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4种维生素不能乱吃,或会伤身
...长期吃降压药会有依赖性会上瘾。不想长期服药的她听说维生素B2有降压功效,就把降压药停用了,开始吃维生素B2。本来想着靠偏方可以摆脱降压药了,结果没成想过了几个月后,出现了嘴麻、手麻、头痛等多种症状,起初并...……更多
身体出现以下情况就在提醒你,该补充维生素B2了
维生素B2,也被称为核黄素,是我们人体必需的一种营养素。它在人体内发挥着至关重要的作用,是维持正常生理功能所必需的。维生素B2参与能量代谢。它是人体细胞呼吸过程中必不可少的辅酶,能够促进氧化磷酸化反应,为...……更多
花生是高血压的“加速剂”?医生:避免血压飙升,远离“1黄2白”
...索。花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,这些养分物质对人体健康具有重要意义。 其间,不饱和脂肪酸有助于下降胆固醇,对心血管健康有益;蛋白质和膳食纤维有助于加强饱腹感,操控体重...……更多
高血压最怕缺钾?长期服用降压药,试着补充这7种高钾食物
...间食用玉米制品也能有效地降低血压水平。2.绿豆含有的维生素B、微量元素和钾元素是十分丰富的。而且在烹饪过程中,钾元素会与水分子相结合,有助于补充人体所缺乏的营养物质和微量元素。3.坚果坚果是生活中常见的食物...……更多
几块钱一瓶的维生素B2,却是高血压的“克星”?现在知道还不晚
...庭经济艰难的人来说,这无疑是一种担负。一些专家发现维生素B2能降血压,成为高血压的一大“克星”,与降压药相比,维生素B2价钱低廉,因而一些患有高血压的人便思索运用维生素B2替代药物治疗。01缺维生素B2的病症缺维...……更多
维生素对于血管有着很好的“保养作用”和“修复作用”
...时医嘱:按时吃药,适量运动,饮食低盐少脂,补充适量维生素。出院时王先生的老伴在询问医生后得知长期补充维生素C、维生素D、维生素E有助于改善高血压、保护血管内皮、预防脑卒中,于是就买了几盒维生素让其服用,并...……更多
真正升高血脂的是这4种食物,尽量少吃
...舒张,保持血压稳定。2、辅助抗衰老土豆中含有丰富的维生素、优质纤维素,尤其是维生素C含量达到3022mg/100g,而维生素C是一种很强的抗氧化剂,可以有效中和自由基,改善肌肤纹路,对抗老有益。3、辅助调节血糖对于糖尿病...……更多
3种水果是“降压好手”,高血压病人常吃,帮助你稳定血压
...人常吃,帮助你稳定血压苹果苹果富含钾、果胶、叶酸和维生素B6等营养物质,这些成分有助于降低血压,苹果中的果胶可以吸附肠道中的钠,帮助减少体内钠的积累,从而降低血压。此外,苹果中的维生素B6可以促进肾脏的新...……更多
医生直言:维生素B2是高血压的“克星”?可惜知道的人太少
...取其他方法,比如改善饮食习惯,但是有些人并不知道,维生素B2这种简单的营养素也能对高血压的治疗起到积极作用。维生素B2是一种水溶性维生素,也被称为核黄素,它在人体内发挥着重要的作用。维生素B2是人体内生物氧化...……更多
花生是一种美味的食物,但并非所有人都适合食用
...生富含多种有益营养成分,例如蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素等,这些成分有助于调节血糖、血压和血脂等指标,从而降低心血管疾病的风险。然而,需要注意的是,花生的摄入量需要适度控制。尽管花生富含脂肪,但是提高...……更多
经常出现4种症状,可能有高血压,可别大意
...2.柚子 柚子的含水量是非常大的,柚子当中含有丰富的维生素,非常有利于身体健康,但是对于高血压人群来说还需要注意。尤其是在刚刚吃完降压药,千万不要吃柚子,因为柚子会影响降压药的吸收,从而降低药效,导致血...……更多
现在才知道,冬瓜不能随便吃?医生:这5类人,还是别凑热闹了
