- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...耗更多的热量，使身体达到热量负平衡。这可以通过增加运动量、减少食物摄入量以及选择低热量食物来实现。减肥过程中，要注意保持营养均衡，避免过度节食导致的营养不良。减肥的关键在于通过正确的饮食习惯来创造一个...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...是一个大致的参考范围。在炎热的天气、高强度的劳动或运动后，身体出汗增多，对水的需求也会相应增加。此时，可以适当增加饮水量，以补充身体流失的水分。多喝水对身体的益处1.维持身体正常功能
水是维持人体正常生...……更多
2024-06-14 09:30:00水分,夏日,身体,需求,身体,饮水量
...如火如荼地进行着，各族党员干部群众用乐享运动、全民健身的方式，享受着春日美好时光。“加油，加油……”近日，伴随着此起彼伏的呐喊声和助威声，甘沟乡菊花台社区热闹起来。这是菊花台社区新时代文明实践站举办的...……更多
2024-04-15 02:59:00运动会,春光,趣味,运动,居民,乌鲁木齐县
...品质❗️❗️大家一定要认准，一定要看好，咱们所有的细节都是实物实拍📸无滤镜💥区别市场通货❗️全网最高性价比❗️正品带防伪码可查验⚠️首次订阅领2元红包再购买，更优惠
高品质，细节看得见，品质实在没话说...……更多
2024-05-19 00:19:00冰丝,面料,品质,滤镜,时尚,细节
...免增加健康负担。特别提醒，不管贴不贴秋膘，都要主动运动起来，保持适当的运动量，提高免疫力和身体素质，积极应对季节交替带来的健康影响。1合理饮食“贴秋膘”不光是要吃肉，还要注意饮食结构和营养均衡。除了肉...……更多
2024-08-16 13:51:00老年人,健康生活,过后,方式,健康,生活
...致尿酸升高，诱发痛风吗？25岁的葛华（化名）自从办了健身卡后，就一直沉迷于健身。但自己平时不爱喝白开水，在他看来果汁好喝又有营养，于是每次健身，都会榨上一大杯果汁来补充水分。上个月，葛华发现自己脚趾关节...……更多
2023-02-09 22:06:00嘌呤,大户,美食,尿酸,痛风,嘌呤
...的影响。日常生活中的小调整核心观点：日常生活中的小细节也对跑步和老化产生影响。实践建议：避免长时间曝晒在阳光下，保持充足水分，以及维持健康的生活习惯，如避免熬夜和过度饮酒。所以，“智慧跑步”不仅是指跑...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...舞之类的低强度训练，坚持一个月左右可以过渡为慢跑、健身操、跳绳、开合跳之类中高强度训练，这样可以保持燃脂效率。4、每周安排3次抗阻力训练，力量训练可以锻炼肌肉，肌肉含量的提升意味着基础代谢值的提升，你每...……更多
2023-02-04 22:36:00赘肉,参考,建议,方法,肌肉,身体
...而，睡前应该适量饮水，尽量防止大量饮水。最后，猛烈运动后不宜饮用白开水。猛烈运动后，人体的体温和呼吸都会增加，此时假如饮用大量白开水，会招致身体担负加重，影响身体恢复。此外，猛烈运动后饮用白开水还可能...……更多
2024-02-28 10:25:00白开水,实话,身体,医生,健康,白开水
...择哪种运动，与自身情况适合最重要。”袁令晨说。突击健身莫过量“周末和朋友打了半天羽毛球，胳膊疼了好几天。”市民时文秀说，她平时工作忙，一般会选择周末运动，偶尔会因为运动量大而造成身体不适。
像时文秀一...……更多
2023-12-05 10:07:00方式,时间,运动,健康,生活,运动
...以适当吃些山药、米仁、芡实、扁豆等健脾化湿的食物。运动要适宜脾主四肢，长夏季节会出现体内痰湿和湿热，痰湿会导致体内水分流速缓慢，人们会感觉胸口闷、行动迟缓，因此适当运动有助于改善脾胃功能。可以进行健走...……更多
2024-06-28 06:18:00梅雨季,梅雨,胃口,家教,身体,精神
...中暑等问题。每天至少喝8杯水，尤其是在外出活动后或运动后，更要及时补水。2. 注意饮食清淡。夏天炎热，人的胃口往往会变差，肠胃功能也会有所减弱。因此，饮食方面需要更加注意清淡、易消化的食物，避免油腻和辛辣...……更多
2024-07-31 09:57:00节气,医生,蝎子,身体,营养,水分
...效燃烧脂肪的运动--瑜伽减肥法1、瑜伽减肥法瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂...……更多
2023-01-15 12:10:00减肥法,瑜伽,脂肪,减肥,运动,减肥法
