- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
地瓜，有的地方叫它红薯，也有叫它番薯。地瓜是一种美味、营养丰富的食材，因为它口感香甜软糯，所以备受人们的喜爱。它既可以蒸、烤、煮后作为主食，也可以用来制作各种美味的点心和糕点。地瓜富含多种营养成分，...……更多
2023-10-25 06:46:00地瓜,禁忌,好处,身体,地瓜,红薯
...量在1-2两左右，最好选择膳食纤维含量较高的粗杂粮，如红薯、山药、土豆等薯类食物。这些食材不仅能够提供丰富的碳水化合物，还能帮助我们稳定血糖，避免上午出现低血糖的情况。第二个“一”是蔬果类食物。新鲜的蔬菜...……更多
2024-10-02 17:49:00食物,早餐,营养,健康,食物,早餐
冬天往后，甘旨的烤红薯受到人们的欢迎。烤红薯不只好吃，并且有必定的养分价值和医疗价值。在《本草纲目》中、《本草纲目拾遗》等古代文献都记载了红薯:红薯具有“补虚、益气、健脾胃、强肾阴”的成效，使人“长命...……更多
2024-05-30 17:09:00癌细胞,红薯,还是,红薯,食用,养分
喜欢红薯的朋友可以得到这几个益处红薯属于季节性食品，不但甜软可口，因此不少朋友都爱吃红薯，红薯不但营养丰富，并且含有多种维生素、微量元素等，食用红薯具有许多优点，爱吃红薯的人一定不要错过。喜欢红薯的...……更多
2024-07-23 11:49:00长治,妇产医院,妇产,红薯,益处,医院
...候，饮食调理就显得尤为重要。有一些蔬菜，比如花生、红薯和山药，被认为在秋冬季节能够健脾养肺，提高免疫力，帮助我们抵御寒冷刺激，减少咳嗽的发生。花生益处：花生是一种常见的坚果，富含蛋白质、脂肪、纤维以及...……更多
2023-11-01 09:28:00抗氧化剂,免疫力,花生,免疫,天然,山药
...材。今天，我想和大家探讨一个常被忽略的绿色宝藏——红薯叶。您可能经常看到它，甚至吃过它，但可能并未完全了解它所蕴含的丰富好处。红薯叶不仅是一道美味的菜肴，而且它的健康价值远超我们的想象。但同时，我们也...……更多
2024-02-28 09:23:00红薯,禁忌,好处,红薯,营养,食用
...后天之本，消化吸收好，身体自然能够得到充足的营养；红薯、山药、南瓜等食物，都是调和脾胃的好帮手；红薯 含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘；它的甜味能够给人带来愉悦感，减轻压力；烤红薯、红薯...……更多
2024-04-25 15:46:00抗衰老,药方,食物,天然,食物,黑木
入冬后，少吃红薯山药多吃它，钙是牛奶的6倍，中老年多吃，腿脚有劲，营养解馋！大家好我是傻姐美食，有个词叫作“时光飞逝”，自从结婚生孩子后，就感觉时间过的格外快，几乎每天三点一线，家、单位、学校，偶尔再...……更多
2023-11-24 09:31:00腿脚,山药,红薯,中老年,营养,黑芝麻
听说红薯可以这样吃后，我家早餐就自己动手做了，真的比买包子馒头还美味！现在都不出去买了，自己动手丰衣足食，还更健康呢！生活虽忙碌，但平淡中也有美好。吃着简单的饭菜，也能品出人生的香味。柴米油盐酱醋茶...……更多
2024-04-12 12:58:00红薯,包子,馒头,美味,红薯,油条
红薯是一种营养丰富的食物，常吃红薯有许多好处。首先，红薯富含膳食纤维，有助于改善便秘问题。膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进消化道内废物的排出，缓解便秘症状。此外，红薯中还含有一些特殊的淀粉和糖类物质，...……更多
2024-04-19 13:28:00抗癌,红薯,抵抗力,养护,抵抗,心脏
“走过路过不要错过，红薯减肥降血糖，抗癌效果佳，谁吃谁受益！”路边一个红薯商贩拿着喇叭高声呼喊着。小贩的呼喊吸收了很多人选购红薯，年轻人、老人都纷繁购置。在选择的间隙，大家都聊起了天，年轻人在说“最...……更多
2023-12-29 06:23:00降血糖,红薯,减肥,红薯,抗癌,安康
...搅拌，以免粘锅。可以根据个人口味调整糖的用量。七、红薯玉米粥：红薯和玉米均富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和增强免疫力。这款粥口感柔软，营养丰富，是春季保健养生的好选择。材料：红薯：适量；玉米...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...法，以更好地融入这些健康理念。
推荐食谱一：【清炒红薯叶】准备食材：红薯叶、大蒜、食用油、盐做法如下：1. 将红薯叶洗净，控干水分，切成适当大小的段，大蒜拍扁，剁成末。2. 锅中烧热食用油，加入蒜末，小火炒香...……更多