...解毒等作用。除此之外,冬瓜还具有丰富的营养价值: 维生素:冬瓜富含维生素C,每100克冬瓜中含有16毫克维生素C,占推荐营养素摄入量的16%。另外,冬瓜中还含有一些其他维生素,如胡萝卜素、硫胺素、核黄素等;矿物质:...……更多
3种维生素,安全改善男性功能障碍,促进血液流动,保护血管内皮
...辅助,但建议在专业医生或药师的指导下进行用药。三、维生素吃对了,能改善男性功能障碍?男性在日常如果觉得自己性能力不如从前的话,或可通过补充维生素来帮助缓解症状,具体应该补充哪些维生素呢?1、叶酸 叶酸其...……更多
对于这些食物,高血压患者应该尽量少碰
...水果对高血压患者还有很多其他好处。首先,它们是富含维生素C的水果,具有强大的抗氧化作用。 维生素C可以帮助减轻血管内的氧化压力,改善血管弹性和血流动力学。此外,维生素C还有助于促进一氧化氮的产生,这是一种...……更多
高血压患者通常会出现头晕、头痛等身体表现
...从花生的营养成分来看,花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、矿物质等,其中,花生中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益。同时,花生还含有丰富的膳食纤维,有助于降低胆固醇、控制血糖等。这些成分对高血压患者是有...……更多
西柚,不适合与降压药等药物同服
...易被人体吸收,此外红肉中还含有丰富的锌、硒、烟酸、维生素B12、硫胺、核黄素和磷等。如此说来“红肉”应该是很有营养的,为什么还会与癌症惹上关系呢?这就不得不提红肉的伴生品因为单纯吃素容易造成蛋白质摄入不足...……更多
每天坚持运动半个小时,坚持一段时间血压就会下降
...康,各种营养物质要提供,获取足够微量元素、矿物质、维生素,而钾元素作为人体不可缺乏的物质,可以维持酸碱平衡,也参与多个器官生命活动,还对神经功能调节有促进作用。但如果长时间使用降压药,药物影响下让钾元...……更多
“橘子5不吃,吃了冬难安”,5不吃指啥?冬天吃橘子的禁忌要牢
...:超越维C的秘密橘子,这个冬天的果实宝库,不仅仅是维生素C的代名词。它的营养价值远远超出人们的常规理解。每个橘子都是一个小型的营养站,它包含的不仅是增强免疫力的维生素C,还有丰富的纤维素、钾、维生素B群和...……更多
血管破裂导致的脑出血,往往与血压的突然波动有关
...脉粥样硬化的症状,从而降低血压,另外,西红柿还富含维生素C和维生素E,这两种维生素可以增强血管的弹性,降低血管的压力。苹果苹果中含有丰富的果胶,可以减少胆固醇的吸收,降低血压,此外,苹果富含的维生素C和纤...……更多
医生提醒:多吃这些食物能营养神经
...要的还是要好好控制血糖,平时要注意增加摄入富含B族维生素的食物或者是服用相应的药物来营养神经。糖尿病周围神经病是糖尿病最常见的慢性并发症之一,是由多种致病机制导致的一系列的神经系统症状的临床综合征。 糖...……更多
2024“新血压标准”公布,不再是120-80mmHg!控血压:请多吃4菜
...的朋友带来一丝丝清凉。3、苦瓜而其中的碳水化合物、维生素和膳食纤维,好像营养师般为我们分配着安康的餐单。钾元素在其中发挥着重要的作用,它像是一位交通警察,引导着体内多余的钠离子有序排出,为血压的稳定保...……更多
红薯能消灭98.7%的癌细胞,是真是假?研究结果已公布,涨知识了
...动,改善消化功能,预防便秘。其次,红薯中还含有多种维生素和矿物质。其中,维生素A和维生素C具有良好的抗氧化作用,可增强免疫力,预防感冒等疾病。此外,红薯还含有丰富的钾、铁、钙等矿物质。这些矿物质对于维持...……更多
纯素食两个月能降“三高”?专家:不如这样吃
...脂肪酸、总脂肪酸以及钠盐等,含较多的膳食纤维、镁、维生素C、维生素E等;且素食含有较多的多酚、类黄酮等物质,具有抑制胆固醇吸收与合成的作用。从这个角度来看,素食确实是有利于降低血脂的。专家表示,虽然素食...……更多
高血压患者最好养成哪些生活习惯?
