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...此穴以清热祛湿、健运脾胃，起到保健防病的效果。疏通经络，改善身体内环境大家都知道，秋气通于肺，我们秋天的养生重点要从肺入手。在之前的推文中，我们也有和大家提到过，秋天养肺，我们可以从疏通肺经入手，比食...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...不当、腰背部受凉导致风寒湿邪入侵，气血运行不畅瘀阻经络。《女科医则玄要》云“女人之肾，胞脉所系，产后血下过多，则胞脉虚，胞脉虚则肾气虚，故令腰痛”。本病多因肾亏血虚、寒湿阻络、瘀血留滞导致。大肠俞、肾...……更多
2023-10-27 06:57:00艾灸,腰痛,产后,腰痛,棘突,腰椎
...阴阳平衡。
艾灸疗法：通过刺激特定的穴位，具有温通经络、扶正祛邪、防病保健的作用。艾灸足三里、阴陵泉、丰隆等穴位具有健脾利湿化痰的效果。沐足：在水中加入艾叶等中药沐足，不仅可以减轻化疗等抗肿瘤治疗的副...……更多
2024-05-28 09:11:00抗癌,肿瘤,患者,关键,肿瘤,患者
...，在感觉到炎热的同时，有一个问题不得不重视，那就是湿气也越来越明显，人们常说“十人九湿”，就是形容出现湿气十分普遍。目前，很多人都会受到湿气重的影响，给健康造成一定的威胁，那么当身体湿气重，会有哪些不...……更多
2024-07-13 10:38:00湿气,反应,湿气,作用,皮肤,身体
...好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。双脚是人体很多重要经络的起源，泡脚不仅利于促进经络自我调节，而且可以维持人体平衡。 ……更多
2024-02-01 11:15:00湿气,越来,越来越,湿气,芡实,茯苓
...中医科里艾香阵阵，医护人员正带着住院的老人们一起做经络拍打操，做操所使用的则是医护人员和老人们一起自制的艾灸锤。医护人员带着老人自制艾灸锤（通讯员供图）艾叶是传承百年的养生佳品，具有温经散寒活血通络的...……更多
2024-01-09 10:27:00艾灸,经络,医护,健康生活,老人,人员
...：1、针灸治疗：相较于药物治疗，针灸可以直接作用于经络，调整体内气血，以祛除寒湿。2、艾灸治疗：艾灸是点燃艾柱放在特定穴位产生温热的治疗方式，可以温通经络，驱逐寒邪。3、中药内服：结合病人的具体症状，医师...……更多
2024-05-09 10:34:00鼻炎,不好,鼻炎,治疗,气血,患者
湿气重则百病生，这是中医理论中广为流传的一句谚语。湿气，作为人体内外环境失衡的一种表现，如若长期滞留体内，无疑会对健康造成诸多不良影响。尤其在夏季，由于气温高、湿度大，湿气更容易侵入人体，给人们的健...……更多
2024-12-09 08:55:00湿气,养生,攻略,湿气,薏仁,肚脐
...细胞的作用。3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。5、...……更多
2024-09-12 13:46:00艾灸,一文,减肥,艾灸,穴位,合谷
...罐是中医里面很常见的治病方法，拔罐有逐寒祛湿、疏通经络、消肿止痛等功效，帮助人体调整阴阳平衡，增强体质。通过对上文的阅读，相信大家对湿气很重怎么调理已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活...……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
...病的目的。三伏贴在夏季气温最高的时候进行，能够疏通经络、调理气血、健脾和胃、祛除寒邪，提高免疫力，有助于改善骨关节炎等疾病。2、艾灸艾灸是指使用艾叶制成的艾条燃烧生热，用于刺激人体穴位，通过激发经络以...……更多
2024-07-17 06:03:00养生,穴位,艾灸,经络,推拿,疾病
...，常见的有拔罐、艾灸、运动食疗，都能有效排出体内的湿气。说到食疗，很多人第一下想到的就是红豆薏米粥祛湿。那长期喝红豆薏米粥。真的能有效祛湿吗？其实，喝红豆薏米粥祛湿的人，如果做错了以下这4点，可能会使...……更多
2024-08-05 14:37:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,湿气
...的历史和显著的疗效。它利用艾草的温热作用，通过刺激经络穴位，达到温通经络、散寒除湿、调和气血的目的。立秋时节，通过艾灸调和气血、调脾和胃、扶正祛邪尤为重要。
下面是适合立秋节气养生的常用艾灸穴位分享：1...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...功效:艾灸具有补阳、益气、温经、去湿的作用,可以疏通经络,改善血液循环。艾灸方法:艾灸时会配合多个穴位,顺序为先阳后阴,先腰背部,后胸腹部,先上后下,先左后右。操作步骤:温和灸或者也叫悬灸,也就是用手持艾条,对准穴位...……更多
2023-01-06 00:33:00剧烈,艾灸,棘突,大椎穴,中医医院,莱西
...助祛除暑湿，更有助于体内湿邪外泄。泡脚能够帮助刺激经络，促进血液循环，去除舒适，让人精神振奋。脚底有非常多的穴位，经常泡泡脚，可以通经活络，有益于湿气的排出，而且泡脚还可以温补肾阳，更有利于人体阳气生...……更多
2024-07-30 17:46:00越重,湿气,部位,身体,湿气,身体
...佳、精神不振、四肢沉重、雀斑加重等等，这些都是体内湿气过重的最典型表现。方法一：敲打膝窝，祛湿毒用力敲打5-10分钟，直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周敲打一次，身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素...……更多
