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市民冬日健身“不降温”

类别:健康 发布时间:2023-12-20 10:58:00 来源:每日看点快看

本文转自:拂晓报

市民冬日健身“不降温”

市民在宿州火车站站前广场练习太极扇。

入冬以来,气温随寒流的侵袭愈发走低,但寒风挡不住健身爱好者们“冬练”的热情,广场舞、太极、篮球、乒乓球……丰富多彩的运动项目,让冬季的宿城“活力四射”。

12月18日上午8点,在宿城运粮河东岸,“快乐吧”广场舞爱好者组成的方队,踩着激情的音乐节点起舞。吕梦跳广场舞已经有5年了,运动锻炼不仅让她身体健康,也让她交到了志同道合的朋友。“广场舞的运动量正适合中老年人,在愉快的音乐声中,我们增强了体质,扩大了朋友圈,真是一举两得。”

运粮河西岸,有一群太极爱好者结伴锻炼,伴随着音乐,起势、运拳、轻跳,老人们精神饱满、动作流畅。“冬天容易腿脚僵硬,打打太极练筋骨,不仅腰腿活动自如,而且精力充足。越冷越得锻炼,如果气温到了零下,我就会在家里锻炼,跟着视频做热身操,从不间断。”吴先生说。

记者走进凤池游园,看到腰背按摩器、双位坐蹬训练器、三位漫步机、转腰健身器等健身器材吸引了不少“大朋友”和“小朋友”前来运动锻炼。“天气好的话,我每天8点都会来这里锻炼,我之前颈椎不好,这个上肢牵引器对颈椎疼痛有缓解作用,每天锻炼1个小时全身都暖和起来了。”62岁的周彩云边拉着牵引器边和记者说。

当日下午5点,记者来到城南公园,攀岩运动区、成人健身区、儿童乐园、篮球场……市民健身运动的身影随处可见。篮球场不时传来欢呼声,走近发现正上演着激烈的比赛。球友马先生弯着腰,不停拍动着手下的篮球,突然,他加快脚步,穿过左右人群,纵身一跃就将篮球投进了筐。“自从公园修建这个篮球场之后,我每天下班都会约上几个好友过来打两场,既能锻炼身体,又能释放工作中的压力。”马先生赛后激动地说。

被称为中国“国球”的乒乓球,在城南公园也是热门健身项目之一。公园场地宽阔,乒乓球台数量多,前来打球的人络绎不绝。一些球友身手敏捷,时而削球,时而发球抢攻,球技娴熟。“这里的空气很好,来这里打球,心情会很放松,和球友们互相切磋,我的球技都长进了许多。”家住附近的李大爷说。

文/见习记者 韩蕊 图/见习记者 董木子

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快照生成时间:2023-12-20 11:45:03

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