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...拌。装盘享用将热腾腾的菠菜瘦肉粥盛入碗中，一碗充满营养和爱的早餐就准备好了。好啦，亲爱的朋友们，我们的菠菜瘦肉粥已经大功告成了！这道粥不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合作为早餐或是温暖的晚餐。瘦肉的...……更多
2024-01-08 11:04:00瘦肉,菠菜,味道,菠菜,瘦肉,大米
...首先，我们需要准备一些基本的食材：鸡胸肉或鸡腿肉、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块、椰浆、盐、黑胡椒、橄榄油等。这些食材既容易获得，又富含营养，是制作咖喱饭的不二之选。接着，我们开始处理食材。将鸡胸肉或鸡腿...……更多
2024-05-21 16:26:00咖喱饭,咖喱,口感,香味,人们,咖喱
...滴的家常菜。鲜虾与鸡蛋的完美融合，不仅美味，更富含营养。今天，让我们一同探索这道家常佳肴的制作方法。食材清单如下：鲜虾、鸡蛋、生抽、盐、白糖、生粉、白胡椒粉、水以及小葱。这些食材将为我们带来一场味蕾的...……更多
2024-04-16 11:12:00满溢,鲜味,虾仁,家常,做法,诱惑
...就是吃剩菜，虽然节俭是好事，但长期如此，身体得不到营养补充，抵抗力会变低，增加了生病几率，所以自己的身体健康至关重要，在饮食方面一定要营养均衡。今天大强推荐2道营养美食食谱。建议中老年人：别太节省，常...……更多
2023-10-25 11:32:00二清,食物,身体,健康,排骨,苦瓜
...。除此之外，西红柿还富含微量元素、卵磷脂、钙等多种营养成分，成为了真正的“蛋白质之王”。在寒冷的冬季，一道美味热腾腾的炖菜总能温暖身心。今天，让我们一起来探讨一道家常菜——茄汁烧腐竹。这道菜以西红柿为...……更多
2024-03-18 08:54:00西红,西红柿,帮手,西红,腐竹,西红柿
...开饭的时候，每个人都想冲在第一个，排在后面的只剩下红薯和土豆了，因此最大的愿望就是吃上一碗白米饭，菜里面能多放一点油。那时的冬天特别冷，兄弟三人躺在一个被窝里，常常半夜就被冻醒，别说羽绒服了，一件没有...……更多
2023-11-26 09:43:00村庄,爷爷,就是,村庄,土墙,平昌县
...的华溪村，曾是深度贫困村，从前村民普遍以种植玉米、红薯、土豆“三大坨”为生，日子过得紧巴巴，大多青壮年选择外出谋生。当地山林一直长有野生黄精，2018年，华溪村调整产业布局，将黄精与蜜蜂、黄连一起作为主打...……更多
2023-12-02 05:28:00黄金,产业,农民日报,集体,村民,王祥
海带猪蹄汤是一道美妙的汤品，其口感鲜美，营养丰富，深受人们的喜爱。在这道汤品中，海带的独特鲜味与猪蹄的醇厚口感相互融合，构成了一幅色香味俱佳的画卷。下面是一种具体的做法：食材：猪蹄海带莲藕老姜大葱干...……更多
2023-11-17 13:01:00猪蹄,海带,口感,美妙,一道,营养
...豆类，因为大部分的豆类都含有丰富的钾、钙、蛋白质等营养物质，而在夏天，当我们流汗过多后，身体会有大量的钾离子流失，此时补充适当钾，才能缓解身体的疲劳感，所以在夏天要多吃豆类。比如我今天给大家介绍的豇豆...……更多
2023-10-21 16:58:00豇豆,心火,碱性,豇豆,豆类,生抽
...衰减，人体内的阳气开始生发，此时也正是身体吸收外界营养物质的最佳时间，所以“冬至后，要补阳”，在冬至后，我们要多吃一些营养物质较高的肉类食物。冬至后，说起大补的食物，不少人第一时间就会想起羊肉和牛肉，...……更多
2023-12-25 06:58:00升阳,高蛋白,脂肪,鸽子,食盐,石斛
...为研究发现，莲子中含有丰富的“莲心碱、异莲心碱”等营养物质，这2种物质不仅可以镇静安神，而且还能降火，特别适合失眠的人食用。每当我失眠时，我隔天就会吃一次莲蓬米，大概坚持10天左右，失眠就会有明显的改善。...……更多
2023-10-21 16:01:00莲蓬,镇静,莲蓬,莲米,生抽,食盐
...“洋葱老醋花生拌青红椒”的尾声。这道菜简直是口感和营养的双重享受，不仅仅是因为它的酸甜可口、开胃下酒的特点，还在于它所蕴含的各种营养价值。首先，花生，这个主角，它不仅提供了丰富的植物蛋白，还有助于我们...……更多