...其是在冬天，一定要注意保暖，根据天气增减衣物，适当运动，特别是久坐不动，平时总是呆在房间里的人，运动可以改善肾虚症状。作息规律，不要熬夜，有一个平和的心态，避免低沉的情绪，现在是冬天，人的心情很容易会...……更多
2023-02-01 22:31:00一文,感觉,肾脏,身体,影响,健康
...。入冬以来，气温随寒流的侵袭愈发走低，但寒风挡不住健身爱好者们“冬练”的热情，广场舞、太极、篮球、乒乓球……丰富多彩的运动项目，让冬季的宿城“活力四射”。12月18日上午8点，在宿城运粮河东岸，“快乐吧”广...……更多
2023-12-20 10:58:00市民,健身,太极,健身,篮球,运动
...刘昕彤多地开启夏日的亲水模式，户外也成为大家青睐的运动地点，露营、溯溪、徒步、骑行……夏季可选择的运动项目多样，但是夏日强烈的紫外线、多变的天气等自然因素，都是需要注意的事项。注意防晒夏日骄阳会让皮肤...……更多
2024-06-12 04:13:00户外运动,夏日,运动,安全,活动,天气
...引起口渴反射，使人感到疲倦，感到口渴想喝水。气候、运动因素如果气温高，服用利尿药物，剧烈运动导致身体大量出汗，可能会导致身体水分流失过多，甚至会导致脱水，导致身体大量缺水导致口渴。身体缺水状态没有解决...……更多
2023-04-28 19:59:00身体,建议,问题,水分,身体,症状
...：太原晚报 对着一面镜子，你只需喊“魔镜魔镜，我要健身！”镜子中便会出现专业健身教练来教你健身。还有单独一人就可以打的羽毛球、没有绳子却能自动计数的跳绳……记者近日走访发现，随着天气回暖，人们的健身热...……更多
2024-03-31 06:21:00健身器,走俏,健身,天气,智能,健身
...的全身性的体育活动比较合适，比如太极拳、有氧体操、健身舞蹈等。“春季老年人锻炼时间尽量以30分钟到 40 分钟为宜，而且在锻炼的过程中要随时关注自己的身体状况，安全第一，特别是运动之前的热身活动非常重要，锻炼...……更多
2023-03-16 06:35:00运动损伤,老年人,损伤,运动,运动,运动损伤
...入探讨高血压患者在锻炼时需要注意的六点，以确保科学健身，同时剖析其中的123知识点。一、高血压患者锻炼需谨慎高血压患者锻炼时需谨慎，因为不当的运动可能导致血压急剧升高，增加心脑血管事件的风险。因此，在选择...……更多
2024-01-27 06:24:00高血压,健身,医生,运动,科学,运动
...成小块状。肠道蠕动减缓：肠道蠕动减慢可能是由于缺乏运动、年龄增长或某些药物的副作用，这会导致大便在肠道内停留时间过长，变得干燥和硬结。饮食因素：低纤维饮食是导致这种情况的主要原因之一。纤维素有助于形成...……更多
2024-02-27 13:45:00羊屎,回事,办法,羊屎,肠道,水分
...肝硬化。医生提醒：肝病一定要及早治疗，不能忽视身体细节肩膀疼痛是肝病来临的信号之一，因为肝脏病变会使肝脏肿大，导致膈肌受到刺激，最终使右肩感到疼痛。如果发现右肩疼痛，长时间不好，并且想过多种方法也不见...……更多
2024-07-19 17:53:00干系,肝病,肩膀,妻子,男子,医生
...功减脂的人士都强调了管理饥饿感的重要性。例如，一些健身教练和营养师推荐采用间歇性禁食的方法，这种方法不仅能帮助控制饥饿感，还能提高新陈代谢和脂肪燃烧效率。间歇性禁食的关键在于在特定时间段内进食，并在其...……更多
2024-08-08 20:09:00饥饿感,饥饿,脂肪,而是,运动,方法
...25分钟。如果天气不佳或无法外出，我们可以在家里进行健身活动。简单的跳绳、瑜伽、舞蹈等等轻柔、伸展的运动形式等，可增加关节活动度，预防肌肉损伤，消除肌肉疲劳，提高运动效果。此外，利用哑铃、水瓶、沙袋、弹...……更多
2024-02-14 11:38:00运动,指南,运动,活动,热量,身体
...自己的身体健康，在平时生活当中，我们都是提倡多运动健身，这样对身体保健可以带来很好的效果。但是运动时的饮食也是要特别注意哦，别让错误的饮食坏了运动效果。 ……更多
2024-08-28 09:57:00东西,还是,运动,运动,血糖,低血糖
...测身体指标、动感单车联网PK、无绳跳绳四人对战、智慧健身大数据展示……近日，武汉东湖学院智慧健身中心分别在武汉校区和嘉鱼校区投入使用，这也是湖北省高校首个、全国高校最大的户外智慧健身中心。据介绍，该校武...……更多
2024-06-24 14:11:00湖北,人工智能,人工,健身,智慧,智能
