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...。油性鱼类油性鱼类如鲑鱼、鳟鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸，这对于降低炎症反应、减少肺部疾病的风险非常重要，多摄入这些鱼类有助于改善肺部状况。 ……更多
2023-10-07 15:49:00食物,不好,肺部,戒烟,功能,健康
...时对便秘有所帮助。核桃仁：核桃仁富含健脑的欧米伽-3脂肪酸。将研碎的核桃仁撒在粥上，不仅增加了口感，还为大脑提供营养。枸杞子：枸杞子富含抗氧化剂，能增强免疫力。适量的枸杞子加入粥中，能为粥增添一抹甜甜的...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...括坚果、鱼肉、豆类、蔬菜和水果。此外，还应该避免高脂肪和高糖的食物，因为它们可能会减缓血液循环。改善睡眠质量睡眠不足会导致脑部缺氧，从而加重脑供血不足，所以应该尽可能地保证充足的睡眠时间，并创造一个安...……更多
2023-10-07 06:48:00小动,供血,小动作,血液,循环,供血
...的中医养生，步入了玄学领域。执着吃素，导致蛋白质和脂肪摄入不足，整个人水肿虚浮、气色也不好⬇️其实孙俪在蔡康永的对谈节目《众声》里回应过这个话题：因为高负荷拍戏，她的身体曾经出现过状况。在一部戏快要杀...……更多
2024-01-16 12:17:00老太婆,老太,孙俪,女性,角色,养生
...在极地也有许多鲸鱼生活，这就使得它们身上有着厚厚的脂肪。在古代，甚至到化石燃料出现之前，鲸鱼油都是作为一种高效燃料被人们广泛使用。而且在而在《太平御览·火部三·灯》中也有着类似的记载：“始皇墓中，燃鲸...……更多
2024-05-01 19:38:00秦始皇陵,秦始皇,明灯,千年,长明灯,秦始皇
...食物的总热量，分配到一天三餐中。鼓励摄入低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食；3.制定科学的锻炼计划每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜伽等；...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...不规律的饮食饮食结构不合理、长期进食高盐、高糖、高脂肪的食物会增加患心脏病、高血压、高血脂等疾病的风险。不注意睡眠质量长期睡眠不足、失眠或熬夜对身体健康不利，可能导致免疫力下降、心血管疾病、肥胖等问题...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
...，可以帮助身体抵御寒冷。鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于提高人体免疫力；素食温阳润燥。比如胡萝卜能健脾胃、益气力、滋阴润燥。黑芝麻味甘、性温，有滋养肝肾、益精血、润燥通便的功效。核桃对于滋补肾...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...）参与细胞代谢。钾离子可以促进细胞内的糖、蛋白质、脂肪等物质的代谢，维持细胞的正常功能。钾还可以影响细胞膜的电位，调节细胞的兴奋性和传导性，对神经、肌肉、心脏等组织的活动有重要作用。（2）维持渗透压平...……更多
2024-03-16 13:56:00降压药,高血压,食物,建议,高血压,患者
...“中华宝药”，具有补肾益精、养肝明目之功效，能抑制脂肪在肝细胞内沉淀，促进肝细胞新生，为肝脏健康保驾护航。大黄，性味苦寒，具有凉血解毒、逐瘀通经的作用，能护肝降酶，对于肝脏疾病有着良好的疗效。决明子，...……更多
2024-05-08 11:44:00先知,抹布,牙齿,肝脏,健康,牙齿
...高的，除了季节性强的原因，还因为它是一种高蛋白、低脂肪、低淀粉、高膳食纤维的特点，在春天吃春笋，不仅能补充蛋白质、各种维生素，还能促进肠道蠕动，好处多多。推荐食谱：春笋炒鸡蛋食材：春笋、鸡蛋、食盐、生...……更多
2024-03-28 11:49:00中国,做法,中国人,春笋,香椿,鸡蛋
...因此毒性非常强，可损害肝脏，导致出血性坏死、肝细胞脂肪变性和胆管增生，以及脾和胰腺的病理变化。慢性中毒：若长期摄入低剂量，黄曲霉毒素会导致慢性中毒，出现慢性肝脏损伤，比如肝硬化，肝实质细胞变性也会导致...……更多
