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...流动可以帮助调节体温，通过出汗和蒸发来降低体温。在运动、高温环境下，适量的饮水对于防止体温过高、预防中暑至关重要。适量饮水的益处适量饮水对身体有多方面益处，是维持身体各项功能正常运转、促进全面健康的重...……更多
2023-12-12 17:00:00饮水,身体,健康,饮水,饮水量,身体
...肤是人的“第二张脸”，想要保护好皮肤的话，就需要从细节出发。还在为皮肤干燥发愁的朋友，先从更换沐浴产品开始。 ……更多
2023-11-10 09:45:00细节,皮肤,保护,皮肤,沐浴露,干燥
...织的保护者想象一下，如果我们的关节没有润滑，每一次运动都会伴随着摩擦和疼痛。水在我们体内充当着润滑剂的角色，保护关节免受损伤，维持组织的弹性和健康。这不仅关系到我们的舒适度，更直接影响到日常活动能力和...……更多
2024-01-17 10:52:00水分,身体,水分,水量,生命,健康
...宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓是一项耗时少、耗能大的有氧运动。有研究发现，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，可以增强心血管、呼吸和神经系统的功能，可以让血液获...……更多
2024-05-25 09:52:00减肥健身,赘肉,脂肪,健身,减肥,时间
...伤的关键。例如，腿部训练时，膝盖不应超过脚尖，这一细节可减少膝关节的压力。力量训练不仅是关于举重，还包括使用体重进行深蹲、平板支撑等。
训练强度的选择：根据身体反应逐渐增加重量和重复次数。一开始，可以...……更多
2024-02-26 06:16:00老年人,延缓衰老,衰老,力量,训练,项目
...。他告诉医生，由于很久没有运动，恰逢假期休息，他去健身房进行了大剂量抗阻训练，但运动后却出现了上肢及胸背部肌肉酸痛，伴上肢明显活动受限，休息也不能缓解，因此他来医院就诊。医生查体后发现，小伙子双侧肩背...……更多
2024-05-09 08:03:00横纹肌,横纹,报复性,小伙,运动,运动
...所接受。虽然东北漫长的冬天越发寒冷，但是依然有许多健身爱好者在冬天坚持锻炼身体。冬泳以其独有的运动环境、富有挑战性的运动形式，吸引了大批挑战自我的勇敢者。记者在长春市南湖公园冬泳区看到，冬泳爱好者们正...……更多
2023-12-19 01:05:00冬泳,健身,冬泳,身体,运动,勇敢者
...食。省疾控中心环卫所相关专家提醒，夏季应遵循“不论运动量的大小，都需要增加水分的摄入，不要等到口渴时才喝水”原则。如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2-4杯水，水温不宜过高，少量多次饮用...……更多
2024-06-13 03:35:00防暑降温,高温,天气,同时,身体,防暑降温
...种原因造成的身体意外伤害也屡见不鲜。那么，登山运动健身时，要做好哪些准备才能预防受伤呢？3月20日，记者采访了沈阳急救中心急救医生。突发：一名女士登山过程中 不慎摔伤3月9日15时许，在苏家屯区某风景区，一名女...……更多
2024-03-21 03:20:00春山,意外,天气,急救,登山,沈阳
...们判断何时应该暂停休息，何时可以继续前进。它们如同健身之路上的指路明灯，确保我们在追求健康的同时，维护身体的安全。生命无价，健康运动的真谛在于聆听并尊重自身的需求和极限。 ……更多
2023-12-22 13:53:00迹象,身体,肌肉,运动,电解质,心率
运动不仅能帮助糖尿病人降低血糖、增强免疫力，还有助于改善心血管健康、控制体重等。然而，随着夏日炎炎的来临，高温天气对糖尿病人的运动提出了更高的挑战。今天，我们就来谈谈糖尿病人在夏天运动时需要注意的几...……更多
2024-06-06 10:46:00糖尿,糖尿病人,病人,注意事项,事项,运动
...施，就容易使中暑不断进展，甚至威胁身体健康。此外，运动员、消防员、建筑工人、环卫工人、夏季剧烈运动的健康青年人等人群也是易中暑人群，他们在高温高湿环境中进行高强度体力活动，容易因水分补充不及时、衣物遮...……更多
2024-06-17 04:16:00不适,症状,高温,高温,不适,症状
