱们要聊的是一道让人垂涎三尺的经典菜肴-霸王蹄花。这道菜不仅口感绝佳，还蕴含着丰富的营养，绝对是餐桌上的一道亮眼风景
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提起山西特色小吃，你第一个想到的是什么？刀削面？莜面栲栳栳？今天咱们不聊这些“老面孔”，来点儿新鲜的！让我给大家介绍一下被誉为“掌中脆香”的山西油炸麻叶
2024-10-03 15:05:00