2023-11-20 15:34:00大有益处,长寿,日本,饮食,运动,学习
...的烹饪方法，我们可以轻松享受萝卜带来的健康与美味。红薯——温暖的甜美味道
红薯是一种甜美的根茎类食物，它不仅能为我们带来温暖，还具有丰富的营养价值。红薯富含淀粉，可以为身体提供持久的能量，帮助抵御寒冷...……更多
2023-12-04 11:06:00可以使,寒冷,能力,营养,黑米,萝卜
导读：每年的秋冬两季，正是红薯大量上市的时候。记得小时候没有什么零食，只要口渴了，就会洗一个红薯啃，当天冷后，就会把红薯放入到地窖，每天蒸饭时，在饭旁边放上几个红薯，蒸出来的米饭真的是太香了。而随着...……更多
2023-10-21 15:51:00红薯,最好,红薯,脾胃,糖尿,消化性
红薯和紫薯想必大家都不陌生，即能当主食又能当菜吃，是我国居民喜爱的粮菜兼用的食物。市场上，紫薯的价格高于普通红薯，是不是紫薯更有营养呢？Part 1：红薯的营养红薯又叫地瓜、白薯、甘薯、番薯等。据记载，红薯...……更多
2024-01-25 10:39:00红薯,红薯,花青,花青素,营养,碳水化合物
...低值，而是要达到一个对个体健康最有利的平衡点。二、红薯，是血脂“加速器”？到底能不能吃呢长期以来，网络上流传着一份所谓的“高血脂黑名单”，红薯一直被错误地标记其中。这种观点认为，红薯含有较高的糖分，过...……更多
2024-10-08 23:40:00目标值,神经科,越好,心血管,血脂,心血
...来有点生就再加工一下，直到熟透为止。3、木薯木薯与红薯、马铃薯并称世界三大薯类，木薯含有大量的淀粉，其加工而成的木薯粉是我们常用的淀粉，并且加水遇热煮熟后会呈透明状，口感非常的有弹性。因此，不少店子里...……更多
2024-08-14 10:16:00毒性,食物,健康,木薯,蚕豆,豆浆
...起血糖的快速上升。同时，对于淀粉含量较高的食物(如红薯、芋头、淮山、莲藕、土豆、南瓜、甜玉米等)，如果摄入较多，应适当减少主食的摄入量。两餐间可用黄瓜、西红柿、烫青菜、淡牛奶作为加餐。(二)运动锻炼。最佳...……更多
2024-06-03 10:09:00糖尿,卒中,糖尿病,防治,糖尿,血糖
...，人们的食欲也逐渐增加。而正是因为寒冷天气的到来，红薯和山药成为了我们非常喜爱的食物。红薯和山药不仅具有丰富的营养价值，而且具有很好的保健功效。虽然这两种食材非常美味，但是它们的制作非常麻烦，需要花费...……更多
2023-12-05 15:13:00山药,省事,红薯,冰箱,山药,红薯
...餐主食1两，午餐主食2两，晚餐主食1两半。土豆、玉米、红薯、莲藕、山药、芋头等属于淀粉类食物，类似主食，如食用此类食物，需相应的减少主食的用量。可在主食中加入 1/3—1/2 全谷物、粗杂粮及杂粮豆类，增加膳食纤维...……更多
2024-06-17 15:34:00糖尿,食谱,糖尿病,患者,杂粮,糖尿
...与菠菜同时食用，可以间隔一段时间再食用。3、南瓜与红薯红薯和南瓜都是富含淀粉和膳食纤维的食物，两者都是优质的碳水化合物来源。然而，同时食用时可能会使得膳食纤维摄入过量，增加肠胃负担，导致腹痛、腹胀等不...……更多
2024-04-29 14:39:00南瓜,南瓜,食用,食物,营养,草酸
...药碎、梨块、枸杞，煮2分钟即可关火。
常吃二黄：一、红薯红薯软糯香甜，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，其中蛋白质含量是大米的7倍。立秋就是吃红薯的好时节，将其蒸成小饼，香甜松软，隔三差五做...……更多
2024-08-01 17:53:00荷兰豆,南瓜,莲藕,荷兰,红薯,山药
...又增加了鸡蛋的丰富营养，非常适合秋天的饮食需求。
红薯：润肠通便，滋养肠胃
红薯是秋季健康饮食的首选之一。红薯不仅具有丰富的营养价值，而且含有大量的膳食纤维和维生素，对于润肠通便、滋养肠胃有着很好的功...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...重要的一餐。碳水化合物是宝宝能量的主要来源，而小米红薯粥、杂粮粥等热量高、易消化的食物，不仅能够提供足够的能量，还富含各种维生素和矿物质，帮助宝宝健康成长。小米红薯粥今天要给大家分享一道简单又营养的早...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
...，如恶心、呕吐等症状，所以晚上应该尽量远离甜食。2.红薯对于一些胃不好的人群来说，其实在生活中若想养胃的话，在晚上一定要注意减少红薯的摄入，可能很多人会选择用红薯代替主食食用。但是红薯这种粗粮食物，虽然...……更多