本文转自：大同日报天气寒冷, 很多喜爱运动的人将运动场所转到室内。殊不知自己高强度运动后的身体正处于“开窗期”（在进行高强度、长时间运动后出现的抑制免疫系统的现象），免疫能力明显下降，大同新和医院牛熊大...……更多
2023-01-19 01:47:00运动,强度,规律,健身,免疫,运动
...200米自结纹塑胶跑道，建成投用后将给市民带来更舒适的健身体验。秋日休闲健身动起来10月22日，在阜城七渔河体育公园，不同年龄段的健身爱好者都找到了自己满意的运动场所：足球场、乒乓球场、篮球场、网球场上，年轻...……更多
2023-10-24 11:04:00塑胶跑道,跑道,塑胶,公园,跑道,西湖
...础疾病明显加重时，应立即就医。健康过大年 注意五个细节开心过大年，健康是关键。春节期间，董晶为公众提示健康的5个注意事项。饮食，不忘均衡 春节团圆的饭桌上，要注意别让肉类食物唱主角，而应荤素搭配，比如，按...……更多
2024-02-10 00:03:00身体,压力,疾病,心血,心血管,呼吸道
...谢，使身体产生热量。冬天可以选择室内运动，如瑜伽、健身、跑步等。运动时注意保暖，避免出汗过多导致身体温度下降。②养成良好的作息习惯保持充分的睡眠，有助于提高身体免疫力，增强御寒能力。③避免劳累过度劳累...……更多
2024-04-29 14:30:00体质,手脚,身体,手脚,保暖,血液
...秋燥上火的症状。要想缓解秋燥，不妨注意下这几个生活细节：
1、注意皮肤保湿干燥环境下皮肤容易瘙痒、皲裂，因此洗手、洗澡后，要注意补水保湿。及时涂抹身体保湿乳液、护手霜等护肤品，减少水分丢失。2、注意营养...……更多
2023-12-05 15:46:00预警,癌症,不适,口腔,干燥,症状
运动流汗越多，减肥越快吗？怎么通过运动瘦下来？健身运动是提升活动代谢，减肥的有效方法之一，但是，流汗的多少并不代表减肥的快慢，不要以流汗去评判减肥效果。减肥的关键是减脂，而不是减重。流汗是身体调节体...……更多
2023-05-15 20:21:00一文,越多,减肥,运动,运动,减肥
...防止自主神经紊乱，有规律的生活、充足的睡眠和轻度的运动不可或缺，这是理所当然的。”在此基础上，希望大家在梅雨季节之前做到“暑热顺化”。所谓“暑热顺化”，是指让身体逐渐适应暑热，变得耐热。佐藤纯说：“对...……更多
2024-06-07 13:16:00梅雨,倦怠,头痛,季节,梅雨,不适
本文转自：张家口日报健身器械,你真的会用吗·医生提醒：使用不当会引起意外损伤健身器械不合理的使用 吕慧 摄本报讯（记者 吕慧 通讯员 屈海洋）不握扶手飞速踩椭圆机踏板、太空漫步机上一手插兜“健步如飞”、智能扭...……更多
2024-04-13 07:55:00健身器械,器械,健身,健身器械,健身,器械
...体力；段子时间说到喝水，我还有个小笑话；有一次我去健身房，教练跟我说：“你知道吗，喝水可以帮助减肥；”我心想，这水不是万能的吧！不过后来发现，喝水确实能在一定程度上帮助你控制食欲，因为它能让你有饱腹感...……更多
2024-04-25 14:41:00清洁剂,身体,效果,健康,身体,帮助
...过度贪凉饮冷，以免引起胃肠道不适。对于户外工作者和运动者，预防职业性中暑尤为重要。此类人群应适当降低劳动强度，放慢工作节奏，避开最热时段。在户外活动时，每隔15-20分钟应饮用一杯水，以维持身体水分平衡。同...……更多
2024-06-14 01:49:00民众,高温,出行,健康,高温,出行
...当然药不只这些，想要更好的选择，还要咨询医生。3、 健身运动，增强代谢：毕竟强健体魄才是一切的基础，所以要做适量的健身运动，从而提高身体的代谢能力。到达改善脾虚的效用。 ……更多
2023-01-04 20:12:00脾虚,症状,身体,影响,脾虚,脾脏
...锻炼，在雾霾中跑步的人也是大有人在，在雾霾中不断的健身跑步，对自身是有影响的，你知道吗？并不是在雾霾中跑步可以增加抵抗力，对自身的负担也是比较严重的，在雾霾中坚持跑步会有什么样的后果呢？要知道现在的雾...……更多
2023-12-16 13:52:00中坚,保护,影响,不断,身体,天气
...是一个大致的参考范围。在炎热的天气、高强度的劳动或运动后，身体出汗增多，对水的需求也会相应增加。此时，可以适当增加饮水量，以补充身体流失的水分。多喝水对身体的益处1.维持身体正常功能
水是维持人体正常生...……更多
2024-06-14 09:30:00水分,夏日,身体,需求,身体,饮水量
