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...A是维持人体正常生理功能的重要营养物质之一，有助于保护视力、增强免疫力、预防癌症等。维生素C则有助于提高身体的抗氧化能力，预防感冒和其他疾病。纤维素可以帮助消化系统正常运转，预防便秘和肠道疾病。因此，适...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...完美结合，简单健康，适合全家享用。推荐食谱5：清蒸鲈鱼做法：准备鲈鱼：将鲈鱼洗净，去鳞、去内脏，然后在鱼的两侧各划3-4刀，便于入味。腌制鲈鱼：将鲈鱼放入盘中，加入适量料酒，均匀涂抹在鱼的表面。让鱼腌制片...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
比萝卜营养，比白菜鲜美，冬天遇见这4菜别手软，简单一做真香啊冬天天气寒冷，新鲜蔬菜价格比较贵，可以去田野间找一找，有很多天然的野菜，只要动动手就挖一大袋子，免费的还好吃。有不少野菜都不怕寒，就算是下雪...……更多
2023-12-30 20:52:00真香,白菜,萝卜,营养,生抽,蒲公
...见的黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。⑥莴笋莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中含有的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的...……更多
2023-01-06 21:57:00蔬菜,天气,维生素,莴笋,胡萝卜,碳水化合物
...的社会，健康逐渐成为了我们生活中的重要课题，尤其是心脏健康，它如同一颗永不停歇的引擎，支撑着我们的生命运转。然而，生活中的不规律饮食和生活压力，使得心脑血管疾病的阴影悄悄笼罩在许多人的头上。如何保持心...……更多
2024-03-18 08:50:00中老年,道菜,血管,三文,叶芽,芦笋
...：胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力、保护眼睛；山药含有多种维生素和矿物质，对于补脾胃、益肾气有益处；瘦肉富含蛋白质和铁质，有助于增强体力和提高免疫力。2.暖身养胃：这款汤品具有温暖身体、暖胃...……更多
2023-11-01 10:10:00秋冬,寒冷,季节,健康,山药,胡萝卜
...坚持饮用黑豆汤，不仅有助于滋养阴阳，还能使肌肤光滑细嫩，焕发健康光彩。
2.保护心脑血管，降低患病风险。黑豆中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，这些物质可以降低胆固醇的积累，改善血管弹性，预防...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...在体内转化为维A，能够帮助平抚肌肤皱纹，使皮肤恢复细嫩光滑，因此，皮肤干燥起皱的人可多吃西红柿，恢复肌肤光彩美丽。西红柿汁保有西红柿原汁原味，且避免在煮的过程中西红柿中维生素C被高温破坏，最大程度地保留...……更多
2024-02-12 10:30:00食物,维生素,西红,维生素,西红柿,胡萝卜
...抗氧化剂等有益健康的成分。以下十种养心蔬菜，有助于心脏健康，让家人们拥有健康生活。菠菜图片1.菠菜：富含叶酸和维生素B6，有助于降低心脏病的风险，菠菜还含有丰富的铁质和钙质，有益于身体健康。胡萝卜图片
2.胡...……更多
2024-01-19 10:51:00健康,健康生活,蔬菜,心脏,人们,生活
...味，下面大家就一起来看看是哪五种蔬菜吧。第一道菜：萝卜丝炒肉丝具体做法：1、青萝卜洗净后改刀切成丝，然后放进碗中加入食盐抓匀，腌制一段时间杀出水分，再用清水洗净，攥干水分备用。用食盐腌制后的青萝卜炒出...……更多
