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...少盐,多吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果,及富含蛋白质和维生素的食物,尽量避免无节制摄入过油、过甜的食物,给自己的肠胃也“放个假”。适量运动,调节心理平衡,减轻压力,缓解焦虑。 ……更多
青椒最好吃的新做法,秒杀青椒炒蛋,每次都扫盘,比吃肉过瘾!
...增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化.青椒还含有的丰富维生素C、镁、钾等.首先把青椒清洗干净,(可以选择不辣的菜椒,喜欢吃辣的可以选择辣一点的青椒)然后去蒂去籽.大蒜头去皮,拍碎,切成末. 蒜末装进碗里,倒入生...……更多
习惯性流产可以如何保胎呢?
...的措施。2.合理用药在医生的指导下服用黄体酮软胶囊、维生素E软胶囊、地屈孕酮片等药物治疗,调理体内激素水平,起到保胎的作用。3.保持良好心态注意保持良好的心态,避免情绪过度紧张或焦虑,平时可以适当的听音乐、...……更多
节后调整饮食给肠胃放个假
...盐,多吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质、维生素的食物。同时,要合理安排作息,早睡早起,避免熬夜;根据个人日常运动习惯,坚持适量运动;可以听舒缓的音乐、阅读书籍、晒晒太阳,保持身心愉悦。 ……更多
百合莲子的功效与作用
...症。3、美容养颜莲子百合中的百合、银耳富含粘液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,适量食用有一定的美容养颜作用,可以在日常生活中和家人一起享用。百合莲子在一起食用还可以调节神经系统,有缓解疲劳、安神、...……更多
应对“节后综合征”试试以下小妙招
...,多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质和维生素的食物。调整饮食,规律用餐,适当减少进餐量。积极调整心态应对上班焦虑。提前制订工作计划表,进入工作状态,放松心情。在工作中设置休息时间,开窗通风...……更多
酵母吃多了致胃病?假的!
...温蒸烤的过程中,酵母已经被杀死了。而且,酵母是含有维生素B的,多吃一点对人体肯定是没有害处的。为什么会流传“酵母吃多了致胃病”的说法?我猜可能是因为那个患者当时吃得太多,出现了消化不良的情况。加之吃的...……更多
糖尿病食谱--芹菜拌香干
...醋,拌匀即可。营养:香干含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。香干中含有的卵磷脂可减少胆固醇的沉积,防止血管硬化,有助于糖友预防心血管疾病、保护心脏。本篇文章仅作科...……更多
糖尿病食谱--萝卜炖豆腐
...,加适量盐、鸡精、虾皮调味即可。营养:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高糖友抗病能力;常吃豆腐可以保护糖友肝脏,促进机体代谢,增强免疫力并且有解毒作用。本篇文章仅作科普分...……更多
元宵节临近 北京稻香村元宵汤圆热卖
...糯米在低速度、低温度的状态下将蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质及自然香味释放出来。今年,北京稻香村元宵汤圆市场整体呈现出产品上市早、产品概念新、粗粮汤圆增多等新趋势。北京稻香村结合新的消费趋势,全...……更多
糖尿病食谱--青椒炒鸡蛋
...鸡蛋,再翻炒数下即可出锅营养:青椒能提供人体所需的维生素。鸡蛋能提供蛋白质、钙、锌、铁等微量元素,除了补充人体所需的营养外,还能增强糖友体质;蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等物质对神经系统有益,卵磷脂被人体消...……更多
延伸阅读:胃溃疡患者如何养胃
...规律,细嚼慢咽:建议进食清淡易消化的食物,多食富含维生素、纤维素和蛋白质的食物,定时定量,避免过饥过饱。二、少碰刺激性饮食:避免辛辣、生冷、油腻的食物,避免烟酒浓茶和咖啡;注意饮食卫生,根除幽门螺杆菌...……更多
...致鸡冠发白,鸡群处于产蛋期,体内营养储备大量消耗,维生素、氨基酸等营养物质补充不及时,饲料营养跟不上,也是导致鸡冠发白萎缩的一个重要原因。在养鸡生产中,及时观察鸡群的每一个细节,并做出适当地措施和方案...……更多
想要优生应该如何备孕?
...,让新陈代谢有所提升,避免身体状态不佳。补充叶酸和维生素叶酸对预防胎儿神经管畸形有着至关重要的作用。为了宝宝的健康,男性可以合理补充钙、锌、硒等元素,这些元素能够改善精子质量及精子活力。忌口忌烟酒在备...……更多
冬八九养生 吃什么重要呢?