2024-11-18 14:39:00中医医院,东城,湿气,中医,医院,专家
...了康复治疗方法，希望可以帮助到大家。艾灸。艾灸可通经络以行气血，气血运行通畅，则阴阳协调，五脏宣通，令邪气难入。艾灸特定穴位具有可以固本助阳，温阳化湿的作用，有助于提高机体抵抗力。可缓解头痛、咳嗽、乏...……更多
2023-01-19 12:13:00症状,经络,耳穴,拔罐,艾灸,邪气
...循环。2.促进排湿排毒：艾叶的温热能够通过皮肤作用于经络，帮助排出体内湿气，有助于排毒养颜。
3.调理女性月经不调：冬季的寒冷容易导致女性月经不调，而艾灸有活血化瘀的作用，可以调理女性经期问题。需要注意的是...……更多
2023-11-23 12:26:00艾灸,益处,出众,要点,效果,自然
...叶、生姜、花椒等）泡脚20-30分钟，能促进血液循环，通经络、除湿排毒，助眠。7、草药茶饮，自然调和一杯清茶在手，湿热渐消。试试玉米须茶、荷叶茶、陈皮茶，或是经典的红豆薏米水，这些都是自然的祛湿良方。每日适量...……更多
2024-06-01 09:51:00身体,方法,湿气,身体,艾灸,体质
...舌头肿胀有关。2、舌苔厚腻湿气过重者会因为湿邪阻塞经络，导致气血运行不畅，津液无法正常蒸发而使舌头表面有一层厚厚的苔藓，颜色呈现出白色或者灰色。3、舌边齿痕湿气重的人由于脾虚不能运化水湿，导致舌头水肿，...……更多
2024-04-27 13:55:00湿气,部位,身体,湿气,舌头,腹部
...会发于人体的各个部位，传至我们人体的五脏六腑、各个经络、四肢，会表现出不同的症状与疾病，比如，湿与寒、热、风等相结合，变成寒湿、湿热、风湿等。我们人体的许多慢性疾病都是因为体内有湿邪的聚集而引起来的。...……更多
2024-08-08 17:56:00古方,湿气,脾胃,赤小豆,养生,薏苡
...的效果。2.按摩穴位根据中医理论，身体湿气过盛会导致经络不畅。为了消除体内的湿气，首要任务是打通经络。多个穴位的按摩可以帮助疏通经络，并促进血液流通，进而将湿气从身体中驱散。在施行按摩时，不仅要按摩三阴...……更多
2024-06-28 11:33:00湿气,细节,方法,湿气,身体,中医
...话，你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃：“湿气重”这个词，直接硬控了广东人一生。最近，火焰...……更多
2024-07-07 11:49:00火焰山,湿气,广东,火焰,医生,湿气
...，治疗肥胖的方法主要有调理脾胃功能、化痰利湿、疏通经络等。其中，调理脾胃功能是重中之重。脾胃功能调理的方法有很多，如通过调整饮食结构，避免暴饮暴食、忌口油腻等，同时搭配中药调理，如燕麦芡实粥、薏苡仁茯...……更多
2024-01-18 09:40:00疏通经络,脾胃,经络,肥胖,治疗,功能
...态才会更好。三伏天养生黄金10件事：1、晒背天灸背部的经络通全身，太阳照射后背借助天时清理身体囤积的寒气，疏通经络，不过晒背需要注意时间段，建议早上9点左右，下午5点左右去晒背，每次时长为15-30分钟，后背露出...……更多
2024-08-20 10:11:00老人,艾灸,足三里,养生,时间,部位
![艾灸作用多多 却非人人适合 2024-07-26 08:32:31 [太原新闻] 太原日报 刘涛 2024-07-26 08:32](https://img2.fyun.cc/newsimg/771/194/45db24c670714e5f4776c45ef71bda8ac65ecb82.jpg)
...灸。“灸法是利用艾叶燃烧，以热力刺激体表腧穴，通过经络传导，激发人体脏腑经络的功能，调整机体阴阳气血运行。”王铁云说，艾灸具有激发和调整人体神经系统功能的作用，这种作用是依靠集中在一定穴位上的温热刺激...……更多
2024-07-26 08:44:00太原,刘涛,艾灸,太原日报,人人,作用
...，有助于祛湿除臭。足部有众多与身体脏腑器官相关联的经络和穴位。通过热水的温热刺激，可以激活这些经络和穴位，泡脚时，热水能够扩张足部及下肢的血管，加速血液循环。同时会使身体微微出汗，汗液的排出有助于带走...……更多
2024-12-09 08:52:00湿气,个位,湿气,异味,汗液,脚部
...帮助祛除体内的湿寒之气。且还能够有效地帮助我们疏通经络，进而可以调节阴阳平衡。中医上讲究痛则不通，通则不痛，当我们身体的经络循环畅通，那么气血也就会变得畅通起来。这样的话，那些湿寒之气自然就无处可谈。...……更多
2023-11-22 20:15:00变化,时间,身体,艾灸,虚火,秋燥
...是：当你的舌头和大便显示湿气时，事实上，你的内脏、经络和皮肤都受到了湿气侵犯。中医专业名为三焦。你用来祛湿的方法不适合这种三焦湿气什么是三重聚焦？三焦是上、中、下三焦的统称。上部的能量包括心脏和肺。中...……更多
2023-04-19 06:19:00湿气,建议,学习,白醋,消毒,湿气
...那我们应该怎么去调整？体内湿寒比较重的人容易会造成经络的不通，现在人普遍都比较贪凉，运动比较少，所以自己体内的这种新陈代谢血液循环的速度都是比较慢的，比较火！所以极易导致经络的淤堵，经络的淤堵就会出现...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2025年01月06日第 11 版）本报北京电 （记者熊建）日前，由人民日报社《民生周刊》杂志社主办
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