2024-03-23 06:45:00老醋,红椒,酸甜,洋葱,小菜,花生
...香可口的家常菜——木耳百合炒山药！这道菜口感独特，营养丰富，非常适合夏日食用。下面就让我来为大家详细介绍这道美味的食谱吧！食材采购清单：山药：250克、木耳：50克、百合：30克、蒜蓉：15克、姜末：10克、盐：适...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...酸和膳食纤维，每天一碗，肠道清洁无比，通畅畅通！5.红薯：增强抵抗力，降低血糖红薯，甘甜可口，营养丰富。含有丰富的膳食纤维和维生素，吃了它，身体抵抗力倍增，血糖稳定无忧！6.坚果：助你更健康，更强壮坚果，...……更多
2024-05-04 12:04:00体魄,食物,健康,健康,西红,肠道
...受到幸福的滋味。肘子肉不仅在形式上让人食欲大增，在营养上也有着丰富的价值。首先，肘子肉富含优质蛋白质，是人体所需的重要营养成分之一。蛋白质对于身体的生长发育、免疫功能的维持都起着至关重要的作用。其次，...……更多
2024-02-07 21:56:00肘子,家常,美味,做法,肘子,美味
一、包菜粉条
二、口蘑西兰花
三、油菜香菇
四、芹菜黄豆
五、菠菜金针菇 ……更多
2023-12-11 09:13:00叶酸,西兰,口蘑,西兰花,金针菇,粉条
...霜降过后，吃白菜不如吃它！被誉为“水中人参”，好吃营养正当季。茭白是江浙一带常见的蔬菜之一，这个季节正好是茭白上市的季节，最是鲜嫩的时候，“茭白”，它被誉为“江南三大名菜之一”，更有“水中人参”的称号...……更多
2024-01-06 21:35:00人参,白菜,过后,营养,茭白,瘦肉
...体，适合中老年人食用。
3.润肠之物：香蕉、火龙果、红薯秋季干燥的天气容易导致部分中老年人出现便秘的问题。为了缓解肠胃问题，建议中老年人多食用一些润肠之物，如香蕉、火龙果和红薯。其中，火龙果可以用来制作...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...它含有丰富的蛋白质、胡萝卜素以及维生素、膳食纤维等营养物质，食用后可以补充身体所需要的营养，提供能量，还可以增强身体体质，提高身体的抵抗能力。同时还可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，辅助肠道内...……更多
2024-03-22 13:52:00馄饨,芹菜,白菜,馄饨,荠菜,肉馅
...通过“基地+农户”“家庭农场”等种植模式，培育壮大红薯、花生、胡萝卜、土豆、大蒜、蔬菜、食用菌等特色种植基地，让群众跟着组织走，产业跟着市场走，致富跟着能人走，使特色种植产业在乡村振兴大道上“一路生花...……更多
2023-11-06 02:24:00小香菇撑开产业振兴“大金伞”
...物的多样性，多食用清淡易消化易咀嚼的食物，如米粥、红薯、牛奶、米饭、面条、鸡蛋羹等。其次，多食用新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、丝瓜、苹果等，补充维生素C等，增强身体的抵抗力。此外，应注意饮食禁忌，减少辣椒、...……更多
2023-10-07 10:14:00中耳炎,中耳,盘点,护理,方法,中耳
...粉、纤维类、蛋白质类和易产气的食物，如大蒜、洋葱、红薯、土豆等，或是吃饭速渡过快吞下大量空气。还有一种可能就是患有胃病疾病、胆囊、肝脏、胰腺等消化道疾病，也会惹起放屁不时。“无屁可放”：成年人长时间不...……更多
2023-12-29 06:14:00安康,人和,肠道,安康,腥臭味,食物
...清淡饮食：A、纯素红油麻辣烫B、酸辣凉拌鸡胸肉C、奶油土豆泥D、红糖煮鸡蛋E、老火猪蹄黄豆汤如果你的反应是“欸，怎么没有正确答案”，或者有两个以上答案，那么恭喜你！你就是本文的重点科普对象。这道题，最可能成...……更多
2023-12-18 14:26:00饮食,医生,饮食,误区,食盐,土豆泥
...分首先主食建议大家选择一些杂粮，比如杂粮粥、玉米、红薯、南瓜等优质碳水，补充身体能量，增加饱腹感；其次补充蛋白质，保持肌肉、血糖和能量的稳定，延长饱腹感；同时吃新鲜的蔬菜水果，补充身体流失的水分，能提...……更多
