• 我的订阅
  • 头条热搜
合理的食物搭配可以帮助我们摄取足够的营养,保持身体健康
...的摄入量,避免过量摄入糖分。4.肉类:肉类是提供优质蛋白质、铁、锌等营养成分的重要来源。在搭配肉类时,我们要选择瘦肉,避免过多的脂肪摄入。同时,要多样化选择肉类,包括猪、牛、羊、鸡等多种肉类。此外,可以...……更多
牛奶这样做,香甜美味,细腻诱人,令人陶醉
...人无法抗拒。以下是详细的制作步骤:材料:1.鸡蛋2个2.纯牛奶200克3.细砂糖30克4.淡奶油100克5.香草粉适量(可选)6.吉利丁粉10克7.冷水30毫升8.布丁杯3个(100毫升)制作步骤:1.准备吉利丁液:将吉利丁粉加入冷水中,搅拌均匀...……更多
怀孕能吃龙虾吗
...怀孕能吃龙虾。龙虾含有的营养成分非常丰富,富含钙、蛋白质、氨基酸以及各种矿物质。孕妇可以通过吃虾来补充钙质,从而促进胎儿骨骼的生长和脑部发育。只要孕妇对虾无不良反应就可以,但注意适可而止,不能吃生的,...……更多
不能和鸡蛋一起吃的4大食物!说不定你都吃过
...一个刚刚好1.提高抵抗力和免疫力在鸡蛋里面含有大量的蛋白质,是人体必不可少的营养元素。只有身体得到充足的蛋白质才能提高免疫功能,一旦免疫功能下降,势必会让各种疾病接踵而来。对于抵抗力差以及身体虚弱的人群...……更多
春天长高季,建议家长:多给孩子吃这5样,把握春天长高的好机会
...晒晒太阳,锻炼身体,饮食上多吃一些营养的食材,补充蛋白质和钙元素,对促进孩子长身体非常好。一、吃牛肉春天给孩子吃牛肉,有助于增强体力和免疫力。牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养成分,能够促进生长发育,增...……更多
寒假多给孩子做这4道菜,促生长,强健骨骼,提高抵抗力
...合寒假期间给孩子补充营养、促进生长发育。鸡肉是优质蛋白质的重要来源,富含丰富的营养物质,如维生素B群、矿物质等,有助于增强孩子的体质、提高免力。香菇富含多种氨基酸和微量元素,具有调节免功能、增强体力的...……更多
“海参”不可以乱吃?尤其是这8种人了解下
...鲜,被誉为“海中人参”。它含有多种维生素、矿物质和蛋白质,具有滋阴补肾、强身健体、延缓衰老等功效。然而,海参并不是每个人都适合吃的,尤其是以下8种人,平时更应引起重视。1.过敏体质者:海参中含有一些蛋白质...……更多
多家知名乳企回应袋装奶包装差异:袋装牛奶配不配吸管,难以全国统一
...吸管。在京东商城可以看到,伊利、蒙牛等头部企业会在纯牛奶产品界面标注“带吸管装”,没有标注的也可以向客服免费申请。此外,海河网红风味奶、青藏祁连纯牛奶等也在醒目位置标注了“带吸管”。利乐包装相关负责人...……更多
靠谱“饮牛奶”,这3个“细节”需要做到
...缘由。先来了解一下牛奶的营养价值牛奶中最突出的是其蛋白质的含量,每100ml牛奶中含有约3g的蛋白质,这种蛋白质是人体所需的,因为它包含人体所需的各种氨基酸;牛奶中的碳水化合物含量也很高,每100ml牛奶中含有约5g的...……更多
...妇需要更多的营养物质来满足胎儿的发育需求。建议增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量。可以选择摄入鱼类、禽类、豆类、奶制品、坚果以及新鲜水果和蔬菜等富含这些营养物质的食物。3.补充足够的钙和维生素D:胎膜早破...……更多
早上喝上一碗开水冲鸡蛋,坚持一段时间就能够给身体带来不一样的
...身体带来不一样的改变。01先来了解一下鸡蛋的营养价值蛋白质:鸡蛋是一种优质的蛋白质来源,每个大鸡蛋含有约6克蛋白质,蛋白质是身体建筑组织的主要组成部分,对于肌肉生长和修复非常重要;脂肪:鸡蛋含有适量的脂肪...……更多