2023-12-23 19:21:00美味,蔬菜,健康,食盐,蒜末,茼蒿
...翻面，最后再把另一面也煎定型即可起锅食用。第二种：萝卜秧苗在所有青菜中，我最建议大家在大暑时节炒萝卜秧苗给家人吃，因为萝卜秧苗味苦，它不仅能清热解暑，而且还能利湿排毒，一些懂得养生的人，都会在大暑来临...……更多
2023-10-21 17:09:00秧苗,芦笋,芹菜,萝卜,天然,芦笋
...诱人的鱼香令我馋涎欲滴，夹起一块鱼肉品尝，那种肉质细嫩的鲜香口感，给予我平生吃鱼全新的味蕾感受，不由想到“观鱼胜过富春江”的诗句，我这是尝鱼胜观富春江啊。程小平略带遗憾地说：“其实，品尝白鲈鱼的最佳时...……更多
2023-12-24 03:04:00富春,美味,富春,富春江,富阳,小平
...：春季佳肴的绝佳选择春季独有的美味佳肴黄鳝，以肉质细嫩、味道鲜美而著称。黄鳝在春天肉质更为肥美，尝之更能体会其美味。炖煮和红烧是最能展现黄鳝鲜美口感的烹饪方式。红烧的黄鳝，色泽鲜艳，口感滑嫩，每一口都...……更多
2024-03-20 11:17:00草鱼,鲫鱼,黄鳝,鲈鱼,肉质,黑鱼
入冬了，又到了吃萝卜的季节。萝卜是一种非常便宜的蔬菜，与大白菜相比，价格更加亲民。它可以用来炖肉、炖汤，既美味又经济实惠，可以让我们整个冬天都不用为吃的东西发愁。然而，虽然萝卜有很好的耐放性，但是容...……更多
2023-11-24 11:53:00大白菜,大白,萝卜,蔬菜,价格,萝卜
...并分享一道道简单又美味的家常菜谱。一、鲈鱼鲈鱼肉质细嫩，富含蛋白质。最适合以清蒸的方式，保持原汁原味。清蒸鲈鱼，用姜葱淋汁，保留了鱼肉的鲜美，简单而不失美味。推荐菜谱：清蒸鲈鱼
食材：鲈鱼：1尾（约500克...……更多
2024-01-06 21:13:00蛋白质,行人,蛋白,带鱼,鲍鱼,黄花
...的营养物质，不仅对孕妇有益，还有助于预防老年痴呆和保护大脑健康。因此，我们应当经常通过膳食来摄取叶酸，而卷心菜是一种很好的选择。
除了叶酸，卷心菜还富含其他多种维生素，特别是维生素U。维生素U可以保护胃...……更多
2023-11-25 06:42:00蒸饺,卷心菜,外皮,香味,一道,水晶
...后，加入适量食盐调味，大火翻炒均匀后即可出锅。二、萝卜缨——萝卜缨鸭血汤准备鸭血、萝卜缨，食盐、水淀粉、浓汤宝。1、萝卜缨洗干净，锅里加水烧开，放入适量食盐、食用油，倒入萝卜缨煮1分钟，变软后捞出过凉水...……更多
2023-12-05 11:05:00绿叶,钙片,补钙,牛奶,天然,营养
...量是大白菜的4倍。此外，花菜中还富含钙，而且其质地细嫩，口感甘美，容易消化。因此，经常食用花菜对身体有很多益处。下面我将介绍三种简单做法，做法简单且营养丰富！凉拌花菜1、首先将花菜切成小朵，放入大碗中。...……更多
2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜
本文转自：福州日报【知盘中餐】最是难忘萝卜干前阵子，我连续几天发热，没胃口，啥也不想吃。忽然想起了萝卜干，让妻子上超市买了些回来。几块萝卜干下肚，人顿时来了精神。何以萝卜干有如此功效？实际上是舌尖上...……更多
2023-12-25 08:04:00萝卜,萝卜,食杂店,母亲,食杂,食盐
...脉硬化的发生。木耳菜还含有一定的维生素E，可以保护心脏健康，减少心血管疾病的发生。对于老年人来说，经常食用木耳菜可以预防心脏病、高血压等常见疾病。两种木耳菜的做法：
1.蒜蓉木耳菜材料：木耳菜适量，蒜瓣3-4...……更多
2023-12-20 12:57:00常见疾病,木耳,心脏病,高血压,食用,心脏
...的话就多吃几个。
二、山药——醋溜山药准备山药、胡萝卜、香葱、木耳、香醋、食盐、鸡精、食用油。1、山药、胡萝卜去皮，洗干净后切成薄片。木耳提前用水泡2个小时，泡发后洗干净。香葱切葱花。烧一锅开水，放入木...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,解毒,家人,帮助,鸡精,雪梨