2023-12-28 11:50:00早饭,营养,健康,燕麦,早餐,营养
...调，一锅美味可口的卤猪蹄就做好了。猪蹄是一种非常有营养的食材，含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，对皮肤和关节都有很好的保健作用。而且，猪蹄的价格也比较实惠，适合大众消费。卤猪蹄是一道非常受欢迎的家常菜，将...……更多
2023-10-23 06:47:00猪蹄,犹豫,猪蹄,卤水,调味料,料酒
...妈，想着给他们露一手，但打开冰箱后我惊呆了！发芽的土豆、隔夜木耳、长红斑地瓜...甚至还有一坛“陈年冬瓜水”。实图冲击较大，请自行想象。图片来源：科学家庭育儿原创趁老太太出门遛弯儿的时间，我悄悄把这些都扔...……更多
2024-03-06 11:58:00生活,蔬菜,家庭育儿,冬瓜,亚硝酸,亚硝酸盐
...面杖。把山药压碎，压成细腻的山药泥，少量多次的添加土豆淀粉，每加入一次都要用筷子充分的搅匀，
让山药泥和土豆淀粉完全的融合，搅拌均，没有干面粉，揉成面团，先揪取一些出来，放入手心里轻轻的搓两下，把山药...……更多
2023-10-24 17:17:00三益,脾胃,山药,切成,西红,芹菜
...帮助。食物中富含维生素B6的包括鲜禽肉、鱼类、香蕉和土豆。5.均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，以提供身体所需的营养，并维持血糖平衡，有助于稳定睡眠。除了饮食改善外，老年人群还可以尝试...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...锁骨，满足人们的味蕾需求。同时，卤制鸭锁骨也是一道营养丰富的美食，富含蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用对身体健康也有益处。希望大家能够尝试制作卤制鸭锁骨，享受美食带来的愉悦体验。 ……更多
2024-05-23 06:36:00美味可口,锁骨,调料,美味,方式,制作
...，可得谨慎考虑。图片来源：作者拍摄
3 最草原：沙葱土豆泥大西北除了沙葱，也盛产美味的土豆。沙土地孕育出的土豆蒸熟后入口不仅面，还绵、软、甜，和新鲜焯水的沙葱段拌在一起，只需要一点点盐、醋、酱油，就可以...……更多
2023-10-26 11:17:00羊肉,蔬菜,神奇,羊肉,膻味,内蒙
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听众朋友们，晚上好！欢迎继续锁定十堰广播电台的《太和夜话》。在这个充满不确定的世界里，总有一些瞬间让我们感受到人性的温暖与力量
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大皖新闻讯33岁男子体重竟达400斤以上，属于超肥胖患者。10月23日，“小叶医探”从合肥市第一人民医院滨湖院区了解，该男子已于近日在该院接受减重手术
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肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可由致病微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。比如细菌性肺炎、过敏性肺炎、放射性肺炎
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老刘这天和好友聊天时听到一个意外的消息，好友满口信誓旦旦地说，心病患者也能长寿，这话让老刘心里咕噜一下，好奇心马上就被勾了起来
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“你知道吗？据说每天吃七分饱就够了，多一口都是在给胃部‘添乱’呢！” 小李边做着拉伸动作，边对旁边的古老伯说道。古老伯正挥汗如雨地在公园健身器材上练习着
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