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...食物为主。对于40+女性来说，想要使身体更好，只需要在细节方面多用心。细节到位，才能轻松迎接更年期
1、做到少熬夜既然身体体质在慢慢下降，那就不要再逞强，更不要再熬夜。40+的女性，不管是为了工作，还是为了生活...……更多
2023-01-06 22:17:00细节,参考,建议,身体,女性,营养
从青春期月经初潮开始，一直到更年期闭经结束，女性一生中的多半时间，几乎都和例假打交道。最初，会有些不知所措，有些害羞……但是后来，却把例假当做朋友一样，每个月都温柔对待，因为它是身体的晴雨表。想知道...……更多
2023-01-11 20:25:00姨妈,细节,参考,女生,建议,身体
...加入牛奶中涂抹，不仅淡斑还能美白。4、按摩+运动，用细节淡化斑点若是皮肤上的老年斑比较严重，那平时就要勤快一点，涂抹一些精华液后，慢慢的按摩皮肤。不过按摩很有讲究：手法不要太重，避免给皮肤造成二次伤害。...……更多
2023-01-06 22:25:00老年斑,参考,建议,方法,老年斑,斑点
人到中年，最怕的就是健康和衰老，但凡任何一样受到威胁，都会让人特别难过。本来年龄大了，身体的各项指标都会下降，就会和年轻时有很多不一样。若是再不加注意，衰老的速度，堪比过山车。尤其是女性绝经之后，身...……更多
2023-01-07 21:22:00贵族,食物,参考,建议,黑木,女性
进入更年期，真的会上演一次“变脸”，即便是脾性温柔的女性，也会展现出焦躁不安的一面。随之而来的是各种不适，头晕、腰疼，以及掉发等等，怪不得大家会说“更年期是噩梦”。悲催的是，身边还有很多人不理解，觉...……更多
2023-01-07 21:22:00水果,参考,建议,红石,女性,成分
一说到叶酸，可能大家都会不自觉的联想到孕妇，因为孕妇在备孕期间或者是备孕之前，常常会被医生叮嘱要服用叶酸。叶酸并不是多么神奇的东西，而是维生素B族的一个成员叫作维生素B9。备孕的女性服用叶酸有什么作用？...……更多
2023-01-15 22:18:00叶酸,食物,参考,叶酸,西兰,蛋黄
晨起一杯牛奶，开启元气满满的一天，这是很多人早餐不可少的食物；睡前一杯牛奶，有安神助眠的作用。不知何时起，一天两杯牛奶，成了很多人的必修课，总觉得多喝牛奶对身体好。不可否认，牛奶确实很有营养，尤其是...……更多
2023-01-07 21:00:00晨起,牛奶,参考,建议,时间,牛奶
...宫很可能比较干净。04如何保养子宫？做好生活中的5个小细节，子宫更健康1、避免长时间久坐长时间坐着不动容易导致盆腔充血，长时间如此甚至会导致妇科疾病的发生。因此，建议女性在工作和生活中尽量避免长时间坐着，...……更多
2023-10-30 10:52:00子宫,细节,保养,健康,生活,子宫
...的是因人而异！不过在减肥的时候，记得要先注意这四个细节，毕竟细节决定成败。 ……更多
2023-11-09 16:59:00运动,女性,经期,减肥,女性,身体
...据研究数据显示，每100克方便面中就含有500大卡的热量。细节决定减肥成败，减肥中的四个误区，建议尽量避免1.节食减肥瘦得快？有些人为了减肥会长期节食或间歇性断食，认为吃得越少减肥效果越好。然而，长期吃得过少会...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
如今人们的饮食结构和饮食方式与几十年前相比发生了很大的变化，可能在在过去的时候，很多地区的人们过着吃不饱穿不暖的生活。现如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候也不懂得节制，完全根据自...……更多
2023-01-13 23:50:00健康饮食,食物,需求,饮食,参考,建议