...耗更多的热量，使身体达到热量负平衡。这可以通过增加运动量、减少食物摄入量以及选择低热量食物来实现。减肥过程中，要注意保持营养均衡，避免过度节食导致的营养不良。减肥的关键在于通过正确的饮食习惯来创造一个...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...记者陈洋）新春佳节即将来临，阴雨天气并没有阻挡市民健身运动的热情。连日来，记者走访各体育场馆以及公共健身场所了解到，随着全民健身的普及和居民健康意识的增强，健身活动、体育旅游等成为民众推崇和追求的春节...……更多
2024-02-09 10:21:00民俗,身体,健身,市民,健身,记者
...注意其中的“说法”和“讲究”，否则不仅起不到预期的健身效果，还可能给自身健康带来麻烦。
一、散步并不适合所有人散步本身是一项强度很低而且容易进行的活动，给很多没有专业健身习惯的人提供了运动的选择。不管...……更多
2024-05-30 10:52:00老人,医生,建议,大学,运动,老年人
...致尿酸升高，诱发痛风吗？25岁的葛华（化名）自从办了健身卡后，就一直沉迷于健身。但自己平时不爱喝白开水，在他看来果汁好喝又有营养，于是每次健身，都会榨上一大杯果汁来补充水分。上个月，葛华发现自己脚趾关节...……更多
2023-02-09 22:06:00嘌呤,大户,美食,尿酸,痛风,嘌呤
...而，睡前应该适量饮水，尽量防止大量饮水。最后，猛烈运动后不宜饮用白开水。猛烈运动后，人体的体温和呼吸都会增加，此时假如饮用大量白开水，会招致身体担负加重，影响身体恢复。此外，猛烈运动后饮用白开水还可能...……更多
2024-02-28 10:25:00白开水,实话,身体,医生,健康,白开水
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很多人都知道长期喝饮料不健康，但其实有一种很“古老”的饮料，对健康很有帮助，不管是医生还是各类研究都建议你多喝点！茶饮
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图说 / 海尔集团完成125亿战略入股上海莱士出品 | 搜狐健康作者 | 蔡娘婉编辑 | 袁月6月18日上海消息，海尔集团公司（以下简称
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本文转自：正义网为积极构建“文旅+检察”工作新格局,5月25日,山东省聊城市检察院、东阿县检察院检察官走进省级乡村旅游重点村——东阿县艾山村
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本文转自：南方日报谢钦文调研现代农业发展和安全生产工作做强现代农业 筑牢安全防线日前，梅州市副市长谢钦文带队到梅县区调研现代农业发展和安全生产工作
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本文转自：农业科技报本报西安讯（农业科技报·中国农科新闻网记者张朝辉）6月12日，记者从陕西省农业农村厅获悉：日前该厅印发《陕西省病死畜禽及病害畜禽产品无害化处理体系建设规划（2024—2030年）》
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本文转自：菏泽日报本报讯 （记者 都慧芳 通讯员 赵威）近年来，曹县王集镇坚持把人居环境综合整治作为美化乡村、改变环境的“易容术”
2024-06-19 09:42:00
本文转自：泉州晚报我市为妇幼健康撑起“保护伞”10万名适龄女孩 免费接种HPV疫苗本报讯 （融媒体记者高慧子）记者日前从2024年全市妇幼健康工作推进会上获悉
2024-06-19 10:30:00
本文转自：中国新闻网中新网咸宁6月19日电 (卢琪 胡传林 罗奇)春看百花、夏好避暑、秋闻桂香、冬享温泉，拥有“全国最适宜人居城市”“中国温泉之城”等名片的湖北咸宁
2024-06-19 10:30:00
本文转自：中国新闻网中新网北京6月19日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-人类行为》最新发表中国研究团队的一篇公共卫生研究论文称
2024-06-19 10:43:00
本文转自：中国新闻网中新网济南6月19日电 (记者 沙见龙)“这片地浇水条件好，麦收时间要比其他地方晚几天。前期通过测产
2024-06-19 10:45:00