...，为维持正常的体温，血管收缩，血压升高，心率增快，心脏的负担也会随之增加。其次，天气变冷使血流缓慢，从而影响冠状动脉的血液供应，同时使血液黏稠度增高，易于形成血栓。空气寒冷还能诱发冠状动脉的收缩，甚至...……更多
2023-10-25 06:54:00心脏,运动,天气,血液,白萝卜,动脉
...季节，老话说“要想长寿，常吃羊肉”。羊肉性温，肉质细嫩，容易消化，寒冷冬天多吃羊肉，不但可以益气补虚，增加阳气，促进血液循环，增强御寒能力，同时还可以增加消化酶，保护胃壁，有助消化，使你全身上下都暖和...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
今天才知道，“青萝卜”和“白萝卜”区别这么大，弄懂再买不吃亏都知道“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天吃萝卜的好处太多了，可以生津止渴，润肺化痰，消食下气，美容养颜等，对身体非常好。在民间，萝卜被称为“小人参”...……更多
2023-12-29 18:59:00白萝卜,萝卜,萝卜,白萝卜,生抽,五花
...比莴笋还全面，富含蛋白质，膳食纤维、多种维生素，胡萝卜素、钙、铁、硒等微量元素，最主要的是，100克的油麦菜中含钙量高达128毫克，比牛奶还高，而且它口感脆嫩，味道鲜美，我们不妨多吃一些。推荐菜品：【香菇油麦...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...视力问题，中老年人现在也大多手机不离手，同样要注意保护眼睛。不管爱吃不爱吃，不妨常吃点，营养又护眼。 ……更多
2023-12-22 06:13:00脾胃,老少,眼睛,精神,胡萝卜,包子
...作用，适当多吃可以使我们晚上睡得更香。第一种青菜：萝卜苗萝卜秧苗虽然吃着有一点苦味，但是它的苦味并没有苦瓜那么苦，如果您慢慢嚼萝卜菜时，还能感受到萝卜菜的清甜味。而萝卜菜也是一种天然降火的蔬菜，我每次...……更多
2023-10-21 16:44:00青菜,白菜,五花,萝卜,肝火,鸡精
...认为，羊肉有助于促进血液循环、增强御寒能力。羊肉较细嫩，营养价值高，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等多种微量元素和维生素，同时，脂肪含量比猪肉、牛肉都要少。羊肉中的维生素B12也非常丰富，而缺乏维生素B12缺乏...……更多
2023-11-20 14:23:00西医,羊肉,建议,羊肉,膻味,营养
...的细胞膜健康起着至关重要的作用，它同时保护我们免受心脏病、中风、高血压、抑郁症等一系列疾病的危险。专家建议：每星期2～3次。豆类食品：减轻更年期症状豌豆、黄豆、扁豆、花生等豆类是低脂食物，营养和纤维非常...……更多
2024-02-26 19:39:00曙光,烟台,中医,皮肤,番茄红素,女性
...享用美味的羊肉汤。
二宝：萝卜。冬天吃些萝卜可以保护皮肤，补水润燥，清肺利肝，促进消化。一种推荐的做法是腌制萝卜。首先，将白萝卜切成大薄片，撒上适量盐，搅拌均匀，腌制一个小时。准备好野山椒、小米椒和...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
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本文转自：人民网-河北频道“在推行禁止大操大办这项村规时，阻力比预想的要小得多。虽然少许村民表示还是想办得体面一点，但在村‘两委’做了工作后
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