“春喝汤,保安康”!多给孩子做4道汤,营养消化好,孩子猛长个
...和矿物质,能够清热解毒,美容养颜。鸡蛋则是高质量的蛋白质来源,对孩子的成长发育非常有益。这道汤既简单易做,又营养丰富,非常适合春季给孩子补充营养。主要食材:丝瓜、鸡蛋、姜片具体做法:丝瓜去皮切片,姜切...……更多
小河鱼和小河虾作为高钙食物,在儿童骨骼发育阶段具有重要的意义
...鱼和小河虾不仅能补充身体所需的热量,还能提供丰富的蛋白质和其他营养成分,对于孩子的成长发育非常有益。接下来,我将为大家分享这道菜品的做法,并介绍小河鱼和小河虾的营养价值。小河鱼和小河虾菜品的制作方法小...……更多
这种菜蛋白质含量高,润肠通便,含钙量还高,建议老人孩子多食
...口感备受青睐。作为一种食用价值较高的野菜,木耳菜在蛋白质和钙质含量上独树一帜,拥有润肠通便的特性,因此被推荐给老人和孩子们食用。本文将深入探讨木耳菜的营养特点以及推荐的做法,希望读者可以更好地了解这种...……更多
得益乳业2024年战略合作 伙伴年会盛典圆满落幕
...鲜境鲜牛奶原生免疫球蛋白含量高达300mg/L,是普通常温纯牛奶的3000倍,免疫球蛋白含量行业领先;畅润酸牛奶,率先应用IU-100专利益生菌,该菌种由得益乳业与中国工程院院士长期深入研发,打破国外菌种限制壁垒,具有完全...……更多
猪肺富含氨基酸,对人体的生长发育、免疫调节等起着重要作用
...不够吸引人,却蕴含了丰富的营养价值。猪肺富含高质量蛋白质、维生素B12、铁、锌和矿物质等,且低脂低热量,是一种理想的蛋白质来源。此外,猪肺还富含氨基酸,对人体的生长发育、免疫调节等起着重要作用。在中医领域...……更多
喝茶不仅可以促进消化,延缓衰老
...他们健康长寿的重要原因之一。喜欢吃深海鱼——丰富的蛋白质和营养吸收由于地理位置的特殊性,日本是一个靠海而生的国家,因此,日本人对鱼类的喜爱也是理所当然的事情。鱼肉富含蛋白质,而且容易被人体消化吸收。相...……更多
孩子在长大的过程中,发现身高其不见长,尽快去医院进行检查
...期婴幼儿时期,孩子的生长速度特别快,此时必须要补充蛋白质,钙元素,微量元素,维生素。避免因为缺乏微量元素,出现营养摄入不均衡的问题。2.儿童期对今后的成长非常重要。3岁以后孩子每年能长高5-7厘米,到底是5厘...……更多
孩子长高,要常吃4种“菜”,好吃不贵,个子蹿得快,聪明身体壮
...仅口感鲜美,更是营养价值极高的食物。虾富含高质量的蛋白质和丰富的欧米伽-3脂肪酸,这些都是孩子大脑发育不可或缺的营养素。适量食用虾,可以帮助提升孩子的记忆力和学习能力,让孩子在学习上更加得心应手。同时,...……更多
怀孕能吃羊肉吗
...值极高,与猪肉相比,羊肉的脂肪、胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多;而且维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。孕妇适当的吃一些羊肉,有助于身体免疫力的提高。羊肉补虚益气,性温,冬季吃羊...……更多
这样可以确保孩子获得足够的营养素,从而促进他们的健康成长
...该是多样化的。他们需要从各种食物中获取营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。因此,家长应该鼓励孩子尝试各种不同的食物,包括水果、蔬菜、全麦面包、鱼类、肉类、豆类等等。这样可以确保孩子获...……更多
她在质量世界定义高品质