...香蕉、土豆、橙子、菠菜等。同时还建议高血压患者补充维生素和纤维素,由于蔬菜水果富含维生素、微量元素和纤维素,不仅有助于患者降低血压,而且可以保护患者的心血管。由于高血压患者很多伴有动脉粥样斑块硬化,因...……更多
几块钱一瓶的维生素B2,却是高血压的“克星”?现在了解还不晚
维生素B2,亦被称为核黄素,是一种至关重要的水溶性维生素,它在我们的生活中扮演着不可或缺的角色。维生素B2在生物体内以黄素腺嘌呤二核苷酸和黄素单核苷酸两种辅基方式存在,它们作为辅酶参与到细胞代谢的多个关键...……更多
预防脑梗,除了补充叶酸,做到以下几点更重要
...子、黄豆和糙米等。除了叶酸,这类患者约有2/3缺乏各种维生素,因此要适当补充其他的维生素,如维生素B6和维生素B12等。还有研究显示,依那普利叶酸制剂和叶酸联合常规降压药均能有效降低脑卒中中风风险。值得注意的是...……更多
定期食用这些食物,可以有效预防由于维生素B12缺乏导致的贫血
...性食物,如红肉和海产品,其吸收率可以达到25%。此外,维生素C可以显著提高非血红素铁的吸收,因此搭配富含维生素C的食物同样重要。综上,红枣和红糖虽具有一定的营养价值,但作为补血食品,它们的效果有限。选择正确...……更多
喝茶对心血管有益,绿茶与红茶哪个更好?但要注意对药物的影响
...响,一直有着争议。有人说茶水中含有茶多酚、生物碱、维生素等多种有益物质,还可以通过利尿排出钠离子,可以起到养护血管、降低血压的作用。 也有人说,茶水中含有咖啡因、茶碱和可可豆碱,这些物质会导致神经兴奋...……更多
《自然》重磅:
中国科学家破解脊髓衰老之谜
...性小胶质细胞,这类细胞会驱动运动神经元衰老,而补充维生素C可抑制脊髓运动神经元的衰老和退行。作者选取了食蟹猴作为研究模型,他们首先通过人工智能辅助的方式,发现年老猴的运动能力与年轻个体相比显著降低,这...……更多
一口下去酸甜可口 又到一年吃柚时
...飙升。不同颜色的柚子营养上略有差异柚子的营养不错,维生素C含量为23mg/100g,和柠檬差不多。西柚的维生素C含量为36-38mg/100g,比橙子的维生素C含量略高。不同颜色的柚子在营养上略有差异。柚子有白肉、红肉、黄肉3种颜色...……更多
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血管硬和缺钾有关?研究发现:多数患血栓的人,是这些食物吃多了
许多老年人随着年龄的增长,逐渐发现自己的身体状况开始出现各种问题,尤其是血管变硬的现象愈发明显,所以为什么自己的血管会变硬
2024-08-21 14:11:00
一护心,二化痰,三通经络,夏季赶紧吃它,营养极高,不懂吃可惜了
夏季是各种瓜的季节,每次到菜市场都可以看到各种瓜类食材摆在货架上丝瓜,苦瓜,冬瓜,南瓜,木瓜,葫芦瓜等。夏季是“瓜类食材的天下”
2024-08-21 14:12:00
鑫亿盟分享:“8月吃一瓜,活到九十八”!常吃这瓜,一排毒,二养心,三润肠
“8月吃一瓜,活到九十八”这句俗语,虽然带有夸张成分,但确实反映了在特定季节食用某些瓜类蔬菜对健康有益的观念。立秋之后
2024-08-21 14:12:00
明日处暑,牢记“不做3事,不吃2物”,家人少生病,健康过秋天!