...日报本报讯全媒体记者康冀楠 实习生李雪瑶报道 虽然在健身圈有“冬练三九夏练三伏”的说法，但是市民在寒冷的环境中锻炼要讲科学，不宜为了达到出汗发热的目的，采取加大运动量和提高运动强度的方法，要小心健身变伤...……更多
2023-01-18 02:34:00误区,运动,健身,运动,高巍,强度
...健康状态。如何通过调整饮食使运动效果最大化，是许多健身爱好者和运动员关注的话题。要最大化运动效果，首要的是确保摄入足够的能量来支持运动需求。碳水化合物作为主要的能量来源，其重要性不言而喻。选择低血糖指...……更多
2024-07-07 12:29:00饮食,效果,运动,运动,碳水化合物,能量
...文转自：兰州日报传递健康理念 展现兰州活力我市全民健身运动会点燃市民健身热情启动仪式上老年人在跳健身操五人制足球比赛舞蹈比赛
从深秋到初冬，由兰州市体育局主办的2023兰州市全民健身运动会已经持续了近两个月...……更多
2023-11-24 02:49:00兰州,活力,理念,健康,全民健身,健身
...过渡时期。正所谓“秋收冬藏”。所以，在起居、饮食、运动及情志上都应顺应时令的自然变化，以“养收”为原则，才能达到养生保健的目的。秋季养收，我们该如何做才能使得身体更加健康呢？饮食方面首先就是要多喝水。...……更多
2024-03-19 13:03:00又是,肺部,收敛,运动,清肃,节气
更多关于健康的资讯：
低压高高血压是一种常见的病症，针对低压高高血压，中医提供了丰富的辩证施治方法，旨在平衡体内阴阳，调和气血，从根本上改善血压状况
2024-09-21 03:29:00
“最近吃药也没用，头疼的睡不着觉”李大娘在诊室对我发出了这样的询问，明明平时有按时吃药，饮食方面也十分注意，问题出在哪里呢
2024-09-21 04:00:00
我有个老朋友，他是位牙医。前两天，他给我讲了一个他遇到的病人，是个四十出头的女士，但她的牙齿已经到了50多岁的状态了，牙已经所剩无几
2024-09-21 04:13:00
医生，您好：我一直有晨练的习惯，但是最近我发现自己的身体状况出了点小问题——下肢无力。若想要一个男人承认这个问题，还是挺难为情的
2024-09-21 04:41:00
胆囊结石和胆囊息肉是肝胆胰外科的常见多发病，随着人民生活水平的提高，其发病率明显提高。在体检中，不少人发现自己有胆囊结石或胆囊息肉
2024-09-21 05:00:00
本文转自：人民日报本报记者 白光迪海风拂面，秋意渐浓。在江苏省盐城市滨海县海岸边，长达45公里的宋公堤，日夜阻挡海水冲击
2024-09-21 06:01:00
“从没有想过在肾脏上打一个小洞就清理干净里面所有的小石头，还不用放造瘘管，真的太感谢章医生了！”67岁的张先生（化名）曾因大体积肾结石引发严重的面部浮肿
2024-09-21 07:27:00
盐被誉为“百味之首”，也是维持人体新陈代谢必须的物质，但盐多必“失”，过量摄入盐，对身体会造成伤害。《中国居民膳食指南（2022）》中建议成年人每天食盐的摄入量不超过5g
2024-09-21 07:27:00
“医术精湛妙手回春 医德高尚杏林典范”锦旗上短短十六个字，不足以描述童先生（化名）一家对茹清静主任及浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）肝病科全体医护人员的感激之情
2024-09-21 07:27:00
生活中，很多人会有这样的困惑：明明没有虫牙蛀洞，却经常在咀嚼时感到牙齿突发的疼痛不适，症状进一步加重时，连喝口水牙齿都会感到痛
2024-09-21 07:27:00
夏天的气息还未散去，秋天就已经悄然而至。“秋冬进补，来年打虎”，进入秋冬季节，人体也到了进补的时候。但经过一个夏季的炙烤
2024-09-21 07:27:00
本文转自：人民日报海外版多国科学家联合倡议启动“人类基因组计划二期”——推动精准医疗更好惠及全球本报记者 李嘉宝《 人民日报海外版 》（ 2024年09月21日 第 06 版）近日
2024-09-21 03:43:00
心肌梗死是一种发病率很低的疾病，发病率约为万分之五，它的致死率特别高，患有心肌梗塞的病人，30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
肝脏属于人体中的五脏之一，它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外，还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说，肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00