减肥好像早就成了当代很多女性朋友非常关注和在意的一件事情，在人们的认知当中拥有苗条的身材，更有助于提升自己的外在形象和气质。虽然有的人每天都在努力减肥，但是最终却发现效果并没有想象的那么明显，甚至还...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...而不增加身体的负担。高尿酸的标准是多少？高尿酸指标参考值以尿酸正常值为参考依据，具体数值是成人男性为149～416μmol/L，成年女性为89～357μmol/L。年龄大于60岁的男性为250～476μmol/L，女性为190～434μmol/L。女性的正常参考...……更多
2023-10-11 06:27:00尿酸,身体,控制,尿酸,肾脏,身体
...是有益还是无害，还需要进一步的研究来证实；以上仅供参考，如有健康问题，请及时咨询专业医生 ……更多
2024-04-25 16:02:00精液,女性,男人,朋友,精液,血液
...，几乎所有的人都为了生活，为了事业无暇顾及其他生活细节。其中，很容易被忽视的就是饮食，所以近年来，胃肠道问题的出现越来越多，“十胃九病”已经成为一种普遍的现象。然而，尽管如此，人们仍然把胃病当作一件小...……更多
2023-01-11 22:04:00日常护理,护理,参考,建议,健康,肝脏
...通过正确的哺乳姿势和频率，并注意饮食和生活方式上的细节，可以让母乳喂养更加顺利。许滋萍 广西灵山县妇幼保健院 ……更多
2024-03-01 08:33:00产后,康复,护理,妈妈,产后,哺乳
...糯米的食用注意事项在食用黑糯米时，我们需要注意一些细节，以确保其营养和美容功效得以最大程度地发挥。首先，黑糯米和糯米一般都需要提前泡制，这样可以使米粒更加柔软糯滑，口感更佳。其次，选择干净的莲子，去除...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
...检查。结果，血生化检查报告显示，肌酐159μmol/L（正常参考值女性44-97μmol/L），尿素氮30mmol/L（正常参考值3.2-7.1mmol/L），肾功能指标异常！我分析原因，主要是小杨突然间加大运动量而导致身体过于疲惫、免疫功能迅速下降，...……更多
2024-04-17 07:27:00蛋白粉,蛋白,人群,身体,蛋白,营养
...女性进入妊娠期，会考虑是顺产还是剖腹产，同样也可以参考自己家族的女性之前生产时所经历的情况。因为盆骨的形状，引导生产的能力，甚至皮肤的弹性程度，都是可以遗传的。同时，也有学者指出妊娠纹和我们今天讲的女...……更多
2023-11-08 09:39:00朱莉,安吉丽娜,丽娜,安吉,遗传,影响
肺部的健康状态与我们的生命有着密切的关系，由于外界的空气需要经过呼吸道以及肺部，吸入氧气，排出二氧化碳，如果肺出现了问题，我们很容易出现不能自主呼吸的情况，那我们的生命就得不保证了。肺部如此重要，但...……更多
2023-01-11 21:46:00参考,建议,方法,健康,肺部,腋窝
...够减轻更年期带来的不适症状。当然，这只是一个大致的参考范围，实际停经年龄可能因个体差异而有所不同。过早停经（如40岁以下）可能导致女性提前进入更年期，增加骨质疏松、心血管疾病等风险。而过晚停经（如55岁以...……更多
2024-01-24 12:24:00年龄,最为,医生,理想,女性,女性
...内分泌失调等问题，进而影响到月经周期和经量。因此，建议女性朋友尽量少吃或不吃油炸食品，以保持身体健康。炸鸡2.蛋糕等高糖食品蛋糕等高糖食品虽然口感好，但是这些食品中含有大量的糖分和热量，如果长期食用，会...……更多
2023-12-14 14:17:00高糖,身体,建议,女性,食品,朋友
俗话说吸烟有害健康，虽然人们明白这个道理，就算是那些经常吸烟的人也知道经常吸烟会给身体造成伤害，但很多时候却就是控制不住想要吸烟。特别是烟瘾大的人，如果一段时间不吸烟的话，也会让他们感觉到非常不舒服...……更多
2023-01-16 22:07:00肺脏,烟瘾,养护,参考,建议,肺脏
...，从生理角度来看，经期洗发是安全的。2.注意洗发时的细节尽管经期洗发是安全的，但仍需注意一些细节。首先，洗发时应注意水温适中，避免使用过冷或过热的水刺激子宫。其次，洗发后应及时吹干头发，避免受凉。最后，...……更多