2023-03-15 10:52:00一文,致癌物,致癌,科普,知识,致癌
...一、鸡胸肉：鸡胸肉是一种富含优质蛋白质的食材，而且脂肪含量相对较低。它富含维生素B6、B12和矿物质，如钾、镁和磷等，对维持肌肉组织和骨骼健康有益。鸡胸肉的烹饪方式多样，可以烤、煮、炒等，美味又健康，适合中...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...的经济价值很高，鱼肉中含有极为丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，且它的肉质细嫩，无多余肌间刺，从而备受欢迎，如今价值也在不断的上升。
第九种：溪哥溪哥，学名宽鳍鱲，山涧的溪流精灵，体形侧扁，体侧两边有10-13...……更多
2024-06-13 15:56:00淡水鱼,稀罕,淡水,视线,年代,溪流
...到食物的每个角落，引起食物内部的极性分子（比如水、脂肪、糖）急剧摩擦、碰撞，于是食物的各部分瞬时获得热量而升温。图源：艾图网
鸡蛋内部几乎是个密闭的空间，微波炉加热的时候内部温度瞬间升高，又不能及时散...……更多
2023-10-26 09:50:00隐患,厨房,安全,面粉,微波,微波炉
...量，同时提高身体的代谢率，从而帮助我们更有效地燃烧脂肪。其次，辣椒素不仅具有促进新陈代谢的作用，还具有抗氧化作用。它可以中和自由基，减缓细胞老化过程，降低患慢性疾病的风险。自由基是身体内的一种有害物质...……更多
2023-11-09 16:40:00心血管,心血,血管,物质,营养,疾病
...，多吃新鲜蔬菜水果、全谷食物，少吃含高盐、高糖和高脂肪的食物；平均每天累计不少于70分钟的中高强度的运动，增加户外活动时间，最好掌握1-2项运动技能，并长期保持。“我也不想当‘小胖墩’！”小乐说，要在中考后...……更多
2024-05-31 00:30:00青少年,儿童,健康,脊柱,台州,小乐
...。其实手术后病人康复的营养需求是多元化的，蛋白质、脂肪都不能少。炖汤大部分营养都在汤渣里，若只喝汤不吃肉，营养补充很有限。海参灵芝大补。相当多的肿瘤患者会服用补品和保健食品，如灵芝、人参、海参等。然而...……更多
2024-06-04 05:38:00肿瘤,力气,营养,营养,肿瘤,患者
...素D：可以通过多晒太阳、食用富含维生素D的食物（例如脂肪鱼和蛋黄），以及在必要时补充维生素D制剂来增加维生素D的摄入。3.补充钙：通过乳制品、绿叶蔬菜和钙补充剂确保足够的钙摄入。五、案例分析与实践建议
在贵州...……更多
2024-06-05 10:54:00蛋白质,老年人,蛋白,方面,原因,老年人
...02哪些人容易出现高尿酸血症？肥胖人群肥胖会导致身体脂肪组织增加，进而影响尿酸的排泄，增加尿酸的生成和血液中的尿酸水平。高嘌呤饮食者摄入富含嘌呤的食物会增加尿酸的生成，如红肉、内脏器官、海鲜、啤酒等。酗...……更多
2023-10-05 10:15:00尿酸,药物,程度,治疗,尿酸,血症
...35岁后的男性雄激素水平明显下调，新陈代谢变慢，身体脂肪堆积明显，但性格会变得沉稳，而女性的雌激素水平会下降，皮肤胶原蛋白减少。在40岁左右时会出现第二个“断崖式衰老点”，但不同的是，女性表现的更明显，卵...……更多
2023-12-08 11:18:00物理所,衰老,海宁,断崖,中科院,物理
...多重要酶的组成成分，而这些酶和氨基酸、碳水化合物、脂肪酸等物质共同作用，通过不停地代谢，逐步释放能量来供身体各组织细胞使用，同时，还能通过增强蛋白在体内的沉积，进而促进人体细胞、毛发、皮肤的发育和生长...……更多
2023-02-03 20:40:00大意,维生素,提示,情况,维生素,核黄素
...重，重盐浓油，而且无辣不欢。但是由于高血压，很多高脂肪，高糖类的食物不能吃，医生还叮嘱不能吃太多盐，因为摄入过多的钠盐会引起水钠潴留，使血压升高。慢慢的王大爷就把自己口味调整成淡口了，除去主食较多是就...……更多
2023-02-21 21:38:00并发症,高血压,从没,做法,多年,高血压
...冻。熟食需要重新蒸热。海鲜等水产品反复加热后不饱和脂肪酸容易受损，隔夜后容易产生蛋白质降解物，损伤肝、肾功能。处理建议：尽量当餐吃完，吃不完的尽快分装冷冻。豆制品重新加热后蛋白质等不太容易流失，但煮好...……更多
2023-02-02 15:15:00剩菜,剩饭,完了,处理,安全,剩菜