...”的食材,例如洋葱。第三种:生菜生菜富含膳食纤维和维生素C,且具有通利脏腑的功能。第四种:韭菜韭菜有温中开胃,行气活血,补肾助阳,散瘀的功效。第五种:鱼春季的鱼类腥味小,肉质紧实鲜美,正是食用它们的绝...……更多
鸡啄癖的治疗方法 怎么防治鸡啄癖
...:1.营养不全面,缺乏蛋氨酸、胱氨酸。2.微量元素的和维生素严重缺乏。3.饲养密度过大。4.外界环境引起的应激。6.夜晚灯光过强或光照时间过长。达龙啄辟宁 1天止啄不打架预防要点:创造良好的养殖环境加强鸡舍内通风换...……更多
啄辟对鸭子有什么危害 鸭子啄辟是什么原因
...于单一,所需要营养物质缺乏。例如:蛋白质、粗纤维、维生素D、赖基酸等会导致鸭啄羽啄辟的发生。 坟虫叮咬夏日蚊子、苍蝇等吸血性蚊虫大量繁殖,并叮咬肉鸭,使其体表奇痒而引起啄癖。因鸭翅尖部的大毛刚好在24日龄...……更多
鸭子啄羽是怎么回事 鸭子啄羽怎么办
...合理,造成蛋白质含量不足或含硫氨基酸缺乏,无机盐、维生素不足或因长期不补盐,饲喂时间不固定,时饱时饥等。另外,钴元素缺乏而造成的脱毛症也易诱发啄羽现象。 ……更多
糖尿病食谱--苦瓜炒鸡蛋
...奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。鸡蛋中含有铁、钙、钾等人体所需要的矿物质;富含的蛋白...……更多
鸭子互相啄毛是为什么 鸭子啄毛是什么原因引起的
...价,缺乏蛋白质或必需氨基酸,在缺少蛋氨酸、胱氨酸、维生素A和烟酸时容易发生鸭子啄毛;钙磷含量不足或比例失调,缺乏食盐、矿物质和微量元素时会容易发生鸭子啄毛。饲养管理不当鸭粪排除不及时,发酵产生毒素、氨...……更多
糖尿病食谱--黄瓜炒肉
...调入适量盐和鸡精炒入味即可营养:黄瓜中富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,肉中含有较多蛋白质和微量元素。适量吃黄瓜炒肉可以补充身体所需营养物质,增强体质。黄瓜性凉、味甘淡,具有清热解毒、滋阴润燥的功...……更多
糖尿病食谱--西葫芦炒肉
...起锅前加入葱末翻炒一分钟即可。营养:西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高。中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝...……更多
糖尿病食谱--冬瓜炒虾仁
...化与吸收,具有润肠通便的功效。虾仁富含优质蛋白质、维生素B12和矿物质,有助于补充营养、提高免疫力和保护糖友的心血管健康。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
糖尿病食谱--肉末炒空心菜
...糖,可作为糖尿病患者的食疗佳蔬;空心菜中含有烟酸、维生素C等,有减低胆固醇、甘油三酯的作用,能降低血压,对高血压患者有一定的辅助治疗作用;空心菜中含有很高的叶绿素,能帮助克制机体内部感染,预防皮肤疾病...……更多
糖尿病食谱—番茄炒蛋
...葱花作为点缀,即可出锅装盘营养:西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素和胡萝卜素等,番茄红素可以保护眼睛,预防眼部疾病;番茄中尼克酸可维持胃液正常分泌,促进红血球形成,保护血管壁弹性,可改善高血压和冠心...……更多
富了口袋养了眼
...到了82.3%。油菜薹可食用,含有丰富的钙元素、钾元素和维生素E,口感清甜鲜美。高油酸菜籽经过榨油程序,可产出营养健康的优质食用植物油。油菜花还可供观赏,每逢初春时节,吸引不少游客过来打卡、游玩。 ……更多
秋季为什么会出现皮肤干裂?我们该怎么做?
...湿成分的护肤品,如甘油、玫瑰水、植物油等。3. 多吃含维生素A、E和不饱和脂肪的食物,这些营养素可以增强皮肤水分保持能力。例如坚果、鱼类、亚麻籽油等现在知道秋天,我们皮肤为什么干燥了吧!秋季干燥,记得多喝水...……更多
如此早餐搭配要少吃
...小蛋糕等快餐方便食品,含高糖、高脂肪、高能量,缺乏维生素和膳食纤维,长期吃容易导致便秘、营养不良、肥胖及其他慢性疾病。牛奶+鸡蛋 牛奶和鸡蛋早餐组合最受追捧,但这个组合更侧重于补充蛋白质,碳水化合物及其...……更多
广州举办骨质疏松症科普义诊活动 建议防治应贯穿全生命周期
...症防治应贯穿全生命周期,在日常生活中可通过补充钙和维生素D促进骨骼健康。(蔡敏婕 付倩怡 制作 刘世炯) ……更多
...蔬菜替代食盐。5、适当补充抗氧化剂:适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基。6、吃东西不要太快,多咀嚼:这样能分泌较多唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。责任编辑...……更多
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