...康谷金灏工厂筹备研发生产新品“金典活性乳铁蛋白有机纯牛奶”。乳铁蛋白,被誉为“奶黄金”,作为“健康的第一道防线”,乳铁蛋白在足量摄入时,能显著提升人体的核心保护力。其稀有程度也令人咋舌——整整10000公斤...……更多
伊利六度闪耀进博会,引领中国乳业唱响全球
...消费体验,展厅既有甄选新西兰南纬45°优质奶源的金典纯牛奶,又有融入伊利21年母乳研究成果的金领冠睿护奶粉,还有荣获新西兰冠军奶酪大赛的牧恩黄油。开展第一天,伊利展厅人潮涌动,吸引了众多嘉宾及观众品尝健康营...……更多
孕妇在怀孕头三个月的饮食和生活都需要格外注意
...些什么呢?首先,孕妇应该保持饮食的均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。蛋白质是胎儿生长发育的重要物质,孕妇可以通过食用瘦肉、鱼、蛋、奶等食物来补充。维生素和矿物质可以通过食用新鲜的蔬菜和水果来摄入...……更多
济南童康矮小症研究院张彩霞:三个关键点,让家长们科学地帮助孩子提高身高
...的方面:1.均衡饮食:确保孩子在日常饮食中摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。蛋白质是构建身体组织所必需的重要营养素,维生素和矿物质能够促使骨骼和肌肉正常生长。2.钙和维生素D:钙是构建骨骼所必需的重要矿物质...……更多
伊利2023年年会圆满举行,御风踏浪拥抱美好2024
...新更敏捷。伊利首创乳铁蛋白定向提取保护技术,将常温纯牛奶乳铁蛋白保留率由10%提高到超90%,率先打破关键技术壁垒;攻克益生菌在常温环境下失活的技术壁垒,将常温下也能在每包中添加10亿CFU全球知名LGG活性益生菌,最...……更多
小儿肾病综合征患者
...理的注意事项,帮助您更好地关注孩子的健康成长。一、蛋白质摄入控制 蛋白质是人体发育和生长所必需的重要营养物质,但过多的蛋白质摄入会增加肾脏负担。因此,小儿肾病综合征患者需要控制蛋白质的摄入量。建议每天...……更多
选择新鲜、卫生的蛋白质食材,以确保营养丰富、口感鲜美
蛋白质是人体必需的营养物质,对于生长发育、修复损伤、增强免疫力等方面具有重要意义。合理搭配蛋白质有助于构建健康饮食结构,预防疾病。在本文中,我们将介绍如何合理搭配蛋白质,实现健康饮食。一、蛋白质的种...……更多
“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物,补蛋白增免疫
蛋白质是构成人体细胞的重要组成部分,对于维持身体健康和免疫功能至关重要。在日常饮食中,合理摄入足够的高蛋白食物可以有效补充体内所需的蛋白质,提高免疫力,增强身体抵抗力,预防疾病的发生。以下是五种常见...……更多
虾皮和海参这两种食物对膝关节健康有很好的保护作用
...的干燥外壳,含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质,以及蛋白质、维生素等营养成分。虾皮具有很好的补钙、壮骨作用,对膝关节健康有很好的保护作用。二、虾皮的护膝作用1.补充钙质:虾皮含有丰富的钙质,可以促进骨骼的...……更多
更多关于健康的资讯:
王晨医生:慢性胃炎早期有哪些症状?
慢性胃炎早期多会出现胃痛、胃胀、恶心呕吐等症状,部分病人也会出现反酸的症状。由于每个人的体质不同,病情严重程度不同,所以发生的症状也不一样
2024-07-24 00:06:00
董田林医生:血管狭窄是怎么造成的?
血管狭窄使血管内腔变小,阻碍部分血流通道。可能与吸烟、体力活动减少、高脂血症、高血压、糖尿病等原因有关,建议去做实验室的检查和冠状动脉造影的检查
2024-07-24 00:54:00
中医儿科毛娜医生:孩子脾虚的原因有哪些?怎么调理孩子的脾胃?