...促进气血流通，消除湿热和淤血，帮助减少腰部和腹部的脂肪和水肿。4.大笑，养护心脏美国韦恩州立大学的研究发现，乐观、喜笑颜开的人平均寿命更长。笑声能减轻压力，保护心血管健康，降低心脏病风险。大笑还能消耗体...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...保留了小果茶油的活性营养成分与茶油醇香。其单不饱和脂肪酸均量高达79.5%，油质营养价值高、味道清香、口感柔和。在京东、天猫、抖音等电商平台销量很好。”久晟油茶公司副总经理汪建辉介绍，2023年，该公司在黎平等县...……更多
2024-02-18 06:04:00靠山,林下,天麻,油茶,基地,森林
...真说。随着年龄的增加，老年人身体机能在退化，体液、脂肪、肌肉、骨质和细胞均发生改变，常见疾病和免疫系统变化较多。“老年人不仅是新冠易感人群，还是营养不良的高危人群，很多因素都会导致老人感染者趋于重症化...……更多
2022-12-19 13:00糖尿,一人,大江,肥胖,糖尿病,重点
...年来我国居民膳食中，全谷物和豆类的比例持续下降，而脂肪摄入和供能占比不断上升。与之相伴的是，居民主动运动锻炼整体不足。同时，工作相关的体力活动水平有明显下降的趋势，久坐的比例变得越来越高。此外，年轻人...……更多
2023-11-22 09:27:00心脑血管,心脑,血管,体系,疾病,我国
...养又解馋。这豚汤啊，营养价值可高了，里面富含不饱和脂肪酸、各种氨基酸和维生素，喝了能温阳益气、润燥驱寒，还能增强食欲、提高身体免疫力呢。有句老话说得好，“秋天一碗汤，胜过好药方”。所以啊，秋天多喝点豚...……更多
2024-05-20 06:37:00药方,土豚,营养,身体,肉质,最好
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本文转自：农村大众报村民在宁德市古田县安发（古田）生态园的林下中草药紫苏种植基地劳作（5月9日摄）。多年来，福建省科学利用森林立体空间
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本文转自：农村大众报夏季是果树生长最快的时期，也是果实膨大生长的关键期，做好夏季病虫害的防治工作，对保障苹果生产安全具有极其重要的作用
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有时候，疾病不会立刻带来严重的身体疼痛，但会悄然以一些微妙的迹象出现。生活中那些我们可能轻易忽略的小变化，实际上可能是身体发出的警告信号
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关于寿命的长短，许多人都有这样的疑问：它究竟是更多地取决于先天的遗传，还是后天的生活方式呢？首先，我们必须认识到，长寿确实与遗传基因有着紧密的联系
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在当今社会，随着生活质量的提升和人们对健康生活方式的关注，我们已经认识到健康不仅限于身体上的健康，还包括心理和精神层面的健康
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随着不孕不育人群的逐渐增多，怎样才能顺利生出健康宝宝成了很多备孕夫妻所关心的问题。对女性朋友来说想要好孕，子宫、输卵管
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众所周知精子和卵子相遇并完成结合、着床新的生命才会孕育出来可见，要想生个可爱聪明的宝宝离不开高质量的精子与卵子今天就让我们来聊一聊卵子怎么看卵子质量高不高
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“我左侧鼻子总是不通气、流鼻涕，还头疼，偶尔擤鼻涕带血，吃了鼻炎药也不管用，这种情况已经有1年多了。”近日，李女士到德州市第二人民医院耳鼻喉科就诊时
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本文转自：新华社新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学国际医院党委书记、院长梁军教授，为我们科普肿瘤相关知识。记者：高菲菲 王伟 熊琳 庞元元
2024-06-25 13:22:00