明日处暑,牢记“不做3事,不吃2物”,家人少生病,健康过秋天!时间如白驹过隙,不知不觉,明天就要进入处暑时节了,处暑的到来
2024-08-21 14:13:00
经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,让人不忍心错过
如今,人们越来越关注食物的配对问题,因为有些食物与某些食物搭配可以增加营养,而与另一些食物搭配可能会危害身体健康。因此
2024-08-21 14:13:00
甲状腺喜欢咱们常吃的这4种食物,第1个你可能就不吃!
一到饭点就发愁,不知道该吃些什么好,这是很多甲状腺病友的常态。别急,今天就和伙伴们聊聊,那些对甲状腺很友好,应该经常出现在你餐桌上的4种食物
2024-08-21 14:14:00
立秋后使劲吃它,脾肾同补第1米!一健脾,二祛湿,三益肾,错过再等一年
一说到芡实米,可能很多人会觉得陌生,但它在中医食疗界可是响当当的“明星”呢!芡实,又名鸡头米,自古便是药食同源的佳品,尤其适合立秋之后食用
2024-08-21 14:16:00
立秋过后养肺黄金期,常吃这“三白两黄”,养好肺,身体更强壮
立秋过后,天气逐渐转凉,正是养肺的黄金期。此时的饮食调理应侧重滋阴润燥、健脾养肺,以帮助身体适应即将到来的干燥气候。常吃“三白两黄”的食物有助于养好肺
2024-08-21 14:17:00
胎停频发居然是男方的原因,这6个高风险因素不可不防
近年来,临床上胚胎停育的患者越来越多,据相关数据显示:每年中国自然流产人数在120万-150万左右,其中胎停占据50%
2024-08-21 14:18:00
立秋后,给家人多做这菜,小火炖一锅,温中健脾,香嫩多汁真下饭
导语:立秋后,给家人多做这菜,小火炖一锅,温中健脾,香嫩多汁真下饭!立秋以后天气开始一早一晚变得凉爽起来,人的胃口也随着凉爽的天气开始慢慢复苏了
2024-08-21 14:18:00
立秋后煮它吃,止咳清肺火,改善慢性咽炎,或不咳不喘一秋天!
导读:立秋一过,早晚的凉风便悄悄爬上了窗棂,带走了夏日的酷热,也带来了秋日的干燥。这时候,不少人开始感觉喉咙干痒,咳嗽几声成了家常便饭
2024-08-21 14:18:00
西地那非、伐地那非、阿伐那非,中老年男性如何选更好?逐个分析
随着年龄的增长,许多中老年男性开始面临勃起功能障碍(ED)的挑战。幸运的是,现代医学为我们提供了多种解决方案,其中最为人熟知的就是西地那非
2024-08-21 14:21:00
同患子宫脱垂、压力性尿失禁,医生一次手术解决两个问题!
术后第二天,刘女士就告诉医生“不漏尿了,以前脱出的子宫也恢复到正常位置了,效果效果太好了。”西安63岁的刘女士(化名)
2024-08-21 14:22:00
下雨天,湿气越来越重?医生提醒:这3种水果榨汁喝,祛湿健脾
“湿气重,脾胃差,难怪你老是没精神。”林医生一开口,赵大妈就紧张地坐直了身子,心里想着自己最近老觉得沉重乏力,吃什么都觉得不香
2024-08-21 14:23:00
立秋后记得常吃这5酸,滋阴润燥,祛湿消暑
立秋过后,天气虽然逐渐转凉,但暑气和湿气仍然未消,身体容易感到燥热和干涩,此时滋阴润燥、祛湿消暑尤为重要。通过饮食调整
2024-08-21 14:24:00