大家好,我是儿科医生毛娜,很多家长以为,孩子脾虚,似乎不是什么大病,但是长期的脾虚,容易消化不良,可能会导致营养缺乏,发育迟缓
2024-07-24 01:14:00
长治圣爱妇产医院:夜里睡不着觉也许是这四种不良饮食的影响
夜里睡不着觉也许是这四种不良饮食的影响对现代人而言,睡眠决非小事。许多人因生活和工作压力太大,再加上某些疼痛性疾病的影响
2024-07-24 06:02:00
长治圣爱妇产医院:切忌走入食用主食五大误区
切忌走入食用主食五大误区有些人为了能保持身材苗条而采取不食主食等措施进行减肥,时间一长就可能给身体带来严重损伤,甚至导致身体发胖
2024-07-24 06:03:00
长治圣爱妇产医院:不要走进这四个补钙的误区
只要一提起补钙相信大家都会想到骨头汤,在骨头汤里面营养价值确实是非常高,比如脂肪及蛋白质,但是骨头汤里面的含钙量却不是很高
2024-07-24 06:03:00
长治圣爱妇产医院:晚间宵夜想要吃的营养健康怎么选
放假宵夜不能停?这六种食品既健康,也很有营养很多人夜晚免不了要追电视剧或玩游戏,熬夜时觉得肚子很饿,但夜间活动量却有所下降
2024-07-24 06:04:00
长治圣爱妇产医院:天天大鱼大肉,什么水果可以帮助缓解油腻
天天大鱼大肉,什么水果可以帮助缓解油腻许多人饮食都会大鱼大肉,却不知道这会使体内积存大量脂肪,进而导致体内发胖,不如选些水果来帮助瘦身
2024-07-24 06:04:00
长治圣爱妇产医院:这五种因素对钙的吸收都有影响
为什么对钙的吸收一直不好?这五种因素对钙的吸收都有影响钙主要富集于骨骼与牙齿之中,它既是骨骼不可分割的一部分,对全身重量的支持有着举足轻重的地位
2024-07-24 06:24:00
长治圣爱妇产医院:这三种颜色食物帮你保护眼睛
这三种颜色食物帮你保护眼睛在电子产品普及和近视率逐渐年轻化的今天,许多小孩子也都热衷于玩电脑或手机,电子产品发出的蓝光可能对视网膜造成损伤
2024-07-24 06:30:00
长治圣爱妇产医院:三伏天来的时候这几种豆类食物可食用
三伏天来的时候这几种豆类食物可食用夏至已过,不久便进入又闷又湿的三伏天里,不少人会有食欲不振、疲劳易困等现象,此时应多食些能够清热解毒的食品进行保健
2024-07-24 06:31:00
长治圣爱妇产医院:8种最宜夏日吃,助你解毒消暑避暑
8种最宜夏日吃,助你解毒消暑避暑夏季饮食非常重要,适当的饮食可以为夏天带来凉爽,起到避暑的效果。夏季,蔬菜和水果不可缺少
2024-07-24 06:31:00
长治圣爱妇产医院:盘点食用牛肉带来的好处
盘点食用牛肉带来的好处相信大家对于牛肉一点也不陌生,肉质鲜美,而且里面含有丰富的维生素、肉毒碱以及钾元素和蛋白质等,能防止缺铁性的贫血
2024-07-24 06:33:00
长治圣爱妇产医院:那些你熟知的养胃食物不是人人都适用
那些你熟知的养胃食物不是人人都适用胃3分治疗7分养护,胃疼了大家都嘱咐要吃些养胃食物,但口耳相传有些养胃食物其实不是养胃而是给胃造成了一定伤害
2024-07-24 06:34:00
长治圣爱妇产医院:注意加工食品的7个特点不利于身体健康
注意加工食品的8个特点不利于身体健康在生活中有不少食物是以一定的方式进行处理的,有的甚至加入防腐剂来延长保质期,或含有大量人造及精制成分
2024-07-24 06:35:00