2024-03-09 06:26:00卫生巾,经期,洗发,常识,卫生,经期
...，下面将介绍两道富含黄体酮的豆腐食谱，供女性朋友们参考。1、锅塌豆腐锅塌豆腐是一道经典的家常菜，不仅美味可口，而且做法简单。准备食材：豆腐、鸡蛋、葱花、辣椒。首先，将豆腐放入大碗中，加入适量的食盐和开...……更多
2023-12-04 11:38:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女性,黄体酮
老话讲“过饱伤人、饿治百病”，这句话非常的简洁，往往大道理就藏在简单的几个字当中，给人们带来福报。就拿“饿治百病”来说，其中的大道理是什么?用中医的话讲，要是吃饭吃的太饱的话，就会增加脾胃的负担。中医...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
...蹄汤制作这道汤的关键是炖制过程中的火候掌握。每一个细节都决定了最终味道的香浓以及食材的鲜嫩。猪蹄的焯水去腥，姜片的清香，红枣的甜美，每个步骤都是为了让汤汁鲜美可口，为女性补充气血，提升免疫力。在这样一...……更多
2024-03-27 06:32:00益气,免疫力,免疫,身体,建议,女人
血液和血管是否健康都能直接观护，真人的身体健康血管是血液循环的成分，如果血管功能出现了问题，那么就会影响到正常的血液循环以后会加重身体的负担。血液则是我们身体中最重要的一种液体，只有保证体内血液操作...……更多
2023-01-13 23:26:00血管,血液,参考,保护,建议,血液
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肾脏是男人展示“雄风”重要的器官，男人跟女人比起来这肾脏的健康可是重要的多了，如果女人肾虚不会出什么太大的问题，可是当男人肾虚这就有关于男人的尊严了
2024-08-13 14:02:00
sex是夫妻关系中非常重要的一部分，它能增进夫妻间的感情，提高生活质量。然而，随着年龄的增长，很多中年男性出现了性欲减退的问题
2024-08-13 14:07:00
我们早上起来，有可能会出现手指发麻的现象，不过大多是因为晚上睡觉睡姿不正确所导致的，也可能是在睡觉的时候因为不正确的姿势而压迫到了手臂的血管
2024-08-13 13:27:00
胡欣：主任医师，中国中医科学院主任医师，出身于中医世家，十四岁起，在父母指导下学习中医，十七岁随外祖父侍诊抄方。1985年毕业于中国中医研究院研究生部
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李瑞泉，副主任医师。研究方向:风湿免疫系统及肿瘤的中医治则治法研究。数十年来致力于多发病、难治病的临床治疗及中医治则治法研究
2024-08-13 14:16:00
马红薇，主任医师。擅长： 针药结合治疗乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎，反流性食管炎，萎缩性胃炎，糖尿病
2024-08-13 14:16:00
本文转自：人民网-科普中国流言：“过度防晒会得软骨病”近期在网上有消息称，过度防晒会影响维生素D的合成，进而会导致软骨病
2024-08-13 14:51:00
本文转自：人民网-科普中国流言：“三伏天多晒晒背能减肥！”近日，有网友发帖称：自己在楼顶晒后背10天后瘦4斤，并称每天晒半个小时
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本文转自：人民网-科普中国流言：“舌尖尝甜，舌根尝苦，舌的两侧感受酸和咸”有人描绘了一幅“味觉”地图，说舌尖对甜味最敏感
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别看咳嗽很常见，但对中西医讲来，咳嗽都很难治。所谓“诸病易治，咳嗽难医”，自古以来便有咳嗽难治的说法。古代名医徐灵胎曾谓其研求咳嗽治法
2024-08-13 14:56:00