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大家有没有感觉,一到秋天,我们的皮肤就开始变得干燥起来?甚至有一小部分人还出现了脱皮的现象,这其中的原因有哪些?听小康跟你一一道来:
由于秋天空气干燥,会造成皮肤水分流失加快,导致皮肤干燥缺水,皮肤一旦缺水就会使得弹性下降,皱纹加深。除此之外可能还会刺激到皮肤,引起瘙痒、紧绷、生疼等症状。严重时可出现皮肤龟裂、脱屑。
所以在秋天我们要及时补充身体水分或者加强皮肤锁水能力,防止皮肤缺水。那么我们可以怎么做呢?
1.增加水分摄入量,多喝水是最直接有效的方法,至少要保证每天喝足8杯水(大约2000ml的水)。
2. 合理选择和使用含有保湿成分的护肤品,如甘油、玫瑰水、植物油等。
3. 多吃含维生素A、E和不饱和脂肪的食物,这些营养素可以增强皮肤水分保持能力。例如坚果、鱼类、亚麻籽油等
现在知道秋天,我们皮肤为什么干燥了吧!
秋季干燥,记得多喝水,合理护肤,皮肤干燥就会缓解啦!
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快照生成时间:2024-03-19 18:45:09
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