2023-11-14 06:25:00医生,建议,苹果,身体,甜食,肠胃
...可以倒入一些牛奶呢！当然了，这个青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子，也是很不错的，这个提子呢，也是可以换成一小块苹果，或者是橙子、木瓜等其他水果的。而这个小米红枣红薯粥呢，早上吃的话，还很暖胃，对于女性朋友...……更多
2023-12-13 14:36:00早餐,牛奶,鸡蛋,方式,科学,碳水化合物
...8/873/f81b606c5d622e7042f60e4db187d0f1da509039.jpeg\"/>【红薯】红薯不仅味道比较香甜，而且营养价值非常高，所以很多人都喜欢吃红薯。但是红薯中的含糖量也比较高，对于血糖偏高的人而言，食用红薯之后可能...……更多
2022-12-16 12:42食物,高血糖,降血糖,病人,参考,建议
...力。口感鲜美，是理想的营养零食之一。3、老年人食用红薯受益良多。红薯富含丰富纤维，有助于促进消化，缓解便秘。其低GI值可稳定血糖，适宜糖尿病患者。富含维生素A、C，增强免疫力，维护视力。另含丰富抗氧化物质，...……更多
2024-01-11 09:15:00中老年人,零食,营养,建议,健康,零食
红薯营养均衡，正大量上市，但别与这3类食物同吃，吃了就是没病找病，食物相克的道理一定要懂！秋季，是红薯大量上市的季节，我想应该很多人都喜欢吃红薯吧，它是美味的块茎类蔬菜，因为口感香甜软嫩，营养又非常均...……更多
2023-10-16 15:49:00食物,红薯,均衡,道理,营养,红薯
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-科普中国陈宇晴 刘欣（实习）冬季是心脑血管疾病的一道坎。一些脑血管病症状和“寒冷反应”相似，无法及时识别可能延误治疗
2025-01-02 09:06:00
昨天元旦，阳光灿烂，你有没有登高迎新？跨入新的一年，年味也越来越浓了，我们为你准备了福字，不少橙友已经开始分享过年必吃的美食了
2025-01-02 09:24:00
女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起为排卵期。当然这是月经正常的情况，若是月经不规律
2025-01-02 09:30:00
在健康的领域里，气血不足是一个备受关注的话题。它就像一个隐藏在身体里的“小怪兽”，悄悄地影响着我们的生活。今天，让我们一起深入了解气血不足的症状表现
2025-01-02 10:19:00
十堰广电讯（全媒体记者 许海芳 通讯员 唐甜）房县西关印象景区迎来了一处匠心独运的文化新地标——采菽手工豆腐工坊。采菽之名
2025-01-02 09:43:00
近日，36岁的宁波男子朱先生因皮肤发黄，被确诊为胰腺癌晚期的消息震惊了很多人，被称为“癌中之王”的胰腺癌也因此再次进入大众视野
2025-01-02 02:35:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 龚仕建《人民日报海外版》（2025年01月02日第 10 版）陕西丰富的历史传统和地理多样性共同孕育了其兼容并包的美食文化
2025-01-02 05:00:00
本文转自：人民日报重庆高新区巴福镇建设绿色低碳灌溉系统引一渠清水 灌一方良田本报记者 刘新吾《人民日报》（2025年01月02日第 10 版）在重庆高新区巴福镇钟鹤村
2025-01-02 05:40:00
本文转自：人民日报河南虞城县郭楼村发展特色种植业——田里长出“致富菇”（帮扶县驻村手记）刘泽溪 石青川《人民日报》（2025年01月02日第 07 版）“颜色发白”“闻起来味道不
2025-01-02 05:42:00
本文转自：人民日报海外版陕西肉夹馍从传统产业成长为标准化、品牌化、规模化的地方特色产业千年馍味 香飘四海（品味中国·陕西馆）本报记者 龚仕建图①
2025-01-02 05:53:00
小淳是一名19岁的女孩，从小接受的是“打击式”家庭教育，父母总是对其批评、打骂，还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎，仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁，如同昼夜交替，让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的，涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱：抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00